13 NAISTEN Yksinäisyyden Skenaariot

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Yksinäisyyttä kutsutaan XXI -luvun taudiksi. Yleisimmät syyt ottaa yhteyttä psykologiin ovat parisuhdeongelmat tai niiden poissaolo, rakkauden epäonnistumiset, masennus eron jälkeen, itseluottamus, kysymys "no, mikä minua vaivaa".

Me kaikki haluamme olla rakastettuja.

Olen valmistellut tämän tekstin niille, jotka todella haluavat ymmärtää, miksi olet epäonninen rakkaudessa. Ja korjaa tämä tilanne.

Miten ja mitä kumppaneita valitsemme tai emme valitse. Kuinka rakennamme suhteita. Mitä vastoinkäymisiä me kestämme. Kaikella tällä on oma luonnollinen yhteys ensimmäiseen kokemukseemme suhteista vanhempien ja merkittävien aikuisten kanssa.

Jos ensimmäinen kokemus oli traumaattinen lapselle ja siitä tuli rakkauden epäonnistumisten syy, se voidaan selvittää aikuisena terapeuttisessa suhteessa psykologin kanssa.

Lue kaikki yleisimmät skenaariot käytännössä.

1. AMAZON: "Löydän heikkoja miehiä."

Mitä tämän takana on? Usein - kilpailu miesten kanssa.

Ulkoisesti Amazon on vahva, menestyvä ja itsevarma. Ja sisällä - loukkaantunut tyttö itkee. Kenen kanssa hän kilpailee lapsuudesta lähtien? Kenelle hän kostaa loukkauksesta tai petoksesta? Isä, isoisä, veli, entinen rakastaja? Tai ehkä hän katsoi koko elämänsä, kuinka hänen äitinsä kärsi nöyryytyksestä, isänsä pahoinpitelystä ja vannoi: "Tämä ei koskaan tapahdu minulle!" Hän ei osaa rakentaa suhdetta miehen kanssa eri tavalla. Miehen aggressio pelottaa häntä. On turvallisempaa olla vahvempi. Kilpailua tunteva mies pakenee peloissaan voitosta. Voitettu mies pettää hänet lopulta. Hän pelkää luottaa, polttaa, olla heikko, haavoittuva. Siksi se panostaa itsenäisyyteensä ja riippumattomuuteensa.

2. ISÄN TYTÄR: "Ja rakastan naimisissa olevaa miestä."

Mitä tämän takana on? Idealisoitu kuva isästä tai Oidipus -kompleksista.

Hän on kiinnostunut paljon vanhemmista miehistä. Turvattu. Valmis. Onnistunut. Postin kanssa. He ihailevat häntä, osoittavat huolenpitoa ja holhousta, taloudellista tukea. Hän on heidän rakkautensa ja kuuliaisuutensa heille. Kaikki olisi hyvin, mutta eronneilla miehillä ei ole kiirettä mennä naimisiin, ja naimisissa olevat lupaavat vain erota jonain päivänä. Ja aika kuluu. Millainen isä on tämän takana? Rakastetuin ja paras isä. Kukaan ei voi verrata tähän. Varsinkin ikätoverit. Ja miksi vaivautua heidän kanssaan? On ihanaa olla aina isän suosikki tyttö.

3. PERFEKTIONISTI: "Parempi millään tavalla kuin jotenkin."

Mitä tämän takana on?

Itse tehty nainen. Tein itse. Mutta ei hyvästä elämästä. Ja piilottaakseen heikkoutensa, joista vanhempia on häpeätty ja kritisoitu lapsuudesta lähtien. Hän ei tiennyt ehdotonta rakkautta, mutta hän yritti aina olla paras kaikkialla ja kaikessa. Se asettaa korkeita vaatimuksia kumppaneille. Pyrkiessään paremmaksi hän yrittää "täydentää" jokaisen heistä. Tämän seurauksena mies murtuu ja pakenee vapauteen. Tai hän kokee toisen pettymyksen hänen lukemattomista puutteistaan. Ajan myötä hän alkaa huomata seuraavan ehdokkaan puutteet ensimmäisistä kokouksista eikä edes tuhlaa aikaa hänen seurusteluunsa.

4. NÄKYMÄTÖN: "Kukaan ei tunne minua."

Mitä tämän takana on? He eivät todellakaan tunne häntä.

Hän yrittää näyttää ja käyttäytyä huomaamattomasti. Älä kiinnitä huomiota. Aivan kuten lapsuudessa, jotta ei joutuisi vanhemman julmuuteen. On parempi olla hiljaa kuin kuulla: "Älä vaivaudu, kukaan ei pyytänyt sinua." On parempi myöntää tappionsa edes aloittamatta taistelua kuin hävitä vastustajalle uudelleen ja varmistaa, että olet arvoton. Hänen itsetunto on lähellä nollaa: "Joka tapauksessa olen tyhjä tila." Kuka on tämän lakkaamattoman itsetuhoamisen takana? Ehkä äiti, joka kritisoi ja vertasi tytärtään:”Mutta olin erinomainen oppilas koulussa. Miten voit olla noin lihava? Sinun iässäsi minulla oli jo kaksi lasta, mutta sinulla ei ole edes poikaystävää. " Sinusta saattaa jopa tuntua, että äiti kilpailee tyttärensä kanssa. Aluksi hän oli häviäjä äitinsä vertailussa. Koulussa ystävä otti pojan häneltä. Sitten hänen miehensä osoittautui naimisiin. Ja sitten kielto: "En enää koskaan usko miestä!"

5. RUNING Morsian … "Ei ole valmis vakavaan suhteeseen."

Mitä tämän takana on? "Ikuinen tyttö" - riippumatta siitä, kuinka vanha hän on.

Iloinen, viehättävä ja seksikäs. Yrityksen ainoa. Hän suhtautuu kaikkeen helposti. Ja suhteeseen myös. Ja syvältä hän pelkää kasvaa aikuiseksi ja ottaa vastuuta. Heti kun mies ehdottaa hänelle, hän jäähtyy. Hänestä näyttää siltä, että se pilaa kaiken. Elämä tappaa rakkauden. Lapset vangitaan. Avioliitto - miesten huomio. Luultavasti hänen äitinsä veti koko perheen itselleen. Hän näki kuinka vaikeaa äidille oli. Naisten osuus tuntui hänen sietämättömältä, jopa vaaralliselta. Tai ehkä hänen täytyi”tulla aikuiseksi” liian aikaisin ja pitää huolta itsestään ja jostakin hänen hauraan lapsensa hartioista. Vaikka hän on kasvanut aikuiseksi, hän etsii edelleen onnellista, huoletonta lapsuutta, josta hän ei nauttinut täysimääräisesti aikanaan.

6. LUMIKUNINGATAR: "Miehen on voitettava nainen."

Mitä tämän takana on? Kukaan ei ole vielä onnistunut valloittamaan tätä linnoitusta.

Hänen sydämensä on jääpala. Kauneus on kylmää ja käsittämätöntä. Välinpitämättömyyden naamion alla on pelko rakastaa ja tarvita miestä enemmän kuin hänessä. Millaisia vanhempia hänellä oli? Välinpitämätön tai poissaoleva isä. Emotionaalisesti kylmä äiti. Tietysti tyttö rakasti vanhempiaan. Hän yritti kaikin mahdollisin tavoin voittaa heidän rakkautensa ja huomionsa, pyysi ainakin pienen osan lämpöä ja kiintymystä. Kunnes hänen lapsellinen sydämensä muuttui kiveksi tuskasta ja yksinäisyydestä. Anna nyt muiden yrittää ansaita hänen rakkautensa.

7. Yksinäinen naimisissa oleva nainen: "Lintu kädessä on kahden arvoinen pensaassa".

Mitä tämän takana on? Yksinäisyyden pelko.

Riippuvuus muiden mielipiteistä. Miehen valinta periaatteella "ei valita", vaan ottaa sen, mitä hän sai, tai edes tämä ei tapahdu. Ajan myötä hän alkaa ymmärtää, että hänen vieressään on "väärä henkilö". Ja hän elää "ei omaa elämäänsä". Kaikki todelliset toiveet ja tunteet murtautuvat ja hukkuu välittömästi. Hänellä on tarpeeksi voimaa ja rohkeutta muuttaa mitä tahansa. Itsetunto on aliarvioitu. Yksinäisyyden pelko saa hänet tarttumaan suhteeseen, jossa hän on jo pohjimmiltaan yksin. Pelko tulee lapsuudesta, kun isä jätti perheen ja äiti jäi yksin. Pelko, kun kukaan ei koskaan välittänyt hänestä. On pelottavaa saada tämä kokemus uudelleen. Mitä jos hän jää yksin kuin äitinsä? On parempi, että ainakin joku on lähellä.

8. EHDOT: "En tarvitse seksiä."

Mitä tämän takana on? Pelko, häpeä seksuaalisuudesta.

Hänellä on suosikkityö, hyvät suhteet ystäviin. Joukko faneja. Kunnes tulee seksi. Hän ei pelkää rakkautta. Hän pelkää seksuaalisuutta. Tällaiset pelot ovat yleisiä niillä, joita on häiritty lapsuudessa tai joilla on voimakas syyllisyyden tunne lapsuuden itsetyydytyksestä. Ne näyttävät jäävän sen pienen tytön sieluun, jolle seksi on kielletty ja se on jotain likaista, syntistä, pelottavaa. Vaarallista, jos seksuaalinen kokemus on negatiivinen. Nainen, joka tunsi nuoruudessaan oman kehonsa häpeän, epävarmuuden naisellisuudestaan ja seksuaalisuudestaan, pelkää suuresti pettymystä miehelle kokemattomuudellaan, epätäydellisillä muodoillaan, ei oikeilla orgasmeillaan, jotka valitsevat sukupuolen kieltämisen tien. Mutta ennemmin tai myöhemmin tukahdutetut seksuaaliset halut ja pelot voivat puhjeta neuroosin muodossa.

9. MINÄ OLEN ÄITI: "Kaikki lasten tähden."

Mitä tämän takana on? Hän valitsi vain yhden naisroolin - olla äiti.

Nainen, joka piiloutuu lasten etujen taakse, ei aloita suhdetta miehen kanssa eron jälkeen isästä. Ja hän pysyy yksin, omistautuen ja elämänsä heille. Mitä hän salailee tämän takana? Pelko käydä uudelleen kipua. Hylkäämisen pelko. Kauna miehiä vastaan. Pelko seksuaalisuudestasi. Yhdistelmät voivat olla erilaisia. Lisäksi pientä uhrautumista. Hän valitsi vain yhden naisroolin - olla äiti. Mutta ongelma on, että hänen aikuiset lapsensa voivat tuntea valtavaa syyllisyyttä asumisestaan erossa ja rakastuneina toiseen. Ja äitini on yksinäinen, koska hän luopui kaikesta lasten nimissä. Tällaisista äideistä on vaikea erota. Ja lapset voivat alitajuisesti periä skenaarion äidin yksinäisyydestä.

10. VAPAA: "Arvostan vapauttani ja riippumattomuuttani."

Mitä tämän takana on?

Hän menestyy urallaan. Hänen aikataulunsa on kiireinen: urheilu, kauneussalongit, näyttelyt, konsertit, tapaamiset ystävien kanssa ja matka. Vain siinä ei ole miestä. Itse asiassa hän itse täyttää elämänsä niin, ettei hänessä ole paikkaa miehelle. Miksi absoluuttista hallintaa ja rentoutumisen pelkoa tarvitaan? Todennäköisesti suhteesta autoritaariseen, hänen henkilökohtaisten rajojensa rikkomiseen, vanhemman kritisointiin ja valvontaan. Jolle oli mahdotonta sanoa ei. Pelko menettää itsenäisyytensä ja kokea sama kokemus uudelleen saa hänet välttämään täysin läheiset suhteet miehiin.

11. UNEKSIJA:”Uskon romantiikkaan. Ja odotan prinssiä."

Mitä tämän takana on? Romanttinen naiivi ihminen.

Hän kasvoi, mutta sydämessään hän uskoo satuihin, taikuuteen ja omaan kaikkivoipaisuuteen. "Jos tämä henkilö on sinun, hän ilmestyy varmasti uudelleen elämääsi", hän on valmis tuomaan tarinoita yhdestä kokonaisuudesta ja monista muista väitteistä sen sijaan, että polttaisi katkenneen suhteen ja tekisi johtopäätöksiä. Hän voi olla loistava työntekijä, asiantunteva keskustelukumppani, mutta samalla hän on täysin sokea, todellisten tunteiden edessä. Ehkä hän kasvoi ilman isää. Tai oli isä, joka ei suojellut tai huolehtinut. Ei turvallisuutta, ei kehitystä. He odottavat "oikean miehen" avautumista ja lopulta naiseksi tulemista. He joutuvat usein narsistien ja psykopaattien saaliiksi. He odottavat komeaa prinssiä ja rakentavat unelmissaan linnoja ilmassa. Mutta odotus voi venyä, jos et opi erottamaan ruhtinaita kerjäläisistä ja saalistajista etkä hyväksy sitä, että kaunein prinssi on vain tavallinen ihminen, jolla on omat ansionsa ja heikkoutensa … Kuten hän itse.

12. UHRI: "Rakkaus on kipua".

Mitä tämän takana on? Rakkauden epäonnistuminen.

Suhde, jolla oli tuskallinen loppu, kun hän menetti miehensä. Sillä ei ole väliä kuka heitti kenet. Mutta hänen psyykeessään rakkaus liittyy nyt kärsimykseen. Tai ehkä päinvastoin, hän ei voi millään tavalla unohtaa hämmästyttävää rakkaustarinaa nuoruudestaan tai fantasiakuvaa ihanteellisesta isästä. Itse asiassa hän ei hyväksynyt ja selviytynyt

kokemusta menneistä ihmissuhteista. Jättäen heihin hylätyn, petetyn tai loukkaantuneen uhrin hän ei pysty hallitsemaan elämäänsä eikä ole valmis uusiin tapaamisiin. Hämmästynyt entisestä rakkaudestaan, hän pysyy henkisesti ja jopa fyysisesti”uskollisena” entiselle rakastajalleen, kieltäytyy uusista suhteista peläten jättää hyvästit menneisyydelleen ikuisesti ja pilata tämän yhteyden. Hän on todellisuudessa yksinäinen, mutta fantasioissa hän ei ole yksin. Siksi en ole valmis uuteen rakkauteen.

13. PELASTAJA: "Kaikki käyttävät minua."

Mitä tämän takana on? Ei usko, että hän ansaitsee rakkauden juuri sellaisena.

Kaikkein epämiellyttävintä on, että tämä on totta ja lisäksi hänen omasta vapaasta tahdostaan. Hän ajattelee, että vain ne, jotka tarvitsevat häntä, voivat rakastaa häntä. Valitsee lapselliset miehet, gigolot. Tai mies, jolla on kuristettu ylpeys ja joka yrittää parantaa narsistisen haavansa. Mutta heidän tandeminsa perustuu kärsimykseen. Rakastaen kumppaniaan niin uhrautuvalla rakkaudella hänestä tulee manipulaattorien uhri. He käyttävät sitä niin kauan kuin on jotain hyötyä. Sen jälkeen he heittävät sen. Tämä tuhoaa entisestään heidän arvokkuutensa ja itsetuntonsa, lisää syyllisyyttä. Heiltä puuttui ehdoton rakkaus, hyväksyntä ja tunneyhteys. Heillä voisi olla hallitseva äiti ja heikko tahtoinen isä, josta heidän äitinsä huolehti. Tai alkoholisti, jonka hän pelasti. Joku, joka todella haluaisi pelastaa tyttärensä ja elää lapsuutensa eri tavalla.

Toisin kuin kuvatun elokuvan käsikirjoituksessa, yksinäisyyden käsikirjoituksessasi on edelleen mahdollisuus kirjoittaa uudelleen. Koska olet elämäsi kirjoittaja.

Ehkä joku kohtaa useita skenaarioita kerralla. Tämä tapahtuu. Jos sait selville elämäntarinasi jossakin tilanteessa, tilaa psykologin kuuleminen. Pyrimme siihen, että maapallolla on enemmän onnellisia ihmisiä.

Rakkaus, ️

Elena Ermolenko

Psykologi. Psykoanalyytikko. Valmentaja

Palautan elämän maun!