Sisäinen Sadisti. Mitä Tehdä Hänen Kanssaan?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Jokaisessa meistä on sisäinen sadisti ja raiskaaja (hän on myös sisäinen kriitikko, sielun saalistaja). Tämä on kollektiivinen kuva kaikista aikuisista, jotka ympäröivät meitä lapsuudessa, äidistä opettajiin koulussa. He kaikki raiskasivat luonnollisen luonteemme, luonnolliset ilmenemismuotomme, spontaanisuutemme ja rakkautemme vapauteen, jotta meistä tulisi sellaisia kuin he halusivat meidän olevan, jotta heistä tulisi heikkohermoisia ja mukavia olentoja itselleen ja yhteiskunnalle.

Tätä kutsuttiin aikoinaan koulutukseksi, ja se toteutettiin käyttämällä sekä henkistä / emotionaalista että fyysistä väkivaltaa. Joissakin perheissä tätä kutsutaan edelleen kasvatukseksi.

Esimerkkejä henkisestä hyväksikäytöstä:

• kaikenlaisten tunteiden kieltäminen ("voit rakastaa vain äitiäsi", "älä itke, olet poika", "älä ole vihainen, olet tyttö");

• Kiristys ja uhkailu ("jos et tee niin kuin sanon, et saa sitä ja tätä");

• Kritiikki, loukkaukset ("teet kaiken väärin, kädet pois perseestäsi")

• Ohittaminen (lapsen reaktion puuttuminen);

• Odotusten paine, kiitoksen puute, parempien tulosten kysyntä;

• Vertailu ("katso kuinka Petya syö hyvin, ei kuten sinä");

• ripustaa ongelmasi lapseen ("ystävyyssuhteet", kertoa vaikeuksista parisuhteessa, työssä …);

• Rajojen riistäminen / alistuminen tahtoon (kielto kieltäytyä "olemasta", tuntea itsensä erilliseksi ihmiseksi vaatii kertoa kaiken äidille);

(Voit jatkaa listaa)

Esimerkkejä fyysisestä hyväksikäytöstä:

• hihansuut, varvastossut;

• Liiallinen fyysinen kontakti (halaamalla ja suudellen korvataksesi kiintymystarpeesi, joka ei vastaa lapsen tarpeita);

• kiintymyksen puute;

• Väkivallan ja pelon uhkaaminen;

• Suora väkivalta, lyöminen;

• Vastuun siirtäminen sairaiden, nuorempien ja sairaiden hoidosta.

Ehkä useimmissa tapauksissa se oli tiedostamatonta ja näytti heille rakkauden ilmentymältä, koska heitä kohdeltiin aikoinaan samalla tavalla.

Mutta kaikki tämä saa meidät tuntemaan itsensä kelvottomiksi ja kasvattaa ja vaalii meissä sisäisen raiskaajan hahmoa, joka tekee koko elämämme ajan samaa meille kuin nämä aikuiset.

Jos emme ala nähdä tätä sisäistä sadistia, joka nyt henkisesti edelleen kiusaa ja kiusaa itseämme sisällä, koemme jatkuvasti masennusta, energian ja voiman menetystä, motivaation puutetta, jatkuvia epäonnistumisia, ikään kuin saisimme vahvistuksen siitä, että olemme todella arvottomia. Lisäksi välitämme tämän vääristyneen näkemyksen rakkaudesta ja vanhemmuudesta edelleen lapsillemme. Riippumatta siitä, kuinka yritämme olla kauniiden, suloisten, rakastavien vanhempien roolissa, tajuttomamme sadisti tekee tehtävänsä niin hienostuneella tavalla, että hänen paljastaminen on erittäin vaikeaa. Lapset ovat hyvin herkkiä tajuttomuudelle, ja jos vanhemmat eivät tee mielenterveyshygieniaa, he käyttävät tiedostamattomasti lapsia emotionaalisen roskan altaana.

Ainoa tapa lopettaa sisäinen sadisti lopullisesti on tavata hänet kasvotusten. Nyt meillä on voimaa taistella takaisin ja saada hänet hiljaa.

Tässä on tapojani:

1. Kokous: Kuvittele sisäisen sadistisi hahmo kaikessa loistossaan. Miltä hän näyttää, minkä sukupuolen, miten hän on pukeutunut, onko hänellä jotain käsissään. Katsokaa sitä huolellisesti, harkitse kaikkia yksityiskohtia. Miltä sinusta tuntuu olla hänen seurassaan?

2. Keskustelu: mitä hän kertoo sinulle? Mitä hän yleensä tekee sinulle? Kirjoita nämä uskomuslauseet erillisille paperille. Voi olla, että et onnistu tai haluat liikaa ja tämä on mahdotonta tai sinulla ei ole mitään varaa. Että sinussa ei ole mitään erityistä, et ole erityisen älykäs, kaunis, sinun on työskenneltävä itsesi kanssa ja niin edelleen….

3. Opi sanomaan ei hänelle.

Voit harjoitella paikassa, jossa sinulla on kyky saada tarpeeksi kovaa. Kuvittele hänen hahmonsa, kun hän seisoo vastapäätä, olettaen tärkeän ilmeen. Seiso taistelija -asennossa, taivuta polviasi hieman, tee nyrkki ja ala sanoa "ei" hänelle, aluksi hiljaa, sitten voit huutaa niin kuin sinulle sopii.

Voit lisätä tähän mitä tahansa lausekkeita.

Kaikki, mitä sisäinen sadistisi kertoo sinulle, ei ole totta.

4. Luovuus:

Esimerkiksi joskus kirjoitan hänelle runoja. Voit piirtää sen tai häikäistä sen. Luovuus auttaa meitä paljon kanavoimaan pysähtyneen energian.

Tarkoitus: Nämä yksinkertaiset harjoitukset auttavat sinua havaitsemaan ja torjumaan tämän tuhoisan energian jokapäiväisessä elämässäsi. Vapauttaa itsensä lopullisesti kahleista, joilla hän pitää sinua kiinni, palauttaa voimansa ja kauneutensa, sisäisen ihmisarvonsa ja luontaiset kykynsä, antaa itselleen oikeuden suuriin unelmiinsa ja niiden toteutumiseen ja antaa itselleen luvan ilmaista itseään tässä maailma kuin haluat.