2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Koskaan ei ole liian myöhäistä saada onnellinen lapsuus
Milton Erickson
Lapselle aikuisten hoito on selviytymiskysymys. Ja hän yrittää kaikin tavoin ylläpitää suhteita vanhempiinsa, usein itsensä kustannuksella. Ja mitä aikaisemmin lapsi tapaa traumaattisen kokemuksen, sitä syvemmälle alitajuntaan kipu piiloutuu. Trauma jättää usein jäljen turvallisuuden, luottamuksen, uskon menetyksen ja "jäädytyksen" muodossa, joka hukuttaa tämän henkisen kivun.
Lapsi, joka koki pettämisen tunteen, kun hänet hylättiin, ei rakastettu, tulevaisuudessa hän itse alkaa vieraannuttaa ihmisiä. Sisällä muodostui tunne, että jos lähimmät ihmiset (vanhemmat) voisivat tehdä tämän, et varmasti voi luottaa muihin. Ihmisten ympärillä ei ole turvallisuuden tunnetta, on mahdotonta olla spontaani, sinun on jatkuvasti hallittava itseäsi, oltava emotionaalisesti läpäisemätön, jotta se ei satuta enää koskaan.
Siksi hän pyrkii sopeutumaan vaaralliseen ympäristöön, etsii kohtuuhintaisia tapoja ylläpitää luottamusta niihin, jotka eivät ansaitse sitä, etsii turvallisuutta tilanteessa, joka ei ole, yrittää hallita täysin arvaamatonta tilannetta.
Muotokuva henkilöstä, joka on saanut hyljintävamman (nämä oireet voivat ilmetä trauman syvyydestä riippuen):
1. Usein ei ole tyytyväinen itseensä, tuntuu arvottomalta, ei ole itsetuntoa. Ulkoinen hylkääminen on suunnattu itseään kohtaan, Gestaltissa tätä kutsutaan retroflektioksi.
2. Raja -alueilla on ongelmia, Gestalyassa tätä kutsutaan yhtymäkohdaksi - sulautumiseen toisen kanssa. Siksi se kykenee huonosti erottumaan muista, ei tunne tarpeitaan, ei voi puolustaa itseään. Syy tähän on suhteissa vanhempiin, kun aggressiivinen osa, itsenäisyys, jotka ovat vastuussa erottamisesta (erottamisesta), estetään.
3. Riippuvat suhteet ovat yleisiä. Tällaisessa suhteessa on mahdotonta olla tasavertainen, passiivisuus, itsensä alentaminen, kyvyttömyys saada omia etuja, haluja ja tarpeita ilmenee. Ja tällaisessa heikossa asemassa on erittäin vaikea selviytyä, joten tarvitaan toisen läsnäolo, jolla on vahva asema (vanhempi, kumppani). Ja vain toisen kanssa tulee eheyden tunne.
4. Jatkuvat sisäiset konfliktit. Elämä on kuin keinussa, siirtyminen ääripäästä toiseen. Kumppani on peili, josta puuttuu napaisuus.
5. Tuntee merkityksettömyytensä ja riippuvuutensa vanhemmasta, tunnustaa hänen suuruutensa, kerää vihaa sisälle, jonka estää hylkäämisen pelko. Siksi hänen saavutuksistaan kilpaillaan jatkuvasti. Mutta koska lapsi on heikossa asemassa, hän häviää jatkuvasti.
6. Hän ei voi omistaa menestystään, koska hän on”ali” -asemassa. Ei voi vaarantaa tätä suhdetta vanhempaan, koska hän ei voi selviytyä yksin.
7. Yleensä hylkäävä vanhempi ei pysty olemaan yhteydessä lapseen, huomaamaan häntä. Tämän seurauksena lapselle kehittyy tarpeellisuus, läheisyyden puute ja luotettavaa kiintymystä.
8. Myrkylliset tunteet ja syyllisyys. Epätäydellisyyden, alemmuuden ja häpeän tunne (en jotenkin ole sellainen). Usein lapsi on hyvin julma itselleen. Ja jokaiselle syylliselle on syyttäjä.
9. Uhrautuminen, tapa vaarantaa itsensä selviytyäkseen. Ja jokaiseen uhriin kuuluu tyranni. Tällaisten ihmisten on vaikea päättää muuttaa, koska pelkoa ja häpeää on paljon.
Tämän hylkäämisen pelon ytimessä on katoamisen pelko, koska häpeän itseäni, ei ole sisäistä tukea itselleni, käytännössä minulle, erilliseksi henkilöksi. ei ole olemassa. Ja jos minut hylätään, en selviä. On myös monia muita pelkoja, kuten: virheen tekemisen pelko, epätäydellisyyden pelko, hylkäämisen pelko, imeytymisen pelko, eron pelko jne. Ja kaikki tämä on seurausta syvästä tuhoutumisen ja hylkäämisen pelosta.
Keskeneräiset kehitystehtävät ja perustarpeet ovat tässä tärkeitä, joita ilman on vaikea jatkaa. Ja tämä on ennen kaikkea turvallisuus, rajojen tunne, erillisyys, itsensä ja tarpeiden tunteminen, itsensä hyväksyminen, luottamuksen tunne, luotettava kiintymys ja läheisyys.
Tärkeintä on ymmärtää, että menneisyyttä ja kauheita tapahtumia ei voida muuttaa ja kääntää taaksepäin, mutta ajan myötä näiden elämän tapahtumien merkitys ja merkitys voidaan muuttaa.
Suositeltava:
Älä Vain Jätä Minua! Pelko Kumppanin Menettämisestä, Hylätyn Pelko. Hylkäämisen Trauma
Toisin kuin hylkäämisen pelko, joka perustuu häpeän tunteeseen tuntuvien tarpeiden ja henkilökohtaisten ominaisuuksien vuoksi, pelko tulla hylättyä paljon syvemmältä muistuttaa paniikkikauhua unohduksen, olemattomuuden tilasta. Kuinka ymmärtää, onko ihmisellä tämä pelko?
Hylkäämisen Pelko
Oletko kiireinen huomenna?”Kysyin kerran psykoterapeutiltani. Ja pian tajusin: oletan usein aluksi, että muilla ei ole paikkaa, aikaa minulle. Hylkäämisen pelko odottaa hylättävän ja hylättävän. Tästä - ahdistus, ärsytys … ja muiden hylkääminen.
Mistä "hylkäämisen Pelko" Tulee Ja Mitä Tehdä Sen Kanssa?
Ihminen voi elossa ollessaan tuntea erilaisia pelkoja … Jotkut niistä ovat hyödyllisiä: varoitus, suojeleminen, suojelu, välittäminen, jotta jotain vaarallista ei todellakaan tapahdu. On vain toivottavaa, että pystyy lukemaan ja ymmärtämään niitä itsessään ja tietysti myös tuntemaan ne.
Devalvaatio Puolustukseksi Hylkäämisen Pelkoa Vastaan
Hylättyjen pelko syntyy epätoivosta, koska kyvyttömyys hallita tulevaisuutta ja vaikuttaa kumppanimme toimiin, joita pidämme itsellemme elintärkeinä. Kyllä, emme todellakaan voi hallita tulevaisuutta, mutta voimme hallita tunteitamme ja toimiamme nykyhetkessä.
Käytäntö Työskennellä Rakastavan Hylkäämisen Kanssa. "Palautettu Ihme. Hyväksytty Sisäinen Lapsi"
Ystävät, ehdotan harkittavaksi yhtä epäselvää, mutta erittäin vahvaa analogiaa, joka määrittää alla ehdotetun - hyödyllisen, hengellisen käytännön - merkityksen raivostuneen sydämen, rakkauden tunteiden olosuhteissa. Ajattele sitä: mitä hylätty tuntee eron tilanteissa, kun kumppani on jostain syystä hylännyt syntymänsä?
