2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Myönnän kauhean. Minulla on välimuisti. Se ei ole kultaisia rannekoruja ja helmiä. Ei ole pinoja rahaa ja kansio, jossa on vaarantavia todisteita. Pimeässä umpikujassa hajuvesipullojen takaa kurkistaa tyylikäs Pepsi Cherri -pullo, paprikalastut ovat suosikkejani ja revitty paketti, joka houkuttelee suklaan tuoksua.
Piilotan kaiken tämän kahdentoista vuoden ikäiseltä pojalta.
Varastoja täydennetään silloin tällöin. Ja ne liukenevat hitaasti tarjoamalla viskoosin nautinnon välimuistin emännälle …
Vertaansa vailla oleva jännitys - lastujen hakeminen kahisevasta pussista, hiljaa, hengittämättä, laita se suuhusi. Ja iloisesti puoliksi suljettujen silmien kautta katsomaan seuraavaan huoneeseen, jossa taitavat sormet laittavat kiireesti samat sirut vaaleanpunaisten poskien taakse.
Eikä mitään veistämistä - "poika, kohtele minua, ole hyvä", "syön kaksi lisää ja lupaan, etten ole enää", "siinä se, tämä on ehdottomasti viimeinen!"
Salaisen vyöhykkeeni muuri on vuorattu mukavuudella ja oikeudella henkilökohtaiseen, ei kenellekään, ei edes maailman rakkaimmalle henkilölle. Vain minun. Ilman lapsellisia viheliäisiä kommentteja: "Äiti, sinulla ei voi olla paljon keksejä, olet dieetillä"; “Puolet suklaapatukka ?! Miksi sinun täytyy tulla lihavaksi!”; "Kyllä, Pepsi on sokeriton, mutta se maistuu myös hyvältä, se toimii minulle."
« Itsekäs!”, Isoäitini sanoisi puistaen huuliaan. Hän ei menisi yksityiskohtiin.
Mutta olen psykologi - olen tottunut katsomaan käsitteitä mikroskoopilla ja kokeilemaan niitä jokaisessa tilanteessa. Selvitetään se.
Pojalla on aina kaikki ja jopa enemmän. 5 -vuotiaana, kun hän löysi syötävän "haitallisuuden" maailman, mahdollisuudet pilata makuhermojani vähenivät jyrkästi. Pienet kädet poistivat taitavasti jokaisen karkin, vaahtokarkin ja vohvelin suustani. Ja vaikka hänellä olisi paljon, hänen äitinsä maistuu aina paremmalta! Selitykseni, argumenttini ja kaunopuheiset esimerkit eivät toimineet.
Eräänä kauneimpana talvi -iltana löysin itseni sisäänkäynniltä poimimalla ahneesti pähkinöitä suklaapatukasta. Jotta taloa ei viedä pois … Tämä huolestutti minua. Jotenkin väärin yritin puolustaa henkilökohtaisia rajojani. Oli pakko päättää jotain.
Ja näin idea välimuistista syntyi. Nyt kaikki on paikallaan - sekä rajat, että ylimääräiset sokeriannokset lapselle.
Mutta minun ei tarvitse piilottaa merilevää ja parsakaalia. Ehdottomasti ei ota pois!
Mikä on väärin, jos valitset itsesi vahingoittamatta toista ihmistä äläkä rajoita häntä väkisin mihinkään?
Psykologi yhteiskuntaa vastaan
Yhteiskunnassa käsite "egoisti" on sävytetty sopimattomalla sävyllä. Tämä on narsistisen henkilön nimi, välinpitämätön muiden ihmisten tarpeille ja tunteille.
Psykoterapiassa ja neuvonnassa en käytä tätä sanaa, koska se ei ole psykologinen termi. Minulle "egoisteja" ei ole olemassa. Siksi käytän tulevaisuudessa tätä sanaa lainausmerkeissä.
Väitän yhteiskunnan kanssa vaarassa joutua pommituksiin likaisilla lumipalloilla. Minulla on virallinen lausunto:
Rakas yhteiskunta, olet hämmentynyt! Merkkejä narsistisesta persoonallisuushäiriöstä ja sellaisen henkilön käyttäytymisestä, joka on hyvä huolehtimaan itsestään. Ja myös täällä - joidenkin ihmisten tapa käyttää muita, siirtää vastuunsa heille. Ja kun käyttäjät, jotka käyttävät tiukentavat rajojaan, "käyttäjistä" tulee epämukavia. He suuttuvat epämukavuudestaan ja syyttävät niitä, joita he eivät enää voi käyttää itsekkyydestä
Mitä eroa näillä käsitteillä on?
Ego(kreikasta. "minä") - tämä on persoonallisuuden järkevä osa, joka on vastuussa kyvyistämme: tehdä päätöksiä, valita, toimia. Samalla olemme tietoisia tarpeistamme ja toiveistamme. Kaikki on täällä yksinkertaista. Päätit, että tarvitset uuden puhelimen> mene kauppaan> valitse malli> osta.
Myös egotoiminto on vastuussa ei. Kun voimme luopua ajoissa siitä, mitä emme tarvitse tai eivät ole hyödyllisiä. Jos Babgalin naapuri ei miellytä sinua, älä mene hänen luokseen äläkä keskustele hänen naapurinsa Boryan kanssa portaalla. Sanot ei kontaktillesi ja rajoitat itsesi vain kuivaan hei.
Jos egotoiminto on normaali, henkilö tietää mitä haluaa, ei epäröi pitkään aikaan. Ja jos teit väärän valinnan, älä väsy katumuksilla ja itsesyytöksillä, vaan tee johtopäätökset ja korjaa virhe. Tätä tapaa koskettaa maailmaa ja itseään luonnehditaan kykyksi huolehtia itsestään.
Narsistinen persoonallisuusOnko henkilö, jolla on korkea itsetunto ja joka ylläpitää itsetuntoa ulkoisen vahvistuksen kautta. Itsetuntemuksen tunne narsississa on täytetty taivaalle. He eivät huomaa eivätkä ota huomioon muiden ihmisten etuja ja tunteita. Narsistit eivät osaa rakentaa läheisiä suhteita, koska tämä prosessi sisältää keskinäisen vaihdon. Ja he haluavat paljon itselleen antamatta takaisin kumppanilleen.
Muistatko Kai -jääsydämen Lumikuningattaren sadusta? Entä Gerdan hämmennys kyvyttömyydestä lähestyä häntä? Narsistien kanssa sinusta tuntuu samalta. Heidän tunteensa ovat jäässä. Mutta toisin kuin sadun sankari, rakkaus ei voi lämmittää heitä. Heillä on yksi rakkaus elämään - itseään kohtaan.
Narsistit käyttävät ympärillään olevia ihmisiä funktiona tyydyttääkseen oman mukavuutensa.
Edellä kuvattuja persoonallisuuksia kutsutaan "egoisteiksi". Mutta tällaisilla ominaisuuksilla ei ole mitään tekemistä EGO: n ja sen toimintojen kanssa.
Olemme kaikki "itsekkäitä"
Jos tätä määritelmää käytetään väärin, meitä kaikkia voidaan poikkeuksetta kutsua”egoisteiksi”.
Tiedätkö miksi?
Kaikki mitä teemme muiden hyväksi - teemme ensisijaisesti tyydyttääksemme omat psykologiset tarpeemme. Usein tajuton.
Kuten tämä?
Selitän esimerkeillä, tätä varten kutsun teitä tutustumaan toimistooni.
Olya:
- Joka kerta sama asia toistetaan! Ystävilleni olen kuin äiti. Hoidan heitä, olen huolissani, autan ratkaisemaan ongelmia, he neuvottelevat kanssani. Miksi niin? Miksi teen tätä koko ajan? Teen sen, ja sen jälkeen ymmärrän jo - no, tässä se on taas! Eikä kyse ole siitä, ettenkö vastustaisi ystävieni auttamista, mutta sen vuoksi olen liioiteltu. En ole äiti! Minulla ei ole edes omia lapsia, ja ystäväni eivät ole lapsia, vaan ystäviä.
- Mitä tapahtuu sisällänne, mitä tuntemuksia koette, kun he kääntyvät puoleenne, kun autatte ja välitätte?
Hetken ajan Olya katsoi minua läpi, suoristi sitten hartioitaan ja hymyili:
- Tunnen itseni tarpeelliseksi, tärkeäksi ja arvokkaaksi. Mutta tämä ei ole jotenkin tarkoituksella, alitajuisesti tai jotain …
- Olya, sinusta tuntuu tarpeelliselta, tärkeältä, arvokkaalta. Tämä on vastaus kysymykseesi "miksi".
Kirill
- En koskaan säästä asuntoon! Sukulaiset ja ystävät lainaavat minulta jatkuvasti rahaa. Eikä muuten aina anneta. Totta puhuen, he eivät melkein koskaan anna sitä takaisin … Näyttää siltä, että ymmärrän, että hana olisi pitänyt sulkea kauan sitten, mutta joka kerta, kun se jotenkin onnistuu - annan jälleen rahaa.
- Mitä ajatuksia sinulla on tällä hetkellä, kun annat rahaa?
- Näyttää siltä, että he tarvitsevat sitä nyt enemmän … Ja uskon aina, että he antavat sen takaisin. Surullinen kokemus ei opeta minulle mitään, - Kirill hieroi kasvojaan kämmenillään, - miten niin? Miksi teen tämän?
- Yritä nyt muistaa yksi näistä tilanteista ja kuunnella itseäsi. Mitä sinä olet, kun he pyytävät ja sinä annat?
- Saavutettuaan jotain elämässä. Iso ja ystävällinen. Jalo. Voin!
- Cyril, teet tämän, koska sinusta tuntuu, että olet saavuttanut jotain elämässäsi, ystävällistä ja jaloa. Kutsut sitä itse, kuulet itsesi.
Hmm … en ajatellut noin.
Kun otetaan huomioon nämä kaksi käyttäytymismallia, voidaan väittää - no, millaisia "egoisteja" he ovat! Olya ja Kirill ovat hyviä, he ovat kaikki ihmisille! Aivan, mutta itsesi vahingoksi …
Kun se on kätevää muille mutta ei mukavaa itselle, tämä viittaa siihen, että EGO -toiminto tekee väärän valinnan.
Näillä kahdella asiakasjutulla on jatko -osa. Psykoterapian aikana Olya oppi arvostamaan itseään eikä luota muiden palautteeseen. Ja sano ei, kun sen rajoja rikottiin. Hän teki sen. Kaikki ystävät eivät pitäneet "uudesta" Olyasta. Arvatkaapa, miten käyttäjät kutsuivat sitä ennen kuin he ajautuivat pois? Aivan oikein: "Sinusta on tullut itsekäs!"Ne ystävät, joille Olya oli tärkeä, pysyivät lähellä. Tarvitset sitä vain siksi, että se on Olya, ei siksi, että se on hyödyllistä.
Kävimme Cyrilin kanssa läpi hänen lapsuuden tarinansa, jossa hän on tottunut todistamaan vanhemmilleen kykenevänsä ja kykenevä. Lapsuus on ohi, vanhemmat eivät ole pyytäneet sitä pitkään aikaan, mutta tapa on säilynyt. Nyt Kirill todistaa vain yhdelle henkilölle - itselleen. Hän ei lopettanut auttamista, mutta hän ei enää salli itsensä käyttöä. Ostin asunnon. Totta, hänen tätinsä ei pitänyt siitä:”Minusta tuli egoisti! Ostin itselleni asunnon, mutta en auttanut sisareni rakentamaan taloa …”.
Minä äitinä löysin tavan pitää rajoja koskemattomina rajoittamatta lapsen tarpeita. Olya lisäsi itsetuntoaan vahingoittamatta ketään. Cyril käytti arvokkuuttaan antamatta rahaa. Olemmeko "itsekkäitä"? Ystävät, päättäkää itse. Ja ole hieman itsekäs - hyvä terveydellesi!
Suositeltava:
PANIIKKIKOHTAUKSET. MITÄ SE ON JA MIKSI NIITÄ NIITÄ?
”Arcadian upeat laaksot ja lehdot ovat Panin valtakunta, kreikkalainen karjankasvatuksen jumala. Hän syntyi vuohen jalat ja pää. Hänen äitinsä, peloissaan lapsen ulkonäöstä ja luonteesta, jätti hänet, ja hänen isänsä kääri hänet jäniksennahoihin ja toi hänet Olympukselle, missä Pan toi suurta iloa kaikille jumalille … Kuumana iltapäivänä väsynyt opinnoissaan Pan nukahtaa ja luonto nukahtaa hänen kanssaan.
Tarkoituksen Etsiminen: Onko Sitä Todella Olemassa?
Mutta yleensä puhumme jokaisen maan päällä olevan ihmisen tehtävästä, siitä, mitä hänen pitäisi tehdä saadakseen itselleen maksimaalisen hyödyn, tehdäkseen rahaa, ollakseen hyödyllinen muille, yleensä elääkseen elämäänsä mahdollisimman paljon hyötyä ja nauttiakseen siitä .
Ehdoton Rakkaus Onko Sitä Olemassa?
Näinä ankarina karanteeniaikoina haluan edelleen pohtia ja keskustella aiheista, joita pandemia ei koske!) Ja nyt yksi lempiaiheistani on rakkaus ja ihmissuhteet! Minulla on koko sarja artikkeleita tästä aiheesta. Ja tänään aloitan.) Olisi kiva kuulla kommenttisi:
"Perhosvaikutus". Onko Olemassa (oli, Onko Olemassa) Vaihtoehtoja Kerran Epävakaalle Suhteelle?
Katsoin viime viikonloppuna yhdessä vanhimman tyttäreni kanssa maailmankuulun kiehtovan fantasia-trillerin "The Butterfly Effect" (elokuvan kaikki neljä loppua). Näin hänet nuoruudessani, palasin takaisin hänen luokseen. Tunteet ja ajatukset uudelleen katsomisesta ovat täysin, täysin erilaisia … Mutta elokuvan pääidea kosketti paljon enemmän kuin ennen.
Tukea Niitä, Jotka Käyvät Säännöllisesti Psykologilla Ja Todella Haluavat Ja Odottavat Nopeita Tuloksia
Odotin helpotusta pitkään terapiassa käydessä. Ja minusta näytti siltä, että nyt opin jotain uutta itsestäni ja palapeli kootaan yhteen ja elämäni maagiset muutokset alkavat. Tai että minusta tuntuu paremmalta. Ja samalla kaikilla elämäni alueilla.
