Kiintymisteoria Ja Toistuvat Suhteet

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kiintymys on psykologinen käyttäytymismalli, joka kuvaa parisuhteen dynamiikkaa. Lyhytaikainen ja pitkäaikainen. Sen juuret ovat aiemmissa lapsuuden kokemuksissa. Määrittää henkilön kyvyn kommunikoida eri ihmisten kanssa ja sillä on erilaisia tyyppejä.

Tämä on yksi parisuhteen osa, joka määrittää sen, miten ihmiset reagoivat kipuun tai kun he ovat erossa rakkaastaan.

Lapsuuden kiintymys johonkin toiseen merkittävään vaikuttaa johonkin, joka vaikuttaa henkilön kykyyn kehittää perusluottamus itseensä, maailmaan ja tärkeisiin ihmisiin.

Englantilainen psykiatri ja psykoanalyytikko John Bowlby havaitsi tutkimuksessaan ensimmäisenä, kuinka tärkeää lapselle on kiinnittyminen aikuiseen, mikä auttaa häntä selviytymään ja sopeutumaan maailmaan. Reagoivan ja tarkkaavaisen aikuisen läsnä ollessa lapsi voi luottaa häneen luotettavana tukikohtana ja tutkia maailmaa. Lapsen kiintymys muodostuu jopa kylmänä, hylkäämällä vanhemmat siten, että hän mukautuu. Eri tekijät vaikuttavat erilaisten kiinnittymismallien muodostumiseen.

Psykologi Mary Ainsworthin "Strange Situation" -kokeilun ansiosta hän pystyi tunnistamaan 4 tärkeintä kiinnittymistapaa.

1. Turvallinen (suojattu) kiinnitys ovat lapsia, jotka voivat luottaa merkittäviin aikuisiin luottavaisin mielin, että heidän läheisyyden, emotionaalisen tuen ja suojan tarpeet täytetään.

Aikuisilla, joilla on tämäntyyppinen kiintymys, on monia erilaisia turvallisia suhteita. Nämä ovat ihmisiä, jotka voivat rakentaa läheisiä suhteita. Heillä on pelkoja, pelkoja, häpeää ja tunteita, mutta luottamus maailmaan on riittävän korkea, jotta he voivat käsitellä sitä. He luottavat itseensä, ihmissuhteisiinsa ja kumppaneihinsa. Ja he voivat testata pelkoja maailmasta ja säilyttää kykynsä muuttua. He tuntevat olonsa mukavaksi läheisyydessä, mutta pysyvät itsenäisinä. Ja niiden välillä on tasapaino. Tällaiset ihmiset ratkaisevat turvatasoja korkeamman tason tehtäviä.

Kokeessa - nämä ovat lapsia, jotka huomaavat, kun heidän äitinsä lähtee, he voivat itkeä, mutta he päästävät irti ja pystyvät solmimaan suhteen maailmaan, leikkimään muiden aikuisten kanssa. Kun äiti palaa, he ovat iloisia nähdessään sinut. Toisin sanoen he sallivat äidin lähteä, hyväksyä, kun hän palaa, ja ottaa uudelleen yhteyttä häneen. Tämä on kaikkein tukevin ja tervein tapa kiinnittyä.

2. Vältävä kiintymys (ahdistunut-välttävä) - muodostettu vastauksena äidin etäisyyteen, kylmyyteen tai hylkäämiseen.

Tällaiset ihmiset ovat erittäin epäluuloisia suhteissa. He voivat puhua rehellisesti itsestään ja heidät pidetään avoimina yhteyshenkilöinä, mutta heidän vieressään tuntuu olevan yhteyden puute. Kosketa loppuun asti on mahdotonta. Jos lähestyt, he siirtyvät pois. He eivät todellakaan ota yhteyttä ihmisiin. He ovat itsenäisiä, omavaraisia ihmisiä, jotka selviävät kaikesta itse eivätkä tarvitse läheisiä suhteita.

Kiinnittymispaikassa voi olla tyhjyyttä tai häpeää. Heillä on halu olla tuntematta ollenkaan. He pelkäävät haavoittuvuutta ja hylkäämistä, joten he pitävät aina etäisyyttä.

Kokemus ihmissuhteista - olisi parempi olla olematta niissä. Nämä ovat lapsia, jotka ovat ymmärtäneet, että läheisyyden tarve johtaa turhautumiseen ja yrittävät välttää sitä.

Lapset tekevät tällaisia päätöksiä, kun heidän vanhempansa todella haluavat niellä, he olivat liian holhoavia - he haluavat paeta. Tai päinvastoin, kun heidän tarpeisiinsa ei vastattu tai vastattu lainkaan, jolloin muodostui apatia suhteita kohtaan. Lapsi pyytää jotain suhteesta, ja vanhemmat ovat kiireisiä muiden kanssa. Sitten hän ei solmi läheistä suhdetta, hän ei halua sulautua.

Tällaisilla ihmisillä ei ole turvallista tunnetta parisuhteessa, he pelkäävät imeytymistä.

Kokeessa tällaisilla lapsilla ei ole luottamusta siihen, että huolehtiva henkilö on osallistava ja tavoitettavissa. He tuskin itkevät, kun äiti lähtee. He leikkivät itsekseen. Kun äiti tulee, he huomaavat, mutta leikkivät edelleen. Nämä lapset eivät liiku suhteisiin.

3. Ambivalenttinen kiinnitystyyppi (huolestuttavan vakaa) - tarvitsevat suuresti kiintymystä ja yhteyttä muihin. Muodostuu, kun lapsi ei ole varma, että äiti on paikalla, kun häntä tarvitaan. Ei tunne oloaan turvalliseksi hänen vieressään.

Tällaiset ihmiset voivat lähestyä hyvin nopeasti ja yhtä nopeasti muuttaa pois. Keskellä ei ole. Testaa ja testaa suhteita vahvuuden suhteen.

Jos syytät sellaista henkilöä, hän lyö sinua siellä ja testaa sinua. Vahvista teoriasi, ettei kukaan kestä niitä.

Nämä ovat raja -ihmisiä - heidän täytyy todella olla yhteydessä toisiinsa, mutta yhtä vastenmielisiä, että palaat takaisin. Ne provosoivat suhteen lopettamisen. Tällaiset ihmiset kasvavat hyvin epävarmoiksi itsessään ja suhteissaan muihin ihmisiin. Etsii aina vastavuoroisuuden vahvistusta ja tulee liian riippuvaiseksi. Osoita suurta tyytymättömyyttä itseään ja kumppaniaan kohtaan. Voi olla emotionaalisesti ilmeikäs, levoton ja impulsiivinen suhteissa.

Kokeessa: kun äiti lähtee, tällaiset lapset itkevät ja kantavat eron hyvin kovasti. He eivät ole lainkaan kiinnostuneita pelistä, eivät pyri mihinkään, koska he eivät tunne oloaan turvallisiksi. Jos joku ottaa heidät kahvoista, he alkavat lyödä sitä, joka otti sen. Kun äiti palaa, he ovat iloisia siitä, että hän on palannut, mutta he eivät hyväksy häntä eivätkä anna anteeksi, he ovat vihaisia. He eivät voi palata peliin.

He etsivät läheisyyttä ja kiintymystä kaikkialla, kaikkialla maailmassa, mutta he tekevät niin, etteivät he voi rakentaa suhdetta. Tai niin, että se on mahdotonta. Pelko tulla kulutetuksi ja hylätä samanaikaisesti.

4. Epäjärjestävä kiintymys - vaikein kiintymystyyppi, johon liittyy vakava psyykkinen trauma. Tällaiset ihmiset organisaation psykoottisella tasolla rakentavat suhteita. He tekevät jotain, joka ei ole tietoisesti sinä ja jolla ei ole sanallista merkitystä, mutta joka muuttaa sinut. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat kokeneet paljon väkivaltaa lapsuudessa.

Kuka tiesi etukäteen, miten sopeutua aikuiseen. Jos isä tulee humalassa, he tietävät jo, mitä seuraavaksi tapahtuu, ja ryhtyvät toimiin etukäteen. Nämä ovat lapsia, jotka oppivat selviämään ja elämään vaistojensa mukaan. Erittäin herkkä. He tietävät kaikki reaktioistasi, mitä he olivat hiljaa ja tarkoittivat. Ihmiset, jotka voivat tavata minut eläinosaani tai nostaa sen minussa. He paljastavat, riisuutuvat ja vieressä voit kokea kauhua.

He eivät kestä kosketusta, koska he tuntevat sen erittäin paljon.

Mikä tahansa lähestymistapa koetaan koskettavaksi vuotavaan haavaan.

Kokeessa kun äiti lähtee, he reagoivat aina arvaamattomasti katoamiseen. Ne voivat taipua, osua lattiaan, jäätyä. Yksi ja sama lapsi, joka käyttäytyy arvaamattomasti joka kerta. Matelijan aivot sanovat RUN FROM. Limbic - juokse äidin luo, ja nämä kaksi halua hajoavat aina toisistaan.

Kiinnitystyyppi muodostuu syntymästä 5 vuoteen. Erityisen herkkä alle 3 -vuotiaille. Tapa olla yhteydessä näytetään ja muistetaan kehossa, ja sitten kokemus toistetaan ruumiillisella tasolla ja toistetaan joka kerta parisuhteessa. Ja käytämme näitä malleja, tuttua kaavaa, rakentaaksemme suhteita tärkeiden ihmisten kanssa.

Kiinnitystilat voidaan sekoittaa.

Huolimatta vakaista, muodostetuista suhteista, kiintymys on mahdollista muuttaa, jos olosuhteet, ympäristö, kokemus ympärillä ja sisällä muuttuvat. Tämä voidaan tehdä myös pitkäaikaisella hoidolla. Missä on mahdollisuus oppia rakentamaan pitkäaikaisia suhteita ja terveitä kiintymyksiä.

Lapsi eroaa aikuisesta siinä, että hän ei voi valita ja hänen on selviydyttävä. Ja aikuinen voi valita, muuttaa olemassaoloympäristöään, ihmisiä ympärillään, muuttaa sisäisesti.

Valinnan mahdottomuus on lapsellista käyttäytymistä, vakiintumista samassa tilassa arvovaltaisen aikuisen kanssa ja vastaavasti kiintymystä.

Aikuisena ja terapiassa voi työskennellä liikkumisen, löytää ja löytää jotain muuta maailmassa. Älä pysy vakaana. Mutta tämä vaatii resursseja ja tukea.

On tärkeää kehittää vakaa peruskiinnike, joka on turvallinen - tämä tukee hyvin. Esimerkiksi asiakas-terapiasuhteessa. Jos terapeutti on vakaa, turvallinen ja luotettava. Tai muista suhde tai henkilö, joka rakasti ja tuki. Oli siellä. Muista hänen rakastavia silmiään. Se voi olla isoäiti / isoisä tai täti / setä. Tämän suhteen pohjalta tuki, siirry eteenpäin ja tutustu maailmaan.

Sitten etsimme resursseja, muistamme kaikki taitomme, kykymme ja vahvuutemme oppiaksemme luottamaan itseemme. Tämä antaa kyvyn nojata itseensä ja siirtyä rauhaan rakentamalla luottamusta siihen. Mikä johtaa kykyyn luoda turvallisia ja vakaita suhteita muihin ihmisiin.

Muuta tavallista kiintymysmalliasi.