2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ensinnäkin mieleen tulivat sellaiset näennäisesti vertaansa vailla olevat hahmot kuin Viktor Frankl ja Daria Dontsova.
Ensimmäinen loi suuria kirjoja fasistisessa keskitysleirissä, joista on nyt tullut monien meistä viitekirjoja.
Toinen, onkologisessa keskuksessa hoidettu, alkoi kirjoittaa kevyitä detektiiviromaaneja naisille, jotka paradoksaalisesti osoittautuivat yhtä suosittuiksi kuin Franklin teokset!
Tapa 1 Aktivoi luova osa. Riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se on sinulle hämärissä olosuhteissa, muista tehdä mitä haluat eniten! Loppujen lopuksi sisäinen lapsi on vastuussa toivelistastamme, ja voit ottaa häneltä paljon voimaa ja energiaa.
Muista harrastuksesi
- käsityö,
- piirustukset,
- lukeminen,
- lopulta katsot hyviä elokuvia.
Loppujen lopuksi se on saatavana mistä tahansa puhelimesta.
Jos et pysty toteuttamaan toiveitasi, aloita ainakin ajatella niitä enemmän.
Menetelmä-2 Iloisten asioiden suunnittelu
Kukaan ei tiedä sinua paremmin, mikä on ilo, eikö?
Älä usko minua?
Soita vain sisäiselle lapsellesi uudelleen apua varten! Hän muistuttaa sinua nopeasti siitä, että voit unelmoida mistä tahansa!
- Jopa siitä, että teet vihdoin mitä rakastat, kun olet yli 50 -vuotias.
- oppia ajamaan autoa tai venettä,
- tai tavata henkilösi, kun olet yli 60 -vuotias,
- tai muuttaa unelmiesi kaupunkiin / maahan, kun olet yli 70 -vuotias!
Tärkeintä ei ole estää unelman toteutumista kieltoilla! Loppujen lopuksi tämä ei ole joku, vaan vain me itse keksimme useimmiten nämä kiellot itsellemme!
Menetelmä - 3 Poista kaikki tarpeettomat käytännöt ja kiellot
Esimerkiksi:
- Tässä iässä jo ….
- Tällaisella ulkonäöllä ….
- Sitä ei hyväksytä täällä …
- Meidän perheessä kukaan …
- En onnistunut tekemään sitä nuoruudessani, mutta mitä järkeä nyt on?
- Minne menen vanhuuseläkkeellä?
Kannattaa ehkä aloittaa tällä menetelmällä.
Tee yksinkertainen harjoitus
Piilota maagiseen taloon "Kuva sinä ", josta kaikki negatiiviset ajatukset, toiveet ja asenteet lentävät pois
- Kirjoita sarakkeeseen kaikki kiellot, joita sinulla on päässäsi.
- Ilmoita seuraavaksi kiellon tekijä (vanhemmat, isoäiti, sinä tai joku muu)
- Kirjoita vastausta vastapäätä ja aloita kiusaajalla (ja siksi erittäin voimakkaasti ladattu negatiivisen energian purkamiseksi). Lause "Kuva sinulle!".
- Viikunat sinulle! Sinä asut täällä, ja minä menen … Minulla on oma tapa.
- Viikunat sinulle! Sinä halusit olla yksinäinen, niin että kaikki pahoittelivat sinua, mutta minä en halua! Minulla on oma tapa!
Kuva sinä! Tykkäät viidestä päivästä tehtaalla ja hyvä! Ja minulla on oma tapa!
Suositeltava:
Kuinka Pysyä Yhteydessä Hylkäämisestä Huolimatta
Palataan "läsnäolon ongelmaan". Toinen seikka liittyy tilanteeseen, jossa terapeutti kohtaa melko aggressiivisen, toisinaan yksinkertaisesti tuhoutuvan ilmenemismuotonsa, asiakkaan hylkäämisen. Tämä tilanne ei suinkaan ole harvinaista psykoterapeuttisessa käytännössä.
Kuva Kiputarina - Harjoitus
Olga (nimi muutettu, julkaisulupa saatu) 42 -vuotias, rikas, naimisissa, hänellä on lapsia, kääntyi puoleeni vatsakivusta.Hän oli jo käynyt lääkärintarkastuksissa, mutta gynekologi, terapeutti tai kirurgi ei löytänyt kääntyy psykologin puoleen.
Pseudo-läheisyys. Kuinka Pysyä Jonkun Toisen Kanssa Täysin Yksin
Todellinen läheisyys alkaa vuoropuhelusta. Ei söpöillä halauksilla, suukkoilla ja Facebookin tykkäyksillä. Eikä edes keskustelukumppanille osoitetuilla hellyillä sanoilla. Se alkaa, kun vuoropuhelu voi tapahtua - toisin sanoen kaikki voivat kuulla ja kuulla muita.
Kuinka Luoda Itsellesi Kuva "lähestymättömästä"? Perhepsykologi Zberovsky Paljastaa Kaikki Salaisuudet
Muistellaan treffien miespsykologiaa. Aivan treffeillä miehet tarkistavat melkein aina naisten "saatavuuden". He huomaavat, oletko "rehellinen pomo" vai voitko olla "ystävällinen kaukaisella näöllä" ilman pelkoa tulla "
ANTI-suositukset "Kuinka Pysyä Turvattomana?"
Tämä on jo kuin dogma - psykologi ei anna neuvoja! Mutta ANTI-suosituksista kukaan ei maininnut mitään! Tämä tarkoittaa sitä, että voit tehdä laillisesti 😉 Tänään haluan antaa luettelon suosituksista "Kuinka pysyä turvattomana"
