Pudota Nopeasti, Nouse Usein

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Mielisairauksia ei ole. On täysi lukutaidottomuus. Siksi, kun yhtäkkiä virtsa osuu päähän tai sielu menee kantapäähän, on järkevää kysyä, mistä me olemme tehty ja miten se toimii kehossamme vuorovaikutuksessa ympäristön ja todellisuuden kanssa.

Mielenterveysongelmia ei myöskään ole, koska "sielu on velvollinen tekemään työtä". Ja aivot. Ja vartalo. Ja kun se sopii kauniisti - hei terveys! Tervetuloa, onnea!

Ja jos sanon, että sielu, aivot ja keho ovat velvollisia työskentelemään, se tarkoittaa- ehdoitta ja pysähtymättä, seitsemänteen hikoiluun ja väreilyyn silmissä, lukemaan kirjoja, katsomaan hyödyllisiä elokuvia, osallistumaan seminaareihin ja koulutuksiin, rulla- luistella ja hypätä köyttä, pilkkoa polttopuita ja kaivaa sänkyjä, oppia puhumaan lapsille inhimillisellä tavalla. "Paljonko kello on?".

Et voi selvittää sitä yksin - etsi erikoiskoulutettu henkilö. Älä vain tee hätäisiä johtopäätöksiä - kaikki psykologit eivät alusta alkaen laita sinua sohvalle ja pakota sinua lausumaan monologeja vasemman jalan isovarpaiden puolesta, ja kyvyttömyyssi keksiä mitään enemmän tai vähemmän kunnollista viittaa siihen, että todella … Etsi! Me olemme legioonia. Ja heidän joukossaan on joku, jota tarvitset ja joka tarvitsee sinua. Tiedätkö, on suuri onni löytää opettajasi, mentorisi - nimeä se mistä pidät. Mutta yhtä onnellinen on se, joka löytää opetuslapsensa.

Lukutaidottomuuden poistamisen keskellä voit lukea ja kuulla, että muutos alkaa, kun:

Sinusta tulee varmempi

⁃ Etsi sisäinen lapsesi (hei ihmiset, mikä tämä on ???)

⁃ Päästä eroon peloista

⁃ Muuta uskomuksiasi

⁃ (Voi jumalat!) Opi elämään todellisuudessa

⁃ Tulet rakastamaan itseäsi (ja miten se on?!)

⁃ Anna anteeksi kaikille, kaikille ja itsellesi

⁃ Ja niin edelleen…

Mutta sinun täytyy asua täällä! Ja nyt! Kuten kaikki edistyneet gestaltistit opettavat. Pomppiesi kanssa. Patologinen ujous. Tunne, että olet huonompi kuin muut. Tunne, että kaikki on epäonnistumassa. Et voi yhdistää kahta sanaa yhteen. Että kaadut taas. Ja epäonnistut taas …

Odottaa, kunnes muutat lopulta kokonaan suurten tekojen eteen, on suuri ylellisyys ja anteeksiantamaton typeryys. Opi ja tee. Opi ja hae. Kokeile nyt.

Syksy. Mitä useammin sen parempi. Laske ja nouse. Niin monta kertaa kuin tarvitset. Älä kiirehdi nuhdella tekniikkaa - mestaruus saavutetaan harjoituksilla. Ja jotta kuoppiasi ei satuttaisi niin paljon, muuta asenteesi syksyyn

1. Keskity mahdollisuuksiin, ei ongelmiin. Et ehkä saa odotettua tulosta toimistasi. Älä kiusaa itseäsi tai pidä pakkomielteesi epäonnistumisesta. Mieti uudelleen suhtautumistasi epäonnistumiseen. Se voi tarkoittaa vain seuraavaa:

✓ on olemassa toinen tapa ratkaista tilanne

✓ tämä ei ole paras idea

✓ sinun täytyy tietää enemmän

✓ sinun on työskenneltävä lujemmin

✓ tarvitset jonkun muun apua

✓ se oli kokeilu.

Etsi muita ideoita itse. Uudelleenajattelu tekee mahdolliseksi ajatella rakentavasti, eikä ajaa samantyyppisiä ajatuksiasi pallonpuoliskolta toiselle. Jos haluat muuttaa elämääsi, sinun on opittava tekemään sama asia eri tavoin.

2. Kaikki mitä teet, tee intohimolla, rakkaudella, nautinnolla. Tämän lähestymistavan avulla voit ajatella luovasti, työskennellä tuottavasti, olla sosiaalisempi ja nähdä odottamattomia mahdollisuuksia. Vaikka et nyt tee sitä, mitä haluat, vaan sitä, mitä tarvitset tai sinun on tehtävä. Tämä tapahtuu melko usein. Etsi teoistasi se, mikä tuottaa sinulle suurta iloa. Ehkä tämä on lyhyempi tie unelmaan. Ehkä olet hankkimassa tarvittavia taitoja. On mahdollista, että autat jotakuta …

3. Negatiivisilla tunteilla on pelottava vaikutus ja ne estävät edistymistäsi. Usein kaatuminen tuo sinut takaisin heidän luokseen. Voit tuntea häpeää ja omaa arvottomuuttasi, voit nuhdella itseäsi uudelleen, epävarmuus taas muistuttaa sinua itsestäsi. Älä anna periksi heille. Pidä sielusi loistavana. Aloita se säteellä - vain sinä voit muuttaa sen voimakkaaksi uudistuvan valon virraksi. Ja tätä varten:

4. Kerää saavutuksesi, menestyksesi, voitosi. Heti kun sinusta tuntuu, että "kaikki on menetetty", itsetunto romahtaa nyt, haluat paeta ja piiloutua, muistaa tilanteet, joissa olet onnistunut. Muista tunteet. Ihmisten hymy ja tuki. Mitä ajattelit silloin? Miten näit itsesi? Kerää saavutuksesi lapsuudesta lähtien - silloin olit todellinen, et vielä pelännyt kaatua, uskoit edelleen vilpittömästi siihen, mitä äitisi ja isäsi sanoivat sinusta. Tämä on tehokas harjoitus, se nostaa sinut nopeasti ylös ja tukee sinua pyrkimyksissäsi.

5. Ole utelias. Uteliaisuus auttaa näkemään mahdollisuuksia. Uteliaisuus auttaa sinua oppimaan nopeasti. Uteliaisuus antaa energiaa. Uteliaisuus on ratkaiseva ensimmäinen askel saada asiat liikkeelle, mikä eilen tuntui ylivoimaiselta.

6. Vältä perfektionismia. Hyvin usein halu olla paras estää menestymistäsi. Voit vahvistaa uutta taitoa vain toistamalla toiminnan monta kertaa, tekemällä virheitä, korjaamalla ne, hankkimalla uutta tietoa ja hylkäämällä sopimattoman. Tartu jokaiseen tilaisuuteen, vaikka sinusta tuntuu, ettet ole vielä valmis. Parempi epäonnistua ja selvittää sitten syyt kuin pysyä fantasiassa "entä jos se olisi toiminut".

7. Putoaminen sattuu. Ja tässä on toinen ansa häviäjälle - luopua mahdollisuudesta tulla erilaiseksi, jättää kaikki sellaiseksi kuin se on. Kun valitset eri polun, huomaat aina, että kipu häviää. Lopulta se katoaa kokonaan, ja maailma näkee uuden sinut - täynnä voimaa, energiaa, elämää. Ja voit sanoa luottavaisin mielin, että mielisairauksia ei ole, mutta on olemassa lukutaidottomuus, joka voidaan voittaa vain kävelemällä ja kaatumalla.