2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Avioero, menetys. Jakaus. Lyhyt sana, joka peittää menetyksen.
Merkityksellisten suhteiden menetys. Tapahtuu, että menetyksen seuraukset voivat näyttää tältä:
Hän rakasti Häntä, meni naimisiin, oli iloinen ja onnellinen, varsinkin ensimmäisinä kuukausina, kunnes hän ensimmäistä kertaa nosti kätensä häneen … Ja sitten uudestaan, uudestaan ja uudestaan. Ja sitä kauheampaa ja raivostuttavampaa. Hän ei pitkään aikaan uskonut tapahtuneeseen … hän löysi tekosyitä, selityksiä - kunnes ymmärsi - oli aika pelastaa itsensä. Yhä elossa. Lähtö, avioero
Ja hänellä oli onni tavata mies ja mennä naimisiin uudelleen ja synnyttää tytär … Mutta..
Selkä sattuu sietämättömästi. Mutta tuskallisia, heikentäviä päänsärkyjä, ajatuksia itsemurhasta … ja kyyneleitä … kyyneleitä … kyyneleitä … En voi enää elää näin! Tappio ei koske vain aikuisia. Samalla tavalla lapset voivat elää erossa vanhemman kanssa. Ja kipu on kuin muisto - rintakipu, selkäkipu, voi muistuttaa sinua menetyksestä koko elämän
Tämä on kehon muisti. Ruumiillinen kaiku merkityksellisten suhteiden menetyksen traumasta ja väärinkäytön muistista.
Pääsääntöisesti he tulevat terapiaan masennustilassa, kun tarvitaan alustava kuuleminen psykiatrin kanssa, ja vasta sitten - psykoterapia.
Somaattinen traumahoito siis. (Viittaan kollegoihini P. Levinin teoksiin).
Tässä lähestymistavassa traumaattista tapahtumaa pidetään keskeytettynä tapahtumana, epätäydellisenä luonnollisena puolustusreaktiona - lento, taistelu tai pahoinpitely. Näiden luonnollisten kehon vastausten palauttaminen edellyttää parantumista.
Ensimmäinen taso - ehkä tärkeintä on luottamuksen ja turvallisuuden ilmapiirin luominen, yhteistyö potilaan kanssa. Kyllä, minkä tahansa terapian pitäisi olla, mutta muista, että turvallisuuden tunne on erityisen tärkeä niille, jotka ovat kokeneet väkivaltaa tai shokkivammaa, koska uhreilla ei ole jo ollut kykyä suojella itseään. Trauman ja sen jälkien käsittelyä ei suoriteta pakottamalla! Potilaalla on oikeus keskeyttää hoito milloin tahansa.
Toinen vaihe - etsi resursseja. Ennen taistelua satusankari hankkii itselleen aseen tai avustajia. Ja meillä kaikki on aivan samaa. Ulkoiset resurssit - perheen ja ystävien tuki, harrastukset. Sisäinen - ajatuksia, kuvia, muistoja, tuntemuksia. Lopetetaan tähän. Meidän on löydettävä ne ruumiilliset tuntemukset, jotka tukevat ja vahvistavat - miellyttäviä lämmön tai viileyden tunteita, tärinää, pistelyä, energiavirran tunnetta ja miellyttävä muisti.
Kehitämme resursseja, opimme kutsumaan niitä kuten Sivka-Burkaa: "Seiso edessäni kuin lehti ruohon edessä!" Ne ovat resursseja, joiden avulla voit työskennellä traumojen kanssa ja ylläpitää sisäistä tasapainoa.
Kolmas vaihe - luoda traumaattisen kokemuksen rajat. Trauma ei ole loputon - sillä on tietty joukko ruumiillisia reaktioita. Tehtävämme on oppia tuntemaan ne, seurata niitä ja nimetä ne. Nämä ovat yleensä ruumiillisia oireita, kuten supistuminen, kouristukset, vapina, sydämentykytys, huimaus jne.
Näin syntyy kaksi "suppiloa" - "trauman suppilo" ja "parantumissuppilo".
Itse asiassa hoito tapahtuu kahden suppilon välisen "vuoropuhelun" ansiosta - kun kehon tunteet siirtyvät resurssin tilasta traumatilaan ja päinvastoin. Hitaasti, askel askeleelta, työskentele johdonmukaisesti jokaisen oireen kanssa.
Palataanpa nyt alkuun:
Vastaanotossa 32-vuotias nainen selviytyi vaikeasta avioerosta-hänen entinen miehensä oli mustasukkainen hänelle, löi häntä ja uhkasi tappaa hänet. Hän onnistui kirjaimellisesti pakenemaan kotoa, turvautumaan vanhempiensa luo ja jättämään avioeron. Kului useita vuosia, hän meni uudelleen naimisiin, synnytti lapsen. Mutta yhtäkkiä menneisyys "peittyi" - vaikea muisti, kyyneleet, pelko, tunne, että elämällä ei ole merkitystä
Masennustila, hoitava lääkäri suositteli psykoterapiaa.
Traumaattinen episodi on selkeästi hahmoteltu - jopa muisti ja sen tarina aiheuttavat kyyneleitä, nielun tunteen kurkussa ja pahoinvointia.
Työskentely tällaisen oireyhtymän kanssa vaatii voimaa - resursseja, joita etsimme samasta paikasta, missä trauma on lokalisoitu - nämä ovat kehon resursseja.
Rauhan tunne tuli hartioiden ja kyynärvarren alueen lämmöstä. Tämä tunne potilaalle liittyi lapsuuden ja nuoruuden muistiin, hänen vanhempiensa syleilyyn:
- Olkapäät lämpenevät, tuntuu siltä, että ne suojelevat minua, eivät loukkaannu, ne rauhoittavat minua … kuten lapsuudessa … Aivan kuin he halasivat minua … Muistan heti vanhempani, tytär, aviomies. Tunnen oloni rauhalliseksi ja lämpimäksi, kun laitan käteni kyynärvarrelle …
Potilas heiluttaa hieman, silittää kyynärvarsiaan, hymyilee.
Tässä on hyödyllistä vahvistaa kehon voimavaroja - tarkkailla lämmön, rauhan, turvallisuuden tunteita ja niiden muutosta.
Potilaan mieliala muuttui dramaattisesti istunnon aikana: hämmennyksestä, masennuksesta hän siirtyi rauhalliseen iloon turvallisuuden tunteesta ja sitten voimavarojen lisääntyessä rauhallisuuden ja taisteluvalmiuden tunteeseen.
Nyt siirrytään semanttisen käsittelyn vaiheeseen. Asia on se, että mielekkään suhteen menettäminen estää usein kyvyn luottaa toiseen.
Meidän tapauksessamme potilas yrittää menestyksekkäästi "toistaa" tarinansa ensimmäisen aviomiehensä kanssa, itse asiassa "ei huomannut", että hän asuu eri ajassa, eri paikassa, toisen henkilön kanssa. Hän on jatkuvasti jännittynyt ja yrittää "pitää hallinnan", "olla altistumatta iskulle, koska luottaminen on tuskallista".
Meidän tehtävämme oli erottaa tämä tunteiden kompleksi kahta täysin erilaista ihmistä kohtaan - kompleksi, jossa rakkaus, pelko, viha, kauna, epäluottamus ja toivo sekoittuvat.
Täällä voit soveltaa kehon tuntemusten seurantatekniikkaa - myös kivuliaita tunteita.
On erittäin tärkeää käyttää vauhdin seurantatekniikkaa.
Liikkeet voivat olla mitä tahansa - puolustavia, painivia, jäädyttäviä liikkeitä. Meidän tapauksessamme käsien vapina korvattiin nyrkkien puristuksella ja sarjan iskuilla tuolin selkänojaan.
Aggressio kertyi, mutta ei toteutunut. Useiden iskujen jälkeen tuli rentoutumisen, rauhan ja hiljaisuuden tunne.
Ymmärsimme, että tarina entisen aviomiehen kanssa on menneisyyttä, ja suhde on rakennettava toisen henkilön kanssa. Välittömästi tuli rauhallisuuden ja väsymyksen tunne … Kehon kivut olivat poissa. Lämpöä tuntui kaikkialla kehossa.
Jatkotyön aikana syntyi uusi kuva. Rintakipua kuvattiin arkuna, joka sisältää jotain erittäin tärkeää. Niin tärkeä, että sen avaaminen on pelottavaa.
- Katso laatikkoa. Missä hän on nyt? - Kaikki on samassa paikassa, rinnassa. Hän on kaunis, vanha. Ja erittäin kovaa. Painaa. - Katso häntä huolellisesti, älä kiirehdi. Mitä laatikolle tapahtuu? Pelkään katsoa sitä … tässä kansi avautuu itsestään … on partakoneen terä… Pelkään … se on terävä …
Potilas silittää kyynärvarsiaan, kolahtaa tuoliin aivan nurkkaan, vetää jalkansa, lukitsee polvensa …
- Mitä haluat tehdä nyt? - Heitä tämä kuva pois … Tämä ruosteinen ja vaarallinen terä … Hän näyttää eleellä, kuinka hän heittää laatikon pois itsestään ja sen sisällöstä. - Jatka tätä liikettä, jatka heittämistä pois
Heittoliike muuttuu pian lyönniksi. Iskuihin liittyy huutoja: "Tässä olet!" "Päällä!" "Älä koskaan koske minuun!"
Sen jälkeen tuli rauhan ja rauhan tunne. On ominaista, että useimmiten potilaat eivät edes epäile, kuinka paljon ja millaisia tunteita tällaiset "partakoneet" pitävät yllä.
Näin suojan keskeytetty liike reagoitiin ja saatiin päätökseen - se antaa lämpöä kehoon, rauhan tunteen, rauhan ja (!) Mahdollisuuden puolustaa itseään.
Tässä on otteita työstä potilaan luvalla. Terapia ei ole vielä päättynyt. Mutta mitä on jo saavutettu: yleisen ahdistuksen tunne on kadonnut, oikeus puolustautua on hankittu, suhde ex -aviomieheen on päättynyt, somaattiset ilmenemismuodot ovat menneet - päänsärky, rintakipu.
Suositeltava:
Kuinka Valita Oikea Aviomies Onnelliseen Avioliittoon? 10 Kriteeriä Sulhanen Arvioimiseksi
Kuinka valita oikea aviomies onnelliseen avioliittoon? Tytöt, jotka haluavat mennä naimisiin, miettivät usein, millä kriteereillä heidän pitäisi valita aviomies onnelliseen avioliittoon. Psykologit ovat jo pitkään tienneet vastauksen tähän kysymykseen .
HOITO HOITO
Kaikki saavat niin paljon Kuinka paljon on valmis maksamaan Psykoterapia on paitsi psykoterapeutin, myös asiakkaan aktiivinen prosessi, täällä sinun on annettava, investoitava ja maksettava siitä. Mahdollisuus saada jotain näyttämättä henkilökohtaista toimintaa ei toimi, vaikka asiakas haluaa usein ottaa passiivisen asennon ja odottaa ihmeellistä paranemista.
Viivästynyt Vaste Traumalle
Ukraina on elänyt aseellisessa konfliktitilassa useita vuosia. Tänä aikana monet aikuiset ovat kärsineet vakavasta psyykkisestä traumasta. Konfliktin alusta lähtien psykologit ovat kirjoittaneet ja puhuneet paljon lasten psykologisen trauman seurauksista.
Työ Vs Aviomies Tai Työ + Aviomies
Rakastan työtä, mutta miksi? Ja miksi mieheni ei pidä työstäni? Ketä / mitä minun pitäisi rakastaa? - Joskus sekoitamme sekä leikkeleitä että kärpäsiä yrittäessämme löytää oikean tien ulos konfliktista, sisäinen tai ulkoinen. Ja ensimmäinen askel kohti poistumista on erottaminen ja jokaiselle oman paikkansa antaminen.
Entisen Arvo. Kuinka Unohtaa Entinen Ja Alkaa Elää?
Yksi surun ja menetyksen viimeisistä vaiheista (jossain integraatiovaiheessa) on ajanjakso, jolloin alat ymmärtää sen ihmisen arvon, joka jätti sinut ja katkaisi suhteen. Mitä tärkeää, arvokasta, välttämätöntä, ihanaa hän toi elämääsi? Miksi et voi henkisesti päästää häntä irti?
