2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tunteita ja tunteita käytetään usein synonyymeinä, ja niitä luonnehditaan psykologiseksi prosessiksi, joka heijastaa subjektiivista arvioivaa asennetta olemassa oleviin tai mahdollisiin tilanteisiin. Tunteet ovat kuitenkin suora reaktio johonkin intuitiiviselle tasolle, ja tunteet ovat ajattelun, kertyneen kokemuksen, sallittujen normien, sääntöjen, kulttuurin …
Monet tutkijat jakavat tunteet negatiivisiin, positiivisiin ja neutraaleihin. Entä tunteiden hyödyllisyys? Kaikki tunteet ovat tärkeitä ja välttämättömiä sopeutumaan todellisuuteen. Koemme positiivisia tunteita, iloa, tyytyväisyyttä, kiinnostusta, rakkautta - kiinnitämme muistiin haluamamme käyttäytymistyypit, jotka luovat henkilökohtaisia resurssejamme, auttavat meitä ymmärtämään paremmin maailmaa ja itseämme, antavat meille tunteita hyvinvoinnista, menestyksestä, luottamuksesta, kehittymisestä luovuutta ja auttaa meitä lähestymään muita ihmisiä, ja ne ovat myös tuki ja tuki vaikeina elämän hetkinä. Negatiiviset tunteet ylittävät toisinaan jopa positiivisuutensa "hyödyllisyydessään", koska ne antavat meille tärkeää tietoa. Esimerkiksi pelko kertoo meille uhasta, vaarasta, joka on itsesuojelun ja selviytymisen perusta; suru - menetyksestä; viha - arvottomasta käytöksestä, mahdollisista elämänongelmista jne.
On tunteita, jotka täyttävät sisäisen maailman, estävät meitä tuntemasta vapautta, iloa, tyytyväisyyden tunnetta, harmoniaa ja harmoniaa itsemme ja ulkomaailman kanssa. Nämä ovat opittuja tunteita / käytäntöjä, jotka on kerrottu lastemme henkiseen puhtauteen, lempeyteen, spontaanisuuteen, avoimeen maailmankuvaan. Jotkut tärkeimmistä hankinnoista ja sopimuksista, jotka estävät meitä olemasta onnellisia, ovat kauna / kauna, kateus, syyllisyys ja häpeä. Tänään haluan analysoida yksityiskohtaisesti kaunaa.
Kauna on epäoikeudenmukaisesti aiheutettu suru, loukkaus, joka aiheuttaa vihan tunteita rikoksentekijää kohtaan ja itsesääliä.
Harkitse tätä tunnetta positiivisesta ja negatiivisesta puolelta
Kaunaan liittyvä positiivinen merkitys on, että kauna, kuten mikä tahansa muu tunne, suorittaa tärkeän tehtävän ihmisten selviytymisessä ja sopeutumisessa toisiinsa. On erittäin tärkeää huomata, että kauna ja syyllisyys ovat paritettuja tunteita, ne syntyvät aina pareittain: jos olen loukkaantunut, rikoksentekijä kokee syyllisyyttä tai häpeää. Kaunaa syntyy, kun toisen henkilön käyttäytyminen ei vastaa odotuksiani. Tämä tunne ilmenee ilmeillä, intonaatiolla ja mielialalla, minkä ansiosta annamme eräänlaisen signaalin tapahtumasta, joka arvioidaan epäoikeudenmukaiseksi oikeuksien, rajojen, kunnian tai aseman loukkaukseksi, loukkaukseksi asenne ihmistä kohtaan ja rikoksentekijämme ymmärtää, että jatkaakseen vuorovaikutusta hänen täytyy muuttaa käyttäytymistään. Siksi kauna on tärkeä rooli ihmisten vuorovaikutuksessa toistensa kanssa.
On olemassa mielipide, että kauna on hankittu tunne, joka muodostuu varhaislapsuudessa 2-5-vuotiaana.
Yhteiskunta opettaa valituksia, ja ennen kaikkea nämä ovat vanhempia ja isoäitejä, jotka odottavat kaunaa ja opettavat pienen lapsen loukkaantumaan. Esimerkiksi voimme usein kuulla tällaisia lauseita:”Pikkuiseni, mene äiti / isoäiti katumaan sitä, joka loukkasi rakastaani (minun)…” Kieltämällä ilmaisemasta tunteitamme opetamme myös lasta korvaamaan ne rikoksella. Tai päinvastoin, vanhemmat itse osoittavat paheksuntansa, ja tässä tapauksessa lapsi kehittää juuri tuon tavan. Esimerkiksi: jos minua loukataan, minun pitäisi loukkaantua, koska sen pitäisi olla niin, se hyväksytään. Liiallinen kauna on kuitenkin negatiivista. Kaunainen ihminen ei vain kärsii itsestään (hän kokee rikoksen yhä uudelleen ja uudelleen, muistaa, että hän kerran loukkaantui, vaikka tänä aikana ei ole rikoksentekijää eikä tilannetta), hänen hermonsa ovat nopeasti tyhjentyneet ja rikos voi kehittyä krooniseen stressiin, mutta samalla hän myös tahattomasti saa rikoksentekijän kärsimään ja saa hänet tuntemaan syyllisyyttä tai häpeää.
On olemassa mielipide, että on ihmisiä, jotka ovat vähemmän herkkiä tai kateellisia ollenkaan. Tämä on väärin. Kaikki ovat koskettavia. Kaikilla on vain omat "teemansa". Toisia on helpompi loukata, toisia vaikeampaa, ja se riippuu siitä, kuinka monta kysymystä ja hämmennystä ihmisellä on elämässä, kuinka monta näistä "haavoittuvista aiheista". Mutta on ihmisiä, jotka pelkäävät menettävänsä "kasvonsa" ja osoittavat samalla vastustavansa rikoksia, tässä tapauksessa vain rikos voi pysyä henkilön kanssa pitkään, koska hän ei edes tunnusta itselleen, mitä hän tuntee.
Kaunaan osoittaminen tai sietokyky riippuu tavanomaisista käyttäytymismalleista. Yleisimpiä ovat pidättäminen, vaihtaminen ja sammuttaminen (heikentyminen): olen loukkaantunut, mutta teeskentelen, että se ei koske minua. Nautin katkeruudestani, osoitan sen kaikille, salaisella ajatuksella kiduttaa rikoksentekijää syyllisyyden tunteella.
Kuinka voit helpottaa tätä tunnetta?
Ensinnäkin haluan korostaa, että kauna on lapsen egotilan ilmentymä. Voimme olla 40 -vuotiaita, mutta sisällämme voimme tuntea itsemme pelästyneeksi lapseksi tai kapinalliseksi teini -ikäiseksi. Lapsi asuu meissä kaikissa ikään katsomatta. Ja tämä lapsi on joko onnellinen tai yksin meissä.
Kauna on seurausta vanhempien kieltämisestä ilmaista mitään tunteita, kuten vihaa, pelkoa, surua ja jopa iloa. Tämän seurauksena lapsi yrittää piilottaa, niellä tämän tunteen, vaikka hän kokee sen edelleen. Ja kielletty tunne korvataan toisella, joka voidaan kokea. Kasvaamme tämän kanssa ja jo aikuisina emme tiedä, eivät ymmärrä, mitä tunnemme, mitä todellisuudessa koemme. Jokaisen meistä on ymmärrettävä, miltä minusta tuntuu tietyllä hetkellä. Ja tämä on opittava. Tietenkin psykologin kanssa pystyt käsittelemään nopeasti tunteitasi, oppimaan hallitsemaan ja käyttämään niitä omaksi ja muiden hyväksi, ymmärtämään tunteitasi ja tunnistamaan ne myös muissa ihmiset. Tämä antaa sinulle paremman ymmärryksen itsestäsi ja muista.
Yksi tapa helpottaa katkeruutta on ilmaista tunteesi. Myönnä ainakin itsellesi:”Kyllä, olen loukkaantunut” ja yritä ymmärtää itseäsi: mikä on se, joka koukuttaa sinua niin paljon? Yritä järjestää kaikki hyllyille, muista, milloin tällaiset tunteet (tilanteen toistaminen) on kohdattu aiemmin. Ymmärrä, mikä todellinen tunne on piilossa kaunaan ja kenelle tämä tunne alun perin oli suunnattu. Anna tämän tunteen olla. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden katsoa tilannetta”aikuisen” tietoisella katseella. Arvioi tilanteen monimutkaisuus. Anna itsesi kokea tukahdutettuja tunteita. Ja lopuksi, yritä perustella rikoksentekijäsi.
Suositeltava:
Miksi Sinulla On Tylsää? Mikä On Tylsyys? Mikä On Tylsyyden Takana? - Mitä Jos Olet Kyllästynyt?
Sunnuntai taas … Katsoin sarjaa - tylsää, pelasin peliä - tylsää, lähdin kävelylle - tylsää … Tylsyys näyttää olevan yksinkertainen tunne, mutta todellisuudessa sen alla on monia tunteita, toiveita ja tarpeita . Tylsyys näyttää vaarattomalta, mutta se voi tehdä elämästäsi täysin sietämättömän.
Miten Käsitellä Kaunaa?
Kauna on tunne, joka on juurtunut varhaislapsuuteen . Jos tarkastelemme pienen lapsen kehitystilannetta riittävän huolellisesti, voimme nähdä, että lapsi on vahvasti riippuvainen vanhemmistaan. Hän ei voi itsenäisesti tehdä päätöksiä ja tyydyttää tarpeitaan.
Syyllisyys Ja Kauna. Kaunaa Ja Syyllisyyttä. Kolikon Kaksi Puolta
Miksi yhdensin yhtäkkiä niin erilaiset, polaariset tunteet yhteen aiheeseen? Siksi - he asuvat nippussa - missä on syyllisyyttä, siellä on myös kaunaa. Ja päinvastoin. Mutta yhtä niistä emme pääsääntöisesti huomaa itsessämme. Jos olemme loukkaantuneita, emme puhu syyllisyydestämme, vaan "
Mitä On Itsekkyys Ja Miten Siihen Puututaan?
Egotismi on eräänlainen yhteyden katkeaminen gestalttihoidon kannalta. Tämä on tilanne, kun ymmärrät paljon itsestäsi. Kun otetaan huomioon terapian aikana saadut uudet kokemukset ja vaikutelmat, tätä voidaan kutsua myös oivalluksiksi. - Koska en ole ajatellut sitä aikaisemmin - saatat ajatella.
Kaunaa. Mikä On Vaara?
Kauna on tunne, jonka jokainen koki tavalla tai toisella. Tästä prosessista on monia kuvauksia, mutta ydin johtuu siitä, että tämä on dissonanssi odotusten ja todellisuuden välillä, ja lisäksi on välttämätöntä, että henkilö näkee tämän eron epäoikeudenmukaisena asenteena häntä kohtaan hänen mielestään.
