2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miltä terve parisuhde näyttää? Miltä minusta pitäisi tuntua samaan aikaan?
Miten voin saavuttaa tämän? Mistä tiedän, onko tämä oikea asia?
Nämä ovat erittäin tärkeitä ja painavia kysymyksiä, joihin on vastattava. Me kaikki tarvitsemme terveitä, läheisiä suhteita. Määritelmä siitä, mitä "terveen" käsitteeseen tarkalleen sisältyy, koskee myös kaikkia.
Varmista, että olet terveessä ja läheisessä suhteessa, jos voit vahvistaa seuraavat asiat:
1. Voin olla oma itseni.
2. Voit olla oma itsesi.
3. Voimme olla me.
4. Voin kehittyä.
5. Voit kehittyä.
6. Voimme kehittyä yhdessä.
Pohjimmiltaan tämä on tärkein asia. On hämmästyttävää, että terve parisuhde sallii minun olla oma itseni - ja samalla en vieläkään tiedä kuka olen, koska itsensä löytämisen prosessi kestää koko elämän. Vaikka sinulla ei ehkä ole todellista itsetietoisuutta, tunnet heti, kun sinua estetään olemasta oma itsesi. Tunnet sen, kun sinua tuomitaan. Tunnet sen, kun sinua kohdellaan kuin kävelemistä lasilla. Tunnet sen, kun pelkäät tehdä virheen.
Todellisuudessa vapaus olla oma itsensä tarkoittaa, että kumppanisi ei puutu elämääsi tai tuomitse sinua sellaisena kuin olet tai kenestä haluat tulla. Sinä puolestaan annat kumppanillesi vapauden. Hyväksyt sen sellaisena kuin olet ja älä yritä tehdä sitä uudelleen manipuloimalla rakkautta. Et joudu fantasioiden ansaan siitä, millainen kumppanisi pitäisi olla, jotta voit sitten aloittaa sen herättämisen henkiin. Keskityt todelliseen ihmiseen.
"Hyväksyn sinut ehdoitta ja sinä hyväksyt minut ehdoitta" - tämä on perusta, ydin. Tämä ei tarkoita, että luonteen ja käyttäytymisen muutokset olisivat ei -toivottuja tai mahdottomia.
Se tarkoittaa vain sitä, että hyväksyt ihmisen sellaisena kuin hän on.
"Meillä on vapaus olla oma itsemme" - jokainen pari päättää itse, mitä yhteisiä arvoja ja etuja suhteiden rakentamiseksi.
Ensinnäkin ihmisten on ymmärrettävä mitkä ovat niiden arvot ja vasta sitten he voivat rakentaa yhteisen yksilöstä. Jotkut erot ovat merkityksettömiä, ja ne voidaan jättää huomiotta tai yrittää selvittää. Esimerkiksi ongelmat, kuten "Et koskaan sulje hammastahnaasi", tai jopa ongelmat, kuten eri nimitykset, voidaan haluttaessa ratkaista helposti. Mutta on myös erittäin tärkeitä asioita työskennelläkseen suhteen ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi. Esimerkkejä vakavimmista tapauksista: "En halua lapsia" tai "En halua nähdä äitiäsi enää".
Mitä tahansa positiivista kokemusta voidaan parantaa jakamalla se kumppanille. … Nauttiminen yhdessä auringonlaskusta, kävely rannalla, herkullinen illallinen - nämä ovat esimerkkejä "meistä", jotka saavat meidät haluamaan läheisiä suhteita: "Tulen rikkaammaksi, kun minulla on minut, sinulla on sinä ja meillä on meidät."
Terveet ihmissuhteet luovat sinulle edellytykset kehittää. Tässä kannustavassa ilmapiirissä autat kumppaniasi tekemään samoin. Siten oman kehityksesi kautta kasvaa yhdessä parina.
Suhteet kehittyvät asettaa yhteisiä tavoitteita ja saavuttaa ne yhdessä … Ja tässä ei ole edes tavoitteet tärkeämpiä, vaan itse prosessi, joka mahdollistaa suhteen kehittymisen. Ei ole väliä saavutatko tavoitteesi vai et, on tärkeää, että jaat tämän kokemuksen.
Läheisyys tarkoittaa, että sinulla on rakastava suhde toisen henkilön kanssa, jossa vallitsee keskinäinen ymmärrys tunnet olevasi henkisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti arvostettu … Mitä enemmän jaat, sitä lähempänä olet.
Terve parisuhde ei saa koskaan olla taistelua vallasta. Teidän ei tarvitse ajatella kaikkea samalla tavalla.
Terve suhde ei ole symbioosi tai liukeneminen toisessa ihmisessä. Sinun ei tarvitse olla samoja ajatuksia ja tunteita.
Terve suhde ei rajoitu seksiin, se perustuu ilon tunteeseen, jonka avulla voit jakaa toisen kanssa sinulle tärkeän asian ja löytää uusia asioita yhdessä
Voytits JJ. Alkoholistien aikuiset lapset: perhe, työ, suhteet. Täydellinen VDL -käsikirja.
Suositeltava:
Kuinka Lopulta Luoda Terve Suhde?
Mitä enemmän työskentelen ihmissuhteiden parissa psykologina, sitä enemmän olen samaa mieltä James Hollisin kanssa, joka kirjoitti: - Vuorovaikutuksessa eri ihmisten kanssa kannattaa kysyä itseltäsi kysymys: "Mitä odotan tältä henkilöltä, minun pitäisi tehdä itse?
Liite. Terve Ja Ei Terve
Kun puhumme suhteista, tarkoitamme usein sellaisia käsitteitä kuin: läheisyys, läheisriippuvuus, riippumattomuus, riippumattomuus ja kiintymys. Tänään puhumme sellaisesta asiasta kuin kiintymys. Joten kiintymys on muodostettu emotionaalinen side kahden ihmisen välillä.
Kumppanin Vaihto Tai Suhde Yhden Henkilön Kanssa? Mikä On Mielenkiintoisempaa?
Mieleen tuli utelias ajatus. Yhtäkkiä kuvittelin, että minun on joskus etsittävä kumppania uudelleen, ja pelkäsin. Ymmärsin, etten ollut enää kiinnostunut aloittamaan alusta uudestaan parisuhteessa. Tämä jännitys ja tunnelma uudesta tuttavuudesta, pomppiva sydän rinnassani rakkauden odotuksesta - en tarvitse tätä kaikkea enää, en halua sitä.
Vuoropuhelu Ystävän Kanssa Ja Vuoropuhelu Psykologin Kanssa - Mikä On Ero?
Luonnollinen tapa hankkia tietoa (myös itsestäsi) on vuoropuhelu maailman kanssa muiden ihmisten kanssa … Tätä vilkasta vuoropuhelua seuraa jatkuva sisäinen selvennys, itsensä tuntemuksen selventäminen kokemuksen kaikkien näkökohtien tietoisuuden avulla (aistimuksista alkaen).
Muutos Kumppanin Tai Kumppanin Vuoksi?
Jokainen ihminen, jolla on riittävä itsetunto, pitää itseään ainutlaatuisena, hän ymmärtää, että hänellä on ominaisuuksia, joista hän voi olla ylpeä, ja heidän läsnäolostaan hän rakastaa itseään. Niitä hahmojen ilmenemismuotoja, jotka eivät ehkä ole kaikkein hyödyllisimpiä, henkilö on suvaitsevainen, koska ymmärretään, että tämä on aivan normaalia.
