Syyllinen Ilman Viiniä

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Huomaan parhaillaan, kuinka muodikasta on tullut palvelujen tarjoamiseen "syyllisyyden tunteiden poistamiseksi". No, mikä on vialla? Ymmärrämmekö yleensä mainoksia pillereistä, jotka lupaavat parantaa "päänsärkyä, nivelkipua, tavallista naisten kipua"? Luonnollinen ihmisen halu vähemmän kärsimystä ulottuu myös epämiellyttäviin tunteisiin. Pelottaa sinua? Päästämme eroon pelosta. Oletko kyllästynyt viiniin? Mitä ongelmia? Katkaistaan nyt!

Samaan aikaan ammattimaiset psykoterapeutit eivät ole lainkaan innokkaita pääsemään eroon asiakkaistaan tunteista. Päinvastoin, he tarjoavat tutkia näitä tunteita eri näkökulmista ja jopa - voi kauhua! - kokea ne. Normaali psykoterapeutti ei voi taata asiakkailleen täydellistä helpotusta kärsimyksestä. Ihmisen elämä maapallolla ei vieläkään 100% muistuta nautintokävelyä. Ja kaikki kohtaavat vaikeuksia, toteuttamattomia toiveita, menetyksiä, surua, kipua. Ja hän itse on varmasti syy jonkun vaikeuksiin tai kärsimyksiin. Se on väistämätöntä. Ja syyllisyys on tässä tapauksessa melko oikea tunne. Se syntyy empatiasta ja rakkaudesta sitä kohtaan, jota satutamme. Ja tämän tunteen tarkoitus on ottaa vastuu teoista, jotka aiheuttavat vaikeita kokemuksia toiselle henkilölle. Ja jos on mahdollisuus ja resurssit, auttaa toista selviytymään tästä kivusta pienimmällä menetyksellä. Henkilö, joka osaa kokea syyllisyyden tunteen, pystyy pysymään suhteessa paljon paremmin kuin ihmiset, jotka välttävät tämän tunteen kohtaamista.

Puhumme luonnollisesta syyllisyydestä, jonka kokemus ei tuo miellyttävimpiä tuntemuksia, mutta kokemuksen tulos voi olla henkilökohtainen ja henkinen kasvu, suhteiden vahvistaminen tai uudelleenjärjestely. Jotta henkilö voisi kokea syyllisyyttä tällä tavalla, hänen on kasvatettava perheessä, jossa syyllisyys oli laillista kaikille sen jäsenille. Toisin sanoen, jos lapsi pudotti maljakon, hän saattoi tuntea syyllisyyttä hankaluudestaan. Tiettystä iästä lähtien lapsi on täysin kykenevä ymmärtämään, että äiti tai isä on järkyttynyt ja myötätuntoinen heidän kanssaan, halu korjata kaikki, vaikka vanhempia ei rangaista tai häpeä. Mutta vanhemmilla oli oikeus ymmärtää vastuunsa siitä, etteivät he ennakoineet tällaista käännettä eivätkä huolehtineet lapsen hauraasta omaisuudesta ja terveydestä. Ja he saavat myös tuntea syyllisyyttä siitä, että he huusivat vauvalle hetken kuumuudessa. Vanhemmat eivät pelkää menettää auktoriteettiaan osoittamalla inhimillisyyttään. Syyllisyyden tunne vaatii jonkinlaista toimintaa tasapainon palauttamiseksi järjestelmään. Syyllistä ei vainota, eikä häneltä "purista" anteeksipyyntöä. He eivät piilota häneltä hänen tekonsa seurauksia ja tunteita, jotka tämä teko aiheutti. Vahinkojen korvaaminen, jos mahdollista, on tervetullutta ja tuettua. Jos tilanne on uupunut, he eivät palaa siihen pedagogisiin tarkoituksiin. Ja jos perheessä on tapana pyytää anteeksi toisiltaan iästä ja asemasta riippumatta, on epätodennäköistä, että tulevaisuudessa tällaisessa perheessä kasvanut henkilö kiinnittää huomiota ilmoituksiin, kuten "Minä vapautan syyllisyyden tunteen". " Hän todennäköisesti tuntee syyllisyyttä, huolta, yrittää korjata tilanteen, mutta juuri näissä määrissä ja niin kauan kuin se on järkevää itselleen ja toiselle puolelle. Ei enempää.

Yleisesti ottaen oletan, että ne, joilla on jo heikosti, haluavat päästä eroon syyllisyyden tunteesta. Mutta omantunnon jäänteet estävät lopullisen päätöksen kävellä ruumiiden yli saavuttaakseen omat tavoitteensa. Mutta ihmiset, jotka todella kärsivät syyllisyyden tunteista, tulevat psykoterapeutin luo täysin eri pyynnöllä. Esimerkiksi näin: "En yrittänyt tarpeeksi ja he ovat edelleen tyytymättömiä minuun - töissä, perheessä." Tai: "Olen huono kotiäiti, vaimo ja äiti. Kuinka voin tulla paremmaksi?" Ihmiset tulevat terapeutin luo, jotka karkeasti sanottuna ovat lainanneet viisi kopiaa, ovat jo palauttaneet sata ruplaa, mutta pyytävät terapeuttia auttamaan heitä löytämään pari ylimääräistä miljoonaa taskustaan jakaakseen loput kuvitteelliset velat. Toisin sanoen todellisen, usein vähäpätöisen syyllisyyden (ja me kaikki, toistan, emme ole enkeleitä) lisäksi henkilö tuntee tarpeen pyytää anteeksi melkein olemassaolonsa vuoksi.

Psykoterapia ei helpota kärsimystä. Mutta hän pystyy ehdottomasti auttamaan käsittelemään liiallista taakkaa, jota henkilö kantaa mukanaan eri syistä ja joka aiheuttaa lisää kärsimystä. Jokaisen ihmisen elämässä tapahtuu vakavia jokapäiväisiä myrskyjä, ja jos alus ei ole ylikuormitettu, sillä on paljon paremmat mahdollisuudet pysyä pinnalla missä tahansa myrskyssä. Syyllisyyden tunne on tärkeä osa käyttäytymistämme, ja tästä tunteesta on mahdollista päästä eroon vain vahingoittamalla vakavasti aivoja. Mikä muuten tapahtuu esimerkiksi kroonisen psykoaktiivisten aineiden myrkytyksen seurauksena tai vakavien vammojen ja sairauksien yhteydessä. Joskus liiallinen syyllisyys, syyllisyyden tunne "kaikesta maailmasta" on kuitenkin myös seurausta aivojen toimintahäiriöistä, usein kliinisestä masennuksesta tai neurologisista sairauksista. Tässä tapauksessa tapahtuu, että on mahdotonta tehdä ilman lääkäriä.

Niille, jotka epäilevät tämän tekstin lukemisen jälkeen, että hän on täysin syyllisempi kuin todellisuudessa syyllinen, ehdotan yksinkertaista, mutta hieman riskialtista harjoitusta. Yritä valita yksi tai kaksi "syntiä", joista tunnet syyllisyyttä. Kirjoita ne paperille, tietokoneellesi tai tänne kommentteihin. Ja aloita lause näin "Haluaisin pyytää anteeksi …. siitä, mitä tein häntä (häntä) kohtaan seuraavasti: …". Katso kuinka paljon "velkalistasi" kutistuu. Koska todellinen viini on aina kohdennettu ja asiallinen, toisin kuin painolastit, jotka vetävät pohjaan.