Kaunaa. Toinen Ilme

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kirjailija: Anton Semenov

"Et voi rauhoittaa rikosta vihalla, et voi sammuttaa tulta öljyllä"

"Kuin hopea on pahaa - parempi kupari, on helpompi kestää vihamielisiä loukkauksia"

Eräänä päivänä näin tällaisen kohtauksen, äitini huusi pienelle pojalleen jotain kaupassa. Hän rypisti kulmiaan ja vaikeni. Pitäen edelleen kiinni äitinsä kädestä, hän haisteli uhmakkaasti ja katsoi pois. Äiti seisoi muutaman sekunnin ja sitten sanoilla "jos haluat loukkaantua - ole hyvä!" hän otti kätensä pois häneltä. Poika purskahti itkuun ja nukahti.

Kaunaa usein pilkataan, useammin pitää jotain haitallista, josta on välttämätöntä päästä eroon, ja monet uskovat edelleen, että kauna on manipulointimenetelmä eikä mitään muuta.

Mikä siis on kaunaa, onko siinä järkeä ja onko sitä vastaan pakko taistella?

Varma, katkeruuden osoitusmuiden aistien tavoin voidaan käyttää manipulointiin. Ehdotan kuitenkin nyt puhumista tämän ilmiön ytimestä ja selvittää, mihin se on tarkoitettu ja miten sitä hallitaan.

Monet asiantuntijat määrittelevät katkeruuden "tunteeksi, joka syntyy täyttymättömien odotusten seurauksena". ja tarjoa "anteeksi", "Älä ota sydämeesi", "päästä irti" ja / tai "älä luo epärealistisia odotuksia".

Tämä lähestymistapa on ainutlaatuinen tunnistaa "loukkauksen" haitalliseksi … Ja sitten on vain kaksi vaihtoehtoa "parantaa itseäsi": joko poista älykkyys käytöstä ja suunnittelutoiminto (luopua odotuksista) tai olla vain siellä, missä "kaikki on tuttua" ja "odotukset toteutuvat". Eli kieltäytyä muutoksista.

Ehkä joillekin nämä ratkaisut ovat todella hyviä, mutta mieluummin "työskentelen kateudella" eri tavalla. MUTTA Pidän täyttymättömien odotusten kokemusta pettymyksenä, tunne, joka antaa energiaa muuttaa maailmankuvaa.

Kaikki pienet lapset ovat loukkaantuneita. Kaikki aikuiset myös, vaikka eivät aina myönnä sitä. Kauna on luonnollista käytöstä, sosiaalinen signaali, erittäin tärkeä ja hyödyllinen. On helppo nähdä, että se on normaalia emme loukkaa meitä välinpitämättömiä ihmisiä … Jos ihmiset, suhteet, joiden kanssa emme ole tärkeitä, aiheuttavat meille haittaa, reagoimme, puolustamme tai hyökkäämme uhan mukaan.

On aivan toinen asia, arvostammeko suhdetta sen kanssa, joka aiheuttaa meille kärsimystä. Esimerkiksi kuin poika ja hänen ärtynyt äitinsä. Yrittäessämme estää suhdetta hajoamasta, me, kuten hän, luopumme itsepuolustuksesta ja joudumme "pidättämään" itsessämme vastatoimemme. Samaan aikaan näytämme kumppanillemme joukon signaaleja, joita kutsumme "kaunaksi".

Kauna on luonnollinen reaktio, jonka tehtävänä on säilyttää suhde myös konfliktin sattuessa

Usein ajattelemme, että lapset loukkaantuessaan tekevät sen tarkoituksella. Ja olemme vihaisia ja ärtyneitä siitä. Itse asiassa lasten käyttäytyminen on luonnollista ja loogista (kunnes kasvatuksemme tekee siellä omat sääntönsä). Kaikki pienet lapset ovat loukkaantuneita, koska he ovat puolustuskyvyttömiä aikuisten edessä ja arvostavat ihmissuhteita.

Kauna -malli

Suhteen säilyttämisen tehtävä täytetään kahdella tavalla. Ensinnäkin johtuen aggression pidättäminen loukkaantuneen kanssa se suojaa suhdetta hetkelliseltä katkokselta. Toiseksi se antaa parisuhteen osallistujille mahdollisuuden muokata käyttäytymistään, sopeutua toisilleen siten, että suhteessa on vähemmän konflikteja ja kärsimyksiä. Kuinka tämä tapahtuu, olen osoittanut seuraavassa kaaviossa:

Tämä on normaalia, kun loukkaantunut ei käytä kauna -esitystä manipulointiin eikä jätä huomiotta hänelle aiheutettua vahinkoa, ja rikoksentekijä arvostaa myös suhdetta ja samalla molemmat osapuolet kestää jännitettäkonfliktin synnyttämä.

Eri asia on, jos ihmiset eivät kestä stressiä. Tässä tapauksessa vahingoittunut luovuttaa välittömästi. Yleensä tämä ilmaistaan siirtymisessä lapsellisempaan käytökseen ja osoittaa haavoittuvuutta. Esimerkiksi "kuvata" ja "korvata vatsa" useimmissa nisäkkäissä on sekä merkki vauvasta (esimerkiksi pentu) että tapa "antautua".

Myös rikoksentekijän reaktiot ovat loogisia. Se voi olla "ylikuormitettu" ja sääli ja syyllisyys … Ensimmäisessä tapauksessa hän puolustaa aggressio, toisessa - välttäminen selventämään tilannetta.

Esimerkiksi artikkelin alussa olevassa esimerkissäni äiti ei kestä kaunaa lapsesi kanssa. Jotta hän ei tuntisi syyllisyyttä siitä, että hän käytti häntä ärsytyksen poistamiseen, eikä selvittääkseen tilannetta, hän katkaisee yhteyden ja jättää hänet elämään kaunaansa yksin. Poika joutuu tekemään johtopäätöksen (yleensä alitajuisesti), että hänen halunsa ovat vahingoittaneet suhdetta, ja sitten hän alkaa häpeä toiveitaan ja pitää niitä huonoina (voit lukea lisää syyllisyydestä ja häpeästä täältä).

Sekä syyllisyys että häpeä loukkaantuneissa johtavat väistämättömään johtopäätökseen, että loukkaamisen osoittaminen vain pahensi sitä … Ja seuraavan kerran, kun tällainen henkilö loukkaantuu vastaavassa tilanteessa, hän ei todennäköisesti näytä sitä millään tavalla. Näiden tilanteiden välttämiseksi hän ei halua olla lähellä ihmisiä (katso kaavio).

Valitettavasti prosessi ei kuitenkaan pääty tähän.

Henkilö, joka on käynyt läpi "elämättömän kaunaisuuden" suhteessa, ei tiedä, miten puolustaa rajojaan, eli hän tulee heikoksi, ei pidä jännitystä hyvin. Hänen, "ei mitään", on vaikea tuntea sääliä ja auttaa niitä, joilla on huono olo, mutta hänen on myös vaikea tunnustaa syyllisyytensä. Hänelle on vaikeaa, kun joku lähellä osoittaa kaunaa, ja hänen on paljon helpompi myöntää loukkaus johonkin pahaan ja haitalliseen kuin olla yhteydessä häneen.

Tämän seurauksena, kun tällainen henkilö saa tehoa parisuhteessa, oli se sitten sairaiden vanhempiensa, huollettavan puolisonsa, alaistensa tai lastensa kanssa, hänestä tulee itse hyväksikäyttäjä, joka ei tule katumaan tai pyytämään anteeksi. yksi henkilö lopettaa rajojensa puolustamisen.