2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Egotismi on eräänlainen yhteyden katkeaminen gestalttihoidon kannalta. Tämä on tilanne, kun ymmärrät paljon itsestäsi. Kun otetaan huomioon terapian aikana saadut uudet kokemukset ja vaikutelmat, tätä voidaan kutsua myös oivalluksiksi. - Koska en ole ajatellut sitä aikaisemmin - saatat ajatella. Mutta kun lähdet terapeutin toimistolta, unohdat sen 15 minuutin tai 2 päivän kuluttua. Näistä vaikutelmista, kokemuksista ja oivalluksista ei tule osa kokemustasi ja osa itseäsi.
Miten tämä tapahtuu?
Kirkkaiden oivallusten, uusien oivallusten - ja nämä ovat todella oivalluksia - pitäisi tulla kokemuksia, mutta näin ei tapahdu.
Itsekkyys on melko myrkyllinen ja inhottava asia, joka voidaan selittää aiemmilla kokemuksilla.
Sinulla on joukko uskomuksia itsestäsi, joista pidät tai et pidä. Jos tulet psykoterapiaan, jotkut näistä ideoista, käsitteistä ja mielipiteistä muista ihmisistä eivät todennäköisesti sovi sinulle. Mutta huolimatta siitä, että olet tullut terapiaan ja aiot muuttua, et aio päästä eroon näistä vakiintuneista ajatuksista. Lisäksi jotkut kuvat ovat sulautuneet niin paljon sinuun, että et vilpittömästi ymmärrä, miten elää ilman tätä kaikkea nyt. Ja et ehkä edes ajattele tätä pelkoa menettää nämä kuvat, mutta kun törmäät uutisiin psykoterapian aikana, jotka kilpailevat näiden itsesi kuvien kanssa, käy usein ilmi, että konsepti voittaa. Uutiset unohdetaan, kuvat jäävät.
Miksi niin?
Jokainen ihminen pyrkii vallitsevaan tilanteeseen. Rauhallisin asia on elää vakaasti. Ja joka kerta kun tapaat jotain uutta, tämä vakaus, vaikka et pidä siitä, on uhattuna.
Olet esimerkiksi kokenut hellyyden ja kiitollisuuden tunteen, mutta itseäsi koskevissa ajatuksissasi pystyt vain tuntemaan vihaa ja paremmuutta. Kilpailu? Hän on kaikkein!
Tai huomaat olevasi herkkä ja haavoittuva. Se tapahtui oivalluksen, elävän tietoisuuden muodossa, ja pidät jopa tästä tietoisuudesta. Mutta sinulla on käsite, jonka mukaan sinun on oltava vahva ja hallitseva. Kilpailu? Joo!
Tai löysit tarpeesi tunnustukselle, ja elit koko elämäsi sitä ennen introvertin elämää, joka on mukavin istumaan pöydän takana. Mitä tehdä tälle tarpeelle nyt, jos se ei sovi millään tavalla siihen ajatukseen itsestäsi, joka sinulla oli aiemmin?
Tämä on yksi vastauksista kysymykseen siitä, miksi psykoterapia kestää melko kauan
Juuri nämä uutiset, jotka löydät itsestäsi, heitetään pois tietoisuudesta. Egoismin kautta psykoterapian oivallukset eivät ole tärkein asia. Unohdat uudet kokemukset. Hän ei tule osaksi sinua eikä muuta elämääsi.
Mitä tehdä?
Itsekkyys ei voi suoraan vaikuttaa. Se tuli valvonnasta. Kun taistelet egoismia vastaan, se vain pahenee. Jos hyökkäät käsitteisiin uusilla kokemuksilla, niistä tulee entistä joustavampia. Mutta on olemassa tie ulos.
Älä aloita prosessien selittämistä istunnon jälkeen terapeutin kanssa, josta sait oivalluksia. Ainakin hetkeksi. Älä tee mitään, älä ajattele mitään, ole yksin. Mitä vähemmän selität ja hallitset, sitä todennäköisemmin uusi kokemus sulautuu.
Terapeutilla on mahdollisuus työskennellä egoismin kanssa ja välillisesti hallita tätä prosessia. Erillisin oivalluksin, kirjaimellisesti. Ota esiin erityiset tunteet ja tee niistä istunnon aihe. Esimerkiksi asiakas tunsi arkuutta ja haavoittuvuutta viimeisen istunnon aikana, mutta istunnon jälkeen hän pääsi eroon näistä tunteista. Meidän on otettava haavoittuvuus työhön - vahvistaa tätä tunnetta, analysoida tämä kokemus uudelleen. Asiakas ei voi tehdä tätä korutyötä ilman psykoterapeuttia. Eikä jokainen terapeutti selviä tästä.
Itsekkyyden käsittely on yksi vaikeimmista. Ja jos ennusteiden ja sisäisten ennusteiden kanssa työskenteleminen voidaan opettaa sormilla, niin egoismin kanssa työskentely vaatii terapeutin kokemusta, pätevyyttä, sitkeyttä ja herkkyyttä.
Tällaisia terapeutteja on kuitenkin olemassa, ja itsekkyys ammatillisella lähestymistavalla vetäytyy. Kaikki ajatukset itsestäsi, aiemmista kokemuksista ja traumaattisista johtopäätöksistä voidaan muuttaa. Pogodin Academyn alumnit vahvistavat tämän.
Suositeltava:
Kaunaa. Mikä Se On? Miksi Kauna On Ja Miten Siihen Puututaan?
Tunteita ja tunteita käytetään usein synonyymeinä, ja niitä luonnehditaan psykologiseksi prosessiksi, joka heijastaa subjektiivista arvioivaa asennetta olemassa oleviin tai mahdollisiin tilanteisiin. Tunteet ovat kuitenkin suora reaktio johonkin intuitiiviselle tasolle, ja tunteet ovat ajattelun, kertyneen kokemuksen, sallittujen normien, sääntöjen, kulttuurin … Monet tutkijat jakavat tunteet negatiivisiin, positiivisiin ja neutraaleihin.
Pitääkö Psykologin Vastata Siihen, Mitä Hän Työskentelee?
Eli jos hän työskentelee henkilökohtaisten suhteiden aiheen kanssa, pitäisikö hänen olla onnellinen suhde? Jos puhut rahasta, sinun pitäisi ansaita rahaa itse? Kuten kaikessa tässä maailmassa, sillä on monimutkainen vuorovaikutusketju, joten tähän ei ole yksinkertaista vastausta, koska vastaus on kyllä ja ei.
Kuinka Kauan Gestaltiterapia Kestää Ja Mitä Muisti Liittyy Siihen?
Gestalt-terapialla tarkoitetaan keskipitkän aikavälin psykoterapiaa, ja se kestää keskimäärin 10–50 istuntoa, joissain tapauksissa jopa 60–120 tuntia. Miksei se voisi olla nopeampi? Vakaat ja laadulliset muutokset edellyttävät vakaita ja vahvoja hermoyhteyksiä (synaptisia).
Itsekkyys Ja Itsekkyys
Miksi itsehoito sekoitetaan usein itsehoitoon? Kuvittele henkilö, joka on keskittynyt vain itseensä ja hämmentynyt jatkuvasti kysymyksestä kuinka tehdä itsensä hyväksi. Mutta entä ihmiset ympärillä? Ehkä ne ovat epämukavia? Voi hyvinkin olla.
Jos Et Ole Tyytyväinen Siihen, Miten Lapsesi Ei Tee Jotain Niin Hyvin Kuin Haluaisit
- "Äiti, katso kuinka maalasin!" - "No, mitä piirsit? Mikä ei olisi voinut tehdä paremmin? " Tai tämä: - "Äiti, katso miten voin!" - "Mitä sitten. Voit tehdä parhaasi. " En halunnut kirjoittaa sellaisesta näennäisesti hakatusta aiheesta kuin aihe, joka koskee lapsen suuria odotuksia.
