2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kukaan ei voi loukata minua, jos en itse salli sitä.
Mahatma Gandhi
Jossain vaiheessa ei ole väliä, kuka on oikeassa ja kuka väärässä. Viha ja kauna muuttuvat huonoksi tapana, kuten tupakointi. Myrkytät itsesi ajattelematta mitä olet tekemässä.
Jonathan Tropper
Kertynyt kauna on käytännössä melko yleinen asiakkaiden valitus. Tämä on syvästi henkilökohtainen, subjektiivinen tunne. Jos kuitenkin katsomme loukkausta pelkästään tunteeksi, vaan prosessiksi, rikos sisältää kokemusten lisäksi myös tavoitteen ("salainen merkitys"), käyttäytymisreaktioita ja tuloksen. Tämä prosessi tapahtuu kahdessa muodossa:
- Ensisijainen jyrkkä lisääntyminen henkisessä epämukavuudessa;
- Negatiivisten ja myrkyllisten kokemusten pitkäaikainen varastointi.
Kyky loukkaantua on sellainen luonteenomainen piirre kuin kauna, jota pidetään lapsellisen, kehittymättömän persoonallisuuden ominaisuutena ja joka ilmenee yliarvioidussa odotusten ja väitteiden tasossa, haluttomuutena ottaa vastuuta. Jotkut kärsivät kaunaisuudesta ja tuntevat jopa jonkinlaisen ekstaasin tunteessaan itsensä uhriksi, ja toiset löytävät elämän tarkoituksen rikoksentekijän rankaisemisesta ja kostoksi. Siten kauna muuttuu pitkäksi (ja joskus ikuiseksi) sotaksi toteutumattomista odotuksista. Ja tämä sota voi olla piilotettu tai sillä voi olla avoin luonne.
Koskettavaa ihmistä kutsutaan usein haavoittuvaksi ja hauraaksi. Haavoittuvuus on suuri kipuherkkyys, mikä osoittaa parantumattomien haavojen läsnäolon. Kuitenkin, kun olen tekemisissä närkästyneiden asiakkaiden kanssa, huomaan usein, että heidän on revittävä haavat. Ja jotkut heistä sirottavat niitä suolaan ja saavat tästä masokistista nautintoa. Hauraus ilmenee kyvyssä romahtaa pienellä ulkoisella vaikutuksella, tämä on plastisuuden, joustavuuden ja vakauden puute. Loppujen lopuksi, jos olen niin köyhä, onneton ja herkkä, niin olen pieni, minun on hyvä olla pieni, en halua kasvaa ja ottaa vastuuta, päätän olla uhri, olen voimaton vaikuttamaan elämäni, haluan muiden huolehtivan minusta ja tunteistani, muiden pitäisi minun. Sellaiset ihmiset ovat alttiita itsensä hemmotteluun, lisääntynyttä sääliä kohtaan, kasvattavat heikkouttaan ja tulevat infantilismin ikuisiksi panttivangiksi. Kysyn tällaisilta asiakkailta kysymyksiä, jotka auttavat heitä palaamaan todellisuuteen: kuinka vanha olet nyt? Mitä sinun ikäisesi tekee? Kuinka voit varmistaa, että tarpeesi täytetään itse? Miltä läheisiltäsi tuntuu?
Koskettavaa ihmistä kutsutaan myös kiusalliseksi, kostonhimoiseksi. Tämä on kaunaa toinen puoli - tämä on halu rangaista, kostaa rikoksentekijälle, satuttaa häntä, saada hänet kärsimään, eli sadistinen ilo. Huutaa haavoittunutta ylpeyttä, epäoikeudenmukaisen kohtelun tunnetta, loukkaantunutta ylpeyttä ja rikoksentekijän tuomitsemista. Koska on olemassa tietty kuva siitä, miten muiden tulisi kohdella minua, miten toimia suhteessa minuun. Se voi ilmetä sekä tietoisina että tiedostamattomina käyttäytymisreaktioina. Tässä ominaisuudessa myös yksilön kypsymättömyys ilmenee, koska hänen on vaikea hyväksyä maailman ja muiden epätäydellisyyttä, hyväksyä heidän oikeutensa tehdä virheitä. Esitän tälle asiakasryhmälle kysymyksen: miten elämäsi muuttuu väärinkäyttäjän rankaisemisen jälkeen? Mitä suoritettu koston teko antaa sinulle? Millaisia tunteita sinulla on sielussasi?
Kaunaa luonteenpiirteenä voidaan siis tulkita "kiinteäksi infantilismiksi ja vihaksi".
Haluaisin lopettaa tämän viestin lainauksella Karen Horneylta:”Konfliktin tietoinen kokeminen, vaikka se saattaa saada meidät tuntemaan olonsa onnettomaksi, voi olla korvaamatonta. Mitä tietoisemmin ja suoraan tutkimme konfliktiemme olemusta ja etsimme omia ratkaisujamme, sitä enemmän saavutamme sisäistä vapautta.”[1].
Kun olet loukkaantunut muista, kysytkö usein itseltäsi kysymyksen: Kuka ja miten loukkasin? Oletko itse ihanteellinen ja täydellinen, kun vaadit sitä muilta?
Huomaatko muiden tarpeet, odotukset sinulta? Oletko tarkkaavainen niihin? Ovatko he kunnioittavia? Oletko aina toiminut läheisten ja merkittävien ihmisten suhteen niin kuin haluaisit heidän käyttäytyvän kanssasi? Kuinka monta kertaa olet devalvoinut muiden tunteita? Suojattu heiltä? Evättiin apua ja tukea? Oletko jättänyt huomiotta vai etkö vain huomannut? Kritikoitu? Oletko puhunut loukkaavia sanoja? Oletko sovittanut syyllisyytesi? Pyysitkö anteeksi? Kuinka monta kertaa sinulle on annettu anteeksi juuri näin, pyytämättä anteeksiantoa, hyväksymällä epätäydellisyytesi ja oikeuttamatta sinua?
Voit loukata vapaaehtoisesti ja tahattomasti. Et yksinkertaisesti voi tietää muiden ihmisten tuskallisista ja haavoittuvista paikoista, voit loukkaantua ärtymyksen, vihan ja vihan tilassa. Loukata eikä huomata. Ohittaa. Tai huomaa, mutta perustele itsesi yrittämättä luoda katkeavaa yhteyttä.
Ehkä tällainen näkemys itsestäsi auttaa vähentämään vaatimuksiasi, väitteitäsi ja odotuksiasi suhteessa muihin ihmisiin.
Kaunaan pääseminen on mahdollista vain lisäämällä tietoisuutta, kehittämällä kypsää ja vastuullista asennetta elämääsi.
Artikkelin kirjoittamisessa käytettiin seuraavia materiaaleja:
Suositeltava:
Uhri Ja Raiskaaja - Saman Kolikon Kaksi Puolta
Uhri ja raiskaaja, sadisti ja masokisti ovat saman kolikon kaksi puolta. Uhrilla on raiskaajan ominaisuudet, ja raiskaaja joutuu usein uhritilaan. Yksi ei voi olla olemassa ilman toista. Ne vaihtuvat vuorotellen sulkemalla kärsimysten noidankehä, oikeuden etsiminen ja koston voitto.
Täydellinen Uhri
Kun niin sanotut "ihanteelliset uhrit" tulevat luokseni neuvottelemaan, kaikki heidän tarinansa näyttävät suunnilleen samalta. Näiden tarinoiden piirteitä ovat: apatia; toivottomuus; maalaisjärki menettää aina aistillisen irrationaalisen komponentin, asiakkaat sanovat:
Emotionaalinen Riippuvuus - Kumppanisi "marttyyri", "uhri"
Tavalliselle, ei-psykologiselle ihmiselle saattaa tuntua käsittämättömältä, että tämän tyyppisillä ihmisillä on jotain tekemistä läheisriippuvuuden, vapauden puutteen, henkilökohtaisten rajojen rikkomisen ja vastuun kieltämisen kanssa. On vaikea uskoa, että näiden upeiden, myötätuntoisten, huolehtivien, niin mukavien ja toisinaan - niin koskettavan onnettomien ihmisten kanssa voisi olla jotain vialla
Häpeä, Syyllisyys Ja Uhri
Yksi tärkeimmistä tavoista, joilla uhri voi muuttaa asemaansa, on hakea apua. Siksi hyökkääjät tekevät kaikkensa estääkseen tämän. Tunnetun sosiaalisten siteiden katkeamisen ja eristäytymisen lisäksi tärkeä rooli mahdollisten avustuskanavien katkaisemisessa on häpeän ja syyllisyyden uhrin herääminen, mikä ei salli - jos on todellinen mahdollisuus - pyytää tukea muilta ihmisiltä, jopa sukulaisilta ja ystäviltä.
Onko Kumppanisi Usein Loukkaantunut? Koskettavuus. Suhdepsykologia
Kumppani loukkaa sinua usein (sillä ei ole väliä kuka hän on - mies tai nainen - psyykeellä ei ole sukupuolta). Missä tilanteissa tämä voi tapahtua? Jos ilmaiset mielipiteesi, puhu tunteista tai kokemuksista. Kumppanin vastaus on:”Sinä satutit minua, sinä satutit minua
