2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
LUOTETTAVA HYVÄ
Halu saada oma erityinen paikkansa maailmassa on olennainen osa ihmisluontoa. Ajattele asuntoa, kartano, navetta tai ainakin maa -alue, jota pidät kotona. Kuuntele tyypillisiä kuvia, tuoksuja, tekstuureja, jotka yhdistät tähän paikkaan. Jokaisella ihmisellä on omat tuntemuksensa. Siitä huolimatta meitä yhdistää siitä johtuva mukavuuden ja turvallisuuden tunne - siihen liittyvä halu palata kotiin laajemmin kuin kaikki rodulliset ja sosiaaliset erot.
Neuroantropologi John S. Allenin mukaan evoluutiomekanismit ovat tämän ilmiön ytimessä. Luonnossa uni on vaarallista toimintaa, joten korkeammat kädelliset, kuten orangutanit, rakentavat eräänlaisen pesän, joka on korkealla puissa, joihin saalistajat eivät pääse. Niinpä muinaiset apinat pystyivät parantamaan unen laatua, mikä osaltaan auttoi kehittämään täydellisempiä aivoja.
Talon toinen merkitys ihmisen evoluutiomuodostukselle on kyky irrottautua ulkomaailmasta: muista joitakin tapahtumia, pohdi tulevaisuutta. Kun henkilö on upotettu oman kodin turvallisuuteen, ikkunan ulkopuolella olevat häiritsevät olosuhteet häiritsevät häntä paljon vähemmän, on mahdollisuus tutkia hänen sisäistä maailmaansa.
Lopuksi talo täyttää sosiaalisen tehtävän: se on paikka, jossa sukulaiset ja ystävät oleskelevat, kun menet metsästykseen, missä tulta tuetaan yhteisillä ponnistuksilla. Vakaa elinympäristö antoi ensimmäisille ihmisille mahdollisuuden muodostaa ryhmiä, joista vakaa yhteiskunta syntyi vähitellen.
YHDESSÄ ERITTÄIN
Ajat muuttuvat, nykyään paljon vähemmän ihmisiä pyrkii tulemaan toimeen koko perheen kanssa saman katon alla. Opiskelun ja työn etsimiseksi nuoret muuttavat muihin kaupunkeihin, joissa ei ole tuttuja ja kaikki on vieraaa. Vanhemmat riitelevät lastensa kanssa, puolisot eroavat, taloudellinen tilanne velvoittaa vaihtamaan asuntoja - jokaisella on omat olosuhteensa. Tavalla tai toisella ystävällisen kylän kuva näyttää pysyneen menneisyydessä, nyt se on jokainen mies itselleen. Onko mahdollista elvyttää kodin tunne uusissa neljässä seinässä?
Amerikkalainen psykologi Bella De Paulo tarjoaa kirjassaan How We Live Today: In Search of a New Definition of Home and Family in the 21st Century, rohkeita ratkaisuja, joiden pitäisi muuttaa surullinen kuva nykyisestä eristäytymisestä kotoa. De Paulo tutkii perinteisiä amerikkalaisia esikaupunkialueita, joita hallitsevat eronneet, eläkeläiset tai sitoutuneet yksinäiset. Tämä ympäristö vaikuttaa hänelle haitalliselta: yksin asuminen talossa ei ole taloudellista, ja mökkien välinen suuri etäisyys johtaa siihen, että naapurimaiden väliset ystävälliset suhteet ovat esikaupunkialueilla vähiten. Hänen mielestään optimaalinen asuintila on naapurustot, jotka ovat kaveriporukoiden käytössä yksittäisten perheiden sijaan. Tässä ihanteellisessa maailmassa vuokralaisilla on oma koti, mutta he kokoontuvat yhteisiin aterioihin, yhteiseen taloudenhoitoon tai yksinkertaisesti korvaamaan viestinnän puutteen.
Vaikka tällaisia yhteisöjä on todellisessa maailmassa hyvin vähän, ne tekevät hyvää työtä auttaakseen palauttamaan tasapainon ristiriitaisten itsenäisyyspyrkimysten ja viestinnän välillä. Ihmettelen, miten tämä malli soveltuu todellisuuteemme ja onko mielikuvitukselle tilaa luoda mielekäs tila elämälle.
KULTASENI
Meillä on taipumus kohdella vaalittuja paikkojamme kuin eläviä ihmisiä: arvostamme kotiamme, kaipaamme sitä ja käytämme siihen niin paljon energiaa, ettemme voi joskus omistautua edes perheenjäsenille ja ystäville. Neuropsykologi Colin Ellard, kirjailija The Secret of the Soul: Psychogeography of Everyday Life, on vakuuttunut siitä, että todelliset tunteet yhdistävät meidät tiettyihin taloihin ja tiloihin ja että pian suhde taloihin alkaa kehittyä eri tasolla. Ellardin mukaan ihanteellinen koti antaa sinulle saman turvallisuuden ja avoimuuden tunteen kuin läheinen, luottavainen suhde ihmisen kanssa. Ihmiset pyrkivät tuntemaan kykenevänsä käyttäytymään vapaasti, että heidät hyväksytään eikä heitä tuomita, ja näin me tunnemme omassa kodissamme.
Lisäksi kotona tunnemme itsemme omistajiksi ja meillä on mahdollisuus hallita ympärillä olevaa tilannetta. Tämän hallinnan halun apogee oli älykkään kodin tekniikoiden luominen: yhdellä painikkeella tai puhelimen sovelluksella voit hallita kaikkia laitteita termostaatista vedenkeittimeen. Tällainen talo osaa oppia ja sopeutua omistajansa mieltymyksiin. Jo on olemassa tekniikoita, joiden avulla yksi ohjain voi kytkeä päälle vain suosikkiradioasemasi, valita reseptejä makusi mukaan verkkoresursseista, muistaa verkkokauppojen ostot ja jopa tehdä ne sinulle. Tarkoittaako tämä sitä, että talo alkaa rakastaa sinua vastineeksi?
Kuten Colin Ellard ehdottaa, koti voi tulevaisuudessa oppia tunnistamaan tunteemme ja esimerkiksi luoda miellyttävämmän valaistustason järkyttyneelle vuokralaiselle tai tarjota kupin teetä. Mutta tämän prosessin toinen puoli on hallinnan menettäminen. Mitä jos haluan kotona ilmaista vihani tai suruni vapaasti, jotta kukaan ei yritä auttaa minua muuttamaan pois heistä? Siksi joillekin ihmisille ajatus sympaattisesta kodista aiheuttaa vain ärsytystä ja pelkoa.
TOIMISTO APARTMENTISSA
Jos kotisi ei ole enää vain paikka levätä ja nukkua, on aika varustaa työpaikkasi oikein. Ympäristö- ja tilapsykologit väittävät, että ajattelutapa ja tuottavuus liittyvät suoraan ympäristöön, joten ota huomioon muutamia vinkkejä: Määritä vyöhykkeet. Häiriötekijät työn aikana voivat olla tehottomia, joten pidä työalue kaukana televisioista, keittiöstä tai pesukoneista. Käänteinen prosessi on myös tärkeä: yritä olla jättämättä muistutuksia työstä sängyn viereen, muuten vaarannat unesi laadun. Älä roskaa taloa. Tiiviys häiritsee ajatusten vapaata virtausta, koska osa aivoprosesseista käytetään tilan skannaamiseen. Samalla tyhjässä valkoisessa laatikossa asuminen on myös epämukavaa. Ihanteellinen ratkaisu on jättää motivoivia esineitä, kuten perhekuvia tai palkintoja ammatillisista saavutuksista työpaikalle. Anna vapaus luonnolle. Tutkimukset osoittavat, että työntekijät, joilla on ikkuna toimistossaan, työskentelevät tehokkaammin ja että ulkona käveleminen lisää endorfiinituotantoa ja kannustaa luovaa ajattelua. Jos haluat inspiroida aivojasi luonnollisilla motiiveilla, valitse puukalusteet ja kuvioidut lattiat, maalaa seinät meheviin vihreisiin sävyihin ja pidä kaksi tai kolme elävää kasvoa näkyvissä. Pidä melutaso mahdollisimman pienenä. Työskentely täydellisessä hiljaisuudessa ei ole kovin tuottavaa, koska aivot ovat paljon vastaanottavampia kaikelle, jopa pienelle äänelle, ja se on helpommin hajamielinen. Toista luonnon ääniä tai ohjelmia, jotka simuloivat julkisten paikkojen yksitoikkoista huminaa.
Suositeltava:
Elefantti Huoneessa: Miten Skitsoidit Näkevät Maailman
Näyttää kylmältä ja läheiseltä, halulta pitää etäisyyttä, rakkaus yksinäisyyteen, rehellisyys, taipumus analysoida ja teoretisoida kaikkea, usein luova ajattelutapa ja korkea älykkyys, täydellinen tai osittainen empatian puute, manipuloinnin kieltäminen ja muut sosiaaliset pelit "
Masennus On Tapa Havaita Maailma
Masennus on luonnostaan ihmisluonnon vastaista. Tässä tilassa perustarpeita rikotaan ja vääristetään usein, mitä pidetään luonteeltaan ihmisen luontaisena : itsesuojeluvaisto, iloksi pyrkimisen periaate, vetovoima, äidin vaisto. Kaikkia mahdollisia masennustyyppejä on erittäin vaikea luokitella, mutta ehdollisesti masennustilat voidaan jakaa kolmeen ryhmään:
Psykologin Työkalut. Turvallisen Paikan Tekniikka
Tätä tekniikkaa ja sen muutoksia voidaan tehokkaasti käyttää luomaan resurssi asiakkaalle, jonka avulla hän voi vähentää ahdistusta, rentoutua, selviytyä stressistä ja negatiivisista tunteista . Hengitä muutaman kerran rauhallisesti ja syvään.
Miten Näet Maailman?
Usein kuulemme ihmisiltä tällaisen lauseen: "Älä riko henkilökohtaisia rajojani." Oletko koskaan miettinyt, miten ja milloin nämä rajat luodaan? Ja miten ympäristö vaikuttaa niihin? Yritetään selvittää se. Henkilökohtaiset rajat ovat tapa rakentaa suhteita muihin ihmisiin ja miten olet vuorovaikutuksessa heidän kanssaan.
Kuinka Lopetin Korkokengän Käytön Ja Aloin Lentää
Kuinka lopetin korkokengän käytön ja aloin lentää Muistan hellävaraiset nuoruuteni. Ja tämä arkuus ei ole kauniita kasvoja, kauniita unia, naiiveja päättelyjä. Ja tämä arkuus on yliherkkyyttä muiden ihmisten mielipiteille, kritiikille, arvioille.
