2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miksi yhdensin yhtäkkiä niin erilaiset, polaariset tunteet yhteen aiheeseen? Siksi - he asuvat nippussa - missä on syyllisyyttä, siellä on myös kaunaa. Ja päinvastoin. Mutta yhtä niistä emme pääsääntöisesti huomaa itsessämme. Jos olemme loukkaantuneita, emme puhu syyllisyydestämme, vaan "delegoimme" sen toiselle henkilölle. "Olen loukkaantunut. Hän on syyllinen ". Jos tunnemme syyllisyyttä, toisen oletetaan loukkaantuneen. Mutta nämä kaksi polaarista tunnetta ovat läsnä samanaikaisesti yhdessä ihmisessä, kuten kuun kaksi puolta. Vain yksi niistä kuulostaa kirkkaammalta, kun taas toinen pysyy taustalla.
kaunaa
Kauna on kekseliäisempi tunne. Hänellä on paljon energiaa. Ja kaikki tämä on suunnattu toiselle henkilölle, jolle olen loukkaantunut. Loukkaantuneena kuullaan rakkauden kutsu. Haluan hänen rakastavan minua ja rakastavan minua juuri niin kuin haluan. Ja hän ei. Tunnen oloni onnettomaksi, petetyksi, tallatuksi jalkojen alle. Hyökkäyksessä voi olla paljon onnetonta itsesääliä. Paljon siitä, että tuntee itsensä tämän pahan ihmisen uhriksi. Kauna tukahduttaa kyyneliin, kuristaa kurkun. Itsesääli roiskuu kyyneliin. Kauna on "rakkauden itkemistä". Olemme loukkaantuneita vain läheisiltämme ja sukulaisiltamme, niiltä, joilta odotamme huomiota, kiintymystä, hellyyttä, tunnustusta, osallistumista, rakkautta.
Ja hän on niin paha ihminen, joka ei ymmärrä, ei halua, ei yritä, ei anna minulle sitä, mitä haluan häneltä!
Entä jos tämä paskiainen pettäisi minut ?! Hän meni toiseen tai toiseen, pystytti, heitti, ryösteli?! Oooooooo, matelija !!!
Ja viha menee mittakaavan ulkopuolelle, jopa raivo!
Hyökkäyksessä on paljon vihaa. Viha, joka on täynnä itseään, on piilotettu puristettujen hampaiden ja kyyneleiden taakse.
Ylpeys ei salli sinun käydä läpi häpeää ja näyttää tunteitasi. Kerro toiselle odotuksistasi, pettymyksistäsi ja tuskastasi tästä kaikesta. Ja viha.
"Minun itseni on ymmärrettävä, että olen arvokkuuteni alla puhua tästä sinulle." "Jos joku rakastaa, hänen ei tarvitse sanoa mitään." "Heidän olisi pitänyt tietää se itse."
Viha rikoksen sattuessa pysähtyy, pidetään itsessään, raivoaa sisällä. Jos se puhkeaa, niin näyttelemisen muodossa eikä suoraan vihan kohteeksi - murskaa levyt lattialle, heittää puhelin seinää vasten, lyö autoa.
Tai aloita itsesi kostuttaminen: kasvavat sairaudet, raapiminen, kampaaminen. Jos aggressiota ei päästetä ulos, minne hän voi mennä? Vain omassa kehossa.
Ja voit heittää ja lyödä tyynyä, jos viha on niin suora ja epäsuhtainen, voit vapauttaa höyryn. Vain kattila lämmöltä ei poistu, jos kansi avataan hieman. Pian sinun on päästettävä höyry uudelleen pois, jos ongelma ei ratkea.
Sopiva tapa vihalle ja katkeruudelle on neuvottelut, toisin sanoen vihasi ja tyytymättömyytesi esittäminen.
Vihan avulla voit tuntea rajat (aika, taloudellinen, alueellinen, emotionaalinen). Kun niitä rikotaan, olemme vihaisia. Ja vihasi esittämisen avulla voit määrittää ja ylläpitää näitä rajoja
Jos kommunikoit rakkaan kanssa etkä kissan kanssa, on parempi näyttää vihasi ja merkitä rajat sanoilla: "Olen vihainen sinulle, kun …", "Minulla on paljon vihaa" kun … "" Olen hyvin vihainen, kun teet tämän, koska.. "" Olen edelleen vihainen sinulle tapauksestasi, kun sinä.. ".
Kun vihaa esitetään, "pullonkauloja", tyytymättömyyttä ilmaistaan, asialle voidaan tehdä jotain, jotain voidaan ratkaista. Et voi keskustella siitä, kuinka paha olet ja kuinka onneton minä olen, vaan siitä, mikä saa minut vihaiseksi ja miksi. Mitä tarvitsen, mitä tarvitsen sinulta ja oletko valmis antamaan sen, jos olet valmis miten. Ja jos et ole ollenkaan valmis, voit päättää, mitä tehdä sen kanssa seuraavaksi, missä, miten ja kenen kanssa tyydyttää hänen kanssaan nälkäinen tarve tämän toisen kanssa. Ehkä tämä tarve ei ole hänelle tai kaikki minun tarpeeni häntä varten. Ehkä voit tyydyttää heidät muilla ihmisillä.
Ja mikä on tämä tarve, joka nälkää tämän henkilön kanssa, olisi myös hyvä selvittää se. Ehkä maan päällä ei ole ketään, joka voisi tyydyttää hänet. Hän oli, kun olit kolmen kuukauden ikäinen. Äiti hoiti, vaalia, piti kahvoista, ruokki minkä tahansa vinkumisen mukaan ja arvasi kaikki toiveet. Tällainen paratiisi maan päällä voidaan järjestää itselleen vain, jos joku sairastuu täydelliseen avuttomuuteen asti. Ja tavallisessa aikuiselämässä unelma ehdottomasta rakkaudesta on myytti, joka ei koskaan toistu.
Mitä haluan, miksi olen vihainen - on tärkeää ymmärtää itseäsi ja yrittää välittää rakkaillesi ja sukulaisillesi. Silloin on mahdollisuus, että jotain muuttuu
Tai ehkä, kun ajattelemme ja neuvottelemme, paljastuu, että on aika lähettää perheensä kauas, tai äidiltä, joka häiritsee ja hallitsee kaikkea, on aika erota, on aika erota. Ja aggressio on välttämätöntä täällä. Erotakseen täytyy työntää pois, usein jaloilla. Se on tuskallista ja loukkaavaa sitä kohtaan, josta heidät hylätään ja jonka odotukset ikuisessa rakkaudessa ja fuusioissa murenevat.
toinen osa kaunaa on rakkaus
Kaikissa, jopa väkivaltaisimmissa rikoksissa on rakkautta. Muuten ei olisi mitään loukkausta, olisi vain vihaa ja siinä kaikki. Oletko lyönyt ovea nenän eteen? Te paskiaiset! Vain vihaisia tunteita. Astu jalkasi päälle? Paskat. Vesi suljettiin keskellä kuumaa kesää, miten muuten kutsua heitä? Mutta jos se, että jouduit ilkeäksi minibussissa tai astuit jalkasi päälle tai lentokone lensi odottamatta sinua, olet kauheasti loukkaantunut, niin ehkä et heille kaikille näille minibussille, lentoemäntälle, tarjoilijalle, kauppiaalle ja myyjälle, raitiovaunukuljettajia ja katkaisi sinut loukkaus autoilijoille, mutta joku muu? Ja heijastat sen maailmaan, etsi niitä, jotka ovat loukanneet sinua. Tämä ei ole heille.
Loukkauksessa on aina rakkautta. On tärkeää tunnustaa se. Kun ei ole rakkautta, ei läheisiä, väriseviä tunteita, silloin ei ole mitään loukkausta. Mitä vahvempi rakkaus, sitä syvempi vahinko.
Viha ja rakkaus ovat ristiriitaisia, vastakkaisia tunteita, jotka täyttävät kaunaa
syyllisyys
Syyllisyys on katkeruuden toinen napa. Tunnemme syyllisyyttä itse tai loukkaannuimme, kun pidämme toista syyllisenä.
Syyllisyyden tunteiden kokeminen on yksi tuhoisimmista prosesseista yksilölle. Syyllisyys on auto-aggressiivinen tunne, jonka tarkoituksena on tuhota, tuhota ja pyyhkiä itsesi pois maan pinnalta. Kostaaksesi itsesi synneistäsi. Itseohjattu aggressio.
Voimme tuntea syyllisyyttä siellä, missä vastuumme ei ole. Ja jätä kokonaan huomiotta vastuusi siellä, missä se on.
Vastuun tunteminen, tunnistaminen ja vastuun ottaminen on aikuisen kyky, joka perustuu valintaoikeuteen ja tietoisuuteen siitä, että tämä valinta on maksettava. Kaikilla valinnoilla on hintansa. Ei ole vapaita vaaleja. Mitä tahansa valitsemme, jokaisella päätöksellämme on seurauksia. Vaikka päätämme olla tekemättä mitään, valinnalla on hintansa.
syyllinen ilman syyllisyyttä
On olemassa sellainen syyllisyys - "virtuaalinen syyllisyys". Silloin tunnemme syyllisyyttä jostakin, mikä ei ole meidän vastuullamme.
On hienoja sukutarinoita, joissa viinejä siirretään sukupolvelta toiselle. Ja joku perheenjäsenistä tekee sovituksen tästä syyllisyydestä. Ja hän tekee siitä jopa kohtalonsa. No, jos on selvää, kuka oli syyllinen keneen ja mistä, niin voit erottaa muiden ihmisten "synnit" omistasi ja ymmärtää, missä kaikessa tässä on sinun osuutesi vastuustasi. Mutta tapahtuu, että syyllisyys välitetään viittaamatta todellisiin tapahtumiin, aiheuttaen melankoliaa, jatkuvaa merkityksen etsimistä ja "syytöntä" masennusta jossakin seuraavasta sukupolvesta.
syyllisyys on pysähtynyt aloite
Se on meidän syytämme, että pysäytämme itsemme toteuttamasta toiveitamme. Suljemme hanan omasta aloitteestamme. Vika on siinä, että tukahdutamme "toivelistamme" ja haluamme seurata itseämme.
"Kun valitsen itseni sinun ja minun välillä, tunnen syyllisyyttä. Kun valitsen sinut, se satuttaa minua."
Syyllisyyden toinen napa on loukkaus. Kaunaa samaa henkilöä kohtaan, jonka edessä tunnemme syyllisyyttä.
Mutta emme anna itsemme loukkaantua ollenkaan. Kuinka voit loukkaantua sairasta lasta ja miestäsi vastaan, joka mursi jalkansa ennen lomaa, isääsi, joka kuoli ja jätti yksin, ja äitiäsi, joka teki niin paljon töitä,ettei hänellä ollut tarpeeksi aikaa lapsilleen; sairas, vanha isoäiti; kuolleelle … Ei, et voi loukata heitä. Mutta se on helppo ruuvata !.
Niin hyviä ihmisiä, ja minä olen … itsekäs!
Ihmiset rakastavat nauttia syyllisyydestä, purskahtaa itkuun ja sirotella tuhkaa päähänsä osoittamalla sadismin ihmeitä itseään kohtaan. Syytä itseäsi kaikista aloitteesta ja halusta seurata sinua.
Voit loputtomasti yrittää tehdä sovitusta. Ja voit nähdä, mikä on syyllisyyden toisessa ääripäässä. Ja anna itsesi tuntea kaunaa, mikä tarkoittaa vihaista ja rakkautta
Suositeltava:
Uhri Ja Raiskaaja - Saman Kolikon Kaksi Puolta
Uhri ja raiskaaja, sadisti ja masokisti ovat saman kolikon kaksi puolta. Uhrilla on raiskaajan ominaisuudet, ja raiskaaja joutuu usein uhritilaan. Yksi ei voi olla olemassa ilman toista. Ne vaihtuvat vuorotellen sulkemalla kärsimysten noidankehä, oikeuden etsiminen ja koston voitto.
Onko Syyllisyyden Tunne Ja Vastuuntunto Saman "kolikon" Kaksi Puolta?
Tämä aihe on niin ikuinen kuin vakava. Syyllisyyden tunne tuhoaa meidät sisältä. Se tekee meistä nukkeja, heikkohermoisia sotilaita muiden peleissä. Juuri hänestä, kuten koukusta, manipulaattorit saavat meidät kiinni. Mutta tuskin olet ajatellut sitä tosiasiaa, että ihmisen kokema syyllisyyden tunne on toisen, ei tuhoisan, mutta varsin rakentavan persoonallisuuden ominaisuuden - vastuuntunnon - kääntöpuoli.
Unelmia "normaalista Perheestä". Saman Mallin Kaksi Puolta
Mistä nämä unelmat ihanteellisesta perheestä ovat peräisin? Lapsuudesta? Mutta se ei ole tosiasia, että haluaisit elää vanhempiesi tavoin. Todennäköisesti päinvastoin. Mistä sitten tietää, millaisen perheen pitäisi näyttää? Perheesi? Perhe on paikka, jossa tuntuu hyvältä.
Syöpä Aiheuttaa Vihaa (kaunaa), Pelkoa, Syyllisyyttä, Häpeää, Surua
Mikä tuhoaa kehon suojaavat henkiset mekanismit? Ensinnäkin - negatiiviset tunteet, jotka henkilö tukahduttaa tai tukahduttaa tietoisesti tai tiedostamatta. Tuhoisimmat näistä tunteista ovat: viha (kauna), pelko, syyllisyys, häpeä, suru. Tämä väite on tieteellisesti todistettu eikä vaadi erityisiä selityksiä.
Neuroottinen Syyllisyys. Syyllinen Ilman Syyllisyyttä
Annan yleistetyn kuvan henkilöstä, joka on altis neuroottiselle syyllisyydelle Karen Horneyn mukaan. Neuroottinen henkilö (analyyttisesti pitäisi erottaa psykiatrisesta diagnoosista) on usein taipuvainen luomaan kärsimyksensä siihen, että hän ei ansaitse parempaa kohtaloa.
