2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mielestäni jokaisella psykologilla (psykoterapeutilla) on omat kehityssuuntansa, tietyt käsitteet ja kuuluisat tiedemiehet edeltäjät, joilla he pitävät linjansa. Minulle tällainen henkilö on Irwin Yalom, Snenfordin yliopiston professori, yksi eksistentiaalisen psykoterapian perustajista. Olen rehellisesti sanottuna myös fani ajatuksesta yksilöllisestä lähestymistavasta jokaista asiakasta kohtaan, ja minulle on tärkeää, että voin nähdä ihmisen hänen maailmassaan. Yalom ei ole vain lahjakas psykoterapeutti, vaan myös kirjailija, hän yhdisti taitavasti nämä kaksi intohimoa ja onnistui toteuttamaan molemmat. Kun luin hänen kirjaansa "Cure for Love", tein muistiinpanoja (kirjoitin kirkkaita lauseita) ja melkein jokaisella oli muistiinpanoja: "Loistavaa! Super! HUOM ". Ja niin päätin yhdistää ne artikkeliksi, ehkä niistä on hyötyä kollegoille ja asiakkaille. Toivon myös, että jotkut löytävät Irwin Yalomin työn, elleivät he ole vielä ottaneet yhteyttä häneen. Oikeastaan kaikki tämän kirjoittajan teoksia pidetään terapeuttisina, tarkistettu itse, olen iloinen voidessani vahvistaa tämän tosiasian!
Niin:
"Jotkut ihmiset estävät toiveensa eivätkä tiedä mitä haluavat. Koska heillä ei ole omia mielipiteitä ja taipumuksia, he loistavat muiden tunteissa. Tällaiset ihmiset ovat tylsää ja väsyttävää ympärillään oleville. Toiset kyllästyvät ruokkimaan niitä tunteillaan. Jotkut potilaat eivät pysty tekemään päätöstä, vaikka tietävät mitä haluavat, mutta he merkitsevät aikaa päättämättömyyden kynnykselle. Syy tähän on se, että jokainen tekemäsi päätös tuhoaa kaikki muut mahdollisuudet (jokaisella kyllä on oma ei)."
”Minun” ja”muiden” eksistentiaalinen eristäytyminen (yksinäisyys) on väistämätöntä. Terapeutin on kumottava hänen harhaiset päätöksensä. Eristäytymisen välttäminen voi häiritä normaaleja suhteita. Monet avioliitot ja ystävyyssuhteet hajoavat, koska toisistaan huolehtimisen sijaan kumppanit käyttävät itseään keinona käsitellä eristäytymistään (sulautumista, persoonallisuuden rajojen hämärtämistä, liukenemista toiseen). Itsetietoisuuden kehittyminen-lisää ahdistusta, ja sen sulautuminen hajottaa ja tuhoaa itsetuntemuksen. "Minä" liukenee "me", ahdistus häviää, mutta mies itse (itsekkyys) on kadonnut. Ahdistus osoittaa sisäisiä konflikteja."
”Elämän tarkoituksen etsiminen ei anna meille rauhaa, tilanteiden ymmärtäminen antaa meille vallan tunteen: kun tunnemme itsemme avuttomaksi käsittämättömien ilmiöiden edessä, yritämme selittää ne ja saada siten valtaa niistä. Merkitys luo arvoja ja käyttäytymissääntöjä: vastaus kysymykseen: "Miksi elän?" - antaa vastauksen kysymykseen: "Kuinka voin elää?" Mitä hartaammin etsimme merkitystä, sitä epätodennäköisemmin löydämme sen. Psykoterapiassa, kuten elämässä, merkityksellisyys on tekojen ja saavutusten sivutuote, ja terapeutin tulee ohjata ponnistelujaan heidän puolestaan. Kysymys ei ole siitä, että saavutus antaa vastauksen kysymykseen merkityksestä, vaan siinä, että se tekee itse kysymyksen tarpeettomaksi."
"Rakkaus pakkomielle (menneisyydestä) varastaa tosielämästä," syö "uusia kokemuksia, sekä" positiivisia "että" negatiivisia ".
”Psykoterapian pääongelma on se, miten siirrytään itsensä totuuden älyllisestä tunnustamisesta sen eksistentiaaliseen kokemukseen. Vasta kun syvät tunteet ovat mukana terapiassa, siitä tulee todella tehokas muutoksen moottori.”
"Ryhmäterapia - sen periaate on, että ryhmä on pienoismaailma: ryhmässä luomamme ympäristö heijastaa sitä, miten olemme maailmassa."
"Psykologinen tyhjyys" on yleinen oire kaikista syömishäiriöistä. Hoidojen välisillä taukoilla potilaan tulee käydä keskustelua terapeutin kanssa ja odottaa seuraavaa kokousta. Hoito alkaa todella vasta, kun potilas alkaa suhteessa terapeuttiin näyttää todellisia oireitaan (poistaa ilon ja onnen naamion) ja näiden oireiden tutkiminen avaa tien keskeiselle ongelmalle.
"Potilaat, kuten kaikki ihmiset, hyötyvät vain totuuksista, jotka he itse löytävät!"
Kukaan meistä ei voi lopulta voittaa kuolemanpelkoa. Tämä on hinta, jonka maksamme itsetuntemuksen herättämisestä. Vaikka kuoleman tosiasia tuhoaa meidät, ajatus kuolemasta voi pelastaa meidät (esimerkiksi elämä on elettävä nyt, sitä ei voida lykätä loputtomiin).
Artikkeli käyttää materiaaleja Irwin Yalomin kirjasta "Medicine for Love".
Suositeltava:
Myrkyllinen Aviomies: Kuole Tai Poistu
Omistettu T.S. Tyttö tuli luokseni neuvolaan. Hän sanoi tarvitsevansa tilanteen arviointia ja pyysi heti olemaan pitämättä häntä hulluna. Hän oli epätoivoinen eikä ymmärtänyt ollenkaan miten käyttäytyä. Ongelma ei ollut hänessä. Ongelma sattui hänen sisarelleen.
Katkerasta Osuudesta Elämän Makuun
Äskettäisen Interviser -ryhmän jalanjäljissä mietin kärsimyksen ilmiötä. Usein terapeutti "nielee" asiakkaan koko sanallisen rakenteen: "Minä kärsin" ja alkaa kaikin voimin yrittää pelastaa asiakkaan kärsimyksestä. Ollakseni rehellinen, se tapahtui minulle … Joten prosessi voi kiertää pitkään ilman konkreettisia tuloksia, ja terapeutti ärtyy ja uupuu, kun taas asiakas käy säännöllisesti terapiassa kuvailemalla innokkaasti kärsimystään istunnosta istuntoon.
Perfektionismi: "ole Täydellinen Tai Kuole"
Kirjoitan tämän artikkelin, koska b O Suurin osa asiakkaistani on perfektionisteja, ja he löytävät monia tekosyitä perfektionismille: tarve erottua muista, saada hyväksyntää ja ihailua, välttää rangaistuksia, kritiikkiä, häpeän tunteita … Kuvatut motiivit heijastavat hyvin lapsuuden ilmapiiriä, johon nämä asenteet asetettiin:
Tietoja Henkilökohtaisesta Totuudesta
Mitä tarkoitan sisäisellä totuudella? Lapsen "minä" avoin ja rakastava, naiivi ja puhdas ääni, joka on kadonnut "aikuisuuden" kerroksiin. Kuinka hämmästynyt olinkaan, kun tajusin, että koko tämän ajan, kun harkitsin hengellistä ystävällisyyttäni ja avoimuuttani, rakkauttani jokaista olentoa kohtaan, toivoa parasta ja halua antaa ystävälle hymy, en ollut koko tämän ajan riittämätön, rikki eikä tarpeeksi "
Tietoja Totuudesta Ja Dialogista
Filosofisen ajattelun syntymisestä muinaisista ajoista tähän päivään asti suuret ihmismielet ovat olleet kiireisiä etsimään totuutta. Yksi tärkeimmistä filosofisista kysymyksistä oli ja on edelleen: "Mitä TIETÄÄ?" Ja myös liittyvät häneen:
