Vaikeat Tilanteet: Ajoittain Toistuvat Skenaariot, Jotka Eivät Sovi Sinulle, Miksi Ja Mitä Tehdä?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Hyvin usein elämässämme on skenaarioita, jotka toistuvat aika ajoin. Ja emme vilpittömästi ymmärrä, miksi näin tapahtuu. Yritämme esimerkiksi yhdistää kohtalomme yhteen tai toiseen kumppaniin, mutta parisuhteen ongelmat alkavat identtisiltä ja kaikki päättyy lopulta. Mitä tämä taas tarkoittaa samaa haraa, joka kohdattiin elämämme polulla, koska olemme ilmeisesti ottaneet huomioon aiemmat virheet? Tietty johdonmukaisuus, johdonmukaisuus toimissa on läsnä. Mutta tiedämme varmasti, että tämä ei sovi meille, se aiheuttaa epämukavuutta sielulle, hämmennystä suunnitelmissa ja joskus se saa meidät todella kärsimään.

Tällaisella ahdistustilalla, joka usein rajoittuu voimissaan stressiin, on voimakas tuhoava vaikutus meihin sisältäpäin. Olemme vihaisia ja ärtyneitä (jopa läheisten ihmisten luona), luovutamme,”syöksymme” masennukseen, loukkaannumme kohtalosta, menetämme elämänohjeemme, lakkaamme ymmärtämästä olemassaolomme merkitystä:”Miksi jatkaa elämistä, tehdä jotain, tehdä pyrkikää johonkin, jos kaikki kuitenkin tulee olemaan näin! Tilanteet, joita olemme tottuneet merkitsemään monimutkaisiksi, kiistanalaisiksi ja toivottomiksi, johtavat useisiin myöhempiin käyttäytymisskenaarioihin:

Luopuminen nykytilasta. Periaatteessa tämän tekevät ihmiset, joilla on huono itsetunto, joilla ei ole voimaa ja resursseja korjata jotain. Siksi heillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin sopeutua elämän asettamiin tapahtumiin. Lisäksi tämä aihealue voi haluta jotain muuta tai halua mitään.

Vaellus paraspecialists. Jotkut alkavat etsiä mystisiä juuria kaikesta, mitä heille tapahtuu, ja menevät psyykkisten ja velhojen luo diagnosoimaan ja poistamaan vahingot, pahat silmät, perheen kirous jne. Tällaisilla toimilla ihmiset osoittavat olevansa täysin varmoja korkeampien voimien olemassaolosta ja että mikään ei ole riippuvainen heistä, "pelkästään kuolevaisista" tässä elämässä.

Taistelu ja tilanteen kohtaaminen. On niitä, jotka yrittävät itsenäisesti "kamppata" viimeiseen tilanteen "suolla", järjestelmässä, joka imee heidät yhä syvemmälle. Lopulta heillä ei todellakaan ole energiaa jäljellä, heidän on luovutettava ja erottava itse (ks. Kohta 1). Tässä voimme puhua ihmisistä, joilla on korkea itsetunto - he eivät pysty arvioimaan riittävästi kykyjään ja resurssejaan, heistä tuntuu, että heillä on supervoimia ja suurvaltoja.

Kaikki kuvatut variantit tapahtumien kehityksestä edustavat itse asiassa satunnaisen lähestymistavan "kaksintaistelua" ("kuka menee metsään, kuka saa polttopuut") järjestelmän kanssa (se perustuu jo vakiintuneeseen skenaarioon). Ilman lisäkäsittelyä voidaan ymmärtää, että tämä vie henkilön yhä kauemmas ongelman ratkaisusta ja todellisuudesta. Ja täällä syntyy hedelmällinen maaperä, joka pahentaa henkilön jo häiriintynyttä psyykkistä ja emotionaalista tilaa.

Alkaa ristiriidat rakkaiden kanssa, riidat, loputtomat kiusaamiset ja myöhempi pettymys, luottamuksen menetys, eristäytyminen ulkomaailmasta. Loppujen lopuksi ihmiset elävät pelossa (todellinen, mutta usein syvä tajuttomuus), peläten tilanteen toistumista, mikä tuo samat negatiiviset tunteet ja tuskalliset tunteet. Ja tämä pelko kehittyy vähitellen pysyvään tilaansa ja korvaa ne mukavuuden tunteella.

Kuinka käsitellä tehokkaasti vaikeita tilanteita?

Yritän aina vakuuttaa asiakkaani, että on väärin paeta tilanteesta, ongelmasta, henkilöltä. On muutettava hakkeroitu tuhoisa skenaario - tämä on ainoa tapa välttää "hara". Ja sitten toinen, suotuisa skenaario sopii täydellisesti uuteen rakentavaan ohjelmaan. Vain muuttamalla itseämme, itsessämme, saamme todellisen mahdollisuuden muuttaa ulkomaailmaa maalaamalla se muilla väreillä.

Myös tilanteen juurien tunnistaminen on erittäin tärkeää. Ja usein käy ilmi, että ne on piirretty lapsuudesta. Voit tuskin kuvitella, kuinka voimakkaita tapahtumia niin kaukaisesta paikasta voi olla aikuiselämässämme. Mitä kauemmin työskentelen ihmisten ja heidän ongelmiensa kanssa, sitä enemmän minulla on tästä todisteita. Ja tässä tärkeintä on nähdä nämä yhteydet, jotka ilman asiantuntijan apua ja tiettyjä hänen käyttämiään hoitomenetelmiä onnistuvat harvoin.

Lapsuuden trauma voi olla niin voimakas, että silloinkin sellaiset suojamekanismit kuin tukahduttaminen ja kieltäminen otettiin käyttöön. Ja kun persoonallisuus kehittyy ja kypsyy, nämä tajuttoman lohkot eivät katoa minnekään, vaan alkavat välkkyä vasemmalta ja oikealta, retraumatisoituminen tapahtuu. Tämä johtaa siihen, että elämässämme luodaan negatiivisia skenaarioita, joita emme halua nähdä, mutta joista ei ole pakoa. Tai pyrimme aktiivisesti saavuttamaan tiettyjä tavoitteita, mutta tämä ei tuota tuloksia.

Tässä syntyy ristiriitainen vaikutus: laitamme tietoisuuteen joitakin skenaarioita, ja täysin erilaiset toimivat rinnakkain tajuttomina. Tämän seurauksena syntyy sisäinen konflikti, joka varmasti löytää ulospääsyn pohtien elämäämme ja siinä läsnä olevia ihmisiä. Siksi neuvotteluideni painopistealueena korostan työtä tajuttoman kanssa, joka piilottaa paljon enemmän kuin voit kuvitella. Ja kun tämä syvä kanava "puhdistetaan", se tulee samaan "kiitotielle" tietoisuuden kanssa. Tämä on oikea lähtökohta saavuttaaksesi haluamasi. Kun on mahdollista saavuttaa "ystävyys" tietoisuuden ja tajuttoman välillä:

1. Elämän skenaariot, joita et halua nähdä katoavan.
2. Tunne sisäisestä ja ulkoisesta harmoniasta saavutetaan.
3. Rauhallisuus tuntuu.
4. Katkenneet suhteet ympärilläsi oleviin ihmisiin muodostavat.

Ensisijaiset toimintaohjelmat

Ensimmäinen ja ehkä tärkein asia, jota sinulta vaaditaan, on myöntää, että se, mitä sinulle tapahtuu, ei ole normi. Sen jälkeen sinun pitäisi haluta muuttaa ja päättää niistä. Se kuulostaa yksinkertaiselta sanoin, mutta usko minua, tämä on vaikein vaihe. Varsinkin kun kyse on henkilöstä, joka ei osaa arvioida itseään riittävästi. Ja tässä seuraavat sudenkuopat ovat mahdollisia:

Alhainen itsetunto. Tällaiset ihmiset eivät yleensä usko mihinkään, he ovat pessimistisiä työmme suhteen. Heistä tuntuu, että on epärealistista muuttaa jotain paremmaksi. Siksi he eivät näe paljon järkeä yrittää, ponnistella ja mennä loppuun. Heidän on helpompi jatkaa virran mukana eikä edes ajatella, pitävätkö he siitä vai eivät

Korotettu itsetunto. Tällaisesta "ansaasta" voi myös olla vaikea päästä eroon. Tällaisten ihmisten on erittäin vaikea myöntää paitsi muille myös itselleen, että kaikki ei ole heidän kohdallaan. Ja koska ongelmaa ei väitetysti ole olemassa, niin mistä voit puhua asiantuntijan kanssa ollenkaan? Jopa heille erityisesti "pureskellussa" muodossa he eivät halua nähdä mitään. Ja tämä on eräänlainen lohko, niin sanottu erinomainen opiskelijaoireyhtymä, joka haluaa säilyttää illuusion "ihanteellisuudestaan" hinnalla millä hyvänsä

Rehellisesti sanottuna en voi kuvitella, kuinka ihminen voi työskennellä tajuttoman kanssa yksin. Se voi olla jonkinlaista meditaatiota ja muita henkisiä ja psyko-emotionaalisia automaattisia harjoituksia. Mutta ei ole mitään takeita siitä, että tämä ei vie sinulta vuosia, niin arvokkaita ja tärkeitä. Siksi en lopeta seuraavaa artikkeliani perinteisellä itsenäisen työn tekniikoilla ja tekniikoilla. Suosittelen, että alat arvioida itseäsi ja ympäröivää todellisuutta riittävästi.

Syyttämättä itseäsi, menneisyyttä tai nykyisyyttä, löydä hyvä asiantuntija, joka varmasti auttaa sinua. On niitä, jotka, kuten minä, harjoittavat lyhytaikaista terapiaa. On niitä, jotka valitsevat pitkäaikaisia toimintamekanismeja. Joka tapauksessa se on sinun tehtäväsi. Mutta ota sanani, kaikki skenaariot, jotka eivät sovi sinulle, voidaan poistaa ensimmäisestä kokouksesta tai ainakin heikentää sen vaikutusta sinuun. Muista, että elämäsi on sinun käsissäsi ja sinulla on oikeus muuttaa kaikkea, mikä ei sovi sinulle. Anna mennä, niin kaikki järjestyy. Pääasia on halu, ja mahdollisuuksia tulee!