2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Uskotaan, että tärkeintä on löytää tavoitteesi, päättää mitä haluat, ja sitten kaikki sujuu melkein itsestään. Mutta se tapahtuu myös: tiedän täydellisesti, mitä haluan, mutta minulla ei ole aavistustakaan siitä, miten saavuttaa se. Ja rehellisesti, se tapahtuu paljon useammin!
Kerro minulle, mitä haluat? Yleensä vastaukset tulevat nopeasti: suhteet, auto, suurempi palkka …
Toinen kysymys: miten tämä saavutetaan? Mikä kysymys, kuten he sanovat, tietäisin sisäänoston - asuisin Sotšissa, eli jos tietäisimme saavuttaa haluamamme, olisimme saavuttaneet sen kauan sitten … Ja jos kertoisin, että tiedämme JOKA kaikki vastaukset?
Systeemisissä ja organisatorisissa konstellaatioissa on olemassa sellainen menetelmä kuin työskentely Varjon kanssa, ja yksi sen mahdollisuuksista on löytää vastauksia vaikeisiin kysymyksiin.
Missä? Omassa alitajunnassa!
Varjo - tämä on elämämme puoli, jonka työntämme tajuttoman alueelle. Olet luultavasti kuullut ilmauksen: "Alitajuntamme tietää vastaukset kaikkiin kysymyksiin." Puhumme siis varjosta, koska täällä säilytetään sisäiset resurssimme, jotka auttavat löytämään oikean ratkaisun kaikissa tilanteissa - myös silloin, kun "no, en tiedä mitä tehdä ollenkaan".
Kuuluisa psykoanalyytikko Carl Gustav Jung kuvasi varjon konseptia ja merkitsi tällä sanalla kaikki ne ihmisen ominaisuudet, jotka hän syrjäyttää itsestään, koska ne ovat ristiriidassa yhteiskunnallisen imagomme kanssa. Luuletko, että on olemassa sellaisia "valaistuneita", joilla ei ole varjoa, he ovat kaikki yhdellä silmäyksellä ja loistavat suoraan ilman yhtä kohtaa? Mutta Jung uskoi, ettei ole olemassa yksilöä ilman varjoa. Vain tietoisemmin elävät tunnistavat kaikki nämä tukahdutetut ominaisuudet, ja sillä, mitä tunnistamme, ei ole enää sellaista valtaa meihin nähden.
Shadow'n kanssa työskentelyä koskeva pyyntö eroaa jonkin verran muiden menetelmien pyynnöistä. Asiakas lähettää pyynnön, joka ei ole "Tämä sattuu" tai "Tämä on ongelma", vaan "Mitä minun pitäisi tehdä saadakseni tämän ja sen?"
Varjon kanssa työskentely tekniikkana luotiin Yhdysvalloissa yli 20 vuotta sitten, ja tänään järjestetään seminaareja Varjon kanssa työskentelystä Venäjällä, Isossa -Britanniassa, Saksassa, Australiassa ja muissa maissa. Tämä menetelmä on vakiinnuttanut asemansa erittäin tehokkaana työkaluna psykologin ja psykoterapeutin työssä!
Shadow'n kanssa työskentelyn edut:
• kyky hallita omaa elämääsi omissa käsissäsi;
• sisäisten resurssiemme aktivointi, • olla tietoinen heidän toiveistaan ja tarpeistaan;
• älä näe ongelmia, vaan mahdollisuuksia;
• ymmärtää, mikä estää meitä toteuttamasta unelmiamme;
• Ymmärtää, että siitä, mitä meillä jo on (ja emme ilmesty pian), voi jo nyt edistää tavoitteidesi saavuttamista.
Kuten käytäntö osoittaa, tulokset yllättävät yleensä asiakkaat itse - he eivät edes epäile, kuinka paljon resursseja on piilotettu heidän alitajuntaansa! Mielenkiintoisin asia on, kun asiakas istunnon lopussa sanoo:”Ja miten en nähnyt tätä aiemmin? Se on niin yksinkertaista!"
Kyllä, kaikki on todella yksinkertaista. Pääasia on halu työskennellä itse! Sitten on helpompi tutustua Varjoon ja hyväksyä se, koska se on myös osa persoonallisuuttasi …
Suositeltava:
Työskentely Itsetunnon Kanssa. Henkisen Maailman Henkisen Ja Emotionaalisen Kartan Parantaminen
Ystävät, ehdotan, että keskustelemme yhdestä kiireellisimmästä psykologisesta aiheesta - työskentele itsetunnon kanssa. Eikä vain keskustella, vaan luottaa tuottaviin strategioihin edellä mainitun pyynnön ratkaisemiseksi. Lukijoiden eduksi! Haittaisiko?
Työskentely Unelman Kanssa Gestalt -lähestymistavan Muodossa. Tapauksen Esittely
Tämän istunnon analyysi julkaistiin asiakkaan luvalla. Ystävät, haluan näyttää teille työskentelevän unelman kanssa gestalt -lähestymistavan muodossa. Opiskelimme tätä tekniikkaa opiskelija -aikoina käytännön psykologian aikana. Siitä lähtien olen käyttänyt ajoittain hyödyllistä lähestymistapaa.
Työskentely Syömiskäyttäytymisen Kanssa
Koska pääterapiassa käteni eivät aina pysty työskentelemään syömiskäyttäytymisen ja painon normalisoinnin kanssa, menin ravitsemusterapeuttiin, joka on erikoistunut syömishäiriöihin. Tänään oli ensimmäinen sessio. Tätä ravitsemusterapeuttia suositellaan myös intuitiivisen ravitsemuksen asiantuntijaksi.
Kaikki Sattuu. Mikään Ei Auta! Tai Miksi Työskentely Itsesi Kanssa Ei Anna Tulosta
Usein luokseni tulee asiakkaita, jotka ovat jo kokeilleet kaikkia mahdollisia tapoja työskennellä itsensä kanssa, lukeneet paljon kirjoja, tehneet monia harjoituksia ja osallistuneet lukuisiin seminaareihin. He tietävät paljon, he voivat itse kertoa kenelle tahansa psykologille, mikä heitä vaivaa ja mistä heidän ongelmansa johtuvat.
Keskustelu Oireen Kanssa. Työskentely Itsesi Kanssa
Hahmot: 1. Ihminen (H) 2. Oire (C) 3. * kommentit itsetuntemukseen H .: - No, tule sisään, koska olet jo tullut. Oletko kyllästynyt sinua jahtaamaan (hoitoon) ja / tai huomiotta jättämiseen. Ei auta. Mikä sinun nimesi on? (* Mikä on diagnoosi (jos sellainen on)?
