2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Usein luulen, että luultavasti jokainen ihminen haluaa olla onnellinen. Ja luultavasti onni on jokaiselle eri asia, ja me kuvittelemme sen todennäköisesti eri tavalla. Mutta me kaikki pyrimme siihen.
Tiedämmekö kuinka olla onnellinen?
Usein se yllättää minut kateellinen henkilö puhuu siitä, mitä toisen elämässä tapahtuu, hänellä on kaikki tämä tai jopa enemmän. Ja näyttää siltä, että hänellä on kaikki ja ulkonäkö, tehokkuus, lahjakkuus ja raha, ja hän kadehtii sitä, jolla ei ole mitään tai jolla on paljon vähemmän. Ja sitten en voi käsittää mitä tapahtuu. Eikö hän huomaa, että kaikki tämä on hänen elämässään, ei osaa arvostaa sitä, vai eikö se ole sitä mitä hän todella haluaa?
Vastasin itselleni näin: ”Kun ihminen osaa nauttia jokaisesta pienestä asiasta ja pienimmästä saavutuksesta, hän näyttää onnelliselta. Todennäköisesti toinen ei ole mustasukkainen siitä, mitä naapurin elämässä tapahtuu, vaan hänen emotionaalisesta tilastaan - onnellisuudesta. "
Monet meistä eivät osaa arvostaa sitä, mitä meillä on.
Ja miksi näin tapahtuu?
Minulla on tunne, että voin suunnilleen muotoilla onnettomuuden syyt:
-
Emme voi arvostaa kykyjämme ja saavutuksiamme, koska meillä on liialliset vaatimukset itsellesi. Eräänlainen versio perfektionismista. Jos mestariteos ei onnistunut eikä koko maailma suostu, kaikki on turhaa, ja olemme keskinkertaisia ja outoja.
Kuva -
Ensimmäinen syy tarkoittaa seuraavaa - muiden mielipiteiden liiallinen merkitys. Jos et ylistänyt etkä langennut hämmästykseen, niin se on huono eikä miksi. Tässä vaiheessa on motivaatiovauha. Jos meitä ohjaavat muiden mielipiteet eivätkä he arvioi saavutuksiamme oikein, kädet luovuttavat ja toiminta lähtee (motivaatio toimintaan vähenee).
Kuva -
Emme huomaa välitavoitteita, jotka ovat sokeutuneet korkeammasta tavoitteesta, koska haluamme "kaikki tai ei mitään" … Emme näe joka päivä miellyttäviä hetkiä (aurinko, linnunlaulu, taivas, tuuli, lumi, kukat), koska emme halua tuhlata aikaamme pieniin asioihin. Kun ihmisellä on selkeä kuva päässään siitä, mihin pyrkiä ja miltä hänen onnensa pitäisi näyttää, saavutuspolku näyttää juoksumatolta tavoitteeseen, ja polku itse menettää merkityksensä.
Kuva
Ja mielenkiintoisin asia on se, että kun saavutamme tavoitteen, vietettyämme vuosia ilotonta olemassaoloa sen eteen, tämä ei myöskään tuo onnea, koska liian "kallis" ja usein ei ole enää merkityksellistä. Ja he menettivät kaiken ilon matkalla.
Kaikki muut vaihtoehdot tyytymättömyyteen elämään kuuluvat mielestäni tavalla tai toisella johonkin luetelluista syistä
Jos näin on, niin onko olemassa mahdollisuus muuttaa nykyistä tilannetta itsenäisesti?
"Mikään ei ole mahdotonta älykkäälle henkilölle."
Voit työskennellä itsenäisesti itsesi kanssa jokaisessa vaiheessa, yrittää oppia palauttamaan käsityksen
-
Ensimmäisessä tapauksessa, kun näyttää siltä, että työ ei ole suoritettu täydellisesti, voit käyttää sisäistä tai kirjallista vuoropuhelua itsesi kanssa, jotta voit merkitä tekemääsi työtä. … Vietin paljon vaivaa, aikaa, energiaa, tämä sinänsä on arvokasta. En saanut sitä täydelliseksi, mutta se tapahtuu. Tämä osa on melkein täydellinen. Mutta tämä on yleensä meluisa, joten kukaan ei ole vielä ratkaissut tätä ongelmaa. Yleensä elämässä on harvoin mitään täydellistä. Mutta yritin, panin sydämeni ja sieluni siihen, ja tämä on erittäin tärkeää.
Kuva
Anna itsesi olla vain ihmisiä, älä jumalia. Jokaisella on oikeus tehdä virheitä. Jokainen saavuttaa vähitellen mestaruuden, se ei pudota päähän vain niin. Löydä itsellesi sopivat tukisanat ja positiivinen arvostus työstäsi.
2. Kun muiden mielipide on erittäin merkittävä, on pidettävä mielessä sellaiset väitteet, että kaikilla ihmisillä on erilainen maku ja mieltymykset, eivätkä kaikki voi pitää samasta asiasta. Jokaisella on oikeus mielipiteeseensä ja arviointiin, mutta tämä ei tarkoita, että se on välttämättä oikeudenmukainen. Motivaatioteorian kannalta se, joka ei anna periksi, ja se, joka tekee sitä, mikä tuottaa hänelle iloa, ei pala. Eli toiminta itsessään on nautinnollista. Siksi harrastukset ja harrastukset alkavat usein tuottaa aineellista hyötyä, koska”jokaiselle tuotteelle on ostaja”. Aluksi keskityt muiden tarpeisiin - rajoitat kykyjesi valikoimaa ja ohjaat luovuuden kehyksiin.
3. "Kaikki tai ei mitään" -vaihtoehto on yleinen suurelle osalle ihmisiä. Tässä tapauksessa on välttämätöntä huomata kaikki elämässä tapahtuva matkalla tavoitteeseen. Harjoittele joka päivä, merkitse kaikki elämän miellyttävät hetket, kirjoita ehkä illalla päiväkirjaan saavutusten luetteloksi. Tänään tein tätä ja tätä tavoitteeni saavuttamiseksi, se toi minut lähemmäksi sitä. Opin tämän, tai kokeilin tätä ensimmäistä kertaa. Ja tänään, matkalla tavoitteeseeni, minua seurasi sää, jossa oli paljon miellyttävää, ja kadulla oli paljon mielenkiintoista. Ja tämän päivän kaveriretki ystävien kanssa avasi ystävän uudelta puolelta jne.
Jos haluat, onnemme on käsissämme. Aivomme ovat tottuneet toimimaan tietyn stereotypian mukaisesti, mutta jatkuva harjoittelu opettaa sen toimimaan eri tavalla ja elämänlaatu paranee.
Toivotan onnea matkallesi onneen
Suositeltava:
Kun Sydän On Tyhjä. Mikä Estää Sinua Olemasta Onnellinen
Aloitan heti pettymyksillä. Niille, jotka uskovat, että onnellisuus on pysyvä aine ja se voidaan kokea jatkuvasti. Ei, et voi. Ja tämä on aksiooma. Onni on aina vain hetkiä ja jaksoja elämässä. Ja mikä tärkeintä, ne ovat aina arvaamattomia.
Vain 4 Syytä Estää Meitä Tulemasta Rikkaiksi
On monia artikkeleita, kuten "Menestyksen 10 sääntöä" tai "Rikkaiden ihmisten 25 tapaa". Siellä on paljon kirjoja, jotka opettavat sinulle rikastua. Tuhannet kouluttajat ja taloudelliset neuvonantajat ovat valmiita opettamaan meille menestyksen saavuttamisen.
Mikä Estää Meitä Muuttamasta Elämäämme Paremmaksi
Perheen ja sosiaalisten skenaarioiden voima Yleensä ihmiset ovat hyvin riippuvaisia perheskenaarioista - niistä elämän ja käyttäytymisen algoritmeista, jotka opimme vanhemmiltamme varhaislapsuudesta lähtien. Samaan aikaan ei ole niin tärkeää, pidämmekö vanhempiemme elämästä vai emme ja haluammeko matkia heitä.
Mikä Estää Meitä Kuuntelemasta Itseämme?
Yksi amerikkalaisista psykologeista, jotka puhuivat kollegoilleen Moskovassa, kertoi niin ilmeikkään tarinan. Kun hän oli poika, hänen perheensä asui maatilalla. Ja sitten eräänä päivänä harvinainen hevonen vaelsi pellolle. Isä käski poikaa kävelemään ja selvittämään kenen hevonen se oli.
Mikä Estää Meitä Rakastamasta Ja Hyväksymästä Itseämme
Lapsuudessa tiesimme varmasti rakastavan ja hyväksyvän itsemme täysin. Tämä tarkoittaa, että voimme tehdä sen nyt. Mutta on esteitä, jotka estävät meitä tekemästä tätä. Nuo. ei rakkautta, ei hyväksymistä - nämä ovat oppittuja asennemekanismeja itseä kohtaan.
