Nostalgia. Ennen Oli Parempi? Nostalgian Psykologia

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Mikä on nostalgian psykologia? Mitä psyyke haluaa kertoa meille, kun olemme nostalgisia?

Viime aikoina tämä aihe on tullut varsin ajankohtaiseksi. Milloin voimme tuntea nostalgiaa? Yleensä on kolme päätekijää, jotka vaikuttavat tämän tuskallisen tunteen syntymiseen - kaipaus menneisyyteen, tiettyyn henkilöön ja tiettyyn paikkaan. Kaikkia näitä tekijöitä yhdistää kuitenkin yksi yhteinen piirre - kaipaus itseämme, identiteettiämme ja elämäämme kohtaan, joka meillä oli aiemmin (esimerkiksi nostalgia opiskeluvuosille jne.).

Omasta kokemuksesta voin sanoa, että nostalgia instituutissa vietettyä aikaa kohtaan vaikutti päätökseen saada toinen koulutus, myös sairaalassa. Opiskeluaika on aina uusia ja eläviä vaikutelmia (ensimmäinen etäisyys vanhemmista; itsenäinen elämä; enemmän vastuuta, jossa on kuitenkin nuorekasta huolimattomuutta - opiskelijat ajattelevat vain, missä ja kenen kanssa he kävelevät, miten ja kenen kanssa he kommunikoivat; muuttaa ympäristöä, jossa voit ilmaista itseäsi aivan eri tavalla). Usein tietoisemman ja kypsemmän iän oppilaat eivät tuo meille sellaisia eläviä tuntemuksia kuin murrosiässä, kun monet tilanteet koetaan helpommiksi ja miellyttävämmiksi, emme ajattele tylsää pariskuntaa ja loputtomia pitkiä muistiinpanoja, joista kätemme putoaa, haluttomuudesta mennä luennoille aamulla … Tentit ovat stressaavia jokaiselle opiskelijalle, mutta kaikilla täällä on aina ollut hauskaa, ja uskomaton energian nousu auttoi selviytymään stressaavista ajoista ja määräajoista.

Monet ihmiset ovat nostalgisia enemmän lapsuuden aikana, jolloin meillä kaikilla oli hauskaa ja leikimme, ajattelematta kellonaikaa ollenkaan ("kello 12 aamulla? Mitä sitten? En halua nukkua ollenkaan!"). Aikuisena joskus joskus kello yhdeksän illalla haluat jo nukkua (suhteellisesti ottaen - nopeasti tyynylle!).

Jotkut ovat nostalgisia kotimaahansa. Niille, jotka lähtivät asumaan ulkomaille, heidän kotimaansa on erityinen paikka kartalla, ja he elävät edelleen kotimaansa elämää (lukevat uutiset, osallistuvat vaaleihin jne.). Itse asiassa tällainen nostalgia on täysin ymmärrettävää ja liittyy ihmisen psyyken syvempiin näkökohtiin. Viktor Dolnikin suositussa tieteellisessä kirjassa "Biosfäärin tuhma lapsi" jotkut "outoudet" ja perusta (vaistot) ihmisen käyttäytymisessä selitetään kiehtovalla tavalla. Kirjoittajan mukaan rakkaus kotimaahan on hyödyllinen ihmiskunnan vaisto, joka ei ole kadonnut evoluutioprosessissa. Ja riippumatta siitä, kuinka monta vuotta olet asunut paikassa, jossa olet syntynyt, kaipausta tulee edelleen! Tämä perusvaisto näkyy hyvin linnuissa - ne tietävät vaistomaisesti, kuinka lentää etelään ja palata kotiin. Ilman karttaa ja navigointia linnut tottelevat syviä vaistoja. Mielestämme kotimaa on paikka, jossa he aina odottavat minua, ottavat minut vastaan, hyväilevät minua ja ovat ystävällisiä. Tällainen regressiivinen tila voi liittyä jonkinlaisen resurssin puutteeseen (jos esimerkiksi lähdit ulkomaille, sopeutuminen vaatii paljon energiaa). Näin ollen, jos resurssit ovat lopussa tai loppuneet, psyyke haluaa toipua kartan pisteeseen, jota kutsutaan kotimaaksi - toipua, koska ei tarvitse rasittaa, ja meidät hyväksytään sellaisina kuin olemme, rakastetaan ja odotettu. Yllättäen, vaikka odotettua lämpöä ei olisi, aivomme piirtävät silti houkuttelevan kuvan, ja tärkein asia, jonka muistamme, on lämpö ja mukavuus. Jossain sielun syvyyksissä on edelleen valituksia vanhempia ja ystäviä vastaan, mutta silti tunne, että siellä on parempi kuin täällä, varjostaa kaiken negatiivisen.

Kaipaus tiettyä ihmistä kohtaan syntyy samasta syystä - oletettavasti hänen kanssaan oli paljon parempi kuin ilman häntä, ja aivomme valitsevat muistista vain positiivisia tilanteita (tähän sisältyy paljon vahvoja valituksia, joita on havaittu kosketuksessa tämän henkilön kanssa). Utelias tekijä - harvoin tunnemme nostalgista niitä ihmisiä kohtaan, joiden kanssa meillä oli hyvin läheinen ja läheinen suhde. Emme ole nostalgisia vanhempiemme suhteen, yleensä nostalgia "kytketään päälle" vain lapsuuden aikana, kun olimme pieniä ja huolettomia, meidän ei tarvinnut tehdä mitään päätöksiä. Emme ole nostalgisia instituutille tai professoreille, tunnemme kaipausta siihen aikaan, kun olimme nuoria ja energisiä, meidän ei tarvinnut liioitella itseämme ja ajatella vakavia elämänongelmia.

Miksi niin? Asia on siinä, että kohdassa "tässä ja nyt" jokin on vialla, emme pidä jostakin. Tämä vaikutelma on rakennettu samalla tavalla kuin riippuvuus - oletettavasti tunsin oloni hyväksi siellä! Siellä on jännitystä, raskauden tunne, melankolia, ei mukavuutta, ja yleensä - se sattuu täällä, tarpeeni eivät ole tyydytettyjä. Tunnen nostalgiaa ja kaikki on hyvin. Se on kuin puolustusreaktio - mennä fantasioihisi ja fffffffff vapauttaa jännitystä (toisin sanoen kanavoida jännitteesi). Nostalgisiin fantasioihin ryhtyminen toimii samalla tavalla kuin tulevaisuuden haaveilu. Jotkut ihmiset yrittävät toistaa kokemuksiaan aiemmin, mutta todellisuudessa uudelleen luotu kuva ei ole niin mielenkiintoinen ja houkutteleva.

Nykyhetkemme voi muuttaa menneisyyttämme, aivan kuten menneisyytemme voi muuttaa nykyisyyttä. Toisin sanoen menneisyys muuttuu joka sekunti. Jos minusta tuntuu pahalta, voin tehdä kaksi asiaa: vääristää menneisyyteni huonompaan suuntaan tai päinvastoin parempaan suuntaan (riippuen siitä, mikä tarve tällä hetkellä on - ryhtyä itsensä pilkkaamiseen tai lohdutukseen). Niinpä palatessamme menneisyyteen, jonka kuvan olemme piirtäneet päähän, rauhoitamme itsemme.

Jos puhumme yksittäisestä tapauksesta, nostalgia on minulle tarve palata itseeni, kun ongelmia, vastuuta, jännitystä oli vähemmän, kaikki sujui hyvin ja toimi, oli tukea ja resursseja.

Jos alat tuntea nostalgiaa, kysy itseltäsi, mitä kaipaat tällä hetkellä, mikä tuntuu sinusta niin sietämättömältä, että menet nostalgiaan, kuten tietokonepeli? Peli, kuten mikä tahansa muu riippuvuus, esimerkiksi alkoholismi tai huumeriippuvuus, on poikkeama todellisuudesta. Henkilön on usein vaikea myöntää itselleen, että jokin ei sovi hänelle, ja hän kanavoi kaiken energiansa fantasiaan, yrittäen palata ihmisten luo menneisyydessä ja kokea uudelleen kaikki tapahtumat. Tällaiset ajatukset menneisyydestä ovat myös fantasiaa, koska aivomme piirtävät vain valikoivia hetkiä päähän, eläviä elämäntilanteita, kun olimme todella hyviä. Psykologisesta näkökulmasta tämä on jännityksen kanavointia - henkilö "yhdisti" sen menneisyyteen ja voi jatkaa elämistä tyydyttämättömässä tarpeessa monien vuosien ajan.

Joten olemme nostalgisia, jos meiltä puuttuu tunteita, kokemuksia, tapahtumia, ihmisiä, läheisyyttä - kaikkea! Tyhjyys muodostui psyykeemme ihmisten tai tapahtumien poissaolon vuoksi, jotka antoivat meille jotain tärkeää ja merkityksellistä elämässä, ja nyt meillä ei ole tätä. Nostalgia on aina jännityksen kanavointia, jotta ei muuteta mitään elämässäsi, mutta samalla ainakin jollakin tavalla tyydytetään täyttämätön, mutta erittäin tärkeä hengellinen tarve tässä ja nyt. On ymmärrettävä, että henkiset tarpeet eivät ole yhtä tärkeitä kuin fysiologiset - syödä, mennä vessaan jne. Psyyke ottaa veronsa kaikin tavoin, ja usein tämä on nostalgista. Onko tämä tuottava tapa? Vastaus tähän kysymykseen riippuu siitä, miten järjestät sen elämässäsi.

Yritä aina analysoida, miksi olet kyllästynyt, kyllästynyt ja nostalginen. Kysy itseltäsi usein, miltä sinusta tuntuu tässä ja nyt, mikä on väärin, kuinka järjestää elämäsi tarpeidesi mukaan. Älä piiloutu todellisuudelta, älä tyhjennä tai kanavoi energiaa nostalgiaan. Itse asiassa tämä on suuri työ psyykeelle, analoginen suorille toimille. Siksi vastauksen löytämiseksi kannattaa muotoilla oikein kysymys - Kuinka tämä tehdään?