Burnout: Tunnistaminen Ja Neutralointi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Emotionaalisella tasolla: ihmiset menettävät kiinnostuksensa työhön, on ärtymyksen ja tyytymättömyyden tunne, joskus elämän tarkoitus katoaa. Fyysisellä tasolla: uni katoaa, tai päinvastoin, haluat nukkua, ihmiset menettävät ja painavat, väärinkäyttävät erilaisia rentoutumistapoja, väsymys ilmaantuu - energia katoaa edes vähäisiin toimiin. Usein tämä tila ilmenee ihmisillä, joiden ammatillinen toiminta liittyy läheisesti ihmisiin, mutta he eivät ole syy.

Syitä on useita, ja monilla niistä on yksi yhteinen asia: stressi.

Yksi tärkeimmistä syistä ammatilliseen loppuunpalamiseen on nykypäivän elämän rytmi, myös työssä, ts. ammattialalla. Kaikki ympärillämme muuttuu hyvin nopeasti: tarvitaan sääntöjä, innovaatioita ammatillisilla aloilla, muotitrendejä ja jatkuvasti päivittyvää tietoa ja taitoja. Monet ihmiset eivät sisäisen rytminsä vuoksi pysy mukana tapahtumissa. Heillä ei ole aikaa tunnistaa ja oppia kaikkea. Sitten on sisäinen tunne, että elämä juoksee nopeammin kuin pystyt, ja tämä on tietty stressi. Hän tuo ihmisen tyytymättömyyteen.

Toinen syy on sukupolvien välinen ikäero. Tänään on virstanpylväs, jolloin jopa kolme sukupolvea voi tavata työssä. Kaikki kolme ajattelevat eri tavalla ja kuvittelevat lähestymistapansa prosesseihin ja tuloksiin. Vanhempiemme sukupolvi lähestyy kaikkea perusteellisesti ja teoreettisesti, meidän sukupolvemme oppii käytännöstä ja virheistä, mikä on täysin mahdotonta hyväksyä ensimmäisille. Ja nykypäivän nuorten sukupolvi, toisin sanoen Z, ei periaatteessa ymmärrä kahden edellisen lähestymistapaa. Niin paljon ymmärryksen ja havainnon dissonanssista. Kun sinusta tuntuu, että sinua ei kuulla ja että he puhuvat eri kieltä, se on myös stressaavaa.

Kolmas syy on Z -sukupolvi ja työelämän riittämättömyys heidän tarpeisiinsa. Z-sukupolvi valitsee tänään ns. "Hajanaisen elämäkerran". Heille uran kasvu ei ole tärkeää, vaan itsensä toteuttaminen jokaisessa vaiheessa. Toisin sanoen he valitsevat usein uuden ammatillisen kentän, jos he ovat aikaisemmin saavuttaneet tiettyjä tuloksia, jotka ovat riittäviä heille henkilökohtaisesti. On erittäin vaikeaa pitää tällaisia asiantuntijoita täällä, jos vain järjestää heille tehtäviä ammatillisen kehityksen mukaisesti.

Neljäs syy on uudet horisontit tai pikemminkin luonnollinen tarve ottaa uusia korkeuksia. Lähes jokaisen ihmisen elämässä on 30-40 vuoden ajanjakso, jolloin halutaan löytää itsensä jostakin uudesta tai "oppia kävelemään uudelleen". Yleensä tässä tilassa ammattitaitoisimmat työntekijät jättävät yrityksensä ja menevät valloittamaan uusia korkeuksia uusilla alueilla.

Viidenneksi - uudet prioriteetit ja arvot. Tietyssä iässä ammatilliset saavutukset häviävät taustalle, ja ihmiset katsovat enemmän perheeseen, alkavat arvostaa henkilökohtaista aikaa ja mahdollisuutta elää "tässä ja nyt". He valitsevat hiljaisemman turvapaikan, jolla on pienemmät tulot, mutta onnellisempi ja tyydyttävämpi elämä työn ulkopuolella. Tässä tilanteessa merkitys työpaikalla olemisesta yhdeksästä kuuteen on kadonnut, haluan löytää keinon itsensä toteuttamiseen vapaammassa aikataulussa ja samalla käyttää enemmän aikaa perheelleni ja itselleni.

Kuudes syy liittyy itse organisaation virheisiin. Puhumme yrityskulttuurista tai pikemminkin sen puuttumisesta. Nämä ovat ristiriitoja johtamisessa, taktisessa ja strategisessa johtamisessa, korkeat toteuttamattomat vaatimukset työntekijöille, työntekijöiden työn ja ansioiden devalvaatio, objektiivisten arviointiperusteiden puute ja tehoton henkilöstön motivaatiojärjestelmä. Kaikki edellä mainittu johtaa tyytymättömyyteen ja stressiin, minkä seurauksena halu löytää uusi työpaikka, jossa kaikki tämä on mahdollista.

Viimeinen syy on pelko menettää työpaikkamme maamme nykyisen tilanteen vuoksi. Tavoitteet muuttuvat sisäisistä ulkoisiin. Työntekijät, jotka pelkäävät menettävänsä työpaikkansa, käyttävät energiaansa säilyttämiseen, eivät kehittämiseen. Tämä rikkoo ihmisten sisäisiä tarpeita, mikä johtaa myös tyytymättömyyteen ja "haluun paeta todellisuudesta".

On myös hyviä uutisia. Lähes kaikki syyt voidaan neutralisoida pitämällä arvokkaat työntekijät. Jokaisen kohdan huomioon ottamiseksi on löydettävä ratkaisu syyn taustalla olevaan tarpeeseen. Esimerkiksi uusien horisonttien tapauksessa laajenna työntekijän toiminta -alaa ja anna hänelle mahdollisuus hallita uusia, aiemmin suljettuja suuntauksia. Tai pelkää työsi menettämistä vakuuttaa työntekijä siitä, että hän on yrityksessä, jossa hänen uskollisuutensa on kiinnostunut hänestä ja arvostaa sitä.

Tärkeintä on, että henkilö tekee onnelliseksi kaksi pääsuuntaa elämässä - ammatillinen toteutuminen ja henkilökohtainen onni, joten sinun ei pitäisi myöskään unohtaa henkilökohtaista elämääsi! Mutta viimeinen asia koskee enemmän työntekijää: varmista, että haluat mennä kotiin samalla tavalla kuin haluat mennä töihin, niin ammatillinen uupumus uhkaa sinua vähiten.