2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
En halua rakastaa sinua
Psykoterapiasta puhuttaessa on monia ajatuksia itsensä ja muiden hyväksymisestä. Ja saatat saada vaikutelman, että kun olet tässä prosessissa, hyväksyt itsesi ja kaikki ympärilläsi. Mutta näin ei ole.
Psykoterapia lisää herkkyyttä itseäsi kohtaan, tarpeisiisi, makuusi, siihen, mistä pidät ja mistä et pidä. Toisaalta sinusta tuntuu paremmalta, mistä pidät, ja on loogista, että toisaalta olet myös herkempi sille, mistä et pidä.
Gestalt -terapiassa psyykkisiä mekanismeja selitetään paljon fysiologian avulla. Ja aivan kuten ruoassa, emme ehkä pidä jostakin; jokin voi kääntyä pois, myös psyyke voi kääntää pois jotain ympärillämme olevasta maailmasta, ihmisistä.
Ja tänään haluan ensinnäkin kumota myytin, että jos olet psykologisesti kehittynyt henkilö, pidät kaikista ihmisistä. Mikään niistä ei häiritse sinua. Tiedät kuinka aloittelevat psykologit kiusaavat toisiaan sanoen, että jos jokin ärsyttää sinua toisessa, se tarkoittaa, että sinussa on jotain, he sanovat, käänny itseesi. Ja kun ymmärrät sen, suhde paranee.
Kyllä, sinun on käännyttävä itseesi ja korostettava, mitä et pidä siellä, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että analyysin jälkeen rakastut vielä epämiellyttävään ihmiseen.
Vaikka näyttää siltä, että kaikki on juuri näin.
Ei.
Joskus, vaikka kuinka yrität rakastaa lähimmäistäsi, se vain pahenee. Pahempaa, koska, kuten tavallista, tunteet tukahdutetaan. Inhoamisen, hylkäämisen tunteet.
Elämä on monipuolista, joskus joudut tilanteisiin, joissa sinun on muodostettava yhteys epämiellyttävän henkilön kanssa.
Joskus työsopimus pidetään yhdessä, ja joskus se on joku sukulaisista tai jotain muuta.
Ja joskus et pidä ihmisestä ja se on siinä. Ja ajatuksen päähän, että on tärkeää luoda ystävällinen yhteys, on jopa sääli, että henkilö näyttää hyvältä (muuten hän voi myös yrittää), mutta ei silti pidä siitä.
Ja jos olet jo kokeillut erilaisia asioita - ja puhut ja etsit yhteisiä etuja, mutta hyväksyntä kestää kolme päivää, niin tiedätkö, mikä voi auttaa luomaan yhteyden ihmiseen?
Se on paradoksaalista.
Se, että annat itsesi olla rakastamatta häntä, voi auttaa. Ei hyväksyä.
Ei, sinun ei tarvitse sanoa mitään suoraan, tämä on sisäinen lupa itsellesi.
Myönnä se rehellisesti itsellesi. En halua rakastaa häntä. Jos se olisi ehdoton tahtoni, en kommunikoisi hänen kanssaan. (Ja joskus olemme sitoutuneita.)
Ja tämä on kohta, jossa lopetat todellisuuden vetämisen siihen, mitä ei ole. Jos luovut ajatuksesta, että voit aina rakentaa lämpimiä suhteita kaikkien kanssa. Ei. Ei kaikkien kanssa eikä aina.
Ja se on tällaisen todellisuuden hyväksyminen.
Ja juuri siksi, että sallit itsesi olla rakastamatta toista, ärsytys häntä kohtaan voi vähentyä. Osa jännityksistä parisuhteessa voi kadota.
Koska kun pakotat itsesi syömään jotain, mistä et pidä, vihaat sitä vielä enemmän. Koska PITÄÄ.
Ei. Ei pitäisi. Jotain muuta toimivaa, joka on osa velvoitteitasi, mutta ei rakkautta.
Suositeltava:
"Sinun Täytyy Jättää Hänet! Et Voi Mitään Auttaa Häntä! " Onko Terapeutilla Oikeus Olla Jatkamatta Psykoterapiaa. Tapaus Käytännöstä
Kun pohdimme ammattimme myrkyllisyyttä yleensä ja erityisesti julkisia kontakteja, muistan opettavaisen tapauksen. Hän kuvaa ei -tyypillistä ammatillista ongelmaa, joka vastaa samaa epätyypillistä ratkaisua. Sekä kuvattu ongelma että sen ratkaisu tässä tapauksessa eivät koske psykoterapian teoriaa ja menetelmiä, vaan ammatillista ja henkilökohtaista etiikkaa.
Onko Minulla Oikeus Kysyä?
Kerran pyysin läheiseltäni apua ja apua yhdessä tärkeässä asiassa. Tämä mies kieltäytyi minusta … Mutta hän ei vain kieltäytynyt, hän yritti vakuuttaa minulle, että minäkään en tarvinnut sitä, mitä pyysin. Koin monenlaisia tunteita ja uppostuin tunteisiin, joita lapsi koki vastaavassa tilanteessa.
Oikeus Olla Onnellinen Tai Rohkeus Olla
"Onni ei ole saavutus, onni on lupa" - kirjoitti kerran lahjakkain ukrainalainen psykologi Svetlana Roiz Ei ole helppoa antaa itsensä olla onnellinen. Häpeä ja syyllisyys häiritsevät. Yleensä on röyhkeää olla onnellinen. Perheesi perinteistä riippuen "
"Minulla Ei Ole Ongelmaa - Kaikki Koskee Häntä" Tai Miksi Voi Olla Vaikeaa Työskennellä Avioparien Kanssa
Avioparit voivat olla vaikeita kommunikoida useista syistä, ja taipumus taistella jatkuvasti on vain yksi vaihtoehdoista, joita meidän on käsiteltävä työn aikana. Avioliiton psykoterapiassa on tunnistettu muita vastustuskyvyn ilmenemismuotoja, joista keskustellaan alla.
Onko Sinulla Oikeus Saada Parasta Tässä Elämässä?
Usein ihmiset kääntyvät psykoterapeuttien puoleen, joilla on voimakas rajoitus kaikkeen hyvään ja kauniiseen tässä maailmassa. He eivät esimerkiksi suostu kaikkein halutuimpaan työhön, eivät halutuimpiin kumppaneihin, he eivät valitse itselleen parhaita laitteita, huonekaluja ja vaatteita (ja periaatteessa he näkevät tämän kaiken yhteiskunnan monisteina - "
