2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Itsensä kehittämisen aihe on nyt erittäin ajankohtainen, ja minä, toimivana psykologina, voin auttaa. Joka päivä olemme kehityksen edessä. Maailma ei pysy paikallaan, se etenee mahdollisimman paljon. Yritämme aina ymmärtää, mitä haluamme, mitä tehdä ja miten päättää kaikesta. Kuinka voit tehdä tämän kaiken?
Nykyään on monia tapoja kehittyä. Aiheesta on paljon julkaisuja, ja tässä on tärkeää löytää vastaus "omiin" menetelmiin. Itsensä kehittämistä 2000-luvulla tarvitaan kaikkialla. Kuten koulussa, töissä ja ihmissuhteissa. Ilman tätä, ei missään. Haluan olla aina huipulla. Miten pakotat itsesi kehittymään? Luulen, että jos pakotat itsesi … niin ei mitään. Se ei toimi vastarinnan kautta. Sen pitäisi olla sisäinen tunne tai pikemminkin valmius toimia. Tämä Internet on täynnä artikkeleita, menetelmiä ja neuvoja itsensä kehittämiseen. Tästä puhutaan nyt melkein joka kulmassa.
Mutta tämä ei aina toimi … ja mitä sitten tehdä? Luovuttaa ja luovuttaa?
Jos et ole valmis tekemään jotain … niin kehitystä ja itsensä kehittämistä ei tapahdu. Jos seisot nyt paikallaan, se tarkoittaa, että jokin estää tätä. Sinun on ymmärrettävä MITÄ.
1) Olet vain väsynyt tässä kiireessä ja tarvitset lepoa.
2) Et tiedä mitä haluat ja sinun on määriteltävä tavoitteesi.
3) Tai et vain halua sitä etkä halua tehdä mitään? Tämä on tärkein kysymys ja sinun on vastattava siihen rehellisesti.
Ja kaikki tulee selväksi. Joka päivä löydämme tekosyitä itsellemme, että meidän on tehtävä jotain, meidän on mentävä eteenpäin, seison paikallaan jne. Täällä esiintyy myös itsetutkiskelua, esimerkiksi tällaisten lauseiden muodossa: "on aika tehdä jotain", "en ole tehnyt mitään tänään", "mitä olen koskaan tehnyt" jne.
Jokainen tarvitsee resurssin ja selkeän käsityksen siitä, mitä hän haluaa ja mitä on tehtävä tämän saavuttamiseksi. Vastaus on aina meissä. Psykologi voi auttaa ja ehdottaa sinulle sopivia menetelmiä.
Toiminta
Jos haluat alkaa tehdä jotain, sinun on vain aloitettava tekeminen! Kaikki on hyvin yksinkertaista, eikä ole tarpeen monimutkaista sitä, mitä ei ole olemassa. Pelätään epäonnistumista, että se ei onnistu, kun taas toiset ovat parempia, minä en voi, miten se tehdään ollenkaan, mutta yleensä tämä kaikki on epätodellista jne. … ja tällaisia puheita pidetään jatkuvasti. Sanotaan, että ruokahalu tulee syömisen mukana. Ota vain ja ota pieni askel ja katso mitä tapahtuu. Ja sitten kaikki tulee selväksi.
Rajojesi puolustaminen
Aina on ihmisiä, jotka eivät usko sinuun, jotka häiritsevät ja pettävät sinua. Sinulla on oma henkilökohtainen tila, ajatukset ja kokemukset. Ja luottaa niihin. Mutta on myös ihmisiä, jotka uskovat sinuun. Voit jakaa menestyksesi heidän kanssaan, inspiroida ja kehittyä. On tärkeää ymmärtää selvästi, mitä haluat, eikä verrata itseäsi muihin ihmisiin. Elämäsi, rajat ja kokemuksesi.
Ota aikaa itsellesi
Jokaisella meistä on oma mielihygienia. Joten päivässä sinun on varattava itsellesi 70 minuuttia. Ole yksin itsesi kanssa, älä vastaanota mitään tietoja (eli istu tällä hetkellä sosiaalisissa verkostoissa, älä katso televisiota, älä kuuntele musiikkia. Tämä aika on varattava kokonaan sinulle. Sinun ei tarvitse olla kanssasi 70 minuuttia peräkkäin, mutta yhteensä joka päivä, sinun pitäisi saada tämä aika, niin voit keskittyä huomioihisi tarvitsemiisi asioihin.
Energia
Suuntaa energiasi vain siihen, mitä haluat. Ajatukset, teot antavat energiaa. Ajattelet, että haluat lukea tämän kirjan, katsoa elokuvan, ilmoittautua kursseille ja ottaa ne kunnialla … joten jatka !! Kuvaile selkeästi, millaista kehitystä haluat. Opinnoissa, töissä, harrastuksissa jne. Alueen tarkka määrittely auttaa sinua keskittymään vain sinulle tärkeään liiketoimintaan. Pitäisi olla tarkka käsitys siitä, milloin, missä, minkä tuloksen haluat saada ja mitä olet valmis tekemään sen eteen.
Määritä tavoite, ymmärrä mitä haluat nähdä tuloksen ja toimi!
Älä vertaa itseäsi keneenkään
Älä vertaa itseäsi keneenkään. Aina löytyy joku parempi, menestyvämpi, nopeampi jne. Vertaa itseäsi vain itseesi. Kaikki epäilevät, pelkäävät eivätkä tiedä mistä aloittaa. Kysy ympäri:)
Kuuntele itseäsi ja usko itseesi. Olet ainutlaatuinen ja kaikki on käsissäsi. Loppujen lopuksi tämä on vain sinun elämäsi ja elä sitä haluamallasi tavalla!
Suositeltava:
Lukeminen Nykymaailmassa
Minua lähestyttiin usein niin sanotuilla "koulu" -ongelmilla: 7-17-vuotias lapsi ei opi hyvin / ei vastaa oppitunneilla / ei tee läksyjä / ei halua mennä kouluun … jne. Tarkastellessani näitä lapsia kiinnitin huomiota yhteen ominaisuuteen.
Strateginen Ajattelu On Taito, Jota Ilman Ei Voida Selviytyä Nykymaailmassa
Nykyaikaisen ihmisen elämä on lyhennetty jatkuvaan päätöksentekoon, ja kaikki päätökset liittyvät toisiinsa ja vaikuttavat valtavasti muiden ihmisten ajatuksiin ja käyttäytymiseen. On mahdotonta olla huomaamatta nopeutta, jolla moderni maailma muuttuu:
Mikä On Koti Nykymaailmassa: Miten Aloin Havaita Maailman Turvallisimman Paikan
LUOTETTAVA HYVÄ Halu saada oma erityinen paikkansa maailmassa on olennainen osa ihmisluontoa. Ajattele asuntoa, kartano, navetta tai ainakin maa -alue, jota pidät kotona. Kuuntele tyypillisiä kuvia, tuoksuja, tekstuureja, jotka yhdistät tähän paikkaan.
