2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Meillä kaikilla on elämässä kontekstit, joissa haluamme säilyttää ja vahvistaa jotain.
Ja on olemassa yhteyksiä, joissa haluamme muuttaa jotain, ehkä jopa kontekstit itse haluavat muuttua.
Ja tässä avuksi upeat psykologiset työkalut.
Usein käytämme niitä intuitiivisesti, ajattelematta miksi tämä yksi eikä toinen.
Yksi tehokkaimmista tavoista säilyttää ja vahvistaa jotain elämässä on rituaaleja
Rituaalien avulla ihmiset vahvistavat suhteita, luottamusta johonkin, lievittävät ahdistusta.
Esimerkiksi sunnuntaina perhejuhlat illalliselle, puhelut vanhemmille samanaikaisesti, kirkkoon meneminen (uskoville) lauantaisin tai sunnuntaisin jne.
Mutta kun tarvitsemme muutoksia elämässä, muutoksia, pääsyä muille tasoille, rituaalit eivät ole auttajamme.
Tällaisissa tapauksissa luovuus on välttämätöntä
Puhumme teoista ja teoista, jotka eivät näytä tavalliselta.
"Erilainen" on oikea sana todellisten muutosten aloittamiseen. Tämä on omalla tavallaan luovuutta. Vaikka se muodostaisi uuden rituaalin luomisen.
Yhdellä asiakkaistani on ollut erityinen rituaali monta vuotta.
Joka maanantai klo 8.00 hän tapasi ystäviä pienessä aamiaiskahvilassa. Tällainen viikoittainen kokous ennen työviikon alkua oli tae siitä, että viikko olisi onnistunut ja kannattava.
Se toimi. Lisäksi nuoret alkoivat jopa huomata, että heistä, jotka jostain syystä jättivät "maanantain kiihdytysviikon", ei mennyt hyvin.
Yleensä rituaalia noudatettiin ja arvostettiin.
Eräänä maanantaina Ilya (olkoon hänen nimensä) heräsi erityisen huonolla tuulella. En halunnut mitään. Kaikki ei ollut iloa. Työssä suunniteltiin epämiellyttäviä muutoksia. Siellä oli paljon kiireellisiä asioita ja tärkeitä keskusteluja.
Ilja nousi ylös, valmistautui, joi kahvia, meni ulos pihalle ja oli menossa autolle menemään maanantain kokoukseen, kun yhtäkkiä hän ajatteli: "nafig!"
Hän kääntyi äkillisesti, meni leikkipaikalle, otti repeytyneen lastenpallon maasta ja alkoi harjoitella sen heittämistä kehään.
Niinpä hän hyppäsi pitkään, kunnes näki nuoren tytön itkevän lapsen kanssa.
Uninen lapsi ei antanut hänen sitoa repeytynyttä pitsiä ja huusi sydäntä raivostuttavasti. Ilya meni heidän luokseen ja alkoi näyttää pojalle kuinka heittää pallo maahan ja katsella sen pomppimista.
Kävi ilmi, että tyttö käveli sisarensa lapsen kanssa, jonka kanssa ei ollut ketään, jonka kanssa aamulla lähteä, kun hän meni asioihin.
He menivät naimisiin vuotta myöhemmin. Naimisissa ja onnellisesti naimisissa 6 vuotta.
Ja siitä lähtien, ennen tärkeää tai vastuullista päivää, Iljan on poistuttava kotoa aikaisin heittääkseen pallon leikkikentällä olevaan renkaaseen noin 10 minuutiksi.
Ja se viikko, kun hän kaipasi "maanantain kiihdytystä" työssä, osoittautui todella vaikeaksi ja ei taloudellisesti kovin onnistuneeksi …
mutta Ilja muistaa hänet yhtenä tärkeimmistä ja onnellisimmista.
Suositeltava:
Masennuslääkkeet. Viime Vuosien Suurimman Tutkimuksen Tulokset
Oxfordin yliopiston tutkijat (todelliset brittiläiset tiedemiehet) ovat koonneet 522 tutkimuksen tulokset, mukaan lukien 164477 osallistujaa - 18 -vuotiaat ja sitä vanhemmat miehet ja naiset, jotka kärsivät masennuksesta ja saivat masennuslääkkeitä 8 viikon ajan - aika, joka takaa masennuslääkkeen alkamisen toiminta.
Gestaltin Filosofia. Arvot Ja Merkitykset Tosielämässä
Mikä tahansa psykoterapian koulu perustuu filosofisiin käsitteisiin. Nyt näen selvästi, että elämäni on muuttunut gestaltiterapian opiskeluun upotettuna. Sitten huomasin, että tämä uusi visio oli osittain Gestalt -filosofian tuoma. Tässä haluan kuvata gestaltterapian tärkeimmät maailmankatsomukset ja niiden vaikutukset todelliseen elämään.
Emansipaation Tai Negatiivisen äidin Tulokset Naispuolisessa Kumppanissa
Alussa tapahtunut on retorinen kysymys, mutta ei sovi kaikkiin tilanteisiin. Nykyaikaisen feminismin ja naisten vapautumisen historia ei ole niin suuri, vain hieman yli sata vuotta. Mutta hän muutti radikaalisti miehen ja naisen välistä suhdetta.
Merkitykset. Löydä Häviävä
Luomme merkityksiä, jotka auttavat meitä elämään. Herää aikaisin aamulla ja juo kahvia, koska et voi herätä ilman sitä. Aviomies valmistaa aamiaisen, jotta hän muistaa hyvin kotona. Kolmen värin yhdistäminen jousessa on mautonta. Aikataulujen ja aikataulujen keksiminen on merkki kiireisestä elämästä.
Viestien Piilotetut Merkitykset
Perhepsykologi kysyy usein yhdeltä tai toiselta kumppanilta parikonsultaatiossa: "Miltä vaimosi (aviomiehesi) tuntuu, kun teet (sanot) tämän tai sen?", Mutta mitä toinen tuntee, se, jolle olet osoitetta? Tosiasia on, että jo 7 -vuotiaana, kehitystyössäsi, sinun oli opittava yhteydessä äitiin ja isään paitsi olemaan tietoinen tunteistasi ja ilmaisemaan tunteesi myös oppimaan erottamaan muiden ihmisten tunteet sanallisia ja ei-sanallisia merkkejä, ymmärtääkseen heidän t
