Sinä Pystyt

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kun kumppanit hajoavat - riippumatta siitä, kuka ja miksi lähti - usein tulee avuttomuuden tunne. Näyttää siltä, että siellä oli "me", mutta siitä tuli "minä". Yhdessä "me" olemme vahvoja, ja yksi "minä" on niin pieni ja puolustuskyvytön - säälin itseäni. Ja kaikki putoaa käsistä, eikä sitä voi mitenkään saada yhteen, ja omissa vahvuuksissa, kyvyissä ja itsetunnossa on epävarmuutta. Ja tässä on paradoksi: mitä paremmin ja rauhallisemmin erosit, mitä jaloimmin kumppanisi käyttäytyi, mitä enemmän luottamusta säilyit häneen, sitä vaikeampaa on tottua itsenäiseen olemassaoloon.

Kun kumppania voidaan syyttää kaikista kuolettavista synneistä, sillä on oma viehätyksensä. Hänestä tulee automaattisesti - vaikkakin venytyksellä - syntipukki. Kaikki koirat voidaan ripustaa siihen, mukaan lukien omat epätäydellisyytesi, pelkosi, epäonnistumisesi ja heijastuksesi. Mutta kun huomaat, että kumppanisi on todella kelvollinen henkilö, kun on mielenkiintoista olla hänen kanssaan ja parisuhteen ulkopuolella, jos hän on hyvä ystäväsi ja lastesi isä, jossakin sisällä närää mato. Tämä on epäilyksen mato - voinko tehdä sen itse? Kuka minä olen ilman häntä? Mitä minulle tapahtuu? Ja vaikka erositte yhteisellä sopimuksella ilman riitoja ja hysteerisiä asioita, ja vaikka olisitte kaikesta samaa mieltä ja ette halua palauttaa mitään, hämmennys hallitsee edelleen sisällä.

Kuinka palauttaa itseluottamus? Kuinka uskoa uuden onnen mahdollisuuteen? Kuinka ymmärtää, että viimeiset vuodet on vietetty hyvin?

Tässä sinun täytyy pysähtyä, hengittää syvään ja muistaa, että kukaan teistä ei ole syntynyt tässä suhteessa. Molemmat teistä ovat itsenäisiä yksilöitä, jotka olivat "ennen" ja tulevat olemaan "sen jälkeen" kumppanuuden päättymisen jälkeen.

Oikean kulman löytäminen on erittäin tärkeää itsetuntosi parantamiseksi. Se, josta miinukset muuttuvat plussiksi. En puhu itsepetoksesta, kun suljet silmäsi, peität peilit ja teeskentelet, että arvet ovat poissa. Tarkoitan, kun käytät arpia ylpeänä - muistutuksena korvaamattomasta kokemuksesta, että olet kestänyt, kestänyt ja selvinnyt. Oikea näkökulma on kyky koota yhteen aiemman elämän kokemukset ja taidot siten, että ne täyttävät nykyisen elämän vaatimukset.

Ole kärsivällinen ja suvaitsevainen - ennen kaikkea itseäsi kohtaan. Älä kiirehdi. Anna itsellesi mahdollisuus toipua. Nyt kipu ja kauna raivoavat sinua - ei välttämättä kumppaniasi vastaan - useammin itseäsi vastaan - kaunaa "menettämisestä", "ajan menettämisestä", "maksukyvyttömyydestä". Tunteesi ovat ymmärrettäviä, mutta itse asiassa ne eivät ole. Vaikka häviäisimme, saamme aina jotain.… Päättynyt suhde ei ole virhe. Tämä on ensisijaisesti kokemus. Kaikella, mitä elämässäsi tapahtuu, on merkitystä. Jonain päivänä pystyt ymmärtämään ja ajattelemaan sitä uudelleen. Siihen asti anna itsellesi mahdollisuus täydentää sisäisiä resurssejasi. Ei hätää pelätä … Älä kiirehdi muuttamaan jotain dramaattisesti. Se vie aikaa ymmärtää itsesi ja ymmärtää, kuka sinusta on tullut.

Vaikka näyttää siltä, että olet täysin liuennut kumppaniin, unohtanut sen, mitä tiesit kerran ja halusit, tämä ei ole niin. Ainutlaatuisuutesi, toiveesi tai kykysi eivät ole kadonneet mihinkään. Kyllä, on todennäköistä, että kaikki nämä vuodet eivät olleet kysyttyjä ja ne oli tallennettu jonnekin persoonallisuutesi ullakolle, mutta "todellinen sinä" on edelleen olemassa.

Sinun on ehkä ensin löydettävä se, kerättävä puuttuvat palaset, ravistettava pöly pois ja korjattava sitä hieman. Ehkä se aluksi näyttää sinusta rumalta ja vanhentuneelta, mutta se on varmasti olemassa. JA pärjäät hienosti. Muistat mitä pystyit, korjaat unelmasi ja arvioit uudelleen arvostamaasi. Ja jatkat elämääsi - askel askeleelta. Itse.