2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Monilla ihmisillä on vahva vakaumus - miksi tarvitsen psykologia, jos voin parantaa itseni (nyt Internetissä on tarpeeksi tietoa ja YouTuben videot ovat varsin ymmärrettäviä). Mutta miksi "itseapu" -strategia ei auta?
Kaikki YouTube -kanavan psykologit antavat tietoja palasina. On mahdotonta lukea koko Nancy McWilliamsin kirja yhdellä lyhyellä videolla, jotta voidaan välittää kaikki psykologin hallussa olevat tiedot. Jos video puhuu pistetilanteesta, terapeutti näkee sen yhdestä näkökulmasta, mutta riittää, että muutetaan ainakin yksi osatekijä (esimerkiksi toinen henkilö vain seisoi lähellä), ja itse asiassa tämä on eri tilanne !
Näin ollen et voi saada koko tietopohjaa YouTubesta. Haluatko oppia hyödyllistä tietoa psykologiasta? Lue ammattikirjoja, jotka on kirjoitettu erityisesti psykologeille ja psykoterapeuteille. Kuitenkin tässä tapauksessa on vaikea soveltaa saamiasi tietoja itseesi. Henkilökohtainen terapiasi ja teoriasi ovat täysin eri asioita (teoria voidaan ymmärtää useiden hoitokertojen kautta, mutta on melko vaikeaa nähdä itsesi tietyssä roolissa ja purkaa kaikki komponentit). Käytännön kannalta tarvitaan syvempää ongelman tutkimista, ei henkilökohtaisen terapian itsetutkiskelua, kun sinua opetettiin löytämään johdot ja "kokeilemaan" niitä itse.
Tieto ei paranna psyykkää, vaan suora yhteys. Kun katsot videota, olet yhteydessä kaiuttimeen. Ja tapa, jolla tämä henkilö puhuu, mitkä tiedostamattomat prosessit saavat hänet lausumaan tiettyjä lauseita, tämä parantaa! Kirjojen ja videoiden kautta osa yhteystiedosta kuitenkin katoaa (ehdollisesti - saat vain 5% yhteystiedosta, yhdessä 100%, jonka voit saada henkilökohtaisella kuulemisella).
Joskus on tilanteita, joissa ihmisillä on hyvin syviä ongelmia ja vaikeuksia ja kun he ovat saaneet psykologilta tarvitsemansa tiedot ja positiivisen viestin ("Ei hätää! Se voidaan parantaa, se riittää tekemään tämän ja sen"), yhden istunnon jälkeen muuttaa radikaalisti heidän elämäänsä.
Esimerkki käytännöstä - pari pyysi neuvoja (ensin nainen, sitten mies), yhden istunnon jälkeen ihmiset pystyivät ratkaisemaan ongelmansa ja palasivat vasta kolmen vuoden kuluttua ja sitten jakamaan tuloksen (riidat olivat vähemmän perhe, ilmapiiri on mukava, rauhallinen ja vakaa). Jos tarkastelemme esimerkkiä psykologian näkökulmasta, Z. Freud selitti, että me kaikki kommunikoimme samalla tasolla (fyysinen), mutta on myös tiedostamaton taso (ja niin kauan kuin kommunikoimme henkilön kanssa, myös tajuttomamme vaihtaa tietoja). Tällä hetkellä tämä teoria selitetään peilihermoyhteyksillä, jotka välitetään jotenkin henkilökohtaisessa viestissä.
Kukaan ei voi parantaa syviä mielenterveysongelmia yksin (ehdollisesti - emme täytä hammasta yksin). Jos haluamme leikkauksen, emme tee leikkausta itse, vaan menemme asiantuntijan luo, joka tekee kaiken ammattimaisesti, oikein, tehokkaasti ja tehokkaasti. Sama pätee psykoterapiassa.
Lisäksi henkilökohtaisessa terapiassa saat uuden kokemuksen, ja tämä hetki on erityisen tärkeä niille ihmisille, joilla on kiintymystrauma, läheisriippuvuus ja vastariippuvuus. Jälkimmäisessä tapauksessa ihmistä voidaan auttaa vain terapiassa, kun pitkäaikaisen suhteen terapeutin kanssa hän lopulta tajuaa, ettei ole pelottavaa avautua toiselle, eikä heitä välttämättä käytetä parisuhteessa, jne. Masokistisia ja sadistisia osia voidaan myös korjata vain henkilökohtaisissa suhteissa, jotka osoittavat, että on mahdollista elää eri tavalla. Tärkeä vivahde - se näytetään, ei kerrota! Psyykkimme syvä tiedostamaton osa ei usko sanoja eikä tule koskaan uskomaan. Henkilön on hankittava oma, uusi kokemus voidakseen ottaa sen suhteesta psykologiin ja soveltaa sitä henkilökohtaisiin ihmissuhteisiin (yritä sanoa:”On käynyt ilmi, että voisit elää eri tavalla, luottaa kumppanisi, sallia hänen tulla sisään alueellasi, älä pelkää tulla läheisriippuvaiseksi, riippuvaiseksi jne. ). Tämän seurauksena heidän läheisyytensä ja etäisyytensä muodostuvat omilla ponnisteluillaan, ja kun hän on saanut tällaisen kokemuksen terapiasta, henkilö ei ole niin vaikea henkilökohtaisissa ihmissuhteissa. Epäilemättä tämä ei aina onnistu heti, joillekin prosessi kestää kauan (jopa kymmenen istuntoa), mutta lopulta asiakas astuu elämään eri tavalla. Toinen esimerkki on ihmiset, joilla on korkea ahdistuneisuus. Ahdistus perustuu usein kiintymystraumaan ensimmäisen elinvuoden aikana. Ja tämä on niin tiedostamaton taso, että pään kanssa työskenteleminen on vaikeaa, paras vaihtoehto on henkilökohtainen hoito vähintään kerran viikossa (silloin henkilö ymmärtää, että he odottavat häntä, he ovat kiinnostuneita hänestä, he kuuntelevat häntä, auttavat selviytymään kaikista tuskallisista tuntemuksista). Kaikki tämä luo rauhallisemman taustan.
Voit tutkia tietoa pitkään, ymmärtää kaiken täydellisesti, kertoa jokaisen kirjan uudelleen, loistaa teorian tuntemuksella, ymmärtää mitä mistä tulee, mutta et voi muuttaa jotain tietoisuutesi sisällä. Tämä tilanne jatkuu, kunnes sisäinen lapsesi kokee, että häntä säälitään, nähdään, huomataan, kunnioitetaan mitä tahansa ja miten hän tekee, joka on valmis hyväksymään milloin tahansa. Tietysti tiedolla on myös tärkeä rooli - terapian ja oman kehityksen ansiosta psykologian alalla psykoterapia kulkee paljon nopeammin. Keskimäärin kahden vuoden psykoterapian jälkeen asiakas saavuttaa melko hyvän tason, mutta tuloksen vahvistaminen ja kaiken asettaminen "hyllyille" kestää jonkin aikaa, joten jotkut menevät terapiaan yli kahden vuoden ajan (tämä aika auttaa jotta he voivat varmistaa oman elämänsä vakauden).
Sinun ei pitäisi elää tuhossa, kärsimyksissä ja tuskissa, kun voit parantaa kaiken ja elää sopusoinnussa itsesi kanssa! Paratiisi on meissä jokaisessa, muista tämä!
Suositeltava:
Dominatrix -psykoterapeutti Tai "kaikenlaisia äitejä Tarvitaan"
Anna Neuvostoliiton jälkeiselle henkilöllemme lähinnä käännösongelmia. Eikä niin kuin samannimisessä elokuvassa, mutta niin, että se oli käsittämätöntä veriselle tuskalle. Mutta samaan aikaan on välttämätöntä, että kaikki on selvää ja ymmärrettävää, kuten kertolasku kahdella.
Mihin Viha On Tarkoitettu?
Edellinen artikkelini, mutta ei pikemminkin artikkeli, vaan kaksi viimeistä kappaletta vihasta, herätti yhden lukijan kysymyksen: "Onko olemassa ratkaisu vihaamiseen toisia kohtaan?" Tässä on kuvakaappaus artikkelista ja lukijan kysymys itse fragmenttina tapahtuneesta vuoropuhelusta.
Ilo: Miksi Sitä Tarvitaan Ja Mihin Se Menee
Mistä ilo on: Ilo antaa elämän tunteen. Se on kokemus "minä elän" eikä "elämänkipu", "väsynyt kurjan olemassaolon viemiseen" ja niin edelleen. Ilo antaa elämälle merkityksen. Toisaalta tämä on itsessään tunne "
Mihin Psykoterapia On Tarkoitettu?
On ihmisiä, joille on tullut aika käydä psykoterapiassa, he ovat siinä elämänvaiheessa, kun he ovat valmiita katsomaan itseään raittiina ja myöntämään: "Tarvitsen apua ulkopuolelta." Ja ehkä tämä on heidän vahvuutensa - myöntää voimattomuutensa ja pyytää apua toiselta.
Ylpeyden Viha: Psykologi Ei Halua Henkilökohtaista Terapiaa
Kerran verkkosivuillamme Natalia Filimonova julkaisi artikkelin henkilökohtaisen terapian tarpeesta. Mutta tämä artikkeli on tulossa. Ja tässä on syy. Tapasin jonkin aikaa sitten psykologikollegoitani. Yhtäkkiä yksi heistä totesi kategorisesti, että jos psykologi menee henkilökohtaiseen terapiaan, hän ei ole enää psykologi.
