2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yksi katkeruuden tunteen tehtävistä on signalointi. Tämän toiminnon tarkoitus on, että syntynyt katkeruuden tunne ilmaisee meille yhteyden katkeamisen. Aikaisemmissa katkeruutta koskevissa julkaisuissani ehdotin, että kaunaa ei pidetä tunteena, vaan prosessina, johon ei liity pelkästään emotionaalinen taso, vaan myös kognitiivinen ja vapaaehtoinen. Tämä ymmärrys mahdollistaa tietoisesti hallita paheksuntaa ja valita käyttäytymisreaktioita.
Yleisiä kaunaan johtavia syitä ovat:
- Petos, petos, petos;
- Kiusaaminen, pilkkaaminen, panettelu, juorut, huhut, loukkaukset;
- Huolimattomuus, halveksunta, tietämättömyys, devalvaatio;
- Lisääntynyt huomio toiseen, hyperhallinta;
- Ohjeet, opetukset, ei -toivotut neuvot;
- Häikäilemättömyys, tahdikkuuden ja suhteellisuudentajun puute,
- Kiittämättömyys;
- Velvoitteiden rikkominen, pyynnön hylkääminen;
- Ymmärtämisen ja herkkyyden puute, emotionaalinen tuki;
- Eri mielipiteet, uskomukset, "maailman kuvat";
- Tunnustuksen puute, huomio, kunnioituksen puute;
- Erilaisia manipulaatioita.
Joka tapauksessa loukkaantuneen subjektiivisessa käsityksessä voimakas emotionaalinen reaktio syntyy kokonaisesta tunteiden pisteestä, jotka osoittavat haavoittunutta ylpeyttä ja ihmisarvoa.
Yhteydenpitoon kuuluu kaksi osapuolta. Tässä tapauksessa on tärkeää jakaa molempien osapuolten vastuu yhteydenpidon laadusta. Vastaus kysymykseen "Kuka on syyllinen?" Ei auta pääsemään eroon tuhoisista ja myrkyllisistä kokemuksista. Paljon rakentavampaa on työ, jonka tarkoituksena on löytää vastaus kysymykseen "Mitä tehdä?"
Rikoksentekijän vastuulla on analysoida hänen odotuksiaan ja väitteitään suhteessa rikoksentekijään, hänen "kipupisteisiinsä" sekä rikoksentekijän motiiveja.
Väärinkäyttäjän toiminta voi olla tahallista tai tahatonta. Väärinkäyttäjä ei ehkä ole tietoinen odotuksistasi ja "kipupisteistäsi" ja ryhtyy toimiin, jotka koet loukkaaviksi, tahattomiksi, ei tarkoituksena aiheuttaa sinulle vahinkoa ja kipua.
Mitä voit tehdä yhteydessä? Kerro rikoksentekijälle tunteistasi ja odotuksistasi, siitä, mikä oli loukkaavaa sinua hänen teossaan - näin ollen on olemassa vastaus rehellisen tiedon muodossa. Henkilö, joka loukkasi sinua, ei ehkä tiedä haavoistasi ja traumoistasi, ja kun he ovat oppineet niistä, hänestä voi tulla herkempi ja varovaisempi sinua kohtaan. Seuraava askel on harkita uudelleen odotustesi ja tarpeidesi riittävyyttä ja löytää tapa tyydyttää ne itse. Ota yhteys, tuo omat "kipupisteesi" psykoterapeutillesi parantamista varten sekä ohjaa ponnisteluja oman joustavuuden ja kestävyyden kehittämiseksi.
Jos rikoksentekijän toimet olivat tahallisia, rikoksentekijän vastuulla on suojella hänen ihmisarvoaan. Kuten ensimmäisessä tapauksessa, on välttämätöntä olla nielemättä rikosta, ei suvaita, vaan kertoa suoraan rikoksentekijälle tunteistasi ja tehdä sitten päätös siitä, miten hän voi ottaa yhteyttä häneen. Jätä tai jää. Jos pysyt, kuinka rakentaa pitkän kantaman vuorovaikutus. Voit vaatia vahingonkorvausta anteeksipyynnön muodossa. Rikoksentekijä ei kuitenkaan voi ottaa yhteyttä toisena osapuolena myöntää aiheuttaneensa vahinkoa toiselle eikä ole valmis korvaamaan vahinkoa. Ja tämä on jo hänen valintansa ja vastuunsa, kysymys sisäisestä rauhasta ja omantunnosta.
Eläminen katkeruuden kanssa tai ilman sitä on sinun tehtäväsi!
Suositeltava:
Kuinka Tukahduttaa Kauna Itsessäsi
Tulen loukkaantumaan ollenkaan. Lähden Afrikkaan. Puinen hevonen vie minut. Illalliseksi Afrikassa on appelsiineja. En kaipaa yhtään ketään. (Vitezslav Nezval, käännös Irina Tokmakova) Punahiuksinen tyttö Tanya astui psykologin toimistoon ja istui arkaasti tuolin reunaan ja katseli ympärilleen.
Naisen Kauna Miehensä Petoksesta: Kuinka Ei Kompastu
Joka päivä naiset käyvät neuvottelemassa naisia, jotka ovat saaneet miehensä kiinni pitkäaikaisesta aviorikoksesta tai jolta mies on lähtenyt toisen naisen luo tai jotka ovat itse asettaneet hänet ulos laukusta matkalaukun kanssa, kun he ovat saaneet tietää toisen naisen läsnäolosta.
Voittaa Kauna. Todistetut Ilmaisutavat
Kauna syntyy, kun meistä tuntuu, että meitä on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti, vastoin odotuksiamme, arvojamme. Tämä negatiivinen tunne halvauttaa meidät tilapäisesti ja vie henkisen voiman ja rauhan. Työskentely sellaisten pitkäaikaisten valitusten kanssa, jotka jatkuvat lapsuudesta, tai syvien valitusten kanssa, jotka ovat aiheuttaneet korjaamatonta haittaa psyykeelle, on vaikeaa ja vaatii asiantuntijan apua.
Kaunaa. Mikä Se On? Miksi Kauna On Ja Miten Siihen Puututaan?
Tunteita ja tunteita käytetään usein synonyymeinä, ja niitä luonnehditaan psykologiseksi prosessiksi, joka heijastaa subjektiivista arvioivaa asennetta olemassa oleviin tai mahdollisiin tilanteisiin. Tunteet ovat kuitenkin suora reaktio johonkin intuitiiviselle tasolle, ja tunteet ovat ajattelun, kertyneen kokemuksen, sallittujen normien, sääntöjen, kulttuurin … Monet tutkijat jakavat tunteet negatiivisiin, positiivisiin ja neutraaleihin.
Kauna Tai Minä Kiellän Sinua Rakastamasta Minua
Lapsena isoäitini sanoi: "He kantavat vettä täytetyillä, tiilet vihaisilla." Mitä hän tarkoitti!? Mutta niistä, jotka olivat loukkaantuneita ja vihaisia, kerron teille hieman: 1. Kaunaa on tukahdutettu viha. Kun henkilö suuttui, mutta ei kyennyt - hän pelkäsi tai ei keksinyt, miten ilmaista asianmukaisesti - antaakseen vihansa osoitteeseen, hän muuttaa elävän, täynnä energiavihan reaktiota jäätyneeksi kaunaksi.
