2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Viime aikoina psykologille meneminen on lakannut olemasta epätavallinen, se on melko yleinen käytäntö, mutta siihen liittyy useita pelkoja.
Jotkut ihmiset esimerkiksi pelkäävät, että heidän kommunikaationsa ystävien kanssa lakkaa olemasta syvä ja vilpitön, jos he käyvät säännöllisesti psykologilla, tai päinvastoin, ystävä tai tyttöystävä voi pelätä, että ystävä, joka on päättänyt mennä psykoterapiaan, tulee tarpeeton.
Ehdotamme puhua tänään ystävyydestä ja psykoterapiasta, mikä on ero ja miksi, missä tilanteissa ystäviä ja psykoterapeutteja tarvitaan.
Jos kuuntelet itseäsi, saatat jo saada vastaukset näihin kysymyksiin.
Joku voi sanoa: "Miksi psykologi, kun voit jakaa ystävän kanssa?" Itse asiassa ystävyys varhaislapsuudesta ottaa suuren sijan elämässämme, jaamme ilomme ja huolemme ystävien kanssa. Olet onnekas, jos sinulla on ystäviä, jotka voivat tukea sinua vaikeassa hetkessä sanalla, teolla, olla tuomitsematta ja antaa tarpeettomia pyytämättömiä neuvoja. Tällaisten kriisissä olevien ihmisten vieressä henkilö tuntee olonsa turvalliseksi, voit kutsua sellaisia ystäviä turvallisiksi ystäviksi.
Kriisituki, aktiviteetit, kävelyretket ja keskinäinen apu ovat kaikki mitä me tarvitsemme ystäviä. Mutta entä jos haluat muuttaa elämääsi, saavuttaa uusia tavoitteita, mutta et voi tehdä sitä? Tilanteet toistavat samaa, kyllä, ystävien tuki, mutta voiko tämä tuki saada vanhan ongelman alkuun?
Tässä voisi olla syytä harkita työskentelyä psykoterapeutin kanssa. Psykoterapiassa asiakas oppii ne taidot, joita hänellä ei ollut ennen, alkaa oppia tuntemaan itsensä paremmin, todella kuulla tavoitteensa, toiveensa ja tarpeensa, voi kohdata turvallisessa kosketusilmapiirissä estetyt tunteet, traumat, lapsuuden surut, elää niiden mukaan ja alkaa päästää irti tästä kuormasta.
Sitten ihmeistä tulee todellisia: mieliala paranee, voima ilmestyy, ideoita projektien toteuttamiseen, terveys voi jopa parantua. Ihminen kuulee itsensä ja tulee onnellisemmaksi. Sitten suhteesi ystäviin, perheenjäseniin, työtovereihin voi tulla lämpimämpiä ja syvempiä, ja samalla ympäristön manipulaattorit tulevat näkyviin ja voit siirtyä pois heistä turvalliselle etäisyydelle, jotta et loukkaantuisi ja menetät vahvuus.
Vierailut psykoterapeutin kanssa eivät ole kuin tapaamista tyttöystävän kanssa teetä tai viiniä varten, tämä ei ole vain eikä niinkään keskustelu, psykoterapeuteilla on koko joukko tekniikoita, käytäntöjä, jotka auttavat sinua oppimaan puolustamaan rajojasi, kuulemaan tarpeesi, pysty tyydyttämään ne itse, ottamalla yhteyttä tai lykkäämään, älä pelkää kieltäytyä tai kuulla kieltäytymistä, käy läpi surua, kun erot kumppanisi kanssa, kun hautasit rakkaansa.
On olemassa useita ruumiillisia oireita, sairauksia, joissa on psykosomaattinen komponentti. Tämä ei tarkoita, että psykologi korvaa lääkärisi, mutta ehkä integroidulla psykoterapian ja lääketieteen lähestymistavalla hoito on tehokkaampaa. Usein sairaudet sisältävät pelkoja, parantumattomia traumoja, ehkä haluat tietää, mitä kehosi kertoo sinulle?
On toinenkin tilanne, jossa psykoterapiasta on hyötyä työskennellessään kehon kanssa, tämä on psykologinen hedelmättömyys. Kun molemmat kumppanit ovat lääketieteellisesti terveitä ja lapsi ei tule. Täällä kannattaa tutkia yhdessä psykoterapeutin kanssa, mikä muuttuu sinussa lapsen tullessa, miten suhteesi kumppanisi kanssa muuttuu, mitä pelkoja on, ehkä lapsuuden traumat estävät sinua tulemasta vanhemmiksi? Tai ne eivät häiritse, vaan suojaavat lapsuuden kovilta tunteilta, jotka voivat palata raskauden ja synnytyksen myötä. Tukea ja turvallista yhteyttä terapeuttiin voit löytää sen, elää sen ja antaa sen mennä.
Lopuksi haluaisin vielä vastata kysymykseen, kenelle mennä ystävän / tyttöystävän tai psykologin luo.
Jos olet tyytyväinen elämääsi ja enimmäkseen onnellinen, jos et halua muuttaa mitään dramaattisesti, kommunikointi ystävien kanssa riittää sinulle, mutta jos sinulla on surua, epäonnea, jos vanhat haavat satuttavat, jos elämässäsi tapahtuu jotain käsittämätöntä tai päinvastoin, mitä haluat, ei tapahdu, jos olet kriisissä, ota yhteys psykologiin.
Voit mennä psykologille ja jatkaa kommunikointia ystävien kanssa, sinulla ei ole vähemmän keskustelunaiheita, vaan niitä tulee olemaan vielä enemmän, koska kiinnostuksesi ja terapeutin suositusten mukaan elämäsi muutokset eivät ole pitkiä tulossa.
Suositeltava:
Pitäisikö Minun Vai Minun Pitäisi?
Metro. Ei vapaita pöytiä. Pääasiassa miehet istuvat. Nainen seisoo raskaan laukun kanssa ja on vihainen siitä, ettei hänelle ole annettu istuinta. Näkemäni skenaariot. Nolla vaihtoehto Nainen suuttuu koko matkan ajan, nousee metrolta ärtyneenä ajatuksella "
Kenen Kanssa Sinun Ei Pitäisi Rakentaa Suhdetta. Miehen Psykopaatit
Kun puhun naisille parisuhteista (tai luen jotain muilta psykologeilta), on aina niitä, jotka sanovat, että suositukset eivät toimi heidän ja heidän suhteidensa kanssa. Aluksi ajattelin, että he tarvitsevat vain erityistä lähestymistapaa, mutta ajan myötä tajusin, että kyse ei ole minusta eikä lähestymistavasta.
Kenen Pitäisi Ansaita: Mies Tai Nainen?
Yritän yhdistää kaksi teemaa: taloudellinen menestys ja ihmissuhteet. Naiset haluavat miestensä ansaitsevan paljon. Mutta useimmat heistä haluavat vain laittaa miesten harteille sen, mitä he eivät voi tehdä yksin. Tämä on vastuun purkamista.
Olla Ystäviä Tai Olla Ystäviä Lastesi Kanssa
Kun meistä tulee vanhempia, kysymme itseltämme, teemmekö kaiken oikein? Minusta näyttää siltä, että tänään tämä kysymys on erittäin akuutti esityslistalla. Nykyaikaiset vanhemmat yrittävät jo ennen lapsen syntymää lukea kirjoja lasten kasvattamisesta, saada paljon neuvoja ja päättää, mitä he tekevät, miten kasvattaa ja kehittää lastaan.
Kenen Kanssa Ja Minne Voin Mennä Tai Mitä Erityistä Voin Tehdä?
Ammatillisena psykologina en ole jokaisen asiakkaan kannalta. Ja mille sitten? Ja miksi ei kaikille? En tiedä, miten työskennellä kaikkien kanssa, en ole moniasema. Sisälläni on virityshaarukka, joka on viritetty vain niille, joiden sielu etsii, tietää, pyrkii ymmärtämään kohtalonsa.
