2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Häpeä itsestään on varmaan monelle tuttua.
Häpeä
- puhu itsestäsi
- kerro mielipiteesi
- sinulla on erilainen näkökulma
-olla erilainen
- ajattele toisin
- sanoa, mistä monet eivät pidä
- tehdä sitä, mitä muut eivät hyväksy
- sano ei
- sano rehellisesti "en halua". "En pidä"
Kaikki nämä "häpeät" voidaan yhdistää yhdeksi - on sääli olla oma itsensä. Häpeän ominaisuuksiani, kehoani, naurua, haluja, pelkoja, unelmia, ja jotkut jopa häpeävät tavoitteitaan. Ihminen vajoaa tähän myrkylliseen tunteeseen ja se syö hitaasti hänet.
Monet haluavat valehdella itselleen, teeskennellä, tukahduttaa todelliset tunteensa, hallita itseään täysin, ja sen seurauksena elämässä on paljon kärsimystä, ei menestystä, pettymystä, täyttymätöntä.
Tällainen henkilö on vaarassa sairastua vakavasti yksinkertaisesti siksi, että hän ei pysty olemaan oma itsensä ja osoittamaan todellisia ominaisuuksiaan yhteiskunnassa.
Häpeä muuttuu tiukasti vartioiduksi rajaksi, joten mitään "omaa" ei pääse ulos.
Mistä se kaikki tulee?
Kyllä, lapsuudesta lähtien. Vanhemmat, sukulaiset, kasvattajat, opettajat - he häpeävät, häpäisevät, pilkataan, tuomitaan, nöyryytetään, devalvoidaan, verrataan. Ja pikkumies teki yksinkertaisimman päätöksen - poistaa todellisen osan itsestään poissa silmistä. Aloitettiin itsensä sulkeminen, itsetuntemattomuus, itsensä purkaminen itsestään. Voitteko kuvitella kuinka paljon vaivaa käytettiin! Se, että aikuiseksi tultuaan henkilö on yleensä menettänyt yhteyden itseensä, lakannut ymmärtämästä itseään ja tuntemasta mitä hän haluaa, haluaa, missä hän on elämässä, mistä hän pitää, mitä hänen kykynsä ovat.
Naamio "Olen mitä haluat" on kasvanut hänen persoonallisuudekseen. Siitä on tullut ala -persoonallisuus, eli osa sisäistä maailmaa, ja lisäksi maski hallitsee jo ihmistä itseään, alistaa itsensä ja tekee hänestä riippuvaisen.
Koska häpeästä itsestään on tullut tapa, "elämän normi". Ja jos tällainen henkilö haluaa menestystä, että hänet huomataan, hänen on tärkeää käydä läpi pelko esiintyä yhteiskunnassa.
Mitä se tarkoittaa?
Opi avautumaan toiveissasi, aikomuksissasi, riskissäsi näyttää ominaisuutesi ja ehkä alkaa tuntea itsesi. Olla oma itsemme on eräänlainen sielun polku, jonka kuljemme kohdataksemme itsemme - totta, aitoa, kuten luonto syntyi ja syntyi mielipiteemme tai kieltäytymisemme toiselle tai nautinnon tai halun tehdä omalla tavallaan.
Haluatko lopettaa itsesi vertaamisen muihin! Ensimmäinen askel itsellesi.
Vertaatko itseäsi muihin?
Suositeltava:
Kuinka Lakata Rakastamasta Ihmistä, Joka Ei Rakasta Sinua. 3 Askelta
Älä sabotoi omaa parantumistasi. On olemassa joitakin ajatusmalleja, jotka vaikeuttavat eteenpäin siirtymistä. Älä sano: 1) En voi elää ilman häntä; 2) En voi lakata rakastamasta häntä; 3) Rakastan tätä ihmistä enemmän kuin ketään muuta; 4) En voi rakastaa ketään muuta;
Kuinka Lakata Murehtimasta Lapsistasi Ja Alkaa Rakastaa Heitä?
Minä, kuten useimmat vanhemmat, olin huolissani uudesta lukuvuodesta 1. syyskuuta. Aiempi kokemus koulussa oli kauhea. Uusi koulu ja uusi luokka vain lisäsivät ahdistusta ahdistuksen asteeseen. Tyttäreni eivät näyttäneet välittävän. Mutta jokin tässä huolestutti minua.
Kuinka Oppia Arvostamaan Itseäsi? Miten Selviytyä Tavasta Devalvoida Itseäsi?
Devalvaatio on psyykeemme puolustusmekanismi, jossa vähennämme (tai kieltämme kokonaan) sen, mikä on todella tärkeää meille. Voit devalvoida kaiken - itsesi, muut ihmiset, tunteet, saavutukset. Tämä käyttäytyminen voi olla todiste väsymyksestä, uupumuksesta, resurssien puutteesta.
Kuinka Tukea Itseäsi Vaikeassa Tilanteessa? Yksinkertaisia ja Tehokkaita Tapoja Tukea Itseäsi
Päivä ei ollut helppo - jokapäiväiset asiat, sitten työ, sitten taas jokapäiväiset asiat ja vähän enemmän työtä. Söin runsaan illallisen, laitoin seppeleen päälle (jostain syystä heillä oli aina rauhoittava vaikutus), laitoin The Doorsin päälle (niillä on yleensä sama vaikutus), halasin pehmeää peittoa tiukasti, hengitin syvään ja hengitin ulos.
Kuinka Lakata Kärsimästä Epäilyistä, "Mitä Tapahtuisi, Jos "?
Yksi ihmisen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja kyvyistä on kyky kuvitella tulevaisuutta. Yksikään eläin maan päällä ei voi väitellä aiheesta "mitä tapahtuisi jos", surra yhä eläviä sukulaisia ja ystäviä, olla surullinen menneisyyden tapahtumista ja siitä, mitä hän ei ole tekemisissä.
