2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Masha ei voinut sanoa ei. Ei siksi, että hän ei voinut puhua. Ja koska hän ajatteli, että jos hän sanoi ei, hän olisi vaikeuksissa.
Äiti ja "ei" ovat ristiriidassa keskenään. Ei yksinkertaisesti voi olla niin, että "rakastava tytär" kieltäytyy auttamasta äitiään. Eikä sillä ole väliä, että kesämökin jälkeen Koneen selkä tarvitsee sairaslomaa. Pienet korjaukset ja yleinen siivous vanhempien asunnossa ovat Mashan vastuulla. Muuten äidillä on sydän, kyyneleet silmissä, huulet puristuksissa ja ambulanssi.
Ja miten voit sanoa”ei” läheiselle ystävällesi, jos hän tulee tukemaan ja auttamaan?! Jos kieltäydyt, hän loukkaantuu, kääntyy pois ja jättää hyvästit ystävällisille kävelyille ja kokoontumisille, jotka ovat sydämellesi rakkaita.
Kuinka voit kieltäytyä pomolta?! Tämä on suora tie irtisanomiseen. Myöskään työtovereita ei voi jättää ilman heidän osallistumistaan, muuten apua ei tarvita, jos apua tarvitaan.
Seksi miehensä kanssa aiheuttaa joskus epämukavuutta, jopa kipua, mutta Masha ei voi kieltäytyä epämiellyttävästä, koska et voi kieltäytyä miehestä - hän menee vasemmalle. Ja lauantai -iltana hän viettää mieluummin hänen kanssaan kotona katsomassa hyvää elokuvaa tai kävelyä yhdessä, eikä hänen ystäviensä seurassa baarissa.
Ja sitten on pitkäaikainen ystävä, joka asuu toisessa kaupungissa, joka, soitettuaan "minuutin", puhuu kaikesta peräkkäin puolitoista tuntia. Naapuri laskeutumassa, miehittäen käytävän tavaroillaan. Vastaanoton ensihoitaja varaa ajan epämukavaksi ajaksi. Myyjä ilmoittaa kaksi kappaletta pyydetyille viidelle "minne laitan ne, ovatko ne viimeiset?"
Masha on hiljaa, hymyilee tai huokaisee pehmeästi, jotta kukaan ei huomaa. Sanoo: "Kyllä, tietysti!" Hiljainen, hymyilevä. Huokaa. Samaa mieltä. Hiljaisuus taas. Nyökkäykset …
Eräänä päivänä hänen kärsivällisyytensä loppuu. Kun tulin äidiltäni, toisen yleispuhdistuksen jälkeen, törmäys pitkäaikaiseen puhdistusaineeseen sisäänkäynnillä, huutaa häntä. Äänekkäästi, kutsumalla kömpelöjä.
On miellyttävää valittaa läheisestä ystävästä, joka kertoo intiimejä yksityiskohtia elämästään inhottavassa valossa, kollegalle teetauon tai savun tauon aikana.
Pomo vakuuttavuudestaan voi pettää, jos hän ei suorita tehtävää ajoissa. Kun irrotat matolle, voit syyttää IT -osastoa verkon ripustuksesta tai kollegoista, jotka ovat toimittaneet vääriä tietoja.
On hyvä saada aviomies kiinni huolimattomuudesta, kun hän on omahyväisellä tuulella. Ostin väärän jogurtin - syyttääkseni välinpitämättömyydestä. Hän sanoi sanan paikallaan - kertoakseen kirkkailla väreillä kuinka itsekäs hän on. Ja jos hän murtuu vastauksena itkuun, itke ja syytä häntä julmuudesta ja inhoamisesta. Voit myös ylisuolata borssia. Tai katkaise "satunnaisesti" sadonkorjuun aikana hänen suosikki kehruutangonsa.
Ja pitkäaikaisen ystävän, naapurin, ensihoitajan, myyjän röyhkeydestä voit pestä heidän luunsa äitinsä, aviomiehensä, tyttöystävänsä, työtovereidensa kanssa sosiaalisten verkostojen tilaajien kanssa.
Näin Masha elää. Yhdessä paikassa se kärsii, toisessa - se tyhjenee. Kaikki olisi hyvin, vain jostain syystä Masha tuntee olevansa kolmekymppinen, väsynyt elämään. Ja aviomiehensä kanssa, huolimatta yrityksistä miellyttää häntä, suhde ei mene hyvin. Kollegat katsovat sivuttain. Tyttöystävä saa minut sairaaksi. Haluan myrkyttää naapurin kissan …
Edellä kuvattua henkistä mekanismia kutsutaan toimimiseksi tai reagoimiseksi ulkona. Se on emotionaalinen tai käyttäytymiseen perustuva puolustusreaktio, joka voi auttaa sinua käsittelemään sisäistä ahdistusta. Ahdistuneisuus liittyy kiellettyihin tunteisiin, toiveisiin, pakkomielteisiin pelkoihin, fantasioihin ja muistiin.
Pelottavan tilanteen menettäessä alitajuisesti pelkoa kokenut henkilö muuttaa passiivisuutensa toimintaksi. Muuttaa avuttomuuden ja haavoittuvuuden tunteen tehokkaaksi kokemukseksi ja voimaksi ja lievittää siten sisäistä jännitystä.
Lapset voidaan mainita esimerkkinä. Lapsi lyö itseään tai jotakuta ympärillään, kun ei ole mitään keinoa kertoa tunteistaan tai toiveistaan.
Yksi dramaattisimmista esimerkeistä esiintymisestä voidaan nähdä lapsuuden insesti -selviytyjiltä. Lapsuudessa vietelty ja turmeltunut nainen pelaa tätä skenaariota loputtomasti. Mutta hän jo viettelee ja yrittää kompensoida lapsellista avuttomuuttaan seksuaalisen vallan avulla toisia kohtaan. Loistava esimerkki tästä on Maryline Monroe.
Toimiva / reagoiva mekanismi on hyvä lievittämään jännitystä tässä ja nyt. Mutta ilman sisäisen konfliktin ratkaisemista ja sisäisten ristiriitojen taustalla olevien tilojen / muistojen kokemista on epärealistista lievittää henkilön yleistä tilaa ja vähentää konfliktien määrää muiden kanssa.
Suositeltava:
Kuinka Päästä Eroon Erosta?
Elämässä tapahtuu vain niin, että kaikki tarinat eivät pääty onnelliseen loppuun. Ja monet - onneksi. Jokaisella erottamisella on oma tarinansa. He eroavat vastenmielisyyden takia. Tyhmyyden takia. Epäkohtien takia. Miehet voivat jättää jopa rakastamansa naisen, kun heidän egonsa kärsii.
Terapeuttinen Tarina Tytöstä, Joka Luuli Haluavansa Yhden, Mutta Todella Halusi Itsensä 😍 😍
Tyttö asui kauniissa ja kaukaisessa kaupungissa. Ulkopuolelta hänen elämänsä näytti ja oli vain täydellistä! Tyttö oli erittäin kaunis, viehättävä ja älykäs. Hänellä oli upea ja mielenkiintoinen työ, häntä ympäröi ystävien meri, joiden kanssa oli aina hauskaa ja jännittävää.
Kuinka Voittaa Häpeä? Kuinka Päästä Eroon Häpeästä
Häpeän pelko … Miksi pelkäämme kokea tämän tunteen ja välttää sitä kaikin mahdollisin tavoin? Ja mihin tämä voi johtaa lopulta? Tämä on jossain määrin paeta kaikista tilanteista, jotka voivat aiheuttaa häpeää - pelko nöyryytyksestä, pelko saada kritiikkiä suuntaan.
Kuinka Voittaa Laiskuus. Kuinka Päästä Eroon Laiskuudesta Ikuisesti. Yksinkertaisia toimia
Mitkä ovat laiskuuden syyt? Miten käsitellä tätä patologista toimettomuutta? Itse asiassa laiskuus voidaan jakaa kahteen ongelmaan - motivaatio -ongelma ja tahdonvoimaongelma. Joten mikä voisi olla tärkein syy laiskuuteen motivaation suhteen?
Hän (a) Suututtaa Minua, Tai Kuinka On Oikein Riidellä? Kuinka Päästä Eroon Riidoista?
Kaikki riidat, jotka päättyvät onnistuneeseen sovintoon, auttavat sinua pääsemään lähemmäksi kumppaniasi. Välittömästi riidan aikana emotionaalinen osallisuus on ehdottomasti tarpeen - vanno, ilmaise tyytymättömyytesi, älä ole hiljaa ja puhu tunteistasi (viha, kauna, ärsytys, halu muuttaa jotain).
