Valinnan Tuska. Kuinka Olla?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 16:06

Teemme päätöksiä joka minuutti.

Jotkut ratkaisut tulevat helposti ja luonnollisesti. Vaikeat päätökset ovat paljon tuskan, epäilyksen, analyysin ja pohdinnan arvoisia.

Lyhyesti, mitä nämä ratkaisut ovat. Liittyy tärkeisiin ihmiselämän tärkeisiin alueisiin. Esimerkiksi: terveys, perhe, ura, elinolot, ihmissuhteet.

Siitä, että emme tiedä mitä tehdä, se voi kirjaimellisesti räjähtää sisälle. Ahdistavaa, pelottavaa, epämääräistä. Tästä jännitys kasvaa, tunteet kuumenevat, voima kuivuu ja pysymme paikallaan. Tai "mene virran mukana".

Miksi päätösten tekeminen on vaikeaa?

On halu tehdä oikein. Täytä kriteerit "tarpeen mukaan".

Melko yleinen kuva maailmasta, jossa on kaksi puolta: hyvä ja huono. Tämä on musta ja tämä on valkoinen! Tämä on oikein, mutta näin ei ole. Jos teet, ajattele, hyväksy - hyvin tehty! Askel vasemmalle tai oikealle, halu päästä näiden luokkien ulkopuolelle - lisää hypoteettisen epäluottamuksen riskiä. Ja sitten - syyllisyyden, häpeän, pettymyksen tunteet itsessään.

Tämä on pieni lasten tarina, jossa olemme tietyn viranomaisten alaisuudessa. Vaikka ei aina todellinen, mutta sisäinen, omaksuttu.

Ja käy ilmi, että on parempi pysyä valintatilanteessa kuin tehdä se lopulta. Joten on vähemmän riskiä saada epämiellyttävää palautetta ulkopuolelta. Näin ajattelee lapsi ihmisen sisällä. Ja hän tarvitsee maamerkkejä tai lupia.

2. Pelko virheen tekemisestä ja pelko siitä, ettei kykene kantamaan virheen seurauksia.

Tämä syy liittyy ensimmäiseen. Loppujen lopuksi, miten ihmiset määrittävät, mikä on väärin ja mikä ei? Milloin teemme virheitä ja milloin jotain menee pieleen?

Loppujen lopuksi tämä tulee myös tietyistä luokista "oikea - väärä", "hyväksytty - syytetty".

Ja käy ilmi, että riski olla väärässä on menettää muiden ihmisten tunnustus

On monia riskejä, mutta myös paljon vapautta antaa itselleen mahdollisuus saada erilaisia kokemuksia, pohtia niitä ja siirtyä eteenpäin.

Ja mitkä ovat seuraukset? Suunnilleen sama hylkääminen muilta.

Lapsuudessa on tärkeää tulla hyväksytyksi, rakastetuksi. Hylkäämistä oli vaikea käsitellä.

Tämä tarina, ellei sitä ymmärretä ja elää henkilökohtaisessa psykoterapiassa, voi palata uudestaan ja uudestaan myös aikuisena.

3. pahoittelee menetettyä aikaa

Voidaan kuvitella, että "väärä" päätös siirtyy halutusta tuloksesta ajan kuluessa. Eli menetämme sen yksinkertaisesti ja samalla käytämme paljon vaivaa.

Mutta ajattelemmeko, kuinka paljon aikaa tuhlaamme mahdottomuuteen päättää ja tehdä päätöksiä?

Vaikka, jos tarkastelet tarkemmin: päätöksen tekemättä jättäminen on myös päätös (tautologian pentue). Ainoa kysymys on, kuinka paljon tämä on ok.

4. On vaikea luottaa itseensä, kuulla itseään

"Vaikeudet tehdä valintoja ovat vaikeuksia luottaa itseesi" (c)

Meitä ei opetettu kuulemaan itseämme ja tarpeitamme. Olemme tottuneet viranomaisten ja hyväksyttyjen standardien ohjaamaan. Ja tunteet, tunteet, intuitio, ajatukset - devalvoida ja aliarvioida. Loppujen lopuksi tämä johtuu ihmisen heikkouksista, osaamisen, elämänkokemuksen tai tiedon puutteesta.

Ja kyllä, täällä tulee enemmän kuin koskaan kysymys selväksi vastuuta. Kuulen itseäni, pidän sitä tärkeänä ja luotan siihen, mikä on minulle tärkeää.

Ja on loogista, että olen vastuussa tästä.

Mutta tässä tarinassa vain oikeudet itsellesi näkyvät:

• Siirry erilaisiin kokemuksiin.
• Liiku omaan tahtiisi.
• Pysähdy miettimään ennen kuin teet päätöksen.
• Mieti arvojasi ja periaatteitasi.
• Tunnista tarpeiden, halujen, pelkojen tärkeys.

Mutta pelkojen tapauksessa sinun pitäisi myös olla valmis kohtaamaan ne, oppia erottamaan fantasia todellisuudesta. Ja tavata avoimesti tämä todellisuus.

Tätä varten on tärkeää tuntea voimaa, tule itsestäsi huolehtivaksi vanhemmaksi, anna vapaus sisäiselle lapselle ja luota aikuiseen!

Mitä näistä olet valmis aloittamaan juuri nyt?

Tarvitsetko apua näissä prosesseissa?

En voi sanoa, että näiden muutosten jälkeen päätökset tehdään helposti ja luonnollisesti! Se olisi huijausta.

Mutta tiedän varmasti, että teet valinnan, ei "tuskallisen tuskallista", kidutuksen ja ristiriitojen vankeudessa.

Päätösten tekemisessä tulee olemaan vaikeuksia, kuten monessa elämässämme.

Halukkuus tavata heidät tulee kuitenkin paljon suuremmaksi. Niin on myös joustavuus käsiteltäessä tehtyjen tai tekemättä jääneiden päätösten seurauksia.

Olen valmis auttamaan matkalla tällaisiin muutoksiin!

Joskus on todella otettava riskejä saadakseen haluamansa!

Tähän riskiin liittyy kuitenkin kehitystä, mahdollisuuksia vapauteen ja mahdollisuus läheisyyteen itsensä kanssa. Tarkistin sen henkilökohtaisen kokemuksen perusteella!