2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Luottamus on kaiken suhteen perusta. Säilytä luottamus
sitä tarvitaan jatkuvasti, koska ilman sitä on vaikea rakentaa todella lähelle
suhde. Kuitenkin nykymaailmassa hyvin usein läheiset ihmiset, aviomiehet ja
vaimot tuntevat ylitsepääsemättömän muurin toistensa välissä, mikä estää heitä olemasta
lopeta rehellisesti ja avaa täysin tunteesi ja tunteesi murehtimatta
mahdollinen tuomitseminen ja laiminlyönti. Miksi epäluottamus syntyy ja miten voittaa se?
Luottamus syntyy varhaisessa iässä (jopa puolitoista vuotta) ja liittyy läheisesti
emotionaalinen kiintymys äidin hahmoon. Se on välttämätöntä täällä
erottaa toiminnallinen ja emotionaalinen kontakti äidin kanssa. Lapsella on
voi kuitenkin olla erinomainen suhde äidin kanssa (ruokinta, pukeutuminen, uiminen jne.)
jos ei ole läheistä emotionaalista yhteyttä äidin hahmoon syvällä sielussa
lapset kokevat tajuttomia ja peruuttamattomia psykologisia prosesseja
Tämän seurauksena he lakkaavat luottamasta paitsi äitiinsä myös ympäröiviin ihmisiin.
Kasvun aikana lapsi kohtaa erilaisia tilanteita, hänen elämässään on erilaisia ihmisiä. Tiettyjen kokeneiden olosuhteiden seurauksena voi syntyä turhautuneisuustila, joka ilmenee ahdistavan jännityksen, ahdistuksen ja toivottomuuden tunteen vuoksi, koska muut eivät reagoineet niin hyvin, petettyinä, loukkaantuneina. Kaikki tämä heikentää luottamusta merkittävästi.
Kuinka ymmärtää, että henkilöllä on heikko luottamus?
1. Henkilö on vakuuttunut siitä, ettei ihmisten pitäisi avautua, koska he ovat täysin
ei voi luottaa. On parempi luottaa aina vain itseensä.
2. Henkilöllä ei ole läheisiä ystäviä, joiden kanssa jakaa surut ja ilot, ja kumppaneita.
3. Ahdistus on persoonallisuuden jatkuva kumppani (sielu on levoton, on fobioita ja
perusteeton ahdistus siitä, että jotain kauheaa saattaa tapahtua - se puhkeaa huomenna
katastrofi, sota tulee, talo romahtaa, kaikki palaa ja niin edelleen).
4. Säännölliset paniikkikohtaukset. Tämä viittaa sisäiseen kauhun ja
pelko, siksi henkilö ei voi luottaa keneenkään.
Kuinka oppia luottamaan enemmän itseesi, ympärilläsi oleviin ihmisiin ja maailmaan? Voi
korosta muutamia perussuosituksia, mutta älä odota niitä
auttaa kaikkia ensimmäisen sovelluksen jälkeen.
1. Analysoi ja käsittele saadut ja kokemat vammat
kokemuksia, jotka liittyvät epäluottamukseen ja pelkoihin. Ehkä joku läheisesi ei ole
vastasi odotuksiasi.
2. Etsi ja erota ongelman ydin (tilan aiheuttanut tilanne
turhautumista). Helpotus on tässä tapauksessa osoitus tavoitteen saavuttamisesta. Jos väliaikainen helpotus on olemassa ja tilanne pahenee, tämä
osoittaa, että alkuperää on etsittävä varhaisessa iässä.
3. Kaikki epäluottamuksen traumaan liittyvät asiat (riippumatta siitä, missä tarkalleen
henkilö on kokenut kipua, pelkoa tai kaunaa), joka liittyy suoraan perheeseen -
aiemmin kokeneita tilanteita siirrettiin ja pelattiin toisessa yhteiskunnassa.
4. Kokea kaikki juuritilanteeseen liittyvät tunteet. Se voi kestää
paljon aikaa - jollakin on vuosi, toisella viisi vuotta (luottamuskysymykset ovat hyvin syviä, siksi et voi nopeasti tunnistaa ongelmaa, kokea sitä ja oppia luottamaan
muut lyhyessä ajassa).
5. Anna itsellesi anteeksi luottamus ihmisiin väärään aikaan, eivät suojelleet sisäistä lastaan ja satuttaneet häntä. Tämä on perusta
luottamuksen rakentaminen, koska ennen kaikkea sinun on opittava luottamaan itseesi.
6. Älä häpeä tehdä virheitä ihmisissä, eikä ole väliä, että joku ei voi perustella
odotuksia.
Jokaisella on oikeus tehdä virheitä, jokaisen elämässä on kipua ja kipua.
epämiellyttäviä kokemuksia, mutta sinun ei tarvitse menettää luottamustasi itseesi -”Jos ne tekevät minut
se sattuu, minä selviän siitä!"
selviänkö? Se on sääli, itken, mutta selviän siitä ehdottomasti!”.
Luota johonkin ja tee virhe valinnassasi, nöyryytä, loukkaantunut ja loukkaantunut - se todella sattuu. Mutta sinun ei pitäisi kieltää elämääsi ja yrittää luottaa muihin, avata sielusi, puhua todellisista kokemuksista. Sinun on aina opittava virheistäsi, hankittava kokemusta (joskin negatiivista) ja kokeiltava jotain uutta elämässä. Ehkä elämä jatkuu toisin.
Usein ihmiset pelkäävät läheisiä suhteita, koska he eivät luota
uskoen, etteivät he kykene selviytymään seuraavasta tuskasta. Elämä on mahdotonta ilman
kokemuksia, muuten se on kuolema. Kokemuksia oli, on ja tulee olemaan
aina ja kaikille. Ehkä kannattaa kokeilla jotain uutta parisuhteessa tai
"Itke" ystävän liiviksi, käytä sisäisiä resursseja, mutta älä
pysähtyä eikä sulkeutua ulkomaailmasta.
Tällaisissa tilanteissa kriisien syväanalyysi auttaa paljon.
tapahtui aikaisemmin elämässä, kun näytti siltä, ettei se voisi olla pahempaa. Mikä auttoi selviämään ja selviämään kriisistä? Mikä tuli sisäiseksi voimavaraksi, joka sai sinut elämään? Tällaisen tilanteen analyysin avulla voimme järkevästi arvioida kriisien ja vaikeiden elämänjaksojen todellisen merkityksen - tulla vahvemmaksi. Joissakin tapauksissa on kuitenkin mahdotonta selviytyä luottamuksen traumasta yksin - vain psykoterapiakurssi auttaa.
Suositeltava:
LUOTTAMINEN ONNELLISEN ELÄMÄN KAUTTA. Kuinka Oppia Luottamaan
”Luota mutta varmista” - opetti monia meistä lapsuudessa. Useimmat ihmiset maailmassa ovat kasvaneet juuri tällaisilla asenteilla - epäluottamusasenteilla. Ajatuksella, että ketään ei voi luottaa. Epäluottamus on meissä lapsuudessa. Koko nykyaikaisen yhteiskunnan elämä on rakennettu epäluottamukselle, epäluottamuksesta on tullut perusta, johon useimpien ihmisten elämä perustuu.
Kuinka Oppia Luottamaan Itseesi? Tule Ystävälliseksi äidiksi Itsellesi
Jokainen meistä tarvitsee äitiä - henkilöä, joka välittää ja ajattelee meistä, jonka edut ovat kaiken muun yläpuolella. Aikuisesta tulee tämä äiti itselleen. Jokaisella meistä on "sisäinen äiti" - se osa persoonallisuutta, joka on vastuussa meille osoitetusta hoidosta, rakkaudesta ja tuesta.
Tietoja Syyllisyydestä, Vastuusta Ja Käsitteiden Korvaamisesta. Jos Sinua Tai Sinua Syyllistetään Jatkuvasti
Oletko tavannut ihmisiä, joille missä tahansa tilanteessa - oli se sitten vaikeaa, epämiellyttävää tai sattumaa - tärkeintä oli löytää syyllinen? Oletko huomannut, että sellaisilla ihmisillä on enemmän pettymyksiä kuin iloja, enemmän vaatimuksia elämään, petoksia, toteuttamattomia toiveita, "
Harjoitus: "Älä Leiki Hermoillani Tai Miten Oppia Vastustamaan Kiusaamista."
Kuinka käsitellä ihmisiä ja tilanteita, jotka heittävät sinut pois tasapainosta, toisin sanoen he ärsyttävät sinua ja olet vihainen heille. Ehdotan tehokasta harjoitusta, jonka avulla et voi välttää tällaisia ihmisiä ja tilanteita, vaan havaita ne oikein.
Maahanmuutto On Enemmän Kuin Haaste Tai Miten Oppia Sanomaan "vittu" Kokkillesi
Ehkä tuskallisin osa uutta elämääni, joka alkoi tyhjällä saksalaisella lehdellä, kuten arjalainen veri, oli tilanne "dickien" kanssa. Nyt on vaikea uskoa sitä, mutta aluksi Saksassa vain kääntyminen jonkun puoleen oli todellinen piina.
