2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kaikki riidat, jotka päättyvät onnistuneeseen sovintoon, auttavat sinua pääsemään lähemmäksi kumppaniasi. Välittömästi riidan aikana emotionaalinen osallisuus on ehdottomasti tarpeen - vanno, ilmaise tyytymättömyytesi, älä ole hiljaa ja puhu tunteistasi (viha, kauna, ärsytys, halu muuttaa jotain). Tunteiden vapauttaminen on olennainen osa kaikkia skandaaleja. Jos et ilmaise emotionaalisia kokemuksiasi, suhde tulee kuolleeksi ja sanomattomat valitukset kertyvät ja ilmenevät muissa pienissä asioissa.
Riidoille on lausumaton sääntö:
- Kehon pahoinpitelyä kumppania kohtaan ei pitäisi sallia (tämä rikkoo henkilökohtaisia rajoja ja turvallisuutta pariskunnassa).
- Et voi saada henkilökohtaisia (kutsua nimiä (tyhmä, idiootti jne.) Ja nöyryyttää henkilöä, jolla on säädytöntä kieltä).
Ihminen ei ansaitse tällaista asennetta vain siksi, että hän kosketti sanoin tai teoin jotakin sielun merkkijonoa ja kumppanin parantumatonta haavaa, joka sattuu edelleen. Ehkä se oli todellakin provokaatio kumppanilta ilmaista tiettyjä tunteita, mutta silti hän ei ole suoraan vastuussa vastauksesta. Tällaisten tunteiden ilmeneminen tarkoittaa, että keskustelukumppanin sielu ei ole riittävän vahva ydin, jonka avulla hän voisi hallita tunteiden ilmaisua. Tämän tosiasian ymmärtäminen ja hyväksyminen on tuskallista ja epämiellyttävää monille ihmisille, mutta se on otettava huomioon tulevien suhteiden harmonisessa kehityksessä.
Selviytyminen riidasta edellyttää rakentavaa vuoropuhelua emotionaalisen myrskyn jälkeen, jonka aikana molemmat keskustelukumppanit ovat raivoissaan, hysteeriset, kerääntynyt kauna häiritsevät oikeiden ja tarkoituksellisten päätösten tekemistä (intohimon tilassa aivot ovat sameita).
Jotkut ihmiset kokevat loukkauksia erittäin pitkään (viikko, kuukausi), joten sinun on annettava kumppanisi rauhoittua, tulla järkiinsä ja miettiä tekojasi. Vasta silloin voit puhua toisillesi rehellisesti ja rehellisesti.
Kuinka päästä eroon riidasta oikein?
- On suositeltavaa käyttää "minä-viestejä" vuoropuhelussa kumppanin kanssa (olen vihainen, kun et pese mukiasi perässäsi, älä sulje shampoota jne.).
- Ehdota vaihtoehtoa (tee tämä … olisin paljon mukavampi ja rauhallisempi).
- Kuuntele kumppanisi reaktiota. Ehkä ehdotettu vaihtoehto ei sovi hänelle tietyn psykologisen esteen tai trauman vuoksi.
- Löydä yhdessä kompromissi. On ehdottoman tärkeää olla tarkkaavainen kumppanin toiveiden kanssa, kuunnella tunteitasi, jotta varmistetaan, että kompromississa noudatetaan aina tasapainoa (molempien osapuolten on ponnisteltava koetun jännityksen tasosta riippumatta).
- On tärkeää ymmärtää, että riidat eivät ole kauhu, joka on käsiteltävä mahdollisimman pian. Tämä on välttämätön ja luonnollinen edellytys lämpimien ja intiimien suhteiden kehittämiselle pariskunnassa, erityisesti jopa 7 vuoden avioliittoon asti. Uskotaan, että tänä aikana kumppanit hierovat toisiaan vastaan, tunnistavat piilotetut pelot ja kivut.
Intialainen filosofian professori Osho uskoi, että ilman vihaa ei voi olla rakkautta. Gestaltterapia opettaa kumppaneita näkemään toisensa persoonallisuutena, ei toimintoina. Tätä varten on ensinnäkin tarpeen ratkaista syntyneet konfliktit onnistuneesti, ymmärtää toisen henkilön edut ja tarpeet, olla pelkäämättä avata tuskallisia kohtia rakkaansa edessä ja selittää todellinen syy emotionaalisen reaktion esiintymiseen. Tämä on ainoa tapa päästä lähemmäksi parisuhdetta.
Suositeltava:
Hän / Hän Häpeää Minua
Perhejärjestelmään muodostuneet henkilökohtaiset ominaisuudet ovat ihmisen matkatavara koko elämän ajan. Tai siihen hetkeen asti, kun he ovat tietoisia ja erottuvat itsestään, kuten ulkopuolelta vaaditaan. Joku on erittäin kannattava ja kätevä.
Kuinka Voittaa Häpeä? Kuinka Päästä Eroon Häpeästä
Häpeän pelko … Miksi pelkäämme kokea tämän tunteen ja välttää sitä kaikin mahdollisin tavoin? Ja mihin tämä voi johtaa lopulta? Tämä on jossain määrin paeta kaikista tilanteista, jotka voivat aiheuttaa häpeää - pelko nöyryytyksestä, pelko saada kritiikkiä suuntaan.
Kuinka Voittaa Laiskuus. Kuinka Päästä Eroon Laiskuudesta Ikuisesti. Yksinkertaisia toimia
Mitkä ovat laiskuuden syyt? Miten käsitellä tätä patologista toimettomuutta? Itse asiassa laiskuus voidaan jakaa kahteen ongelmaan - motivaatio -ongelma ja tahdonvoimaongelma. Joten mikä voisi olla tärkein syy laiskuuteen motivaation suhteen?
Kuinka Masha Halusi Päästä Eroon Vaikeuksista, Mutta Hän Ei Onnistunut
Masha ei voinut sanoa ei. Ei siksi, että hän ei voinut puhua. Ja koska hän ajatteli, että jos hän sanoi ei, hän olisi vaikeuksissa. Äiti ja "ei" ovat ristiriidassa keskenään. Ei yksinkertaisesti voi olla niin, että "rakastava tytär"
Kuinka Riidellä Ilman Loukkaantumista. Vaiheittaiset Ohjeet
Kuinka riidellä ilman loukkaantumista. Vaiheittaiset ohjeet. Sinun on kyettävä riitelemään oikein. Monet ihmiset välttävät riitoja vain siksi, että pelkäävät suhteen komplikaatioita, pelkäävät menettävänsä suhteen, pelkäävät lopulta loukkaantua ja tuntevat syyllisyyttä myöhemmin.
