Minulla Ei Ole Aikaa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Menestyksen ja epäonnistumisen välillä on kuilu

jonka nimi on "minulla ei ole aikaa"

Franklin Field

Oletko tavannut elämässäsi ihmisiä, jotka sanovat lauseen "minulla ei ole aikaa"?

Tai ehkä sanot sen itsellesi ja ympäristöllesi melko usein?

Olemme sanoneet tämän lauseen enemmän kuin kerran tai kaksi itsellemme ja muille.

Ja tämä lause voi viitata mihin tahansa. Mikä tahansa elämän alue, joka on ilo, työ, saavutus….

• Minulla ei ole aikaa opiskella vierasta kieltä.
• Minulla ei ole aikaa itselleni (yleensä hyvin abstrakti).
• Minulla ei ole aikaa henkilökohtaiselle elämälleni.
• Minulla ei ole aikaa uusille tiedoille / kirjojen lukemiselle.
• Minulla ei ole aikaa urheiluun / joogaan / tanssiin.
• Minulla ei ole aikaa löytää uutta työtä, lisätuloja.

On mahdollista luetella kaikki nämä EI AIKAA hyvin, hyvin pitkään.

Luulen, että olet jo tunnistanut näillä riveillä ystäväsi ja sukulaisesi (yleensä muut ovat paremmin tunnettuja) ja mahdollisesti (toivottavasti) itsesi.

"Ei aikaa" sanomme yleensä, kun elämämme on täynnä tapahtumia tai kun emme halua tehdä jotain, muuttaa elämäämme, myöntää itsellemme jotain.

Tämä lause kuulostaa anestesialta, paikallis- tai täydelliseltä anestesialta, kun henkilö ymmärtää, tuntee jossain syvällä sisimmässään, että hän kirjaimellisesti laski ja kuluttaa edelleen aikaansa (elämänsä) kaappiin, mutta hän ei voi myöntää tätä muille ja itse tai ei halua, se on pelottavaa.

On katkeraa, tuskallista, häpeää ja syyllisyyttä kertoa itselleni, että käytin paljon aikaa johonkin, mitä en edes muista nyt.

Lisäksi jos ensimmäisessä tapauksessa pyydät minua kertomaan, mitä olet tekemässä (mihin aikasi käytät?), Silloin henkilö voi kertoa riittävän yksityiskohtaisesti, mitä hän tekee, ja aikataulu on todella tiukka. paljon mielenkiintoista, tarpeellista ja jännittävää. Aikaa käytetään järkevästi oman edun hyväksi.

Mutta toisessa tapauksessa ehdotan ymmärtämistä yksityiskohtaisemmin.

Jos sinulla ei ole aikaa harrastaa urheilua, jotenkin on paljon helpompaa sietää vatsa puristimen sijasta, hengenahdistus jopa 100 metrin lenkkeilystä, löysät kädet ja kipeä selkä.

Jos sinulla ei ole aikaa oppia vieraita kieliä, on erittäin helppoa perustella itsellesi selityksiä "sormilla" harvinaisilla ulkomaanmatkoilla (jos sinulla on ne tietysti, se vie aikaa ja rahaa). Ja yleensä, en tullut tänne (Egypti, Turkki, Ranska, Italia) puhumaan paikallisten kanssa, vaan lepäämään, miksi minulla olisi "heidän" kielensä, he kaatavat viskiä baariin joka tapauksessa, All inclusive, joten puhua.

Jos sinulla ei ole aikaa löytää uutta työtä. Mielenkiintoisempaa, enemmän maksettua, vain enemmän … sinulle tärkeässä parametrissa. On helpompi hyväksyä se, että en pidä itseäni ammattilaisena. Ja niin siitä tulee paljon helpompaa, kun ymmärretään, että suurelta osin päiviesi loppuun asti aiot selviytyä elämisen sijaan.

Itselläni ei ole aikaa, tämä on minulle täysin käsittämätöntä. Koska todellisuudessa kaikki mitä teen, teen ennen kaikkea itselleni. Ja mitkä minun tarpeeni ja toiveeni ovat ensimmäisessä, toisessa ja mitkä viimeisessä paikassa, riippuu siitä, mitä teen.

Kyllä, kyllä, jos sanoilla "ei ole aikaa itselleni", tarkoitat - en huolehdi itsestäni, minulla ei ole henkilökohtaista aikatilaa, kun voin tehdä mitä haluan tai olla tekemättä sinä - valitettavasti et ole itsellesi. ensimmäinen ja et edes toinen. Parhaimmillaan 122.

Nyt monet voivat alkaa paheksua ja valloittaa vanhurskaan vihansa minuun. Loppujen lopuksi on vain 24 tuntia päivässä. Ja kaikkeen on todella vähän aikaa. Kaikille tärkeille asioille ei ole tarpeeksi aikaa …. Mitä hölynpölyä …. Miten voit venyttää aikaa ???

Ja olen samaa mieltä siitä, että kaikelle ei todellakaan ole tarpeeksi aikaa (se on juuri niin yleistetty ja abstrakti).

Ja samalla ehdotan, että analysoit aikaasi tai pikemminkin toimintojasi, joita teet näiden 24 tunnin aikana.

Rehellisesti, vilpittömästi, ei minulle, vaan itsellesi, jos sinun on todella tärkeää löytää hukkaan käytetty aika ja pitää se itsellesi.

Ehdotan kokeilun suorittamista.

Se on melko yksinkertainen toteuttaa. Tarvitset vain sinut, tavallisen päiväsi (3-5-7 päivää elämästäsi kokeilun puhtauden vuoksi), muistikirjan ja kynän. Jos olet tottunut käyttämään sähköisiä muistikirjoja gadgeteissa - Ok, tekosyy "minulla ei ole kynää ja muistikirjaa" on myös tervetullut ja suljettu pois:)

Tallenna kaikki päivällä tekemäsi ajoitus, on tehokkaampaa tallentaa 30 minuutin välein, enintään tunnin välein. Aluksi se on outoa, se tuntuu oudolta ja unohdat kirjoittaa muistiin. Voit välttää liiallisen unohtamisen, "tyttömäisen" muistin ja äkilliset muistinmenetykset asettamalla puhelimeesi herätyskellon (testattu itse, se toimii).

Tekemällä tämän ei-hankalan itsetarkkailukokeilun, alat fyysisesti tuntea aikaa. Katsot häntä tarkemmin.

Lisäksi ehdotan, että poistat sanastostasi lauseen "minulla ei ole aikaa" ja kaikki sen vieressä olevat (kiireinen, ei aikaa jne.). Niin kauan kuin puhut itsellesi (lue mantra) - aikaa ei ole, näistä sanoista sitä (aikaa) ei enää ole.

Korvaa tämä vakioilmaus, automaattinen, yhteiskunnallisesti hyväksyttävä ja hyväksytty tekosyy, joka luo vaikutelman työllisyydestä. etusijalla nyt ja tämä ja tuo.

Etusija ei ole se, mitä sanomme. Ensisijaisuus on se, mitä todella teemme

Kun aloitat vaihtamisen, saat jotain tällaista:

Se oli - minulla oli aikaa harrastaa urheilua.

Siitä on tullut - pidän parempana maata sohvalla / katsella elokuvaa / nukkua.

Se oli - minulla ei ole aikaa opiskella vierasta kieltä.

Siitä on tullut - ensisijainen tavoitteeni on pelata tabletilla / puhelimella / tietokoneella, surffata sosiaalisissa verkostoissa / verkkokaupoissa.

Se oli - minulla ei ole aikaa henkilökohtaiselle elämälleni tai minulla ei ole aikaa kommunikoida lapsen kanssa.

Siitä on tullut - ensimmäinen paikka on ura / ystävät / viestintä sosiaalisissa verkostoissa.

Mitä saamme tällaisen vaihdon jälkeen:

• asetamme omat prioriteettimme, tai pikemminkin ne on asetettu kauan sitten, nyt alamme huomata ne.
• näemme mihin vietämme aikaa.
• alamme ihmetellä, ovatko nykyiset prioriteetit todella niin tärkeitä minulle vai eivätkö ne oikeasti tai pikemminkin ole ollenkaan sitä, mitä haluan?
• lopetamme valittamisen, epäonnistumisten ja tekosyiden tuntemisen ja alamme vain nähdä omat olemassa olevat prioriteettimme.

Ja tässä alamme analysoida, ymmärtää itseämme ja toimintaamme, emmekä toisinaan vilpittömästi ymmärrä itseämme - miten niin, ajattelin olevani kiireinen korviini asti, mutta käy ilmi, että vietän 4-5 tuntia päivässä (klo paras) ei ole selvää mitä (täällä jokaisella on jotain omaa, ja samalla monilla on sama).

Sosiaalisten verkostojen surffaaminen, järjetön kirjeenvaihto postausten kommenteissa (taas joku on väärässä Internetissä), TV-ohjelmien, videoiden katselu YouTubessa, 7-10 kupillista teetä / kahvia työtovereiden kanssa + sama määrä tupakointia (missä voimme mene ilman heitä) ja tämä on työaika, ja sitten jäämme myöhään töihin (ja pomo on paskiainen, hän pani paljon työtä) ja kuljetamme töitä kotiin ja menemme toimistoon viikonloppuisin.

Koska työtä on paljon … ja pomo … muistamme, että hän on paskiainen, mutta mitä todellisuudessa? Mutta itse asiassa emme käytä tehokkaasti omaa 24 tuntia vuorokaudessa, kompassi kaadetaan, prioriteetit muuttuvat ja niitä ei tunnisteta.

En kannusta sinua ryhtymään super-mega-cool-ongelmaton-tehokkaiksi bio-roboteiksi.

Olen tehokkuuden puolesta itselleni, ympäristöystävällisyydelle itselleni, jos haluat.

Tarkoitan, että aikaa oli riittävästi ja he saivat iloa ja aikaa iloita.

Sitten sinun on tehtävä johtopäätökset ja päätökset muutoksista ja toimista tai toimettomuudesta, valinta on aina sinun.

Tiedät hyvin, että tärkein resurssimme on aika

Riippumatta siitä, puhutko prioriteeteistasi vai et, huomiosi ja toimintasi keskittyy aina täsmälleen siihen, mikä on etusijalla, mihin olet panostanut. Juuri tähän käytät 24 tuntia vuorokaudessa (168 tuntia viikossa, 672 tuntia kuukaudessa ja 8760 tuntia vuodessa).

Mieti miten täytät ne. Mitkä tavat kuluttavat suurimman osan ajastasi.

Kirjoita kommentteihin, mitä yhtä asiaa / tapaa pidit tärkeänä, mutta itse asiassa kävi ilmi, että se ei ole todellisten, nykyisten prioriteettiesi luettelossa.

Ja mikä on ensimmäinen askel, jonka otat tänään / huomenna, jotta tästä yhdestä asiasta tulee todellinen prioriteetti.

Rehellisyys itselleen on hauskaa.

Minulle se on elää ja lakata olemasta olosuhteiden uhri.