2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Hylättyjen pelko syntyy epätoivosta, koska kyvyttömyys hallita tulevaisuutta ja vaikuttaa kumppanimme toimiin, joita pidämme itsellemme elintärkeinä.
Kyllä, emme todellakaan voi hallita tulevaisuutta, mutta voimme hallita tunteitamme ja toimiamme nykyhetkessä. Voimme esimerkiksi vakuuttaa itsemme siitä, että tämä henkilö kohtelee meitä huonosti, ei arvosta tai pidä siitä, että hän on yleensä väärinkäyttäjä ja vaarallinen tyyppi.
Siten devalvoitu henkilö lakkaa jo muodostamasta vaaraa meille, lakkaa olemasta merkittävä ja näin ollen on helpompi katkaista suhteet häneen. Eikä ole suhdetta - ei ole pelkoa hylätystä, petetystä. Ja niin, saamme illuusion hallita tilannetta.
Mutta millä hinnalla tämä hallinnan illuusio annetaan? Tyydyttävien suhteiden puute, jatkuva yksinäisyyden tunne.
Miksi tämä tapahtuu? Koska henkilö ohjaa ponnistelujaan ei parantaa ihmissuhteiden laatua, vaan välttää nämä suhteet kokonaan.
Hän päättää jäädä yksin, mukavuusalueelleen, suojaavaan kuoreen elämältä sen sijaan, että oppisi selviytymään pelkoistaan ja tunteistaan.
Kaiken tämän kanssa tämä käyttäytyminen on itsekästä, koska Tarkoituksena on vain ottaa muilta pois tehtävästä: "heidän on täytettävä odotukseni", "he ovat vastuussa hyvinvoinnistani" …
On vaikea rakentaa hyviä suhteita tälle epävakaalle maaperälle.
Suhteet, myös rakkaussuhteet, kehittyvät, kun toinen ei yritä saada niissä vain jotain itselleen, mutta hän voi jakaa jotain (ei vastineeksi, vaan sydämestä).
Ihminen kuitenkin joutuu uskomaan, että häntä käytetään hyväksi.
Ei voi olla suhdetta, jossa meitä vain käytetään.
Ihmissuhteet ovat tärkeä osa jokaisen ihmisen elämää, ja suhteissa täytämme tarpeemme. Näin ollen, koska olemme edelleen suhteessa, tarpeemme tyydytetään edelleen. Ja tietysti kukaan ei takaa, että ne kestävät kuolemaan asti.
Jos suhteemme tarpeisiin ei vastata, mitä järkeä?
Minua lähestyvät usein asiakkaat, jotka ovat tyytymättömiä ihmissuhteisiinsa, devalvoivat suhteita, ja kaiken tämän takana näen pelon tulla haavoittuvaiseksi, ahdistuneen odotuksen hylätyksi tulemisesta.
Tämä pelko tulee lapsuudesta, jolloin suhteet vanhempiin olivat erittäin epävakaita ja jopa vaarallisia, devalvoivia.
On selvää, että jos lyöt koiraa jatkuvasti, se välttelee jopa käden aaltoa, joka aikoo silittää sitä.
Traumatisoidun ihmisen on kehitettävä vaihtoehtoisen ajattelun taitoja, poistuttava tavanomaisten uskomustensa tunnelista, opittava yhdistämään ideansa todellisuuden tosiasioihin.
Kuinka paljon ihminen on voittanut tämän itsessään, voidaan sanoa hänen elämänsä ja ihmissuhteidensa laadusta, tyytyväisyyden asteesta.
Tyytyväisyysaste on myös melko subjektiivinen, koska meillä voi olla paljon positiivista, mutta emme näe sitä arvon alenemisen takana.
* Taiteilija: Johnny Morant.
Suositeltava:
Devalvaatio Vs Narsismi
Nämä ovat kolikon kaksi puolta, muuten "olen nero - olen tylsä paska". Jotta ei ravistella edestakaisin, on parempi myöntää heti, että olen molempia ja mitä on niiden välissä. Ja silloinkin, ja toinen tapahtuu arvioinnin yleistyksen seurauksena, toisin sanoen jos nero - sitten kaikessa ja jos se on paskaa - sitten täysin ja ikuisesti.
Fobiat. Miksi Logiikka Ei Toimi Pelkoa Vastaan?
Mielestäni pelkojen kutsuminen "irrationaaliseksi" kuulostaa siltä, että se on jotain niin typerää. On niin helppoa tuntea itsensä jonkinlaiseksi epänormaaliksi tai tyhmäksi, jos pelkosi on IRRATIONAL. Ja kukaan ei halua näyttää tyhmältä, joten on ymmärrettävää, kun häpeä ja halu piilottaa nämä pelot ilmestyvät.
Taistelua Pelkoa Vastaan
Jokainen meistä on kohdannut pelkoja. Mutta pelko ja pelko ovat erilaisia. On pinnallisia pelkoja, jotka voidaan käsitellä lyhyessä ajassa. Ja persoonallisuutemme taustalla on syviä pelkoja. Usein nämä pelot estävät meitä siirtymästä haluttuun suuntaan.
Idealisointi Ja Poistot Puolustukseksi
Miksi tarvitsemme arvonalentumiseen ja eristämiseen perustuvaa puolustusmekanismia? Milloin on parempi käyttää sitä? Milloin tämä puolustus muuttuu patologiseksi? Tämän aiheen ymmärtämiseksi sinun on ensin ymmärrettävä - miten idealisointi muodostuu?
Devalvaatio: Kuinka Psykologinen Puolustus Kääntyy Meitä Vastaan ja Tekee Elämästämme Arvottoman Ja Meistä Onneton
Psykologinen puolustus on yksi psykoanalyysin vanhimmista käsitteistä, jonka Sigmund Freud löysi ja jonka hänen seuraajansa ovat kehittäneet. Useimmat psykoterapeutit käyttävät sitä edelleen. Tätä ilmiötä kuvataan kuitenkin eri suuntiin hieman eri tavalla riippuen ihmisen psyyken rakennetta koskevista perusajatuksista.
