2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka suojautua tilanteessa, jossa tuntemattomat ihmiset osoittavat aggressiota uudessa tiimissäsi tai jopa jonossa? Mikä on ongelman ydin, ja miksi elämässäsi on enemmän aggressiota?
Yleensä muiden aggressiivisuuden ja vihamielisyyden puhkeamat osoittavat aina, että ihmisen sisällä on paljon aggressiota - huomaamme ulkopuolella vain sen, mikä on sisällämme. On hieno puolustusmekanismi - projektio. Lähes kaikki elämä rakentuu projektion periaatteille (psykologian maailmassa tämä on 100%). Siksi, jos näyttää siltä, että ihmiset ympärillä ovat pahoja ja vain paha tahto näkyy heidän teoissaan, kannattaa kysyä itseltäsi - mistä viha minussa tulee? Joissakin tilanteissa viha voi olla reaktio persoonallisuuden rajojen usein rikkomiseen. Suhteellisesti ottaen psyyke itsessään vaatii alitajuisesti puuttumista yksilön sisäiseen maailmaan ja provosoi muita tunkeutumaan. Tässä tapauksessa henkilö ei voi tehdä mitään, eikä tunteita edes heijastu hänen kasvoilleen. Mistä aggressio tulee? Tämä voi olla osoitus lapsellisesta vihamielisyydestä huoltajiaan (äiti, isä, isoisä, isoäiti jne.) Kohtaan; vastaus kaikenlaisiin rajojen rikkomuksiin, todisteet siitä, että henkilö on tällä hetkellä erittäin haavoittuva ja haavoittuva. Ehkä joku on perehtynyt perusteellisesti psyykeensä, tässä tapauksessa mieleen ilmestyy heikkoja kohtia, ja henkilö havaitsee kaiken lähestymistavan melko aggressiivisesti, joten usein "rikoksentekijä" haluaa työntää pois - " Mene pois äläkä koske minuun! ".
Jos tuntemattomat loukkaavat ihmisen sairasta tietoisuutta, kannattaa kysyä itseltäsi:”Kuka lähisukulaisista (puolisot, vanhemmat, lapset, veljet ja sisaret) muistuttaa käyttäytymisessään tai jopa ulkonäöltään” rikoksentekijää”, millainen tiedostamaton vastaus hän herättää? . Se voi esimerkiksi liittyä äitiin ja hänen yrityksiinsä vaikuttaa yksilön toimiin. Tällaisessa tilanteessa aggression juuret ovat piilossa äidin hahmon takana, joten tämä ongelma kannattaa selvittää yksityiskohtaisesti (Miksi viha syntyi? Mitä ei sanottu ja mitä haluaisin ilmaista?). Tilapäinen ratkaisu ongelmaan on toisten ihmisten käyttäytyminen (puhun tälle henkilölle ja viha menee ohi). Tällainen käyttäytyminen johtaa kuitenkin melko kielteisiin seurauksiin - halutaan toipua entisestään, ajan myötä se näyttää psykopatialta ja narsismilta.
Aggression, raivon, vihan ja turhautumisen korkean tason itsediagnoosi voi olla vaikeaa. Miksi? Jos ihminen on elänyt
koko elämänsä jossain määrin aggressiivisesti ja sisäisesti jännittyneenä, hän ei tiedä eikä ymmärrä eroa. Kuitenkin puolustaa itseäsi moraalisia hirviöitä vastaan koko elämäsi ei ole vaihtoehto, joten sinun pitäisi ainakin kysyä itseltäsi sisäisen aggression alkuperää.
Elämässä on jaksoja, jolloin jotkut henkiset haavat satuttavat enemmän. Tällaisissa tapauksissa haluat aina tiedostamattomasti puolustaa itseäsi ja saada moraalista, jopa sadistista tyydytystä siitä, mitä satutat toiselle. Ja joskus on niin sanottuja paranemisjaksoja (eräänlainen korvaus kaikista kärsimyksistä). Tällä hetkellä henkilö voi oppia tuntemaan itsensä paremmin, ymmärtää aggressionsa ja mahdollisuuksiensa juuret, olla haavoittuva jonkun vieressä ja löytää sisäisen tasapainon. Vaihtoehtoisesti voit työntää kaikki pois itsestäsi, tehdä siitä satunnaisen vastauksena. Tämä ei kuitenkaan parane ikuisesti, tämä on tavallinen tapa todistaa psyykeesi, että on täysin mahdollista suojella itseäsi, että sisällä on vahva persoonallisuus, joka voi kieltäytyä tai päinvastoin ottaa elämältä mitä haluat. Jokainen päivä on joka tapauksessa kilpailu, ja aggressio on tapa tyydyttää tarpeet, varsinkin jos henkilö on piiloutunut koko elämänsä.
Kuinka ymmärtää, että aggressio on tukahdutettu pitkän ajan kuluessa? Tässä tapauksessa sisäinen jäykkyys tuntuu. Jos puhumme jonkinlaisesta toiminnasta, henkilö on hämmentynyt, kutistuu, yrittää tiedostamatta piiloutua. Tilanteissa, joissa on aggressiivisuutta ja hyökkääjiä, psyyke yrittää välittää, että on aika heittää pois kaikki ulkona kertynyt.
Kuinka voit suojautua aggressiivisilta hyökkäyksiltä? Voit ottaa vastatoimenpiteen käyttöön ja reagoida sen mukaisesti. Tärkeämpää ei kuitenkaan ole käyttäytyminen, vaan sisäinen tunne siitä, että persoonallisuus asettaa selkeän rajan hyökkääjän ja itsensä välille (”Hän ei ota energiaani, en anna hänen!”). Hyväksyttävimmät lauseet ovat "Ei, en tarvitse tätä!" Jos henkilö voi vastata rauhallisesti ja luottavaisesti kaikkiin provokaatioihin, tämä osoittaa, että hänen sisäinen aggressionsa on laskenut. On tärkeää, että vastaus vahvistaa persoonallisuuden sisäisen toiveen - "Ei!" tarkoittaa "ei!" (ei "ehkä", "jonain päivänä", "ehkä", "yritä myöhemmin uudelleen"). Jos hyökkääjä tekee useita yrityksiä, tämä on täysin ristiriidassa henkilön sanojen kanssa, vastaavasti kaikissa ei-sanallisissa ilmenemismuodoissa hän kuulee "Kyllä!" Siten tämä osoittaa, että tietoisuudessa ihminen ei voi kieltäytyä tyydyttämästä jonkun tarpeita.
Tällaisten manipulaatioiden vastustamiseksi on välttämätöntä paitsi kehittää käyttäytymislinja, myös löytää sisäinen tila. Ensimmäisessä vaiheessa on tarpeen oppia selkeästi ja luottavaisesti lausumaan "Ei, en tee tätä!", "Tiedätkö mitä? Tämä on minun elämäni, minä päätän - mitä teen ja mitä en! "," En voi sallia sinun tehdä tätä! ". Sitten sinun on ymmärrettävä ja löydettävä sisäinen aggression tila, tunnettava, kuinka kaikki kiehuu ja kiehuu sisällä - vaikka ulkoisesti on välttämätöntä ylläpitää täydellistä rauhallisuutta, tunteiden ei pitäisi heijastua kasvoille. On myös tärkeää ymmärtää henkilökohtaisten rajojen järjestelmä - mitä ihminen voi antaa muiden tehdä suhteessa itseensä? Tätä varten sinun on analysoitava kaikki tuskalliset elämäntilanteet ja tehtävä luettelo. Viha on aina kosketustunne. Siksi, jos se tapahtuu, se on merkki siitä, että henkilö ei ollut tyytyväinen tiettyyn yhteystietoon tai yhteys katkesi. Ensinnäkin ongelman juuren ymmärtämiseksi on tarpeen analysoida lähisuhteita ja lapsuuden aikaa - vaihtoehtona ei ollut tarpeeksi lämpöä ja tukea.
Suositeltava:
Älä Luota, älä Pelkää, älä Kysy! Wolandin Ansa
älä koskaan kysy mitään! Ei koskaan eikä mitään, ja varsinkin niiden kanssa, jotka ovat sinua vahvempia. He itse tarjoavat ja he itse antavat kaiken! M.A. Bulgakov Älä luota, älä pelkää, älä kysy! Tässä on kaksi käsitystä, jotka ovat innoittaneet sukupolvia.
Älä Satuta Minua Tai Kuinka Olla Hukkumatta Negatiivisuuteen
Perhekonfliktit ovat melko paradoksaalinen ilmiö. Paradoksaalista on, että parisuhteeseen osallistujat tuntevat itsensä täysin erilaisiksi: toinen puolisoista pitää suhdetta perheessä onnistuneena ja vakaana ja toinen on syvästi onneton. Ulkoisen hyvinvoinnin myötä henkilö alkaa siirtyä pois, lähellä, kokee syvää tyytymättömyyttä perhe-elämäänsä.
Älä Usko. Älä Pelkää. Älä Kysy. Tämä On Turvallisempaa
Hän istui tuolilla ja puhui viime viikosta. Työskentele jatkuvasti, jatkuvaa puhelua, kokouksia, hänellä oli migreenikohtaus, jonka aikana (tietysti) hän jäi töihin. Hän näytti tavallisesti optimistiselta ja levottomalta ja samalla väsyneeltä - myös tavallisesti.
"Älä Itke, älä Pelkää, älä Kysy." Järjettömyyden Hinta
Tunteiden täysi hallinta - eikö se ole toivottava taito useimmille ihmisille? Seistä lujasti kohtalon hymyjä, olla kokematta henkistä tuskaa, olla taipumatta tai murtumassa kohtalon ja ihmisten iskujen alla. Olla niin voittamaton samurai, jolla on läpäisemättömät kasvot.
Masokistinen Hahmotyyppi. Miksi Kaikki Loukkaa Minua?
Selitän heti, että tämä artikkeli ei käsittele seksuaalisia mieltymyksiä, vaikka tämä aihe tietysti myös ansaitsee huomiota. Sacher Masochin perillisten ja BDSM -yhteisön jäsenten lisäksi on olemassa täysin erilaisia masokisteja. Minun on sanottava, että he itse eivät välttämättä edes epäile masokismiaan.
