Psykoterapia Uuden Todellisuuden Muodon Harjoittamisena

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Informaatiotodellisuudessa elävä moderni ihminen kohtaa valtavan määrän erilaisia tietoja päivittäin. Sosiaaliset verkostot ja Internet tarjoavat mahdollisuuden lähes rajattomaan kontaktiin ihmisten kanssa, jossa henkilö on tuomittu kokemaan jatkuvasti monia tunteita ja tunteita, jotka ovat hänen tarpeidensa merkkejä. Narsististen haasteiden aikakaudella on tärkeämpää kuin koskaan, että ihmiset pystyvät ymmärtämään itseään selviytyäkseen tehokkaasti emotionaalisesta alueestaan. Loppujen lopuksi juuri tunteet vaikuttavat suoraan aivojen biokemiaan, kehon tuottamiin hormoneihin ja sen seurauksena ihmisen yleiseen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin sekä emotionaalisiin ylikuormituksiin. elämää. Itse asiassa se ei ole tehokkaan emotionaalisen itsesääntelyn mahdollisuus, ja nykyään se johtaa yhä useampaan masennukseen, paniikkikohtauksiin ja psykosomaattisiin sairauksiin.

Ihminen on sosiaalinen eläin, joka kokee jatkuvasti kokemuksia, jotka syntyvät väistämättä intensiivisessä vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Tahdonvoimalla hän voi vain estää välittömän reaktionsa, joka syntyy tässä vuorovaikutuksessa, valita reaktiolle muodon, sopivan ajan sen esittämiseen ja myös periaatteessa tämän esityksen tarpeen. Tapa, jolla isovanhempamme usein kohtelivat tunteitaan - nimittäin heidän täydellistä kieltämistä ja siitä johtuvaa herkkyyttä - ei oikein perustellut itseään, kasvattaen emotionaalisesti traumatisoituneiden sukupolven, joka alkoi osoittaa lisääntynyttä kiinnostusta psykologiaan ja omaan henkiseen elämäänsä. Siksi nykyajan modernin ihmisen on löydettävä uusi lähestymistapa omaan emotionaalisuuteensa ja sen seurauksena ruumiillisuuteen. Ei pidä pysähtyä kehitykseen, tunteiden jäädyttämiseen ja syrjäyttämiseen, vaan valita luonnollinen ja meille luontainen psykologisen autonomian muodostumispolku, joka kulkee erottamis-yksilöllistymisprosessin läpi, pysyä emotionaalisesti herkkänä ja elossa. Muodosta uusia hermoyhteyksiä, opi olemaan tietoinen tunteistasi ja olemaan jossain uudessa tasapainossa, kun mukavuus saavutetaan ei päästä eroon aistialueesta, vaan olemalla läheisessä yhteydessä siihen, yhteistyö ja yhteistyö. Kun tunteet tunnistetaan omiksi jatkoiksi ja tärkeiksi tiedoiksi, jotka auttavat orientoitumaan mahdollisimman tarkasti itsessään ja ympäristössä ja ovat tarpeiden johtajia - kaikki se, mitä jokainen todella haluaa jokaisesta hetkestä elämästään, ihmisiä ympärillään ja itsestään.

Herkät ja emotionaalisesti riippuvat manipulaattorit korvataan vähitellen herkillä ja empaattisilla, mutta samalla vahvoilla ja emotionaalisesti vakailla ihmisillä, jotka kykenevät havaitsemaan ihmisluonteensa kunnioittavasti ja uskomalla omiin voimavaroihinsa. Tämä tarkoittaa sitä, että he ovat valmiimpia tietoisesti muodostamaan ympäristöään, ovat kiinnostuneempia suhteiden ympäristöystävällisyydestä muiden kanssa, kykenevät hylkäämään myrkyllisimmät ja valitsemaan itselleen ravitsevat.

Avoimuus, haavoittuvuus, todellinen suhde itseesi ja muihin on erittäin pelottavaa, varsinkin kun alkua ei tehty varhaislapsuudessa vanhempien hyväksymän turvallisessa ja tukevassa ilmapiirissä, mutta sinun on yritettävä aikuisena, jo traumatisoituna alueella kiintymyksestä, rikkaasta tuskallisesta kokemuksesta ihmisen hylkäämisestä. - -Mutta monet ottavat silti riskejä, koska ovat joko kyllästyneitä elämään tylsyyteen ja tyhjyyteen tai ovat epätoivoisia käsitelläkseen paniikkia, ahdistusta ja masennusta, jotka ovat suoraa seurausta herkkyydestä, joka on opittu ja välitetty sukupolvien kautta.

Psykoterapia itsetuntemuksen välineenä, joka lisää henkilön tietoisuutta omista kokemuksistaan ja tarpeistaan, hänen pätevyydestään ihmissuhteisiin liittyvissä asioissa, avaa valtavien, aiemmin käyttämättömien mahdollisuuksien maailman. Koska se sallii nykyaikaisen ihmisen saavuttaa tavoitteensa ympäristöystävällisessä ja huolellisessa muodossa henkiselle ja fyysiselle terveydelleen, lisää hänen emotionaalista älykkyyttään, empatiaaan ja vahvistaa samalla sisäisiä tukiaan ja muodostaa identiteetin modernissa psykologiassa. Selvän, muodostuneen aikuisen identiteetin läsnäolo ihmisessä antaa hänelle vankan ja luotettavan tiedon itsestään, todellisista kyvyistään ja rajoituksistaan ja tuo hänet uudelle henkilökohtaisen toiminnan tasolle.