2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka vahvistaa uskoa itseesi ja vahvuuksiisi? Kuinka tukea itseäsi, kuinka rekisteröidä itsetuen ääni sisälle? Käytäntö itseluottamuksen ja itseluottamuksen kehittämiseen.
Olen jo antanut vaiheittaisen käytännön itseluottamuksen ja itsetuen vahvistamiseksi artikkelissa "Kuinka nainen voi nostaa itsetuntoaan TA-menetelmillä". Tänään näytän sinulle lyhyemmän tien.
Mutta tästä eteenpäin itsetuen harjoittaminen on yhtä tehokasta kuin skenaariohoidosta otettu 5-vaiheinen menetelmä itseluottamuksen vahvistamiseksi.
Kuinka päästä eroon uhrista: Ratkaisukäytäntö
Tässä artikkelissa esittelen yksinkertaisen mutta erittäin tehokkaan käytännön huolehtia itsestäsi ja sisällyttää tuken äänen.
Käytäntö vahvistaa itseluottamusta ja tukea
Vahva usko itseesi ja omavaraisuus ovat tärkeitä taitoja, joita jokainen tarvitsee.
Ja niille, jotka pääsivät eroon rakkausriippuvuudesta, ja niille, jotka etsivät itseään uudessa ammatissa.
Ja kaikille, jotka pyrkivät parantamaan itsetuntoaan ja itseluottamustaan.
Psyykkimme on hyvin samankaltainen kuin nauhuri, ja siihen tallennetaan kriittisiä ja kannustavia ääniä kaikilta, jotka ympäröivät meitä lapsuudessamme, murrosiässämme ja nuoruudessamme.
Ainoastaan toisin kuin nauha nauhurin kasetilla, et voi poistaa niitä, mutta nauhoittaa oma äänesi heikentyville äänille - tuen ääni - on täysin sinun vallassasi.
Tällainen työ itseluottamuksen saamiseksi suoritetaan kolmessa vaiheessa:
- Tukiviestien kerääminen. Voit tehdä sen useilla tavoilla. Joitakin olen jo kuvaillut aiemmin, tänään annan toisen toisessa artikkelissa - se perustuu tukisanojen keräämiseen, jotka meidän olisi pitänyt saada, jos olisimme kasvaneet huolehtivassa ja kannustavassa, lämpimässä ja vieraanvaraisessa ympäristössä.
- Positiivisten You-viestien tallentaminen äänelle. Kun tukiteksti on valmis, sinun on tallennettava se puhumalla tai pyytämällä muita merkittäviä ihmisiä puhumaan äänimuodossa.
- Itsetuen äänen upottaminen alitajuntaan. Itse asiassa menettely kuunnella luotuja tallenteita useita kertoja, jotta voidaan määrätä uusi ääni, joka huolehtii ja vahvistaa uskoa itseesi.
Yksinkertainen käytäntö, jonka melkein kuka tahansa voi käsitellä. Erittäin ympäristöystävällinen ja tehokas.
Suositus: on tärkeää, että itsetuntoteksti itseluottamuksen vahvistamiseksi on kirjoitettu oikein ja jos olet epävarma omastasi-ota yhteyttä artikkelin kirjoittajaan saadaksesi tukea.
Mitkä itsensä tukemisen sanat vahvistavat uskoasi itseesi?
Sinä pystyt siihen, uskon sinuun, tyttöni
Sisäisen tytön omavaraisuus. Voit käsitellä sitä
Suositeltava:
Lapset Ovat Kasvaneet, He Ovat Unohtaneet Vanhempansa. Kuinka Rakentaa Suhteita?
Jotkut lapset, jotka heidän vanhempansa ovat heidän mukaansa kasvattaneet rakkaudessa ja kaikenlaisen huolenpidon ympäröimänä, ovat kypsyneet, jostain syystä eivät halua ylläpitää suhdetta äidin ja isän kanssa. Tai he jopa poistavat vanhempansa elämästään - he ohittavat talonsa viikkoja, kuukausia, joskus he eivät soita vuosiin ja jopa sanovat suoraan:
Kuka Täällä On Vastuussa. Kuinka Vahva Nainen Voi Rakentaa Suhteen
Olen aina hämmästynyt sanamuodosta "Vahva nainen on se, joka voi tehdä kaiken itse menestyksekkäästi ja turvaten". Itse asiassa tämä voidaan sanoa kaikista kypsistä henkilöistä, jotka ovat lakanneet olemasta lapsia eivätkä ole uhrin roolia parisuhteessa.
Kuinka Kehittää Itseluottamusta
Yksi suurimmista löydöistä, jonka ihminen tekee, yksi suurimmista yllätyksistä hänelle - havaita, että hän pystyy tekemään sen, mitä hän pelokkaasti ajatteli ylittävän korppikotkansa. Henry Ford Jokainen ihminen voi muuttaa niin paljon kuin hän on siihen valmis.
Kuinka Lisätä Itsetuntoa Ja Itseluottamusta: Strategia Ja Taktiikka
Kannattavat mahdollisuudet, korkeat tulokset (korkeammat kuin "seurakunnan keskiarvo") elämässä - kaikki tämä on seurausta tietyistä toimista. Toimenpiteet, jotka tekee henkilö, joka on luottavainen itseensä ja vahvuuksiinsa ja arvioi riittävästi itseään, kykyjään ja kykyjään.
Kuinka Mies Voi Kehittää Itseluottamusta: Strateginen Ja Taktinen Lähestymistapa
Miehen onnellisuus on hänen kykynsä toteutua elämässä, paljastaa potentiaalinsa saavuttamalla tavoitteensa, luoda jotain tärkeää, arvokasta, mielenkiintoista. "Osallistumisen" merkki ja tärkein edellytys tämän kyvyn käytölle on miehen luottamus itseensä ja vahvuuteensa.
