Tietoja Syväpsykoterapiasta Ja Pinnallisesta Terapiasta. Kiistanalainen Näkemys Sisältä

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Mitä eroa on syvän hoidon ja pinnallisen hoidon välillä? Mielestäni on vain yksi asia - todellinen hoito merkitsee jokaiselle asiakkaalle suoraa tapaamista kaikkein epämiellyttävimpien ja kaikkein vältettävimpien kanssa. Siinä kaikki.

Kaikkea muuta voidaan kutsua samaksi sanaksi "psykoterapia", mutta se tarkoittaa usein eri tavalla. Eikä tämä ole huono asia, kaikki eivät ole valmiita todelliseen terapiaan parantuakseen itsestään, joka hänellä on tällä hetkellä, kasa ratkaisemattomia kysymyksiä ja ongelmia. Paljon useammin, yhdeksässä tapauksessa kymmenestä, henkilö haluaa lisätä tietoa, selvittää sen, selvittää vastaukset, löytää syyt, tarvitsee selityksiä arvovaltaisemmalta henkilöltä - vastakkain olevalla tuolilla istuvalta, vain ollakseen muuttamatta mitä tahansa itsessään, vain pysyäkseen ennallaan, mikä on juuri nyt, vain ollakseen menettämättä edes jyvää itsestään, jonka ihminen tietää. Ja heikko psykoterapeutti antaa sinulle varmasti paljon ohjeita, antaa paljon selityksiä, jotkut niistä varmasti tyydyttävät sinut ja tukahduttavat sinut nukkumaan hetkeksi. Ehkä terapeutti ei anna sinulle neuvoja, vaan johdattaa sinut valmiin radan eteen esivalmistettuun reseptiin, josta hänellä on tietysti paljon - jokaisella hyllyllä joka tapauksessa, kaikki reseptin mukaan luetteloon. Kyllä, olet täynnä - loppujen lopuksi joku on juuri syöttänyt sinulle juuri valmistettua "kalaa".

Yksiköt ovat valmiita oppimaan kalastamaan ja kokkaamaan itse. Tämä vaatii suurta rohkeutta. Todellinen terapeutti ei koskaan tiedä tarkasti reseptiä, ei tiedä, mikä tarkalleen auttaa sinua, mutta juuri tämä tietämättömyys todellisesta terapeutista avaa mahdollisuuden tuntea syvästi, mitä tapahtuu, ei ennalta valmistetuista kaavoista ja menetelmistä, vaan perustuen olemuksestasi ja nykyisen tilanteen ainutlaatuisuudesta. Aion olla hieman rohkeampi ja sanoa, että vain harvat tuntevat tämän - itsenäinen kalastus ja ruoanlaitto.

Pohjimmiltaan on paljon helpompaa mennä valmiiseen paikkaan, jossa kala on jo kauan pyydetty ja valmis. Tämä ei ole huono, joskus se on välttämätöntä ja tärkeää. Mutta ole empaattinen ja tarkkaavainen - olet edelleen riippuvainen arvovaltaisesta avustajasta - kiinniottajasta ja kokkaavasta. Olet edelleen lapsi, jolla on ojennettu käsi, jolle uusi "äiti ja isä" selittää kaiken, pureskelee, ruokkii ja rauhoittuu.

Ei ei. Todellinen hoito ei tarkoita lepoa. Tarkemmin sanottuna se tarkoittaa, mutta vasta suoran suoran tapaamisen jälkeen ahdistuksen suolen kanssa. Tätä tarkoitan kyvyllä saada ja kypsentää kalaa: rohkeutta, kykyä kohdata itsenäisesti se, mikä pelottaa sinua, huolet, huolet, aiheuttaa väärinkäsityksiä, turhautumista, ehkä paniikkia tai masennusta.

Todellinen psykoterapeutti ymmärtää tämän erittäin herkästi eikä anna sinulle yhtä valmista reseptiä, hän voi olla vierelläsi järven rannalla, voit mennä yhdessä ja ostaa siiman, jossa on pyörivä sauva tai yksinkertainen onki (riippuen sinun tarpeesi). Ja vain todellisen ammattilaisen kanssa tulet varmasti ennemmin tai myöhemmin järvelle mietiskelevän hiljaisuuden rauhassa nauttimaan kalastuksesta. Kun olet saanut kalan, olet uskomattoman yllättynyt ja onnellinen, koska huomaat ensimmäistä kertaa kykysi siihen, ja käy ilmi, että se on myös sinun käytettävissäsi - joten tiedät, että se on kaikkien saatavilla.

Mutta kalan saaminen on puoli taistelua. Todellinen terapeutti auttaa sinua toimittamaan tämän kalan oikeaan paikkaan - uuniin tai on lähellä auttamaan tuleen yhdessä kypsentämään tätä kalaa. Mutta todellinen terapeutti ei koskaan kalasta tai tee ruokaa sinulle. Hän tietää täydellisesti, että tekee sinulle karhunpalveluksen syöttämällä sinulle jotain valmiita.

Ja kaikki tämä kalastus tapahtuu tietysti yksityisesti, psykoterapeutin vieressä, edes poistumatta salista tai toimistosta.

Kirjailija: Anatoly Tokarsky