2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Lapsuudessa tiesimme varmasti rakastavan ja hyväksyvän itsemme täysin. Tämä tarkoittaa, että voimme tehdä sen nyt.
Mutta on esteitä, jotka estävät meitä tekemästä tätä. Nuo. ei rakkautta, ei hyväksymistä - nämä ovat oppittuja asennemekanismeja itseä kohtaan.
Ja itse asiassa sinun on saatava tämä kyky takaisin. Tätä varten ehdotan selvittääksemme, kuinka opimme olemaan rakastamatta itseämme.
Tarina 1.
Masha on pelannut hiekkalaatikossa 3 vuotta.
- Masha - hänen äitinsä soittaa
- Mikä äiti?
- Laita pusero päälle.
- En halua - Masha on tuhma, olen lämmin
- Laita joka tapauksessa päälle, ulkona on viileää.
Tämä on tarina, että lapsuudesta lähtien menetämme osittain herkkyytemme ja totumme luottamaan muihin, läheisiin ihmisiin enemmän kuin itseemme. Mekanismi luottaa itseensä, omiin tunteisiin ja tunteisiin luo sisäistä tukea ja itsetuntoa. Mutta tämä mekanismi on olennaisesti tuhottu. Ja hyvin usein pitkäaikaisessa terapiassa psykologin kanssa ihminen oppii ymmärtämään ja kuulemaan itsensä uudelleen. Täältä tulee luottamus, itsekunnioitus ja ymmärrys. Ja itsensä ymmärtämisen taitojen muodostamiseksi ja kaikkien vastausten etsimiseksi itsessään tarvitaan keskimäärin yhden tai kolmen vuoden hoitoa. Tämän keskinäisen työn tulos on valtava itsekunnioituksen ja ehdottoman itsensä rakastamisen voimavara.
Tarina 2.
Masha on 20. Hän makaa sängyssä ja tuntee voimakasta jännitystä. Hänen silmiensä edessä kuva vahvasta muukalaisesta, joka ottaa hänet haltuunsa.
Hän on sidottu ja hän pitää siitä, hän nauttii siitä.
Pelon, häpeän ja avuttomuuden tunteet ja voimakas jännitys, joka ei koskaan lähde.
Ei, en halua, minut kasvatettiin kunnolliseksi tytöksi
Kyllä, seksuaaliset fantasiat tai toiveet, tunteet, jotka ovat ristiriidassa yleisesti hyväksyttyjen arvojemme kanssa, mukaan lukien pakotetut, luovat ihmisessä suuren kuilun itseensä ja valtavan osan itsensä hylkäämisestä.
Seksuaaliset fantasiat - ne ovat kuin unia - eivät usein heijasta sitä, mitä todella haluamme, vaan haavoittuneita ja tukahdutettuja psyykkimme osia, jotka vaativat tunnustusta. Pystyimme syrjäyttämään heidät elämämme todellisuuden muista osista, mutta ne pysyvät usein osana seksuaalista fantasiaa.
Kaikkia fantasioita ei pitäisi toteuttaa, vaan vain ne, joiden kanssa on sovittu. Mutta kaikki fantasiat ovat toivottavia nähdä ja olla tietoisia, koska ne sisältävät tärkeitä vihjeitä syvemmistä kerroksista itsestään.
Esimerkiksi Fantasy Machine sanoo, että hän ei hyväksy hänen seksuaalisuuttaan ja hänellä on tunne, että hän ei ansaitse tulla rakastetuksi. Ehkä tytöllä ei ole itsetuntoa, ja siksi hänen fantasioissaan joku muu on vastuussa hänen nautinnostaan.
Jos sisällä on jotain, mikä ei miellytä, se on ymmärrettävä syvemmin ja käsiteltävä sitä.
Erittäin tärkeä osa itsetuhoa on epätasapainon ja voimattomuuden tila, kielteisten tunteiden ja tilojen hylkääminen sekä kyvyttömyys ymmärtää niitä kaikkia. Jos esimerkiksi rakastava äiti ei löydä lähestymistapaa lapsiinsa, hän pitää itseään pahana ja huonona äitinä.
Hän alkaa työskennellä vihansa kanssa, tukahduttaa itsensä vielä enemmän ja sitten murtuu uudelleen, tuntee syyllisyyden tunteen. Ja niin ympyrässä.
Tietysti tämä mekanismi saa hänet myös pitämään itsestään. Mutta hän ei voi ymmärtää, että hänen elämässään on voimakas epätasapaino hänen elämänsä välillä, me kiinnitämme huomiota itseemme ja lapsiin. Hänen sisäiset käsityksensä ja asenteensa saivat hänet unohtamaan itsensä ja pitämään sitä itsekkyytenä. Ja nyt hänen oma alitajuntansa poistaa kaikki esteet, jotka estävät häntä yksinkertaisesti täyttämästä itseään ja toipumasta.
Usein ihminen, joka ei ymmärrä itseään tunteidensa ja tunteidensa tasolla, joutuu apatiaan ja masennukseen, hänellä ei ole energiaa mihinkään eikä hän voi ymmärtää tunteitaan. Ja tavanomaisen ajattelun mekanismit eivät auta ihmistä poistumaan tällaisesta vaikeasta tilanteesta.
Ja kaikkea tätä kutsutaan itsetuhoisuudeksi.
Näemme siis, että ongelma on olemassa syvemmällä tasolla.
Ja jotta voit rakastaa itseäsi, sinun on opittava ymmärtämään itseäsi, seuraamaan virtaustasi ja elämänrytmiäsi.
Kuka on valmis oppimaan ymmärtämään enemmän, kuulemaan tunteitaan tai ehkä puhumaan pakkomielteistään ja fantasioistaan - kirjoita minulle.
Suosittelen lämpimästi katsomaan tästä aiheesta videon.
Suositeltava:
Vain 4 Syytä Estää Meitä Tulemasta Rikkaiksi
On monia artikkeleita, kuten "Menestyksen 10 sääntöä" tai "Rikkaiden ihmisten 25 tapaa". Siellä on paljon kirjoja, jotka opettavat sinulle rikastua. Tuhannet kouluttajat ja taloudelliset neuvonantajat ovat valmiita opettamaan meille menestyksen saavuttamisen.
Mikä Tuhoaa Kunnioituksemme Itseämme Kohtaan?
"Luottamus on hyvin outo aihe. Tässä se on, eikä sitä ole heti." Porsas. Julkaisemattomalta. No, mutta vakavasti, tämän tarinan moraali on sellainen, että ei ole ihmisiä, joilla on ehdoton itseluottamuksen puute. Kirjoitin tästä aiemmin toisessa artikkelissa.
Mikä Estää Meitä Muuttamasta Elämäämme Paremmaksi
Perheen ja sosiaalisten skenaarioiden voima Yleensä ihmiset ovat hyvin riippuvaisia perheskenaarioista - niistä elämän ja käyttäytymisen algoritmeista, jotka opimme vanhemmiltamme varhaislapsuudesta lähtien. Samaan aikaan ei ole niin tärkeää, pidämmekö vanhempiemme elämästä vai emme ja haluammeko matkia heitä.
Mikä Estää Meitä Kuuntelemasta Itseämme?
Yksi amerikkalaisista psykologeista, jotka puhuivat kollegoilleen Moskovassa, kertoi niin ilmeikkään tarinan. Kun hän oli poika, hänen perheensä asui maatilalla. Ja sitten eräänä päivänä harvinainen hevonen vaelsi pellolle. Isä käski poikaa kävelemään ja selvittämään kenen hevonen se oli.
Opetetaanko Meitä Rakastamaan Itseämme?
Opetetaanko meitä rakastamaan itseämme? Moni varmaan sanoo ei. Joku ajattelee itsekkyyttä, joka on yleistä eikä sillä ole mitään tekemistä itserakkauden kanssa. Tapaan ihmisiä, ja heidän elämänsä mukaan on vaikea sanoa, missä rakkauden itseopetusta on loukattu.
