2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Oppiminen kuulemaan "ei" parisuhteessa on todellinen saavutus. Varsinkin jos rakkaansa lausuu tämän sanan. "Ei, en ole valmis vakavaan suhteeseen juuri nyt." "Ei, en halua lapsia nyt." Kuinka oppia kuulemaan "ei" säilyttäen samalla itsesi ja suhteesi.
Suositut artikkelit ja koulutukset opettavat meitä sanomaan ei. Ja jos katsot toisen puolen taakse - miltä tuntuu kuulla sinulle "ei"? "Varsinkin jos rakkaansa lausuu tämän sanan.
"Ei, en ole valmis vakavaan suhteeseen juuri nyt."
"Ei, en halua lapsia nyt."
"Ei, en halua juhlia syntymäpäivääsi perheesi kanssa."
"Ei, en halua seksiä nyt."
"Ei, en voi luopua urastani istuaksemme lapsemme kanssa."
"Ei, en halua mennä nyt elokuvateatteriin, haluan olla kotona."
Erilaisia hylkäyksiä. Eri "ei" painoluokassaan. Ne, jotka määräävät illan suunnitelmasi ja ne, jotka voivat määrittää suhteesi tulevaisuuden.
Miltä sinusta tuntuu, kun kuulet kieltäytymisen?
Kaunaa, vihaa, kipua, hylkäämisen tunteita, yksinäisyyttä, pettymystä, itsensä tärkeyden menettämistä?
Kuinka oppia kuulemaan "ei" säilyttäen samalla itsesi ja suhteesi.
1) Tutki odotuksiasi toisillesi. Kuinka realistisia ne ovat ja liittyvätkö he juuri tähän henkilöön?
2) "Ei", mikä aihe satuttaa sinua eniten? Yhteinen vapaa -aika, suunnitelmat, seksi, raha? Tämä paljastaa tärkeän tarpeen, joka useimmiten turhautuu. Esimerkiksi "En halua katsoa tätä elokuvaa kanssasi" on sinulle helpompaa kuin "En halua seksiä nyt".
3) Erittäin tärkeä asia - mitä kuulet, kun rakkaasi sanoo sinulle "ei"? Ajattele suhteesi viimeisintä hylkäämistä. Toista tilanne mielessäsi. Jos voisit "kääntää" sanan "ei" omalle kielellesi, mitä sanoja kuulet?
Esimerkiksi lause "En halua lapsia nyt" voi tarkoittaa "En halua lapsia kanssasi", "En näe yhteistä tulevaisuuttamme", "teet huonon isän (huonon äidin)". Kieltäytyminen sattuu niin pahasti, koska laitat siihen merkityksesi. Ja et reagoi tiettyyn henkilöön, vaan ääniisi sisälläsi. Yksittäisissä neuvotteluissa tämä näkyy yleensä hyvin selvästi.
4) Selvitä kumppanisi kanssa, mitä hän tarkoitti. Valmistaudu kuulemaan hänen totuutensa, hänen tilansa. Voi käydä ilmi, että "en halua seksiä nyt" ei tarkoita "et houkuttele minua mieheksi (naiseksi)", vaan esimerkiksi "haluan levätä". Aloita etsimään tätä eroa, ja varmasti löydät sen.
5) Viimeinen vaihe on vuoropuhelu. Siellä on tarpeeni, odotukseni. Ja on jotain, joka on sinulle tärkeä. Erien kohtaamisen aika on vaikea paikka. Paikka, jossa on mahdotonta valehdella itselleen tai toiselle. Jos onnistut ilman sitä, suhde menettää arvon.
Oppiminen kuulemaan "ei" parisuhteessa on todellinen saavutus. "En halua …" voi olla niin masentava, että se muuttuu "en rakasta sinua" sekunnin murto -osassa. On hämmästyttävää, kuinka voimakkaasti hylkäämisen riski vääristää kuulemasi merkityksen! Mutta "ei" on vain signaali eroistamme. Ne ratkaisemattomat "halkeamat", joihin kerran rakastuimme.
"Ei" vapauttaa ihmisen illuusioista ja kutsuu parin todellisuuteen. Mikä on lähempänä sinua? Makeat valheet ja epäilyttävä satu sarjasta "emme koskaan riitele" tai elävät ihmissuhteet, niiden riski ja arvaamattomuus?
Suositeltava:
Opi Rakastamaan Itseäsi
Useimmissa tapauksissa olemme paljon kiintyneempiä ja alentavampia muita kohtaan kuin itseämme kohtaan. Kuinka oppia rakastamaan itseäsi, opit artikkelistamme. Miksi kamppailemme niin paljon itsensä rakastamisen kanssa? Joskus näin tapahtuu, koska olemme liian usein riippuvaisia muiden hyväksynnästä sen sijaan, että huolehdimme itsestämme.
Opi Kommunikoimaan Tehokkaasti
Terapialla parannamme elämäämme. Tämä prosessi ei ole nopea ja vastuullinen. Sillä välin käsittelemme sisäisiä ongelmiamme, mitä tehdä ympärillämme olevien ihmisten kanssa ja asioiden nykyisen järjestyksen kanssa kommunikoidessaan heidän kanssaan?
Opi Kuuntelemaan Ja Kuulemaan Lapsiasi Tai MITÄ On Syvällä
Muistiinpanojani tarkastellessani löysin tämän tarinan, joka on tallennettu kiireessä monta vuotta sitten. Luin sen uudelleen, laitoin sen pois, mutta jokin ehdotti, että valitettavasti sen merkitys säilyy nykyään. On mahdollista, että jonkun tänään täytyy nähdä nämä rivit ja jotain muuta, syntynyt juuri nyt:
Kuinka Välttää Kiukuttelut Ja Saada Lapsesi Kuulemaan Sinut?
Miksi et ymmärrä? Kerroin sata kertaa !!!! Kuinka paljon voit tehdä saman? Minä kiellän sinut…. Et voi tehdä sitä !!! Sinun täytyy … sinua rangaistaan …. Nämä lauseet eivät yleensä johda mihinkään muuhun kuin omaan vanhempiemme voimattomuuteen ja lasten vihaan tai katkeruuteen.
"Kuinka Päästä Eroon Epävarmuudesta?" - Opi Tuntemaan Itsesi Paremmin
Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä korjauksen tarve. Katsotaanpa, millaisesta epävarmuudesta puhumme? Epävarmuutta mistä? Luottamus ilmenee, kun henkilö ymmärtää, että jollakin alueella (jolla voi olla epävarma) hän”seisoo” vakaasti. On aivan normaalia ja loogista tietää puutteistasi ja olla "
