Kuole Vierelläni

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Reagoin yleensä harvoin sellaisiin ilmaisuihin kuin "älä loukkaannu", "älä huoli", "se ei satuta ollenkaan" ja vastaavat "ja ei ole tarvetta huutaa niin." Mutta näin on yleensä. Nyt vointini ei ole aivan tavallinen, joten aloin reagoida. Tänään selitin rakkaalle ihmiselle selkeästi, että on epämiellyttävää ja jopa tuskallista kuulla tällaisia sanoja. Ja jos en ala itkemään takaisin, se johtuu vain siitä, että tiedän, että läheiset ovat läheisiä, koska luotan heihin ja sanojen "älä huoli" alla kuulen jotain aivan muuta. Minun järkevä osa kuulee jotain muuta, varsin lohdullista, jos ajattelet sitä. Mutta emotionaalinen "ajatella" ei tiedä miten …

Oma suosikki yksinkertaistettu aivojen kaavio on välttämätön täällä. Haluan tehdä varauman heti, että teoria Paul McLeanin "kolmiyhteisistä aivoista" on enemmän metafora kuin tieteellinen määritelmä. Mutta hän

a) visuaalisesti kaunis

b) auttaa selittämään monimutkaisia asioita sormilla

Siksi tässä se muutamalla sanalla. Ihmisen aivot toimivat samanaikaisesti kuin krokotiilin, hevosen ja ihmisen aivot. Krokotiili on matelija, kaikki on suunnattu selviytymistoiminnoille, se on alistettu biologisille perustarpeille - imeytyä ja erittyä. Ihmisillä joskus kutsutaan "matelijan aivoiksi" aivojen alempia osia, jotka ovat vastuussa kehon toiminnoista. Tämä on osasto, joka pitää meidät hengissä jopa syvän pyörtymisen tilassa. Kun henkilö on tietoinen, tämä osasto voi olla vuorovaikutuksessa muiden osastojen kanssa ja vastata kehon tasolla.

Esimerkiksi tarina, kun "minulla ei ollut vielä aikaa pelästyä, mutta istuin jo puussa ja työnsin jalkojani, pakenen kauheaa koiraa". Juuri tässä tilanteessa reaktio vaaraan tuli hyvin nopeasti, ilman että lähdettiin läpi analyysisuodattimen "onko tämä koira niin pelottava, mutta miten pääsen alas tästä puusta?" ja ehkä ohittaa tunteiden vaihe, joka voi syntyä samanaikaisesti useampi kuin yksi, kuten "oi, kuinka suloinen pieni koira päästä eroon, nifiga itse, mitä hampaita aaaa !!!" ja pysäyttää selviytymisvasteen yrittämällä valita, minkä tunteen esittää.

Hevonen on nisäkäs, se ei voi enää tehdä yksinkertaisimpia käyttäytymismalleja, se on kehittänyt paremmin sen, mikä on heikosti kehittynyt krokotiilissa - tunteet. Nisäkkäät ovat hienovaraisempia kuin "nautinto-tyytymättömyys", he saavat enemmän tietoa ulkomaailmasta ja myös sisältä. Ihmisillä "hevosen aivojen" toiminnot suorittaa limbinen järjestelmä, joka on vastuussa emotionaalisista vasteista. Tunteet liittyvät läheisesti ruumiillisiin ilmenemismuotoihin. Joten esimerkiksi suru -melankolia tai viha voi syntyä "tyhjästä", mutta jos nämä tunteet häviävät ilman jälkiä jälkiruoan ja voileivän jälkeen, se oli signaali "matelijan aivoista" - keho sanoi, että se oli nälkä, mene syömään.

Mutta ihminen on monimutkaisempi olento kuin hevonen. Esimerkiksi meillä on edelleen niin upea muodostus, jota kutsutaan "neokorteksiksi", jonka ansiosta voimme tuntea tunteita paitsi tosielämän fyysisistä ärsykkeistä myös kuvista, jotka muodostuvat upeasta aivokuorestamme. Nämä kuvat voivat olla muistoja, sanoja, sanamuistoja jne. Yleensä pystymme vastaanottamaan tunteita siitä, mitä tällä hetkellä ei luonteeltaan ole. Mutta se oli tai ehkä vain tulee olemaan. Neokorteksin ansiosta voimme suunnitella, ennustaa … Ja jos ennuste on epäsuotuisa, pidä kiinni hevosen aivoista. Vaikka se on miellyttävää, niin ei myöskään aina hyvää.

Joten kaikki kolme "aivoa" ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Ja emotionaaliset aivot ovat kiven ja kovan paikan välissä. Alasin on "matelijan aivot" ja fysiologiset vasteet, jotka itse signaalivat R-kompleksin kautta tunteisiin ja vastaanottavat komentoja järjestelmille ja elimille "hevosen aivoista". Vasara on "ihmisen aivot", jolle tietoisuus luetaan. Joka toisaalta on "pakko" jatkuvasti oppia, suunnitella, analysoida, syntetisoida ja toisaalta yrittää myös hallita omaa hevostaan ja krokotiiliaan.

Tunnejärjestelmä elää siis melko vaikeissa olosuhteissa, lähettää ja vastaanottaa impulsseja kahteen suuntaan. Ja "ihmisen aivojen" signaaleihin, eli sanoihin, hän kykenee reagoimaan lähes samalla tavalla kuin fyysinen vaikutus, kuten paine, silitys tai nälkä, kylläisyys.

Ja kun keho kokee kipua, voi syntyä "surun" tai "ärsytyksen" tunne, jonka avulla voit lähettää signaalin edelleen "sisäiselle krokotiilille" niin, että se joko ulvoo (ulvouko krokotiilit?), Soittaminen apua, tai muuttaa pois tai äkillisesti työntää taaksepäin, mikä satuttaa.

Mutta yhtäkkiä joku sanoo viitaten ihmisen aivoihin: "miksi sairastua - siellä on kiinteä luu!" Toisin sanoen he yrittävät kääntää emotionaalisen "hevosemme" suitset pitkin kahteen suuntaan kerralla. Tunteet ovat ristiriidassa tästä tunteesta luodun kuvan kanssa. Emotionaaliset aivot ovat hämmentyneitä. Matelijan aivot eivät myöskään tiedä mitä tehdä. Tästä syystä endokriininen järjestelmä, joka vastaanottaa signaaleja sisäiseltä krokotiililta, menee hieman hulluksi, erittää hormoneja jonkin verran kaoottisesti, suonet joko kaventuvat tai laajenevat, sydämenlyönti ei voi ymmärtää, valmistautuuko lentoon tai hyökkäykseen, hänen hengityksensä hämmentyy, mieluummin "jäätymisreaktio" … Ja muita vaihtoehtoja on mahdollista. Yksi yleisimmistä on anestesia. Sama "älä tunne".

Yleensä ajanjaksot, jolloin "emme tunne mitään", tarkoittavat pääsääntöisesti sitoutumistamme vain tunteisiin, jotka ovat joko liian miellyttäviä tai liian epämiellyttäviä, herättävät tunteita, mutta joita ei toteuteta samanaikaisesti. Koska ihmisen on mahdollista toimia täysin ilman tunteita, vain selviytymistasolla, eli hengittää, ehkä niellä, erittää jotain, ylläpitää sydämenlyöntiä ja kehon lämpötilaa. Ja sitten jälkimmäisen kanssa voi olla ongelmia - sydämenlyönti ja lämmönsäätely, vaikka ne ovat tiedostamattomia prosesseja, ilman yhteyttä emotionaalisiin aivoihin alkavat toimia ja tarvitsevat seurantaa ja säätöä. Tajuton henkilö tarvitsee toisen ihmisen selviytyäkseen - tarpeeksi tunteikas, jotta hän voi olla myötätuntoinen ja tukea sairaan toverin elämää. Tai sairaanhoitajat, joilla on hyvä palkka.

Mutta emme voi "tuntea tunteita" estämällä tunteiden tietoisuuden. Eli tunteita on, ja "matelijan aivot" "tietävät" siitä. Ja tietoisuus ei ota huomioon tunteita. Ja hän tekee "johtopäätöksiä, ennusteita ja päätöksiä" ikään kuin tätä tunnetta ei olisi olemassa. Tarpeetonta sanoa, että tällaiset johtopäätökset eivät ehkä ole kovin käytännöllisiä organismille, joka "ei tunne"? Tapahtuu, että anestesia tai aistien pettäminen on välttämätöntä selviytymiseksi. Normaalioloissa kehossamme on riittävästi resursseja tähän - esimerkiksi endogeeniset opiaatit. Tai muita sisäisiä lääkkeitä hätäkäyttöön. On mielenkiintoista, että tunteet voivat tässä tapauksessa "päällekkäin" tunteita, joskus jopa hengenvaarallisia. Mutta tämä resurssi on rajallinen ja pitkän aikavälin tarve "tuntea", että ulkoisia "erottimia" ei tarvita - joku tarvitsee pullon vodkaa. Ja hyvä neuvo riittää jollekin, kuten "unohda se, hän ei silti ollut sinun arvoinen".

Näin ollen viesti "älä tunne vihaa" tai "älä tunne iloa" - tämä on pyyntö olla tuntematta mitään tällä hetkellä.

Toisin sanoen katkaise yhteys keskustasta, joka tukee aktiivista elämää. Tällainen pyyntö itselleni "olet liikaa, kuole lyhyeksi ajaksi".

Normaali hevonen vastustaa tällaista pyyntöä. Mutta henkilöä opetetaan usein olemaan vastustamatta lapsuudesta lähtien.

He opettavat "hallitsemaan tunteita" sen sijaan, että opettaisivat heitä käyttämään niitä asianmukaisesti, ilmaisemaan niitä, ja jos he hallitsevat niitä, niin tunteiden ilmenemismuotoja, eivät koko aivojen osaa.

Tunteet eivät aina synny tilanteeseen sopivasti eri syistä. Kaikki tunteisiin liittyvä on hyvin monimutkainen, monikomponenttinen järjestelmä. Mutta yleensä tunteet edistävät tervettä itsesääntelyä. Liian voimakkaat tunteiden ilmentymät, joilla on heikko ärsyke, tai tunteet, jotka ilmestyvät "väärään aikaan, väärään paikkaan", osoittavat yleensä toimintahäiriön koko kehossa, ei vain aivojen "tunneosastolla".

Ja siksi he vaativat paljon enemmän huomiota itselleen kuin yksinkertainen "löydetty, mistä järkyttää, mutta se ei ole helvetin arvoista, huh!" Tosin se auttaa joskus. Harvoin. Kun kyllä, ei todellakaan ole mitään ongelmaa. Ja kyllä, henkilö, joka sanoo tämän, istuu vieressäsi, taputtaa päätäsi ja ei syyttää sinua ongelman löytämisestä. Lyhyesti sanottuna on jo jonkin verran kokemusta siitä, että tämä henkilö on lähellä. Ja myös tällä hetkellä hän on hieman järkyttynyt. Mutta ei ongelman vuoksi, joka koskee "syötävää munaa", vaan siksi, että olet järkyttynyt. Toisin sanoen tässä ei auta ystävällinen viesti "älä tunne", vaan empatia.

Empatia on sitä, kun minä, Petya Pyatochkin, en näe tässä ongelmaa. Mutta näen, että sinulla on ongelma, Vasya Vasechkin. Ja olen lähellä ja valmis myöntämään sen ja todistamaan. Ja jaa tunteesi, vaikka en voi jakaa ajatuksiasi tästä asiasta. Tai reaktionne.

He sanovat, myötätunto - tätä kehitetään parhaiten "ihmisen aivoissa". Kyky jakaa toisen tunteet on empatiaa. Jakaminen ei ole kiirettä tuhkattelemaan päähän, kun toinen on surussa, vaan olemaan lähellä eikä yritä lohduttaa sitä, missä suru on lohdutonta. Paradoksaalisesti juuri kehitetty empatia eli kyky "tuntea jonkun toisen kipu" voi johtaa julmiin lauseisiin, kuten "miksi olla sairas täällä".

Kun joku kärsii ja tämä ei piilota kipua, rumuuden todistaja voi kokea myös fyysisiä kärsimyksiä, jotka voidaan mitata laitteilla. Ja lopettaakseen tämän kärsimyksen hän yrittää "pysäyttää" toisen henkilön sanomalla hänelle: "No, lopeta tunteidensa tunteminen! Kuole hetkeksi!". Tämä on normaali "matelija" -reaktio, jonka tarkoituksena on päästä eroon kärsimyksistä, yleensä oman selviytymisestä. "Ihmisaivoni" voivat ymmärtää ja antaa anteeksi tämän. Mutta hevonen! Päässäni oleva hevonen, vastauksena "älä loukkaannu", voi potkia kavioonsa, kunnes "ihmisen aivot" tajuavat, että tätä ei pitäisi tehdä.

Joten koko postaus on oikeastaan siitä. Älä ärsytä raskaana olevia naisia :)