2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Päästä kaikki sisään, älä päästä ketään ulos?" Tietoja henkilökohtaisista rajoista
Tapahtuuko näin sinulle? Ystävä (kollega, sukulainen) puhuu ja puhuu jatkuvasti (itsestään, ongelmistaan tai onnistumisistaan) etkä enää tiedä miten päästä eroon hänestä, ärsyttävää. Kuuntelet puoli korvaa, katsot pois, lepäät tuolissasi ja yrität tehdä selväksi, että heidän on sanottava, että sinun on mentävä, sinulla on liiketoimintaa. Ja hän ei näytä huomaavan ja jatkaa lähetystä kuin huoleton papukaijalintu, pysähtymättä. Hän ei edes pysähdy kohtaan, johon voit lisätä oman: "Anteeksi, minun on mentävä." Ja keskeyttää jotenkin … se on hankalaa. Joten vaivaa ja kiroa kaikkea maailmassa.
Tai esimerkiksi ystävä tekee pyynnön, mutta sinulla ei ole aikaa, ei nyt hänelle. Mutta on vaikea kieltäytyä. Ja olet samaa mieltä siitä huolimatta, että joudut käyttämään tarvitsemasi ajan itse, lykkäämällä liiketoimintaa tai lepoa.
Onko sinun vaikea pyytää apua, vaikka kuinka pieni? Luuletko - miksi rasittaa ihmistä? On parempi tehdä se itse, muuten se kieltäytyy tai vastauksena pyytää sinua tekemään jotain vaikeaa sinulle.
Tapahtuuko sinun ratkaista muiden ihmisten ongelmia etujesi vahingoksi?
Jatkatko edelleen kommunikointia niiden kanssa, jotka eivät rakasta sinua, eivät kunnioita ja vastaavasti - toimit kanssasi kysymättä, sopiiko se sinulle? Yksi asiakkaistani vastasi tähän kysymykseen:”Voi, kuinka väsynyt olen” ihaniin”sukulaisiin, jotka tulevat mökkiimme viikonloppuisin joka kesä ilman varoitusta (lue: ilman sodanjulistusta!). Ja he myös käyttäytyvät ikään kuin he olisivat tyytyväisiä läsnäoloonsa. He lepäävät, pitävät hauskaa: kebabit, juomat, loputtomat keskustelut. Ja mieheni ja minä haluamme kaivaa sängyt, nauttia rauhasta ja hiljaisuudesta. Kyllästymme kaupungin meluun! Mutta et voi heittää sitä ulos - he loukkaantuvat. Sukulaiset kaikki ("olkoon se väärin" - kuiskailee hiljaa sivulle).
Jos tunnistat itsesi näissä tilanteissa, se tarkoittaa, että henkilökohtaisissa rajoissasi on jotain vialla. Heikensivät rajojasi.
Ihmiset, joilla on heikot rajat, käyttävät usein valtavia määriä energiaa, jota he tarvitsevat, yrittäessään ylläpitää suhteita, vaikka he ymmärtävät, että juuri nämä suhteet tuhoavat heidät. Miksi tämä tapahtuu? Tämä liittyy usein yksinäisyyden, hyödyttömyyden tai tuomion pelkoon. "Jos en täytä muiden odotuksia, he jättävät minut." Se on halu olla "hyvä kaikille". Ja suora tie neuroosiin!
Mitä tehdä?
Ensimmäinen: ymmärtää, että sellaiset ihmiset eivät tarvitse meitä - itsenämme, ihmisenä. Tarvitset meiltä jotain - aikaa, energiaa, huomiota … Jos lopetat kaiken tämän antamisen, sinut hylätään, älä epäröi! Onko siis syytä tuhlata elämäsi vain ylläpitääksesi illuusioasi tarpeesta?
Toiseksi, ota vastuu elämästä omissa käsissäsi ja hallitse sitä parhaaksi katsomallasi tavalla. Vain sinä päätät mihin käyttää voimasi, aikasi, energiasi. Sinun ei tarkoita rajojasi muille. Niitä rikotaan täsmälleen siihen hetkeen asti, kun et itse määritä itse, keitä ja kuinka lähelle päästät elämääsi.
Elä omaa elämääsi, älä jonkun toisen. Ja sitten hän ilahduttaa sinua kaikissa väreissään!
Suositeltava:
Älä Luota, älä Pelkää, älä Kysy! Wolandin Ansa
älä koskaan kysy mitään! Ei koskaan eikä mitään, ja varsinkin niiden kanssa, jotka ovat sinua vahvempia. He itse tarjoavat ja he itse antavat kaiken! M.A. Bulgakov Älä luota, älä pelkää, älä kysy! Tässä on kaksi käsitystä, jotka ovat innoittaneet sukupolvia.
En Anna Omenoita Nectille: Resursseista Ja Henkilökohtaisista Rajoista
Muista vanha neuvostoliiton elokuva Buratinosta ja hänen sanansa: "En anna Nektille omenaa, vaikka hän taistelee!" ? En tiedä sinusta, mutta tämä lause herätti minussa ihailua ja surua. Ihailin ja hiljaa kadehdin, että puupoika ei ollut edes valmis jakamaan kuvitteellisia omenoita.
"Älä Itke, älä Pelkää, älä Kysy." Järjettömyyden Hinta
Tunteiden täysi hallinta - eikö se ole toivottava taito useimmille ihmisille? Seistä lujasti kohtalon hymyjä, olla kokematta henkistä tuskaa, olla taipumatta tai murtumassa kohtalon ja ihmisten iskujen alla. Olla niin voittamaton samurai, jolla on läpäisemättömät kasvot.
Älä Mene Sisään Ilman Pyyntöä
- Kerro minulle, minne minun pitäisi mennä täältä? - Minne haluat mennä? - vastasi Kissa. "En välitä", Alice sanoi. - Silloin ei ole väliä minne mennä, - sanoi Kissa. - vain päästäkseni jonnekin, - Alice selitti. - Pääset varmasti jonnekin, - sanoi Kissa.
Tietoja "myrkyllisistä" Ihmisistä Ja Henkilökohtaisista Rajoista
En voinut pitkään aikaan muotoilla yksinkertaisella ihmiskielellä, millainen peto tämä on - henkilökohtaiset rajat? Kuinka ymmärtää, että niitä on rikottu ja miten suojella heitä? Ja sitten tuli hyvin yksinkertainen oivallus: jos heidän sanomansa ei kosketa sinua, niin kaikki on ok.
