Kuinka Parantua Tai Miksi Taikapendeli Ei Toimi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

no, kaikki on maanantaina

kuntosali kunto hei urheilu

ja zen -buddhalaisuus ja täydellisyys

kokeile kaksisataa kolmekymmentä kolme

(jakeista-höyhenistä)

Sosiaalisissa verkostoissa tapasin yhden pelottavan videon: rottweiler -koira hyökkäsi noin viisivuotiaan pojan kimppuun. Tapaus tapahtui jossain Azerbaidžanissa kehyksen huutojen perusteella. Toisin sanoen useat miehet huusivat vetäen lapsen ulos eläimen suusta, ja lapsi vain huusi tuskasta ja kauhusta. Koira murisi raivokkaasti. Kaikki päättyi hyvin (suhteellisesti): poika, käytännössä vahingoittumaton, otettiin pois koiralta ja raahattiin pois, vaikka se ei toiminut heti; omistaja myös raahasi koiransa jonnekin; levottomat ihmiset aukiolla, jossa tämä tapahtui, alkoivat myös hajota

Mutta merkittävin asia minulle oli tietysti yleisön kommentit videosta. He olivat hyvin tuttuja ja samantyyppisiä: paitsi kauhut ("Mikä painajainen!"

Kirjoitin tarkoituksellisesti nämä kommentit sanatarkasti:”Ammu sellaisia ihmisiä!”,”Omistajan täytyy kuonata tämä ja tappaa sitten sekä koira että omistajan paskiainen!”, “Kannatan kovempaa rangaistusta molemmin käsin! Tällaisia nautoja on rangaistava, heille on määrättävä sakot suurista summista "," Lain antaminen tällaisia hirviöitä ja niiden koiria vastaan "," Koiran nenään kohdistuva isku aiheuttaa nenän sillan murtuman "," Koiranomistajat pitäisi eristää. " Yleensä - rangaista, lyödä, kieltää, ampua ja sakottaa. Pidä kiinni ja älä päästä irti. Tuskallisen tuttu ongelmanratkaisutyyli: kieltämme kaiken pahan, ja silloin elämässämme ei yksinkertaisesti ole huonoa, mikä tarkoittaa, että siinä näkyy vain hyvää. No miten se voisi olla toisin? Huonot asiat jo kielletään! Joten me voitamme kaiken pahan - me yksinkertaisesti halveksimme ja kieltämme sen, ja kaikki on hyvin meille. Matto, pieni usko.

Ja jokaisen räikeän tarinan jälkeen, jonka tiedotusvälineet haluavat raportoida pahoin, joka kerta, kun kansan närkästyksen aalto herättää: kuinka takapihan alueellisessa orpokodissa lapsia kohdellaan huonosti! Miten se on mahdollista! Syyttäjän tarkastus heistä! Terveys- ja epidemiologinen asema! Rangaista! Hieno! Jos haluat erottaa opettajat ja lastenhoitajat (sakon ja kirouksen jälkeen), sulje ja sinetöi heidät. Minne työntekijät menevät, heillä ei ole työtä takapihalla ja 5000 ruplan palkka näyttää olevan kunnollista rahaa? No … Emme tiedä, mutta tärkeintä on lopettaa häpeä. Minne lapset (kuulovammaiset, näkövammaiset, autistiset toimintahäiriöisistä perheistä) menevät? No … emme tiedä! Valtio saa päättää! Ja saako se tehdä kaiken hyvin ja lopettaa kaikki pahat asiat. Heti!!!

Mutta henkilökohtaisesti ajattelin, kuinka usein näen psykologisessa harjoittelussani tämän tyylin, että ihmiset kohtelevat itseään. Vakavasti ottaen on hämmästyttävää, kuinka yleinen ajatus on, että "sinun on kiellettävä itsesi tekemästä pahoja asioita, ja kaikki on hyvin". Aloita uusi elämä - jossa kaikki on hyvää ja oikein, missä kaikki paha kielletään ja vastaavasti vain hyvä jää. Pidä äläkä päästä irti, kiellä kaikki paha, rankaise ankarasti kaikista anteeksiannoista. Vain terveelliset elämäntavat, vain vehnänalkio, jossa on juuri puristettua mehua, vain baletti ja keramiikka. Eikä perunoita oluelle! Ei TV -ohjelmia ennen klo 02 !!!

Oletan, että näet virheen jo? Mistä "kaikki hyvä" tulee itsestään, ei kosteudesta? Suurin osa ihmiselämän "hyvästä" on ansaittava työn ja ahkeruuden avulla tämän saavuttamiseksi ja totuttamiseksi vähitellen. Kaikki voi tietysti vain huonontua.

Teemme pari suurta virhettä taistelussa "kaiken hyvän vastaan kaiken pahan". Vaikka yleensä kaikki äärimmäisyydet ovat vääriä (vain kaikkein oikea käyttäytyminen, ei puolisävelaskelmia, ankara epäluottamus ja julma rangaistus anteeksiannoista ja romahduksista) ja tinkimätön pyrkimys ihanteeseen.

Ensimmäinen virhe: vain kieltää. Yksi yleisimmistä syistä ihmisten elämän epäonnistumisiin on yksinkertaisesti kieltää itsensä kaikelta väärältä ja pahalta. Tai vain päättää, että nyt teen vain hyvää. Huomisesta alkaen - harjoittele, vain terveellistä terveellistä ruokaa, mene nukkumaan klo 22 ja opi vieraita kieliä. Eikä edes yhtä. Eikä tupakoida! Tästä päivästä lähtien - ei yhtään savuketta. Yleensä näin hyvillä aikomuksilla henkilö ei elää viikon loppuun asti, puhumattakaan pitkistä määräajoista. Yksinkertaisesti siksi, että mikä tahansa tavanomainen toiminta on sisäänrakennettu elämäämme, suorittaa tietyn tehtävän puolestamme (esimerkiksi tupakointi voi rauhoittua ja antaa mahdollisuuden lailliseen hengähdystaukoon, ja haitallinen mutta maukas ruoka voi hemmotella, ilahduttaa tai lohduttaa epämiellyttävällä hetkellä). Ja jos yksinkertaisesti kiellät itsesi "tekemästä pahaa" tarjoamatta vaihtoehtoa, joka tyydyttää (tämä on tärkeää!) Tarve, joka aiemmin oli täytetty "haitallisella", niin … Kyllä, siitä ei tule mitään. Kaunein idea menee muiden hyvien aikomusten jälkeen. Haluan jälleen kiinnittää huomionne: sinun ei tarvitse vain keksiä uutta suurta tapaa korvata vanhat (huh, huono), vaan rakentaa se elämääsi. Koska kehomme ei lainkaan tilannut täyttämään kaikkia omien aivojemme mielijohteita, jotka, kun he ovat lukeneet kiiltävistä aikakauslehdistä psykologien ja terveiden elämäntapojen (terveiden elämäntapojen) kannattajien neuvot, alkavat hallita kehoa kategorisesti. Sinulle kehosi omistajana saattaa tuntua, että päivittäisen suklaapatukan korvaaminen puoli litraa kefiiriä on loistava idea! Ja välipala, terveellinen ja vähäkalorinen. Keholla voi sen sijaan olla omat näkökohdat: se ei ole makeaa, se on hapanta, se on kylmää suussa ja se on epätavallista. Ota kefirisi, anna minulle suklaapatukka. ANNA suklaata, sanoin !!!! Ja sinä antautut. Tahdonvoiman motivaatio heikkenee, ja tämä tapahtuu aivan jääkaapin ja suklaan kanssa. Mitä sanon, tämä nöyryyttävä tarina on tuttu monille.

Sama juttu "Aloitan juoksemisen vasta huomenna aamulla". En ole koskaan juossut - mutta nyt juoksen! Päätin! Tilasin kuntoiluryhmän VKontakte -palvelussa! Ja sitten tulee seuraava aamu, kun niin haluat ottaa torkut vielä hetken … Peitto on kasattu päälle, kuten kymmenen tonnin laatta, se on lämmin ja pehmeä, ja kadulla on kylmyyttä ja löysää … Ja ainoa oikea päätös tulee: huomenna! En ole juossut vuosia ennen, yksi päivä ei ratkaise mitään. No, se voi odottaa huomiseen. Tai maanantaihin asti, ensi maanantaihin asti. Mutta sitten - varmasti!

Ei ole mitään järkeä kieltää mitään tarjoamatta vaihtoehtoa. Sekä ihmiskeho että ihmisyhteiskunta ovat liian monimutkaisia järjestelmiä, joissa kaikki on yhteydessä toisiinsa niin, että yksi järjestelmän osa (jonka tunnistimme huonoksi) voidaan poistaa ilman seurauksia ja toinen (mikä tuntuu hyvältä ja oikealta) voidaan lisätä siellä. On hyvin mahdollista, että irrotamme tukipalkin, jolla koko lattia on, ja vaikka hankkeemme yhtäkkiä kruunaa menestyksen, koko rakennus murenee romahduksesta. Mutta useimmiten se ei tietenkään kruunaa menestystä, ja henkilö (tai järjestelmä) alkaa harjoittaa huijaamista. Esimerkiksi yksi ystävistäni, joka alkoi johtaa terveellisiä elämäntapoja, antoi vilpittömästi neuvoja siitä, miten pärjätä ilman makeisia: syö makeita jogurtteja, juustoa ja juustoa! Loppujen lopuksi ne ovat hyödyllisiä! Joten mitä enemmän syöt, sitä parempi. Tässä tapauksessa henkilö pettää itseään - sokerintuottajat kaatoivat anteliaasti marjajogurtteihin. Tämä tarkoittaa sitä, että hän syö makeisia lähes yhtä paljon kuin ennen, mutta hänelle sitä kutsutaan "terveelliseksi terveelliseksi ruoaksi".

Johtopäätös: ei -toivottua toimintaa ei voida yksinkertaisesti kieltää tarjoamatta vaihtoehtoa, joka suorittaa samat toiminnot - järjestelmän vastus on liian voimakas. Kielto on merkityksetön eikä sitä yksinkertaisesti panna täytäntöön.

Toinen virhe: rangaista ankarasti väärinkäytöksistä. Rangaistuksella on ilmeisten puutteiden (julmuus ja kipu) lisäksi muita näkökohtia, joita ei yleensä huomioida. Heistä on sanonta: "Jos lasta rangaistaan joka kerta, kun hän valehtelee, hän ei opi aina puhumaan totta - hän oppii olemaan jäämättä kiinni."

Kuvittele esimerkiksi yhteiskunta, jossa rangaistukset ovat kovia, koska he eivät osaa käyttää aterimia. Jäi kiinni pöytäveitsellä vasemmassa kädessään - teloitus. Ei voi pitää hummeri pihdit - julkinen ruoskinta. Samaan aikaan ei ole kouluja tai kursseja, joissa tätä opetettaisiin. Mihin luulet tämän johtavan? Luulen, että tällaisen yhteisön tapoja voidaan kuvitella:

• Ihmiset syövät mieluummin salassa, sukulaisten ja luottamushenkilöiden piirissä. kaikki jatkavat syömistä, mutta salaa, ilman tarpeettomia todistajia;

• Asukkaat yrittävät olla "korvaamatta" eivätkä tunnustaa kyvyttömyyttään käyttäytyä pöydässä - loppujen lopuksi kukaan ei opeta sinua syömään oikein, pitkällä aikavälillä vain lyöminen tai teloitus. Siksi syömme ja voimme julkisuudessa tehdä parhaamme teeskennellä, että kaikki on hyvin;

• Maan moraalinen tilanne on vaikea ja epämiellyttävä, valheet ja irtisanomiset kukoistavat. Valheita - koska kukaan ei tunnusta todellista tilannetta (katso edellä - tämä on vaarallista!), Ja tuomitsemista - koska vastustajien kanssa on helppo käsitellä, kun hän on kertonut tarpeellisille, että hän keräsi kastikkeen leivällä lautaselta, pidättää hänet.

Tämä on tietysti hieman liioittelua, mutta vain vähän. On hämmästyttävää, että valtava määrä ihmisiä, joiden kanssa tapaan toimistossani, muotoilee vaatimukset itselleen tällä tavalla: Minusta on tultava vahvaa tahtoa ja päättäväisyyttä, ansaittava paljon ja menestyttävä vastakkaisen sukupuolen kanssa. Kuinka tulla tahtovaiseksi - en voi laittaa mieltäni siihen, ideoita ei ole; mutta joka kerta kun osoitan heikkoutta ja tahdon puutetta, rankaisen ja kiusaan itseäni. Ainoa tapa! Älä auta itseäsi muuttumaan! Mutta pienimmästäkin löysyydestä - vastaat kokonaan, sinä merkityksetön. Tällaiset ihmiset saavuttavat psykologin, joka on jo kiusannut, kauhistuttanut ja sielujensa syvyyksissä yllättynyt siitä, että tällainen runsaus "taikapendelejä", joilla he suihkuttavat itseään, ei vieläkään auttanut "nousemaan" ja muuttumaan paremmaksi ikuisesti.

Johtopäätös: rangaistus ei auta muuttumaan, jos et tiedä miten muuttua. Jos et näytä henkilölle tapoja muuttua, rangaistus on yksinkertaisesti järjetöntä kidutusta.

Mitä voit tehdä? No … Se riippuu siitä, mitä haluat saavuttaa. Jos haluat kaiken "virallisesti" näyttävän hyvältä ja voit ylpeillä menestyksestäsi ja korkeasta moraalistasi, kiellä ja rankaise. Rangaista ankarasti. Suorita ja lyö. Ja jos haluat jotain erilaista - esimerkiksi niin, että ihmiset muuttavat käyttäytymistään ja vastaavasti muuttavat elämäänsä, silloin on panostettava eniten ennaltaehkäisyyn, uusien käyttäytymistapojen opettamiseen ja uusien taitojen harjoittamiseen. Tietenkin on vähemmän dramaattisia tarinoita koirien puremista lapsista (mitä voin sanoa, jos kukaan ei ole purrut ketään), mutta kävely ympäri kaupunkia on rauhallista ja rauhallista.

Sama sääntö koskee persoonallisuuttasi: jos haluat muuttua, etsi tapoja muuttaa ja tue itseäsi matkalla. Jos sinusta näyttää siltä, että niin kauan kuin et vastaa ihannetta, ansaitset ankaran rangaistuksen, minulla on huonoja uutisia: et voi koskaan tulla ihanteeksi. Kukaan maailmassa ei ole tullut yhdeksi, ja sinä et ole ensimmäinen. Mutta olet vaarassa käyttää elämäsi turhaan itseopetukseen.

Valitset todella sen, mistä pidät eniten.