Suhteet: Nopeuttaa Tai Hidastaa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Evgeniya Rasskazova

Gestalt -terapeutti, psykodraamaterapeutti

Jos haluat olla yhdessä ihmisen kanssa, on tärkeää liittyä hänen tahtiinsa. Ehkä se on jopa tärkeämpää kuin sisältöön liittyminen. Joskus sinun on nopeutettava, joskus sinun on hidastettava, ja jos yrität päästä toisen vauhtiin, voit jonkin ajan kuluttua tuntea, että kahdesta "minästä" saat "me". Tapasimme.

Selittääkseni, mitä tämä tarkoittaa, kerron sinulle tarinan.

Nainen nimeltä Nina, valtion viraston työntekijä, kehotti voittamaan jäykkyytensä. Hän haluaa olla ihmisten kanssa iloinen, vapaa, mutta hän ei onnistu. Hänen on erityisen vaikea kommunikoida ylimielisesti käyttäytyvien kollegoidensa kanssa. Hän kärsii heidän epäkohteliaisuudestaan, mutta ei voi puolustaa rajojaan.

Nina kertoi äidistään. Äiti teki teknistä työtä ja ilmeisesti hänen kollegansa eivät kunnioittaneet häntä liikaa. Ninalle näyttää siltä, että hänen äitinsä välitti tämän kyvyttömyyden kommunikoida hänelle. Hän ei kyennyt opettamaan tyttärelleen kuinka menestyä sosiaalisesti, käyttäytyä arvokkaasti. Samaan aikaan äiti ja isä lähettivät Ninalle: "Saat korkeakoulutuksen ja korkean aseman."

Nina todella sai korkeakoulutuksen, eikä hän työskentele mekanismien, vaan ihmisten kanssa, mutta hän ei tunne itseään asemalta tai menestyneeltä. Palvelussa hän kestää tylsyyttä ja ajoittain hyökkäyksiä muilta. Joskus hänelle on erittäin vaikeaa, kun erityisen kova johtaja ilmestyy (esimiehet vaihtuvat silloin tällöin), mutta ei kerran kahdentoista vuoden aikana hän on ajatellut lähteä työstään.

Kysyin, onko se koskaan ollut toisin. Oliko hänellä vapauden tunne ihmisten kanssa tekemisissä? Nina sanoi, kyllä, se oli, 3 vuotta sitten. Sitten yksi seuraava pomo tuli ja alkoi sortaa häntä: hän riisti hänen bonuksensa, kielsi häntä menemästä lomalle määräajassa ja ladasi hänelle jonkun muun työn.

Ninan tietämyksen mukaan tällaiset pomojen toimet määräytyivät säännön mukaan hylätä liian kauan työskennelleet ihmiset. Tosiasia on, että tällaiset ihmiset voivat hakea jonkinlaisia sosiaalietuuksia. Heitä painostetaan lopettamaan itsensä.

Kerran Nina työskenteli 18 päivää seitsemänä päivänä viikossa myöhään yöhön. Hän kirjoitti ylimmälle johdolle, että hänellä oli voimia ja hän tarvitsi lepoa. Yllättävällä tavalla tämä kirje vaikutti. Hänen pomonsa erotettiin, nimitettiin erilainen, inhimillisempi johtaja. Näyttää siltä, että sinun täytyy iloita, koska hän voitti. Mutta tämä ei miellyttänyt häntä. Sen sijaan hän menetti vapauden tunteensa ihmisten kanssa tekemisissä.

Aloin miettiä, mikä hänen tarinassaan oli niin traumaattista ja mitä voimme tehdä terapiassa auttaaksemme häntä palauttamaan viestintäkykynsä. Halusin tarjota Ninalle roolikokeilun, keksin kuinka laittaa se pieneen toimistoomme. Olin jo valmis kutsumaan hänet aloittamaan keskustelun yhden tarinan hahmon kanssa, mutta sillä hetkellä hän kääntyi pois, hymyili ja alkoi kertoa seuraavan tilanteen.

Tunsin kärsimättömyyttä, halusin todella nousta ylös, aloittaa liikkumisen ja tehdä jotain. Ja hän katsoi pois ja kehitti uuden juonen. Huomasin itselleni tilanni ja päätin jättää sen toistaiseksi sivuun ja yrittää kääntää huomioni takaisin. Energiani meni siihen, että nousin ylös, kävelin ympäri huonetta ja istuin toiseen paikkaan.

Nina sanoi, että lapsena, kun hän kertoi jotain, hänen sukulaisensa nauroivat erityisen nöyryyttävällä, tuhoisalla naurulla. Hän katsoi pois minusta ja hymyili kertoessaan tarinaa. Hymy ei vastannut sanojen traagista merkitystä ollenkaan.

Ymmärsin, että haluan jälleen tehdä käänteen työssämme, muuttaa toimintaa, siirtyä puhumisesta toimintaan. Voit laittaa lasten kohtauksen ja yrittää ymmärtää, mikä esti sen hänelle. Hengitin jälleen ja valmistauduin kutsumaan hänet toimiin. Mutta Nina ei nähnyt minua. Hän kääntyi toiseen suuntaan, hymyili jälleen ja alkoi muistaa uutta tilannetta.

Ajattelin, ihmettelen, mitä nyt tapahtuu, kirjaimellisesti nyt tukahdan spontaanisuuteni ja haluni olla yhteydessä häneen ja jatkan vain hänen kuuntelemistaan. Miten se tapahtui? Näyttää siltä, että toistan hänen henkistä prosessiaan. Tapaamisten aikana tapahtuu, että terapeutti voi alkaa tuntea ja toistaa saman asian, joka tapahtui asiakkaalle.

Minun piti ymmärtää, mutta mitä minulle tapahtuu, mitä haluan? Tajusin, että haluan kiirehtiä häntä samaan aikaan, olen hämmentynyt, jopa häpeän kärsimättömyyttäni, joten en keskeytä häntä. Ja hän yleensä avasi edessäni kuvan elämästään. Olemme työskennelleet vähän aikaa sitten, hieman yli kuukauden. Kun henkilöllä on vaikeuksia kommunikoida, hän tarvitsee jonkun vain kuuntelemaan häntä ja pysymään siten hänen kanssaan, selvittämään millaista elämää hän elää.

Tajusin kärsimättömyyteni ja häpeäni, huomasin itseni tunteissani ja se rauhoitti minut. Minulle tuli selväksi, että juuri nyt on tärkeää, että olen Ninan kanssa, mikä tarkoittaa hänen tahtiaan. Olen lopettanut halun kiirehtiä häntä ja kyky kiinnittää huomiota on ilmestynyt. Aloin kuulla Ninan paremmin, huomata enemmän yksityiskohtia ja ironisen tyylin hänen tarinastaan. Rentouduin ja nauroin.

Nina hymyili minulle ja nauroi myös, ja sanoi sitten mielellään, että hän haluaisi järjestää keskustelun tämän naisen, työntekijän kanssa, aivan kuten ehdotin jokin aika sitten. Aivan kuin hän olisi juuri kuullut huomautukseni.

Hän istuutui tuolille, jonka hän oli asettanut tälle työntekijälle, ja näytti kuinka tämä nainen kutsui itse Ninaa ohi: "Nina-Nina-Nina-Nina!" Taputuksessa, kitisevällä äänellä, hyvin, hyvin nopeasti. Kuullessaan, kuinka he kutsuvat häntä tällä äänellä, Nina jännitti vastaukseksi. Aikuinen kutsuu häntä ikään kuin hän olisi lapsi. Ninalle tämä oli hänen rajojensa rikkomista, hän koki vakavaa epämukavuutta.

Työntekijä ei ymmärtänyt, ettei hän ollut läheinen ystävä, ei sisko tai sukulainen kutsuakseen häntä niin onnellisesti ja epärehellisesti. Hänelle ei tullut mieleenkään pysyä muodollisessa työsuhteessa.

Kutsuin Ninaa näyttelemään itseään uudelleen tuossa kohtauksessa kuuntelemaan työntekijän lauseen. Ja kuvitelkaa, että nyt on enemmän aikaa, aika on siirtynyt erilleen, jotta hän voi huomata kaikki tunteensa tällä hetkellä. Minulla oli hypoteesi, että hän ei huomannut kaikkia tuntemuksiaan, että mitään ei ollut tilaa.

Nina meni rooliin ja työntekijän puhelun jälkeen alkoi heti vastata hänelle: "Ole kiltti, älä puhu minulle niin ankarasti, minä itse asiassa olen työntekijä paljon arvokkaampi ja älykkäämpi kuin sinä, kun kuulet tällaisen valituksen sinulta!" Sanoin, että se oli erittäin hyvä, mutta se, mitä hän tekee nyt, hyökkää tämän pomon kimppuun.

Ja hän ehdotti, että hän ottaisi aikansa, palaa tähän kohtaukseen ja ennen hyökkäystä huomioi, mitä hänelle tapahtuu, hänen ruumiilleen ja tunteilleen juuri sillä hetkellä, kun pomo kääntyi hänen puoleensa. Nina kuunteli uudelleen työntekijän lauseen, pysähtyi ja sanoi tuntevansa voimattomuutta, nöyryytettyä ja loukattua.

Tässä hän hiljeni ja katsoi minua. Se oli erityinen tila, ikään kuin Nina tunsi ensimmäistä kertaa, mitä hänelle tapahtui juuri tällä hetkellä, kun häntä puhuttiin. Tunsin jännitystä ja tajusin, että nyt olemme lähellä häntä, yhdessä. Lopetimme molemmat kiirehtimisen. Toistin hänen jälkeensä: "Olit voimaton, nöyryytetty ja loukattu." Ja olimme vielä vähän hiljaa.

Istunnon loppuun mennessä kerroin Ninalle itsestäni, kuinka huomasin halun kiirehtiä häntä, ja sitten päätin olla hänen tahdissaan. Hän vastasi, että hänen oli tärkeää kuulla tämä. Hän sanoi: "Luulen, että olemme tehneet niin paljon tänään." Kun hän sanoi hyvästit, näin, että jännitys hänen kasvoillaan oli kadonnut ja se tasoittui. Nina hymyili, hänen kätensä ja ruumiinsa elivät, hänen äänensä tuli kovemmaksi.

Lapsuudessa olemme niin vaativia ja sanoimme paljon: "Tee se nopeasti!" Minusta näyttää siltä, että kyky löytää oma vauhtisi ja pitää siitä kiinni tarkoittaa huomata itsesi ja kohdella itseäsi rakkaudella. Ja sitten henkilö, jonka kanssa olet parisuhteessa, huomaa myös sinut, reaktiot ja tunteesi.