2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miksi sinulla on jatkuvasti taloudellisia vaikeuksia (velkoja, lainoja, rahan puute) tai et käytä rahaa "krooniseen tasoon", mikä johtaa lopulta psyykkiseen väsymykseen? Asiaan ei sisälly taloudellisia kustannuksia aiheuttavia sairauksia. Miten taloudelliset vaikeudet voidaan estää?
Ensin sinun on selvitettävä, onko sinulla mielenterveysongelmia. Tämän tietäen voit sopeutua sairauteesi. Esimerkiksi kroonista kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset tietävät hyvin, kun heillä on maanisia jaksoja, ja lisäksi he tuntevat sen etukäteen, joten he pyytävät sukulaisiaan ottamaan heiltä kaikki rahat, jotta he eivät jää jälkeen.
Miksi henkilö kokee jatkuvasti taloudellisia vaikeuksia? Tämä voimakas "oire" kertoo, ettet voi hallita elämääsi, talouttasi ja kulujasi harmonisesti. Tämä tilanne syntyy, koska olet tottunut kuluttamaan energiaa rahalla, lievittämään stressiä ostoksilla, uhkapelillä ja alkoholilla. Ehkä tämä oli vanhempiesi tapa, ja sinä otit tämän tavan tai korvasit sen (vanhemmat kaatoivat stressinsä alkoholiin, etkä juo, mutta pidät kävelystä meluisissa juhlissa; osta huviksesi; tee suuria ostoksia luotolla, johon sinulla ei ole varaa- kallis auto, jonka laina on alle 30, ei tuo sinulle taloudellista vapautta ja hyötyä), mikä lievittää stressiä narsistisen trauman alueella. Tässä tapauksessa on parempi käsitellä narsistista traumaa kuin kaataa rahaa tyhjyyteen.
Mikä sitten vaikuttaa suoraan taloudellisten vaikeuksien ilmaantumiseen?
- Asenne rahaan - käytät sitä impulsiivisesti suunnittelematta budjettia. Menoja ja tuloja ei suunnitella. Tuloja voi ja pitää suunnitella myös! Muista - jos olet suunnitellut mahdolliset tulot ja kirjoittanut ne paperille, niin teet.
-
Vastuullisuus. Hallinnan ja vastuun ei tulisi keskittyä itseensä, vaan ulkopuolelle. Tämä ei ole huono maa, ei tyranni -pomo, ei karanteenia koronaviruksen takia, etkä tehnyt mitään! Osallistu ja tee kaikkesi löytääksesi parhaat mahdollisuudet itsellesi. Tärkeintä on asettaa tehtävä aivoillesi! On olemassa varsin mielenkiintoinen tekniikka kiusauksista, jonka tohtori Noah St. John, Seitsemän salaisen askeleen suureen rikkauteen ja onnellisuuteen kirjoittaja. Tämä on pieni muutos vakuutuksiin tehokkuuden parantamiseksi - kysyt aivoillesi kysymyksen, paremman tietyllä numerolla (Kuinka voin ansaita 10 000 dollaria?). Aivot varmasti löytävät vastauksen, ja mahdollisuuksia tulee näkyviin. Todellisuudessa mahdollisuuksia on aina, vain jos et ole päättänyt huomata niitä, et näe mitään.
- Ajan jakaminen ja taloudellinen suunnittelu. Tämä on opittava vuodesta toiseen. Joka päivä sinun on suunniteltava liiketoimintaa, kuluja ja tuloja. Ja jopa 10 vuoden kuluttua sinulla on vielä tilaa kasvaa!
- Tavoitteet. On tärkeää ymmärtää tavoitteesi oikein, niiden ei pitäisi olla tarkoitettu rahan tyhjentämiseen. Suunnittele kulut, mukaan lukien ne, jotka voivat tuoda sinulle voittoa tulevaisuudessa.
Mihin sinun pitäisi keskittyä, jos sinulla on säännöllisesti taloudellisia vaikeuksia, aina on rahapulaa, raha loppuu viikkoa ennen palkkaasi ja alat nousta velkoihin ja lainoihin?
- Ymmärrä uskomuksesi rahaan. Minkä viestin perheesi antoi sinulle? Mitä mieltä perhe oli rahasta? Miten haluat kohdella rahaa? Mitkä ovat syvät ajatuksesi rahasta? Sinun ei tarvitse vain ymmärtää tätä kaikkea, vaan myös pystyä muuttamaan sitä. Työ on vaikeaa ja aikaa vievää.
-
Kasva aikuiseksi ja ota vähitellen yhä enemmän vastuuta elämästäsi, esittele uusia taitoja ja hio niitä käytännössä. Opi kysymyksestä "Kuka on syyllinen?" siirry kysymykseen "Mitä tehdä?" Ei ole väliä kenen vika, sinun on päätettävä, mitä tehdä seuraavaksi, ja tämä on paljon tehokkaampaa kuin syyllisen löytäminen. Miksi selvittää, kenen pitäisi pyytää anteeksi sinulta, miksi olet syntynyt tässä maassa etkä jossain ulkomailla, miksi työ ei ole sama ja pomo on vihainen? Työskentele itsesi kanssa ja hanki uusia taitoja. Et ole tyytyväinen työhösi - päätä toiveistasi ja aloita uuden etsiminen. Kysy itseltäsi: "Miksi minulla on taloudellisia ongelmia? Mikä vaikuttaa tähän? Mikä voi parantaa taloudellista tilannettani? Miten voin muuttaa tilannetta?"
- Aikataulun, rahan (kulut ja tulot) ja energian suunnittelu. Hanki erityinen muistikirja ja kirjoita suunnitelmasi päivälle, viikolle, kuukaudelle, vuodelle, 10 vuodelle. Tulevaisuutesi näkeminen on erittäin tärkeää! Miten rikkaat ihmiset eroavat köyhistä? Rikkaat pohtivat nykyään tulevaisuudessa. Esimerkiksi ostan nyt tämän kalliin auton, parantaako se elämääni 10 vuoden kuluttua? Ei! En siis osta sitä! Arvioi jokainen päätöksesi perspektiivistä - mitä se antaa sinulle tulevaisuudessa (vuoden, 2 vuoden, 10 vuoden kuluttua)?
- Yritä teeskennellä miljonääriä. Tässä harjoituksessa on tärkeää tuntea itsensä iloiseksi, avoimeksi. Ole tyytyväinen ja kiitollinen siitä, mitä sinulla jo on. Miellyttävän ja harmonisen tilan ansiosta yrityksesi paranee.
- Lepää eri tavalla. Sinun ei tarvitse tyhjentää stressiä rahan kautta, kokeile tehokasta lepoa, mutta ilman kuluja. Ja muista suunnitella jopa lomasi!
Suositeltava:
Jorge Bucay: 20 Askelta Kohti Itseäsi
Jorge Bucay on argentiinalainen psykoterapeutti ja kirjailija. Hän omisti yli 30 vuotta psykoterapiaan, minkä jälkeen hän siirtyi kirjojen kirjoittamiseen. "Yritän laittaa jokaiseen lauseeseen vain ajatuksia, joiden hyödyistä olin vakuuttunut omasta kokemuksestani.
Kuinka Lakata Rakastamasta Ihmistä, Joka Ei Rakasta Sinua. 3 Askelta
Älä sabotoi omaa parantumistasi. On olemassa joitakin ajatusmalleja, jotka vaikeuttavat eteenpäin siirtymistä. Älä sano: 1) En voi elää ilman häntä; 2) En voi lakata rakastamasta häntä; 3) Rakastan tätä ihmistä enemmän kuin ketään muuta; 4) En voi rakastaa ketään muuta;
3 Askelta Positiivisen Itsetunnon Rakentamiseen
Sinun on harjoiteltava 3 harjoitusvaihetta, jotta voit oppia arvostamaan itseäsi: 1. Käytä kunnioittavaa itsehoitoa 2. Luottavaisen jokapäiväisen käyttäytymisen rakentaminen (päivittäinen harjoitus) 3. Erityisharjoitukset pelkoa aiheuttavien tilanteiden rakentamiseen ja niihin liittyvien uusien uskomusten ja uuden käyttäytymisen kouluttaminen (erityinen käyttäytymiskoulutus) VAIHE 1 KUNNIOITA itseäsi 1.
Emotionaalinen Myrsky. 5 Askelta Paranemiseen
Tunnetko tämän tilanteen: poika tai tytär tottelematon, naulattu, toiminut periaatteessa, ja lapsille on tyypillistä toimia - vastuutonta ja mahdollisesti vaarallista. Vastasit siihen, että reagoit NÄIN emotionaalisesti, että yllätit paitsi lapsen myös itsesi.
Miten Tulla Devalvoinnista Ja Itsensä Tukahduttamisesta Luottamukseen Ja Emotionaaliseen Vakauteen? {7 Helppoa Vaihetta}
Ihanteellinen perhe ennen ensimmäistä tarkistusta … Natasha meni naimisiin rakkaudesta. Hän esiintyi juuri rakkaassa perheessään, jossa kaksi lasta kasvoi, vapaiden palvelijoiden rooli: kotitalous, lapset, prinssin aviomies, työ - kaikki oli hänen haurailla harteillaan.