Kuinka Lakata Murehtimasta Lapsistasi Ja Alkaa Rakastaa Heitä?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Minä, kuten useimmat vanhemmat, olin huolissani uudesta lukuvuodesta 1. syyskuuta. Aiempi kokemus koulussa oli kauhea. Uusi koulu ja uusi luokka vain lisäsivät ahdistusta ahdistuksen asteeseen. Tyttäreni eivät näyttäneet välittävän. Mutta jokin tässä huolestutti minua. "Olen huolissani … huolissani …" - Yritin tunnistaa tunteeni. Vaikka seuraavana päivänä sain tietää, että nuorin tytär ei ollut nukkunut koko yön.

Psykologina tiedän hyvin, että vanhempien perusteettomat huolet siirtyvät lapsille. Ymmärrän myös, että ei ole mitään syytä huolestua ja murehtia ilman todellisia ongelmia. Siksi haluan jakaa ideoita siitä, miten ahdistus muutetaan rakentaviksi vaiheiksi:

1. Varaa aikaa noin 1,5-2 tuntia päivässä vuorovaikutukseen lastesi kanssa. He luottavat sinuun, kun vietät aikaa heidän kanssaan. Aika on edellytys läheisyydelle aikuisten kanssa, mutta erityisesti lasten kanssa. Lapset tulkitsevat usein vanhempiensa kiirettä haluttomuudeksi kommunikoida heidän kanssaan. Tyttäreni kertoo kaikki salaisuudet heti sen jälkeen, kun olemme viettäneet aikaa hänen kanssaan (kävely, lenkkeily, shakin pelaaminen jne.).
2. Varo gadgeteja. Olen huomannut, että kun puhun lasten kanssa kävelyllä tai illallisella, katson puhelintani. Minun on ponnisteltava ollakseni hajamielinen. Kuvittele, että laite (puhelin, tietokone) on aikuinen kotonasi. Hän, tämä vieras, seuraa kaikkialla. Sinun on tärkeää ymmärtää "kuka on arvo minulle nyt, ketä haluan kuunnella ja kenen kanssa kommunikoida". Puhelin vai tytär? Kuka on tärkeämpi? Vapaa -ajalla lasten kanssa sammuta puhelin, ikään kuin olisit tärkeässä kokouksessa pomosi kanssa.
3. Ole utelias - älä ole huolissasi, mutta ota selvää - miltä lapsesi tuntuvat. Älä ajattele tai laske, vaan miltä heistä tuntuu. Varsinkin kun koulussa tapahtuu tärkeitä tapahtumia. Tänään tyttäreni ja hänen vaimonsa olivat johtajan luona (he ratkaisivat organisaatiokysymyksen), en ollut heidän kanssaan. Illalla kysyin: "Miten voit kommunikoida ohjaajan kanssa?" Hän vastasi, että "melkein itki". En koskaan tietäisi hänen tunteistaan elämässäni. Mutta tämä kysymys mahdollisti niiden avaamisen. Se oli hyvin koskettavaa.
4. Ahdistus tuo ahdistusta, ja pelolla pelkäämme itseämme ja lapsiamme entistä enemmän. Hoidon aikana annan usein tämän tehtävän: kirjoita muistiin pelkosi ja erityisesti kolme tärkeintä. Kun puhumme pelkoistamme, käy usein selväksi, kuinka absurdit ne ovat. Yritä kirjoittaa pelkosi yhteen sarakkeeseen - vasemmalle. Ja oikealla - mitä voit tehdä asialle. Erityistoimia tarvitaan erityisten ongelmien ratkaisemiseksi. Huomasin, miten tämä toimii, kun tyttäreni kävelivät pihalla. Pojat satuttivat tyttöjä, tämä tapahtui useammin kuin kerran. Lopulta menin juttelemaan poikien kanssa ja pystyimme ratkaisemaan tämän ongelman.
5. Kiinnitä huomiota siihen, miten lapsesi voi koulussa. Koska hän viettää siellä 5-7 tuntia päivässä, ole tietoinen siitä, mitä hänelle tapahtuu. On tärkeää osallistua lapsen elämään pienestä pitäen, jotta lapset ymmärtäisivät, mikä on hyvää ja oikein ja mikä ei. Opetusjärjestelmämme olettaa kategorisuuden: "on mitä on …" Tämä voi kuitenkin johtua siitä, että vanhemmat eivät useinkaan syvenny siihen, mitä luokkahuoneessa tapahtuu. Kerran kävi ilmi, että luokkatoveri löi tyttäreni vatsaan (hän piilotti sen), ei vain hän, vaan myös muut tytöt. Kun sain tietää tästä, he alkoivat ymmärtää ja kävi ilmi, että pojalla oli erittäin vaikea suhde perheessä ja hänen vanhempansa uskoivat, että tyttöjen lyöminen oli normaalia.
6. Psykologiassa on fenomenologinen menetelmä. Käytä sitä kommunikoidessasi lasten kanssa. Mitä se tarkoittaa? Opi havaitsemaan lapsesi - eikä vain häntä - ilman oletuksia ja teorioita. Yritä nähdä syy myöhästyä kävelyltä illalla ei ole se, että hän ei kuuntele sinua, kuinka ei-toimeenpaneva, vastuuton jne. jne. Myöhästymisen syy voi olla lasten välinen konflikti kadulla. Jos et voi havaita lasta fenomenologisesti, hänen on pakko valehdella ylläpitääkseen asenteitasi, jotka ilmaistaan väitteissä ja syytöksissä. Fenomenologiseen menetelmään kuuluu luopua omasta totuudesta kuullakseen toisen totuuden.
7. Tärkeä ja yksi vaikeimmista kohdista: kiinnitä huomiota vanhemmuussuhteeseesi. Usein äidit valittavat, että isät ovat passiivisia tai jättävät huomiotta vaimonsa pyynnöt. Osoittautuu, että pitkään aikaan kaunaan, petokseen ja lämpimien tunteiden puutteeseen liittyviä kysymyksiä ei ole ratkaistu aviomiehen ja vaimon välillä. Lista jatkuu. Ja tämä vaikuttaa usein lasten terveyteen. Kun lakkaamme ymmärtämästä viisaan sielun ääntä, ruumis alkaa puhua meille sairauksien muodossa. En ole ääriliike. Mutta muista, että jos välilläsi on aggressiota, piilotettuja valituksia, huutoja, jos et anna toisillesi oikeutta olla, tämä vaikuttaa lapsiin. Olen varmistanut tämän kokeilemalla galvaanisia testejä, jotka osoittavat lasten stressitasoja. Joskus sitä on vaikea määrittää (etenkin nuoremmille), mutta heillä on stressiä reaktiona vanhempien välisiin ongelmiin.

Muista, vanhemmat, henkinen hyvinvointisi on avain lastesi hyvinvointiin. Yritä elää integroimalla erilaisia arvoja elämääsi: työ - perhe; kollegat ovat ystäviä. Anna eri arvojen olla elämässäsi. Ihmiset ovat uppoutuneet ahdistukseen ja elävät siinä, koska he eivät osaa tai pelkää nauttia elämästä.