2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 16:06
Tunteiden täysi hallinta - eikö se ole toivottava taito useimmille ihmisille? Seistä lujasti kohtalon hymyjä, olla kokematta henkistä tuskaa, olla taipumatta tai murtumassa kohtalon ja ihmisten iskujen alla. Olla niin voittamaton samurai, jolla on läpäisemättömät kasvot.
On erittäin kannattavaa elää ilman tunteita:
- Voit tehdä liiketoimintaa rauhallisesti: "Se ei ole mitään henkilökohtaista, se on vain bisnestä, kulta."
- Pidä kiinni logiikasta ja järjestä elämäsi täydellisesti. Tärkeän tekeminen on välttämätöntä ja oikein. Mene oikeaan yliopistoon, mene naimisiin oikean henkilön kanssa, työskentele siellä, missä he maksavat hyvin.
Mutta miksi sitten tämä kaipaus näkyy sisällä? Tyhjä tila, jota ei voi täyttää millään …
Se on puutteen, puutteen ja nälän tunne.
Tunnottomuuden hinta on korkea - puoliintumisaika. Ikään kuin hajut ja äänet katosivat yhtäkkiä. Ennen olivat, mutta eivät enää. Voit elää. Mutta jotain puuttuu jatkuvasti. Aivan kuin jokin tärkeä osa persoonallisuudesta jäätyisi.
Päätös olla tuntematon tulee eri ikäisiltä.
Joku lapsuudessa. Tunteen lopettaminen, jäätyminen - tulee lapselle ainoa tapa selviytyä. Jotta hän ei olisi vihainen kärsimästään tuskasta ja kauhusta, hän "kiristää tunteiden äänenvoimakkuutta", joten se jättää tämän anturin samaan asemaan koko elämän ajan. Turvallisuutta varten.
Aikuiseksi tullessaan ihminen ei voi saada tyydytystä millään tavalla, mikään ei tyydytä häntä. Hän etsii koko ajan jotain. Kun hän on ymmärtänyt etsimänsä ja löytänyt kadonneen osan itsestään, hän alkaa kerätä vähitellen kyvyn iloita, kokea nautintoa ja todella haluta jotain.
Päätös tukahduttaa tunteet, viedä kaikki kokemuksesi helvettiin, tehdään myös aikuisena - reaktiona koettuun kipuun, menetykseen, pettymykseen. "En koskaan enää!" En rakasta, en päästä ketään sieluuni, en luota, en ole niin idiootti. Kiitos, sattuu liikaa. Tiedän, että siellä on huono, enkä mene sinne uudelleen.
Ja elämä alkaa avaruuspuvussa, oman puolustuksen haarniskassa, sallimatta itsensä kokea ainakin jotain. Sisällä suuri tyhjyys.
Eläminen on suuri riski
Pelkäämme tunteita. Ne tekevät meistä haavoittuvaisia.
Monet meistä ovat oppineet monia temppuja, jotta emme pääse tunteiden vyöhykkeelle, emme elä niitä täydellä voimalla:
Häiriydy nopeasti ja aloita tekeminen vaikka mitä.
Et tajua mitä tapahtuu ja annat itsesi kokea sen, mutta hajotat jännityksen toiminnan kautta.
Vaihda nopeasti johonkin muuhun ja mene hälinässä. Tämän avulla et voi tavata voimakkaita tunteita etkä ratkaise tärkeitä asioita itsellesi.
Yhteiskunnassa uskotaan, että "kiire on paras lääke masennukseen".
Monet ihmiset joutuvat omissa asioissaan huumeriippuvuuden kaltaiseen tilaan ja pyrkivät tiedostamatta varmistamaan, ettei heillä ole aikaa "tarpeettomille ajatuksille".
Juo, syö, tupakoi. Lievittää jännitystä nopeasti edes ymmärtämättä, mikä aiheutti ahdistusta, joka syntyi sekuntia ennen akuuttia halua työntää jotain itseesi - kaataa, työntää tai hengittää.
Kaikki riippuvuuden muodot - alkoholismi, tupakointi ja ylensyönti - ovat tavanomaisia puolustusmekanismeja tunteita vastaan, joita henkilö ei halua olla tietoinen eikä elää. Tapoja reagoida tunteisiin.
Osta jotakin … "Niele" seuraava "välttämätön asia".
Tukahduta emotionaalinen nälkäsi hetkeksi ja ravitse ahdistustasi.
Harrasta seksiä.
Tässä tapauksessa oma tai kumppanin keho nähdään yksinkertaisesti manipuloinnin kohteena. Toisen henkilön rooli ihmisenä tässä prosessissa on hyvin merkityksetön - sitä käytetään vain lääkkeenä rauhoittumiseen.
Löydä joku, jonka kanssa pitää yhteyttä.
Aivan kuten lapsi etsii äitiä, joka huolehtii hänestä ja täyttää hänet rakkaudella, niin monet ihmiset etsivät tätä äidin tai isän esinettä ulkopuolelta. Kuten poikaset pesässä, heidän suunsa ovat aina auki, ja he odottavat jatkuvaa apua, tukea ja osallistumista kohtaloonsa. Ja täällä kuulee usein pettymyksiä ja moitteita siitä, että "hän ei välitä minusta, ei arvosta eikä rakasta".
Vastaa häpeään, pelkoon, syyllisyyteen aggression avulla.
Aggressiivinen salama auttaa vapauttamaan höyryä ja lievittämään jännitystä. Mutta ongelma, jonka ratkaisemiseksi tämä jännite on noussut, ei ole ratkaistu. Kaikki energia menee "zilchiin".
Kun keho nostaa lämpötilaa voittaakseen haitalliset bakteerit, niin psyyke nostaa jännitystä yksilöiden kohtaaman ongelman ratkaisemiseksi. Mutta sen sijaan, että käyttäisimme energiaa ongelman ymmärtämiseksi ja ratkaisemiseksi, lämpötila lasketaan alas ja höyry vapautuu tyhjäksi. Uuteen hyökkäykseen asti.
Tapa olla tuntematta tunteitaan täysin johtaa siihen, että henkilö ei tunnista henkistä uhkaa. Hän yksinkertaisesti tarvitsee yhä enemmän lääkkeitä, ruokaa, savukkeita, alkoholia.
Niin tapahtuu, että ihmiset eivät edes kuule omaa ahdistustaan. Heistä tuntuu, että kaikki on hyvin, he haluavat vain juoda ja syödä, mutta he eivät kuule omia häiritseviä ajatuksiaan ja tunteitaan. Ja siksi he eivät voi tehdä mitään muuttaakseen tilannetta
Tunteemme eivät ole vain psyyken reaktio, vaan myös kehon reaktio. Kaikkiin tunteisiin liittyy tiettyjä tunteita kehossa
Ihmiskeho on vakavasti mukana jokaisen tunteen kokemuksessa.
Hiljentämällä psyyke pakotamme kehon ilmaisemaan nämä tunteet kahdelle. Siten muodostuu psykosomaattinen oire.
Jos henkilöllä ei ole varaa kokea tunteita psyyken avulla, hänen täytyy kokea ne kehon avulla
Kaikki psykosomaattiset oireet tukahdutetaan, "ei sallita itselleen".
Usein toistettuna ne muodostavat psykosomaattisia sairauksia.
Lääkärit tunnistavat luettelon puhtaasti psykosomaattisista sairauksista, niin sanotuista "Chicagon seitsemästä sairaudesta": kohonnut verenpaine, sepelvaltimotauti, keuhkoastma, mahahaava ja pohjukaissuolihaava, haavainen paksusuolitulehdus, kilpirauhasen liikatoiminta, diabetes mellitus.
Nämä ovat sairauksia, joissa psykosomaattinen tekijä on johtava. Mutta yhä useammat psykoterapeutit ovat taipuvaisia uskomaan, että päätös olla sairas tai olla sairastumatta mihinkään sairauteen jää ihmisen itsensä tehtäväksi.
Mutta tapahtuu, että psykologinen suoja tunteilta on niin suuri, että henkilö ei edes anna keholle tilaisuutta sairastua - elää jotenkin tukahdutettujen tunteiden läpi
Ja sitten, kuten kiehuvassa kattilassa, jonka kansi ruuvattiin kiinni muttereilla, tapahtuu räjähdys.
Äkilliset kuolemat aivohalvauksiin, sydänkohtauksiin, syöpään, jotka havaittiin ilman syytä viimeisessä vaiheessa näennäisesti terveillä ja nuorilla, ovat aina shokki.
Elämästä tulee järjettömyyden hinta
Jostain syystä meistä tulee tuntevia. Ja tätä kykyämme ja erikoisuuttamme ei voida erottaa meistä. Tämä on meidän luonteemme.
Niin kauan kuin tunnemme olevani elossa.
Suositeltava:
Älä Luota, älä Pelkää, älä Kysy! Wolandin Ansa
älä koskaan kysy mitään! Ei koskaan eikä mitään, ja varsinkin niiden kanssa, jotka ovat sinua vahvempia. He itse tarjoavat ja he itse antavat kaiken! M.A. Bulgakov Älä luota, älä pelkää, älä kysy! Tässä on kaksi käsitystä, jotka ovat innoittaneet sukupolvia.
Psykoterapia Identiteetin Muutosprosessina Tai älä Pelkää Irtautua Vanhasta Ihosta
Kun välillä ei ole identiteettiä mitä se todella on, ja ne miten se ilmenee ulkoisesti - silloin ei ole myöskään aitoutta. Derisi O. Mikä on identiteetti? Kuka minä olen, mikä minä olen? Kun henkilö esittää itselleen nämä kysymykset, se tarkoittaa, että hän ajattelee henkilöllisyyttään.
Älä Usko. Älä Pelkää. Älä Kysy. Tämä On Turvallisempaa
Hän istui tuolilla ja puhui viime viikosta. Työskentele jatkuvasti, jatkuvaa puhelua, kokouksia, hänellä oli migreenikohtaus, jonka aikana (tietysti) hän jäi töihin. Hän näytti tavallisesti optimistiselta ja levottomalta ja samalla väsyneeltä - myös tavallisesti.
Siinä Se, älä Itke, Rauhoitu
Noin kuukausi sitten kävin yksityisessä sairaalassa. Kun olin jo saanut yritykseni päätökseen, päätin istua hetken pääsalissa, jossa vastaanotto sijaitsee, ja vastaavasti saapuvia ja lähteviä vieraita on paljon. Jossain vaiheessa kuulin kovaa lasten itkua.
Älä Kysy Poppelilta Päärynöitä
Jokaisella naisella on oma sukututkimus. Joku arvostaa valitsemaansa niin, että he yksinkertaisesti kytkeytyvät sydämeen pelkästään ajattelemalla, että juuri valittu valittu voi lähteä, muuttaa tai lähteä. Haluan jakaa tänään tarinan, pikemminkin päinvastoin.
