2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Ennemmin tai myöhemmin sinun on luovuttava toivosta paremmasta menneisyydestä" Irwin Yalom
On luonnollista, että ihminen etsii vastauksia omasta menneisyydestään, asettaa siihen ankkureita ja asettuu siihen ikuisesti. Ja jokaisella meistä on jotain, mitä voimme pahoitella menneisyydessämme. Jokaisessa hänessä on kipua, kriisejä, syyllisyyttä, nöyryytystä, fyysistä tai psyykkistä väkivaltaa, häpeää, vihaa ja monia asioita, joita "olisi parempi, jos niitä ei koskaan tapahtuisi". Joskus emme ymmärrä "miksi tämä on minulle", joskus haluamme vain unohtaa kaiken tai jopa työntää ne alitajuntaan - harjoitamme valikoivaa muistinmenetystä. Joskus päinvastoin tartumme muistiin ja elämme menneisyyden tahmeassa painajaisessa.
Joskus jopa tuntuu siltä, että jos ei olisi … niin … On monia vaihtoehtoja: jos äitini ei olisi vieroittanut minua liian aikaisin … jos isäni ei olisi jättänyt perhettä 4 -vuotiaana… jos minua ei olisi lähetetty päiväkotiin 1, 5 vuoden kuluttua … jos … jos … jos … niin kaikki olisi kääntynyt paljon paremmin. Pyrimme väittelemään todellisuuden kanssa, ikään kuin tämä olisi mahdollista.
On mahdotonta haastaa todellisuutta. Se mitä tapahtui oli juuri sitä mitä tapahtui. Ei ole aikakonetta, jonka avulla olisi mahdollista muuttaa jotain, jota ei enää ole missään muualla kuin muistissamme. Ainoa asia, joka voidaan muuttaa, on asenteemme. Voimme lakata näkemästä menneisyyden ongelmana ja alkaa nähdä sen rajattoman kasvun resurssina. Totuus on järkevää investoida parempaan suhteeseen itsensä kanssa. Kun arvostamme ja kunnioitamme sitä, mitä olemme - kaikella paskalla, meidän on helpompi kunnioittaa kokemusta, joka sai meidät tällä tavalla. Päästä eroon ylimaailmista auttaa paljon matkan varrella. Ymmärtäminen siitä, että jokainen meistä tekee parhaansa jokaisella ajanhetkellä, on rentouttavaa. Jos voisimme tehdä paremmin juuri nyt, tekisimme. Tämä tarkoittaa, että tällä hetkellä tämä on maksimi. Lisävoimaa tulee vain rentoutumisesta, ei jännityksestä. Jopa synnytys on parempi ja kivuton, jos rentoudut synnytyksen aikana. Tässä hetkessä oleminen "tässä ja nyt", täysi tietoisuus, kaiken hyväksyminen sellaisenaan - nämä ovat lisäenergian komponentteja.
Menneisyyteni on täynnä kaikkea. Sekä iloja että kipuja. Ja rakkaus ja sen puuttuminen. Ja yhdessäolo ja yksinäisyys. Ja fyysinen heikkous ja pyrkimykset voittaa se. Mahdollisuuksien rajalla oli sokeaa onnea ja kärsimystä. Enkä koskaan jättäisi sitä, mikä minusta tuntuu "hyvältä", turhaan, heittäen yli laidan kaiken, mitä mieli tunnistaa kidutukseksi. Koska sekä onni että kärsimys tekivät minusta juuri sellaisen kuin olen. Ja pidän itsestäni.
Kivussa on monia herääviä kokemuksia, ja usein kivun kautta saamme empatiaa ja kykyä auttaa muita. Mikään ei avaa muiden sydäntä enemmän kuin lause "tämä tapahtui minulle" - samanlainen kokemus luo luottamusta. Avustava kätemme otetaan helpommin vastaan, kun he näkevät, että ymmärrämme mistä puhumme. Jotkut helvetin ympyrät tuntuivat minulta ohimennen hetkellä täysin merkityksettömiltä, mutta kun onnistuin ja ihmiset, jotka olivat täsmälleen samoilla helvetin piireillä, alkoivat houkutella minua, ja minä autoin heitä tehokkaasti, merkitys ilmestyi.
Joskus tuntuu siltä, että menneisyys ei päästä irti. Se näytti jo selvinneen ongelmasta, mutta se ilmenee jälleen. Nietzsche sanoi: "Väsymyksessä meidät tarttuvat jälleen käsitteisiin, jotka on pitkään voitettu." Pieni regressio ei ole täydellinen paluu, joten älä pelkää. Se tarkoittaa, että jotain ei ole vielä täysin elänyt siellä. Kaikki kokemukset kannattaa elää rehellisesti loppuun asti. Ja älä pelkää uusiutumisia.
Suositeltava:
Kuinka Ymmärtää, Että Menneisyys On Jo Todella Menneisyyttä?
Oletko koskaan ajatellut, että voit kirjoittaa romaanin elämäsi tapahtumien perusteella?! Erittäin jännittävä ja jännittävä, täynnä traagisia ja kauniita tarinoita elämästä ja rakkaudesta, vilpittömästä ystävyydestä tai epätoivoisesta petoksesta.
Poissa Töistä
"Jos ei ole rakkautta, työstä tulee sijaissynnyttäjä; jos työtä ei ole, rakkaudesta tulee oopiumia." Alice Lutkens. Työn ja ammatillisen toiminnan merkitys elämässämme on uskomattoman suuri. Psykologiassa termi "työttömyysneuroosi"
Menneisyys: Isku Menneisyydestä. Koko Totuus Perhepsykologilta Andrei Zberovskilta
Menneisyys: isku menneisyydestä. Tutkimusten mukaan (maissa, joissa on eurooppalainen kulttuurityyppi) miehet voivat ennen avioliiton solmimista keskimäärin 30 -vuotiaana saada jopa kymmenen seksikumppania ja / tai yrittää luoda vakavia rakkaussuhteita.
Olet Poissa. Tyhjyys
Suhteet ovat erilaisia. Jotkut päättyvät nopeasti ja henkilö ei edes pidä tätä tärkeänä, ei kadu mitään, ei ajattele. Tällaisesta suhteesta on helppo päästää irti, eikä sydän tuskasta heidän puolestaan, sielu ei koe eikä ajatukset kiirehdi kiihkeästi Hänen luokseen.
Aina Poissa Ryhmästä
Vitsissä miehestä, joka psykologin vierailun jälkeen lakkasi murehtimasta nukkumisesta, ja nyt”ylpeä siitä” on vitsi ja oma totuus … 20 vuotta sitten, nyt olen yhä luottavaisempi : En ole ryhmän jäsen. En tiedä kuinka ympäröidä itseni joukolla tyttöystäviä, twitteriä tuntikausia puhelimessa ja päästä ulos väkijoukosta kahviloihin.
